心理健康普查
干部职工职业倦怠测试卷
职业导致的心理问题被称为职业倦怠。职业倦怠大致有生理和心理两个方面的表现：生理上表现为亚健康状态，如吃不好睡不香，反应降低、行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚等。心理上表现为：逐渐失去工作乐趣，缺乏热情，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感；对工作任务产生厌倦；工作过程中极易产生疲惫感，对工作的新异事物敏感度降低等。为使地税干部职工更好的保持正确良好心态，提高管理创新成效，专门设计了一套职业倦怠测试卷，能帮助了解自己的“倦怠状况”。请不要犹豫，看懂题意后马上做答，然后计分：
1、你是否感觉工作负担过重，常常感觉难以承受，或有喘不过气来的感觉？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
2、你是否感觉缺乏工作自主性，往往领导让做什么就做什么？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
3、你是否认为自己基本上待遇微薄，付出没有得到应有的回报？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
4、你有没有觉得组织待遇不公，常常有受委屈的感觉？ A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
5、你是否会觉得工作上常常发生与领导不和的情况？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
6、你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
7、你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都无精打采？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
8、你是否以前都很上进，而现在却一心梦想着去度假？ A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
9、你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
10、你是否在午餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
11、你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？
A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
12、你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？ A ，经常 B ，有时候会 C ，从来不会
把各题得分相加一下吧，选A 得5分，选B 得3分，选C
得1分
12——20分，很幸运，你还没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错，继续努力。
21——40分，你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，请尽快调整，你需要为自己的职业状况进行反思和规划，以提升你的职业竞争力。
41——60分，你很危险，你对现在的工作几乎失去兴趣和信心。
压力和性格测试问卷
科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关。在经济迅速发展的今天，地税干部心理疲劳感产生的原因在于心理压力过大。心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的家庭和孩子成长息息相关。为了帮助你更好地了解处理工作中压力的能力有多强以及你的性格特征，专门设计了一套压力和性格测试卷。以下题目，只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应做出回答计分，然后再把它们加在一起。
1、你是否一向准时赴约？
2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通？ 3、是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松？ 4、无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在？ 5、安排业余活动时，是否向来都很谨慎？ 6、当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼？ 7、你多数娱乐活动是否都和同事一同进行？ 8、你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处？ 9、有没有某位同事让你感觉很积极进取？ 10、运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利？
11、处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做出决定？
12、旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在？
13、你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈？ 14、你是否喜欢闷头工作，躲避处理人际关系？ 15、你交的朋友是不是多半属于同一行业？ 16、当你生病时，你是否会将工作带到床上？ 17、平时的阅读物是否多半和工作相关？ 18、你是否比同事要花更多的时间在工作上？ 19、你在社交场合是不是三句话不离本行？ 20、你是不是在休息日也会焦躁不安？
计分方法：4、8、13题答“否”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。 总分为0—9分者：B 型性格； 总分为12—20分者：A 型性格； 总分为10—11分者：介于两者之间 ■A 型特征
喜欢过度的竞争，喜欢寻求升迁与成就感；在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时会产生罪恶感。 ■B 型特征
神情轻松自在而且思绪缜密；工作之外拥有广泛兴趣；倾向于从容漫步；充满耐心
