[女生篮球]课程简介

《女生篮球》课程简介

课程名称：女生篮球 课程性质：必修课 课程代码：ATY00121 ATY00122 总学分：2 总学时：72 理论学时：8 技能学时：64 面向专业：全校学生 先修课程：专项课 执笔人：王道君 审定人：张英 吴秀云

课程内容简介：

女生篮球专项课是体育课中可供学生选修的项目之一，本课程主要讲授篮球运动的起源与发展、基本知识、基本技术、基本规则，引导学生篮球入门，初步掌握运、传、投技术和竞赛规则。介绍篮球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。通过科学、合理的篮球课程教学，使学生树立 “健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，开展体育素质教育，培养学生的“体育实践能力”，使之养成终身锻炼的习惯，成为德、智、体、美全面发展的合格人才。

《女生篮球》课程教学大纲

学 时：72 学 分：2 理论学时：8 技能学时：64

面向专业：全校学生 课程代码：ATY00121 ATY00122 先开课程：专项课 课程性质：必修课 执 笔 人：王道君 审 定 人： 张英 吴秀云

第一部分：理论教学部分

一、说明

（一）课程性质、地位和任务

1、教学性质、目的

本课程理论部分主要讲授篮球运动的基本技术、战术、比赛规则与裁判方法等知识以及其他体育运动常识，，引导学生篮球入门，培养学生的学习兴趣，逐渐形成终身体育意识。

（二）课程教学和教改基本要求

紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化氛围。

二、教学内容与课时分配

（一）教学时数总分配表

（二）教学内容与课时分配表

（三）教学内容①篮球竞赛组织与编排②运动损伤的原因及预防③体育锻炼的原则及方法

④本学期考试内容、标准及要求；

1、基础理论

（1）高等学校体育的教育要求； （2）运动损伤的原因及预防与处置； （3）科学锻炼身体的原则与方法。 2、专项理论

（1）篮球运动的起源，概况及发展趋势。 （2）篮球比赛的规则与裁判员分工及跑位。 （3）我国篮球发展现状；多媒体欣赏比赛纪录片。 （4）有关篮球竞赛规则、裁判法及裁判员分工跑位。 3、其它理论

（1）我校群众体育与竞技体育简介； （2）本学期考试内容、标准及要求；

（3）《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。

三、考核方式和要求

1、理论部分考核采用课程论文或开卷考试形式，每学年末由各专项教师集体拟定各专项课程论文题目范围或考题，学生按照统一的格式规范与要求进行写作或答题。

2、理论部分占总分数的20%。

第二部分：技能教学部分

一、说明

（一）课程的性质、地位和任务

1、教学性质、目的

篮球课是体育课中可供学生选择的必修项目之一。通过科学、合理的篮球课程教学，树立学生“健康第一”的思想，在身体素质全面发展的基础上，向学生传授篮球的基本知识、基本技术

和基本技能，开展体育素质教育，培养学生的“体育实践能力”，提高体育能力，养成终身锻炼的习惯，使他们成为德、智、体、美全面发展的合格人才。

2、教学任务

（1）根据篮球运动的规律，使学生了解和掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能以及篮球比赛的主要规则，培养和发展学生对篮球运动的爱好、兴趣和意识。

（2）通过身体素质练习，促进学生体能的全面发展，进一步达到增强体质和提高健康水平之目的。

（3）发展学生的特长和个性，培养学生勇敢、顽强拼搏和集体主义精神等优良品质。 （4）使学生了解一些田径运动竞赛规则、裁判方法以及常见的体育运动项目基本常识。

（二）课程教学和教改基本要求

（1）选择性与实效性相结合。课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对促进学生健康发展的实效性，并注意与体育课程内容的衔接。

（2）教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。

（3）让学生在体育运动过程中增强交流和团结，提高自身道德修养，培养坚持不懈的意志品质，激发竞争意识。

二、教学内容与课时分配

（一）教学时数总分配表

（二）课程设置与课时分配表

（三）技能教学内容

1、基本技战术

（1）脚步移动：基本姿势，起动，急停，滑步，侧身跑，变向跑，前后转身攻击步，后撤步。 （2）运球：高、低运球，直、曲线运球，体前变向运球，右手运球后转身突破。 （3）传、接球：双手胸前，反弹，双手头上，双手低手，体侧传球。

