中职学生开展拓展训练的原则与方法
中职学校开展素质拓展训练的原则与方法
株洲市中等职业学校 陈湘 412000
摘要：通过对于拓展训练的阐述，使人们了解它对中职学生各个方面提升的重要性，给中等职业教育提供一个有力的补充，中等职业学校学生作为未成年人的重要组成部分, 是我国未来产业大军的重要来源, 他们中的绝大多数毕业后将直接跨进社会, 步入职业生涯。为适应现代社会的需要, 不仅需要健康的身体, 还需要健康的心理。社会在发展, 生活节奏在加快, 充满矛盾变化的世界经常会给人们带来这样或那样的心理压力, 中职学生将来要面对成功, 面对失败, 面对挫折, 甚至面对灾难, 就得提高自己的心理承受能力, 培养良好的社会适应能力。本文着重阐述中职学校开展素质拓展训练的基本原则与方法，共同探讨将素质拓展训练更好的融入到中等职业教育中去。
关键词：素质拓展训练、中职学生、原则与方法
Principles and ways on developing quality-widen training of secondary vocational schools
Zhuzhou secondary vocational schools Chen Xiang
Abstract:The description of the quality-widen training makes people be clear of its importance to the students on all sides and provides the supplement for secondary vocational schools. Secondary vocational schools students, who are important kids, are the workforce sources in the future. Most of them will go to the society and start to work after graduating, so they need both physical health and mental health. With the rapid development of the society and life pace, people are faced with more and more pressure. The students should improve their own abilities both how to bear mental problems and how to be accustomed to the society when faced with failure, frustration and disasters. My composition puts emphasis on the principles and ways on developing quality-widen training and discussion on how to connect the quality-widen training to the secondary vocational schools.
Key words: quality-widen training secondary vocational students principles and ways
拓展训练是一项集求生、惊险、刺激、娱乐、教育于一体的极限运动。现在这项运动已经被许多国家的各级学校所喜爱，并有了专门的训练内容和方法。对在校青少年进行针对性的求生意志、信念、欲望的训练，帮助受训者克服恐惧心理、坚定求生信念、建立团队精神，拼搏进取，以无畏精神更好地面对学习、工作和生活。
素质拓展训练给学校教育改革以深刻的启示和有益的借鉴，它通过体验、分享、交流、整合、应用五个环节将训练中得到的感性认识提升到理性的认识，并将这些与实际的学习、生活、乃至以后的工作紧密的结合在一起。美国哈佛大学教授丹尔尼·古尔曼曾说过:情商是决定人生成功与否的关键。对于中职学校的学生来说，他们必须面对的就是进入社会比较早，那么在这短短的几年中职学校生活中就必须不断的去改善自己的情商，以应对这发展迅速的社会，并且能更好的适应社会的发展。
一、 素质拓展训练的涵义与意义
其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所
经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一
外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
素质拓展训练对中职学生的意义：
1、 认识自身潜能，增强自信心。
2、 提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。
3、 强化探索精神与创新意识，培养进取心。
4、 学会更好地与他人沟通与协调，优化人际环境 c 。
5、 完善人格、培养勇气、毅力、责任心、积极的价值观。
6、 感恩父母、老师以及社会。
二、 中职学生素质拓展训练模块
1、 个人挑战模块。主要是以挑战个人的极限、挖掘个人的潜能为主、磨练
意志，认识自身的潜能，增强自我的自信心。项目有：飞跃断桥、天梯、
凌空漫步、空中单杠、攀岩等高空项目。
2、 团队熔炼模块。主要是熔炼团队意识、发挥团队作用为主，真正了解优
