雾霾天如何护肺

雾霾天如何护肺

霾天时，大气中的气溶胶使空气混浊受污染，进入人体后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。长期吸入易致肺纤维化、尘肺、鼻炎、支气管炎等患者病情加重。在雾霾天长期停留，病情会加剧。下面介绍一些中药饮片防治雾霾天的伤害。

1、知母、川贝母二者合用有清肺热，润肺燥之功，肺为华盖主宣发肃降，肺阴充足，津液充足，津能化生血液，机体强健才能排除体内更多的毒素。

2、瓜蒌、百合清肺胃之热，润肺阴，兼能清心安神。睡眠充足可以增强人体的抗病能力，润肺、清肺排除吸入肺内的污染的空气尘埃。

3、黄精、枸杞子润肺滋阴，补益肝肾，肺阴得以滋润，肝肾得以滋补，补充正气，祛除病邪。

4、人参，麦冬补益肺气，润肺养阴，肺气充足，气能生血，气能行血，气血运行通畅，机体可以抵御外邪。

温馨提示：雾霾天气尽量避免外出，如果外出您必须戴好口罩，饮食上要增加营养多喝水，增强人体的抗病能力。