糖尿病患者自我按摩保健疗法

　　（接上期） 　　 　　 （二）治疗方法 　　1.按压胰腺反射区：虎口向前，手掌托住逆侧之足掌外侧，拇指指腹部按于胰腺反射区，以拇指指腹为力点，持续用力3-5分钟（图61）。用同样的方法换脚按压。 　　 要点：按压区域要准确，用力要适度，持续时间要保证。 　　2.指节点压胃反射区：五指屈握，食指突出，以食指节端为力点顶住逆侧足的胃反射区，持续用力3-5分钟（图62）。用同样的方法换足点压。 　　 要点：抵顶区域要准确，用力力度要适中，用力持续时间要保证。 　　3.捏压脑垂体反射区：用食拇两指捏住同侧足拇趾，拇指指尖捏住脑垂体区域，以拇指指尖为力点，两指相对用力，持续用力捏3-5分钟（图63）。用同样方法换足捏压。 　　 要点：捏压部位要准确，用力力度要适中，两指相对持续用力，持续时间要保证。 　　4.食指点压十二指肠反射区：五指屈握，食指突出，以食指节端为力点顶住逆侧足的十二指肠反射区，持续用力3-5分钟（图64）。用同样方法换足点压。 　　 要点：抵顶区域要准确，用力力度要适中，用力持续时间要保证。 　　5.揉压肾脏反射区：虎口向前，用手掌固按住同侧足背，拇指指尖顶端按在肾脏反射区上，以拇指顶端为力点，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图65）。然后用同样方法换足进行揉压。 　　 要点：揉压区域要准确，揉压用力力度要柔和适度，揉压时间要保证。 　　6.推摩输尿管反射区：虎口向前，用手掌固按住同侧足背，拇指指腹部按在输尿管反射区上，以拇指指腹为力点，沿着输尿管反射区向前推摩，推至区域边缘时，再向后摩到区域边缘，如此反复推摩2-3分钟（图66）。然后用同样方法换足进行推摩。 　　 　　 　　 　　 要点：沿着区域方向前后反复进行推摩，用力力度要适中，推摩时间要保证。 　　7.揉压膀胱反射区：虎口向前，手掌托住逆侧之足掌外侧，拇指指腹部按于膀胱反射区，以拇指指腹为力点，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图67）。用同样的方法换脚按压。 　　 要点：按揉区域要准确，用力要适度，按揉手法要柔和，持续时间要保证。 　　8.揉压肾上腺反射区：虎口向前，手掌固住同侧之足背内侧，拇指指腹部按于肾上腺反射区，以拇指指腹为力点，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图68）。用同样的方法换脚按压。 　　 要点：按揉区域要准确，用力要适度，按揉手法要柔和，持续时间要保证。 　　四、手部按摩 　　 （一）有效反射区 　　 1.脑垂体反射区：在大拇指尖腹部区域（图69）。 　　 2.食管反射区：在拇指内侧指骨中部区域（图70）。 　　 3.胃反射区：在手掌掌面大拇指掌骨鱼际穴处区域（图71）。 　　 4.肾反射区：在手掌掌心食指掌骨基端处区域（图72）。 　　 5.肾上腺反射区：在手掌掌心食指与中指掌骨基端之间的区域（图73）。 　　 6.胰腺反射区：在手掌掌面拇指侧大多角骨处的区域（图74）。 　　 7.脾痛点反射区：在大拇指内侧指骨与稍节骨关节处区域（图75）。 　　 8.胃肠痛点反射区：在手掌掌面小指侧钩骨处的区域（图76）。 　　 9.足跟痛点反射区：在手掌掌面小指侧豌豆骨与三角骨处区域（图77）。 　　 10.口、咽反射区：在拇指背侧拇指骨与拇指稍节关节外的区域（图78）。 　　 （二）治疗方法 　　1.捏拿脑垂体反射区：一手从另一手背后伸过，用拇食两指捏住另一手拇指尖，以拇指尖为力点，拇指抵住脑垂体反射区，拇食两指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图79）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　2.捏拿食管反射区：一手无名指与小指贴附于另一手手掌心处，用中指、食指与拇指，三指捏拿住另一手拇指处的食管反射区，中指、食指与拇指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图80）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　3.捏拿胃反射区：一手从另一手的虎口处，拇指指顶端抵住胃反射区，其它四指固于另一手的掌背面，食指与拇指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图81）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　4.捏拿肾反射区：一手从另一手的小指侧托住另一手，虎口向前，四指固于另一手的掌背面，拇指指尖端抵住肾反射区，拇指与其它四指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图82）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　5.捏拿肾上腺反射区：两手虎口相叉，后手的拇指指尖端抵住另一手的肾上腺反射区，其余的四指固于另一手的掌背面，拇指与其它四指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图83）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　6.捏拿胰腺反射区：两手虎口相叉，后手的拇指指尖端抵住另一手的胰腺反射区，其余的四指固住另一手的掌背，拇指与食指相对持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图84）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　7.按揉脾痛点反射区：一手四指里屈，四指固附于另一手的手心处，拇指指尖抵住另一手的脾痛点反射区，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图85）。用同样的方法再换手按揉。 　　 要点：按揉区域要准确，用力要适度，按揉手法要柔和，持续时间要保证。 　　8.胃肠痛点反射区：一手从另一手的小指侧托住另一手，虎口向前，四指固于另一手的掌背面，拇指指尖端抵住胃肠痛点反射区，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图86）。用同样的方法再换手按揉。 　　 要点：按揉区域要准确，用力要适度，按揉手法要柔和，持续时间要保证。 　　9.按揉足跟痛点反射区：一手从另一手的小指侧托住另一手，虎口向前，四指固于另一手的掌背面，拇指指尖端抵住足跟痛点反射区，按顺时针方向揉转2分钟，再按逆时针方向揉转2分钟（图87）。用同样的方法再换手按揉。 　　 要点：按揉区域要准确，用力要适度，按揉手法要柔和，持续时间要保证。 　　10.捏拿口、咽反射区：一手食拇两指从另一手的拇指外侧捏拿住另一手的拇指，拇指指顶端抵住口、咽反射区，食指拿住另一手的拇指内侧部，食拇两指相对用力，持续用力4秒；放松，再用力，反复捏20次后，换手再捏，方法相同（图88）。 　　 要点：所捏区域要准确，力度要适中，捏拿次数要保证。 　　（完）