视频 | 我们为何不幸福?这位法国喇嘛最有发言权
马修·里卡德TED演讲视频（20分55秒）
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一本《僧侣与哲学家》的全球畅销书（回复“科学尽头”了解），令曾经的生物学家、现在的修行者马修·里卡德广为人知。对他大脑的科学研究证实，禅修能提高人的幸福感，他因此被周围人戏称为“幸福哥”——在幸福这件事上，他显然最有发言权。
在这场TED演讲中，“幸福哥”要与我们分享：幸福、快乐究竟从何而来？
这件事有多重要？正如“幸福哥”所总结的：“我们接受了15年教育，我们热衷于慢跑、健身，无所不用其极地维持外表的美，却只花极少的时间，关心真正重要的事：心灵运作的方式。”
马修·里卡德
第一块巧克力蛋糕——美味。
第二块巧克力蛋糕——恩，还不错。
接着再吃下去呢？你的心头难免充满腻歪和恶心。
马修举了这么个例子，证明幸福并不等同于享乐。
出生于巴黎高级知识分子家庭的马修对此深有体会。父亲让弗朗索瓦·勒维尔是法国当代思想大师、法兰西院士、著名哲学家，母亲雅娜·勒图穆兰是画家，他自幼接触到的，都是那些在艺术、文学、理学等领域的顶尖人物。
他的人生曾那么循规蹈矩、受人羡慕：在诺贝尔奖获得者的指引下，做分子生物学中最尖端的研究。
俗世的荣耀正向他招手，马修却突然放下这一切，远赴喜马拉雅山麓，剃度出家，成为一名修行者。
多年以后，谈及这个惊世骇俗的决定，马修表示，“那并非摔门而去，而更像是你翻过一个山口，发现前面山谷里的风景如此迷人，于是决定留了下来。”
父亲不理解。在儿子出家20年后，老哲学家、法兰西院士亲自来到尼泊尔加德满都，与儿子进行了一场为期10天的对谈，话题涉及社会、文明、生命、宇宙等诸多重大话题。
父亲对佛教犀利的质疑，让马修有机会揭开佛法神秘的面纱。东方智慧与西方理性相遇，震撼心灵，也催生了《僧侣与哲学家》这本畅销全球的书。
马修的导师、不丹国师顶果钦哲法王（1910-1991）
上世纪90年代，神经系统科学家的一场试验，更让马修为人所知。威斯康星大学的研究者们通过脑电波监测发现，当马修进入禅修状态时，他脑部有关正面情绪和神经冲动的区域显示出了一定程度的兴奋——禅修似乎能提升人们的幸福感——这在既往科学文献中是前所未见的。
英国报纸因此将他称作“世上最幸福的人”。周围的朋友更是不断调侃他，类如“幸福哥来啦”等等。
马修的摄影作品
现在，“幸福哥”决定登上TED的舞台，将他通过禅修所获得的关于幸福的经验与所有人分享。
他要告诉人们，快乐和悲伤皆源于对幸福的渴望，但幸福不等于外在的获取，而源自对内心的修炼。
对不快乐的人而言，哪怕造起摩天大楼，也只是有了纵身一跃的机会。
幸福不是单纯的享乐，而是内心的安宁、圆满。内心平静的人，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，于是有了最持久的幸福。
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马修金句
幸福与享乐不同，享乐视时间、对象、地点而定，它并非自然而然得到。
幸福是内心的平和，而不是短暂的情感变化。
人们经常会从外在的东西寻找幸福，比如吃一顿昂贵的海鲜大餐……人们通常觉得，只要拥有所有东西，那就是幸福，而这种想法恰恰说明了幸福的脆弱。因为他的前提是拥有一切，而如果不能拥有一切，那么幸福感就消失了。
人的内心世界才是最强大的。只有内心世界才能把外部条件转换成幸福或痛苦。
冥想就是修炼内心。让内心去适应一种新的状态。
对一些长期禅修的人而言，哪怕听见爆炸声，无需特别压抑自我，他们也会平静如初，将爆炸声观想为转瞬即逝的流星，巍然不动。
我们接受了15年教育，我们热衷于慢跑、健身，无所不用其极地维持外表的美，却只花极少的时间，关心真正重要的事：心灵运作的方式。
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