秀的团队需要些什么，不需要些什么，怎样建设好一个团队。项目有：
齐心协力、穿越电网、沼泽地等情景项目。
3、 人际关系处理模块。主要是学会与他人合作，怎样融入团队，人与人之
间的和谐相处等。
4、 创新模块，发挥想象力与创造力，提高解决问题的能力。项目有：雷阵
取水、穿越雷区、解手链等。
5、 成长、感恩。体会成长的快乐以及过程中对父母、老师、社会的感恩。
项目有：苹果树的故事、责任感传递、感恩的心等。
三、 中职学生素质拓展训练项目开设的原则
1、 依据中职学生的心理特征。
大部分中职学生是在初中学习中成绩比较差的一部分学生，所以在学
习生活中有一种潜在的不自信的心理状态，并且对很多的事情，尤其是
学习方面的事情都没有很高的兴趣，对于未来的人生都非常的迷茫，而
且在生活中养成了很多不良的习惯。所以我们在开展素质拓展训练时要
安排一些能不断的增强学生的自信心、团队意识、发挥学生的想象力与
创造力、提高他们的抗打击、挫折的能力、培养吃苦耐劳的精神的训练
项目。（如高空体验项目：面对困难永不放弃、勇于克服自己的心理惰性。）
2、 根据社会的发展的需要。
2002年全国职业教育工作会议以来，各地区、各部门认真贯彻《国务
院关于大力推进职业教育改革与发展的决定》(国发[2002]16号) ，国家对
于职业教育越来越重视，这也表明我们要坚持以职业为导向，培养学生适
应社会的能力。作为拓展训练只是一种体验式的学习方式，让学生在一些
特定的训练场景里去体会现实社会的需求。然而，二十一世纪是“团队的
世纪”，我们必须让学生树立良好的团队意识以及与他人协作的能力，还
有就是培养学生吃苦耐劳的优良品质和面对苦难永不退缩的积极心态。
（可以开展一些团队熔炼项目，让学生充分了解团队的重要性。）
3、 个人项目与团队项目相结合。
人项目与团队项目相结合的素质拓展训练的培训项目应是对每个人团
队精神和个人意志的考验, 项目设计中必须考虑这两个方面内容的有机融
合, 不可偏重某一方面。（其实在个人项目中少不了团队支持，在团队项
目中也少不了个人的考验）
4、 根据学生专业差异灵活安排。
不同学科的学生因专业性质差异无形中形成了他们的素质差异，素质
拓展训练中的基本项目都适合于不同专业的学生, 但综合能力训练项目的
针对性较强, 主要培养领导、协调、组织等管理能力, 而有些专业的学生特
别缺乏这方面的锻炼。因此, 项目设计中应对不同专业的学生进行专业环
境分析, 力求通过拓展训练达到提高学生能力的目的。
在项目的设计与安排上我们必须遵循以学生为本，根据学生的性格特点、社
会活动经验、个人能力去灵活的设计项目，让学生充分达到一种在体验中学习
的效果。
四、 中职学生素质拓展训练项目开展的方法
1、 以人为本。
传统式的教学是以教师为中心采取的灌输式教学，教师处于主导地位，学生
是被动的学习。然而拓展训练的开展是以体验式学习、探究式学习与合作式学
习等学习方法为理论依据，是学生为主导地位，学生主动思维、学习的。在训
练中要积极调动学生的主观能动性，在体验中学习、在体验中成长，在这样的
过程中，教师只是起着“催化剂”的作用，正真要起到化学反应的是学生。所
以说在训练的开展过程中要避免一味的去说，要让学生在做中去学。
2、 团队学习
团队学习的优点：目标明确、气氛友好、共同参与、聆听、争论、共识，
有着公开的沟通、明确的角色与任务、分享领导权、自我的评价。以上可以
看出团队学习有利于学生更加积极、投入的去学习，能不断的自我反省与评
价。
3、 强调学生个性的发展
在拓展训练中没有绝对的对与错，每个人对于项目、活动的理解都不一样，
充分的拓宽学生的思想空间，给予学生足够的施展的空间，发挥自己的想象
力与创造力，突出自己的个性、完善自己的个性。但是在学生个性的发展过
程中要培养学生正确的人生观、价值观、世界观。
4、 调动学习兴趣、营造训练、学习氛围。
从中职学生的特点可以看出，中职学生文化基础差、缺乏学习兴趣、目标
不明确，没有进取心、没有良好的学习习惯。就这些特点来说，对于拓展训
练的开展增加了很大的难度，所以我们必须首先调动学生的学习兴趣，让学
生尽快的融入到这种体验式的学习状态，这就必须让学生认同我们这种方式。
然后在过程中不断的去营造一种很好的拓展训练氛围，将我们的教育做到心
理深处，让学生能在不知不觉中去学习，去反省自我。
5、 少批评，以鼓励、表扬为主。
大部分的中职学生学习成绩差、自信心严重不足，做什么事情都有些畏首畏
尾的，因此很多的闪光点都被遮盖下来了，在拓展训练中我们要多多的鼓励、
表扬，这样的话也能让学生更加容易的接受这样的学习方式，让他们重拾自信，
重新认识自我、完善自我、勇敢的去面对所有的事情。
素质拓展训练的开展方法有别于传统式的教学方法，它突出了学生的主
体地位，教师“催化剂”的作用，利用体验式、探究式、合作的学习方式，
让学生在快乐的游戏、项目中去学习，在训练的过程中始终贯穿着体验、分
享、交流、整合、应用等环节，让学生能在这些环节中反省自我、提高自我、
完善自我。
当下，素质拓展训练成为了“快乐德育”的主要组成部分，通过素质拓
展训练能让学生在如下方面有显著的提高：
1、认识了自身潜能, 增强了自信心, 改善了自身形象;
2、克服了心理惰性, 磨炼了战胜困难的毅力;
3、激发了想象力与创造力, 提高了解决问题的能力;
4、认识了群体的作用，增进和加强了团队的参与意识与责任心；
5、改善了人际关系，更为融洽地与群体合作；
6、提高了社会职场的竞争力；
7、学会了欣赏、关注和爱护大自然。
参考文献：
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