（4）投篮：原地双手胸前，行进间低手，行进间肩上，原地单手肩上投篮，跳投技术。 （5）突破：交叉步，顺步。

（6）防守：防持球队员，防无球队员，抢、打、断球，篮板球，盖帽。

（7）传切配合，掩护配合，2－1－2区域联防，1－3－1进攻，2－1－2区域联防。 2、身体素质

（1）一般身体素质：速度素质，耐力素质，力量素质，柔韧性，灵敏性。 3、专项素质：原地、行进间单、双脚跳，摸高，篮球场内折线跑等。

三、考核方式和要求

（一）考试内容 1、专项内容：

（1）全场往返运球上篮（28米×2）。 （2）折线跑（计时）。 （3）自投自抢投篮1分钟。 （4）罚篮。

2、身体素质：

（1）1分钟仰卧起坐。（2）立定跳远。（3）100米。（4）实心球。（5）800米。

（二）考试方法与要求

第一学期（Ⅰ）

1、全场往返运球上篮（28米×2）计时（30分） （1）达标 （20分）

①方法：从端线处听教师哨声运球至对篮三步投篮，直到投中方可进行，返回运球上篮至到投中为止停表。

②要求：每次运球的第一次投篮一定要用“三步”上篮、补篮可随意，但必须投中。 （2）技评（10分）

①运球、投篮技术正确，有三步上篮，球出手稳并且一次进球（10分）。 ②运球、投篮技术正确，有三步上篮，补篮进球（8—9分）。

③运球、投篮技术正确，急停投篮，球出手稳并且一次进球（5—7分）。 ④运球、投篮技术一般，急停投篮，球出手不稳并且补篮进球（3—5分）。 （3）标准：

2、折线跑（计时）（30分）

（1）方法：从端线1起动快跑摸线2，返回摸1，起动快速摸中线，再返回摸1，再起动去摸3，再返回摸1，再起动去摸端线4，返回摸1结束停表。

（2）图示：

（3）标准：

3、身体素质（共30分）：1′仰卧起坐、立定跳远、100M。

（二）第二学期（Ⅱ）

1、自投自抢投篮1分钟（25分）

（1）方法：在限制区外听老师哨音开始投篮，出手后快速抢到篮板球，再跑出限制区投篮，1分钟以投中数量评定分数。

（2）标准：

2、罚篮（25分） （1）达标 （15分）

①方法：学生在罚球线后，连续投篮10次，按投中数量评定分数。

② 要求：每次罚球不得超过5s，球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面。 （2）技评（10分）

①动作正确，流畅，各技术环节衔接连贯。投篮准确，发力顺序正确，手型正确，球的飞行弧度合适，完成动作的成功率很高，且动作完整（10分）。

②动作正确，各技术环节衔接稍有不连贯，手型正确，发力基本正确，完成动作基本流畅，成功率较高（8-9分）。

③能完成技术动作，但动作不规范，球飞行的弧度不好，手型一般，成功率不高（5-7分）。 ④完成动作不连贯或不能完成正确动作，或缺少动作（3-5分）。 （3）标准：

3、身体素质（20分）：实心球、800m.

（三）评分比例

1、每学期的考试均实行技评和达标相结合的方式。

2、第一学期评分比例为：专项占60%，素质占30%，态度占10%。

3、第二学期评分比例为：专项占50%，素质占20%，理论占20%，态度占10%。 4、学习过程评价及标准

（1）具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术、提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。有下列行为之一者，本学期体育课成绩不及格：

a 病、事假、旷课累计达1/3学时； b 任一主项考试不及格； c 任一素质项目考核不达标； d 理论考试不及格。

（2）属下列情况之一者，奖励5分，不同项可累计加分，但体育总分不能超过100分： a 积极参加课外体育锻炼出勤率达到98%以上，并认真锻炼者； b 在校期间获二级及以上运动员称号者； c 参加校运动会及以上体育比赛获名次者；

d 学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者； e 《国家大学生体质健康标准》总成绩及格者。

四、教学进度表

女生篮球课Ⅰ教学进度表

女生篮球课Ⅱ教学进度表

第三部分：建议使用的教材和参考书目

参考书目：

[1]孙民治主编：《现代篮球高级教程》，北京：人民体育出版社，2004。 [2]黄汉升主编：《体育教育训练学高级教程》，广西师范大学出版社，2003。 [3]张瑞林主编：《体育与健康》，山东大学出版社，2005。