而且肯花时间来考虑一个决定。
■温馨提示
A 型性格较之B 型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A 型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。
工作幸福指数调查问卷
“幸福指数”包括个人财富占有量、个人对职业状况的满意程度、个人的精神感受和安全状况等。对地税部门来说，“幸福指数”应是指地税各级党组织、各级负责同志，在落实省局“管理年”活动中，更好地尊重职工，更好地关心职工，更好地发展职工利益，提高“幸福指数”，营造和谐地税大家庭，促进地税事业和谐发展。
希望通过本次潍坊地税干部职工工作幸福指数调查来了解地税干部职工的工作幸福程度，有助于下一步改变工作方式方法，使干部职工进一步增强工作幸福感。请您认真阅读每一道题目，并根据自身的实际感受作答。所有问题的回答都是一种主观判断，没有“对”与“错”，“是”与“非”之分。谢谢！
一、下面这些题目请您根据实际情况填写
过去30天这些情绪体验在您身上发生的频率，选择最合适的答案。
二、下面有12项描述，请您根据自己的实际感受进行
潍坊地税系统心理健康——性格问卷
姓名 性别 年龄 工作岗位 诊断
请回答下列问题，凡是符合你的情况的就在“是”字上打“√”；凡是不符合你的就在“否”字上打“√”。每一个题都要回答，答案无所谓对与不对、好与不好。请尽快回答，不要在每一道题上花太多的时间思索。回答时不要考虑应该怎样，只回答你平时怎样就行了。
1、我常常力图说服别人同意我的观点 否（CH ）
2、即使没有什么着急的事，我走路也身快 否（TH ）
3、我经常感到应该做的事很多，有压力 否（TH ）
4、即使是已经决定了的事情别人也很容易使我改变主意 否（CH ）
5、我常常因为一些事发脾气或和人争吵 否（CH ）
6、遇到买东西排长队时，我宁愿不买 否（TH ）
7、有些工作我根本安排不进来，只是临时挤时间去做 否（TH ）
8、我上班或赴约会时，从来不迟到 否（L ）
9、当我正在做事，谁要是打扰我，不管有意无意，我都非常恼火否（CH ）
10、我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人 否（TH ）
11、有时我简直忙得透不过气来，因为该做的事情太多了 否（CH ）
是 是 是 是 是 是 是 是 是 是 是
12、即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分 是 否（CH ）
13、有时我真想骂人 是 否（L ）
14、我做事喜欢慢慢来，而且总是思前想后 是 否（TH ）
15、排队时，要是有人加塞，我就忍不住指责他或出来干涉 否（CH ）
16、我觉得自己是一个无忧无虑、逍遥自在的人 否（TH ）
17、有时连我自己都觉得提我所操心的事远远超过我该操心的范围否（CH ）
18、无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓 否（TH ）
19、我总不象有些人那样，做事不紧不慢 否（TH ）
20、我从来没有过要按自己的想法办事 否（TH ）
21、每天的事情都使我的神经高度紧张 否（TH ）
22、在公园里赏花、观鱼等，我总是先看完，等着同来的人 否（CH ）
23、对别人的缺点和毛病，我常常不能宽容 否（CH ）
24、在我所认识的人里，个个我都喜欢 否（L ）
25、听到别人发表不正确见解，我总想立即去纠正他 是 是 是 是 是 是 是 是 是 是 是
否（CH ）
26、无论做什么事，我都比别人快一些 是 否（TH ）
27、当别人对我无理时，我会立即以牙还牙 是 否（CH ）
28、我觉得我有能力把一些事情办好 是 否（CH ）
29、聊天时，我总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话 否（TH ）
30、人们认为我是一个相当安静、沉着的人 否（TH ）
31、我觉得世界上值得我信任的人实在不多 否（CH ）
32、对未来我有许多想法，并总想一下子都实现 否（CH ）
33、有时我也会说人家的闲话 否（L ）
34、尽管时间很宽裕，我吃饭也很快 否（TH ）
35、听讲话或做报告时我常替讲话人着急，我想还不如我来讲否（CH ）
36、即使有人冤枉我了，我也能够忍受 否（CH ）
37、我有时会把今天该做的事拖到明天去做 否（L ）
38、人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人 否（TH ）
是 是 是 是 是 是 是 是 是 是
39、有人对我或我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性 是 否（CH ）
40、我常常感到时间晚了，可一看表还早呢 是 否（TH ）
41、我觉得我是一个非常敏感的人 是 否（CH ）
42、我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事 否（TH ）
43、如果犯有错误，我每次全都愿意承认 否（L ）
44、坐公共汽车时，我觉得司机开车太慢 否（TH ）
45、无论做什么事，即使看着别人做不好也不想拿来替他做 否（CH ）
46、我常为工作没做，一天又过去了而感到忧虑 否（TH ）
47、很多事情如果由我来负责，情况要比现在好的多 否（CH ）
48、有时我会想到一些坏得说不出口的事 否（L ）
49、即使受工作能力和水平很差的人所领导，我也无所谓 否（CH ）
50、必须等待什么的时候，我总是心急如焚，“象热锅上的蚂蚁”否（TH ）
51、当事情不顺利时我就想放弃，因为我觉得自己能力不够 否（CH ）
52、假如我可以不买票白看电影而不会被发觉我可能会这样做 是 是 是 是 是 是 是 是 是 是 是
否（L ）
53、别人托我办事，只要答应了，我从不拖延 是 否（TH ）
54、人们认为我做事很有耐性，干什么都不会着急 是 否（TH ）
55、约会或乘车、船，我从不迟到，如果对方耽误了，我就恼火 是 否（TH ）
56、我每天看电影，不然心里就不舒服 否（L ）
57、许多事本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干 否（CH ）
58、我觉得被人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的否（TH ）
59、人家说我是个厉害的暴性子的人 否（CH ）
60、我常常比较容易看到别人的缺点而不容易看到别人的优点 否（CH ）
是 是 是 是 是