办公室安全098
新疆国泰新华矿业股份有限公司
煤基精细化工循环经济工业园一期项目
编号：12082-PMC-SPC-HL-098
（版次：0版）
华陆工程科技有限责任公司
新疆国泰新华准东一期PMC项目部
二〇一四年六月
编 制：
时 间：2014年6月10日
审 批（建设单位）： 审 核：
目 录
1 介绍 ..................................................................................................................................................... 1 2 防火及紧急情况 ................................................................................................................................. 1 3 紧急疏散 ............................................................................................................................................. 2 4 内务管理 ............................................................................................................................................. 2 5 滑倒 ..................................................................................................................................................... 3 6 人工搬运重物 ..................................................................................................................................... 3 7 工作点 ................................................................................................................................................. 3 8 应该做和不应该做 ............................................................................................................................. 5
1 介绍
1.1 办公室事故与其他事故一样是由相同的基本因素造成——即不安全的行为及环境。
1.2 办公室发生的人身伤害大多数由以下原因引起：
滑倒、绊倒与跌倒
抬高、搬运材料和设备
踩在物体上或与物体相撞
掉落的物品
火灾
电气
重复动作
1.3 所有人员应积极对待办公室内健康和安全问题，改善工作条件、舒适度以及工作环境。
良好的照明对于改善安全条件，提高员工的工作效率，营造令人满意的工作环境是很重要的。
过量的噪音会导致身体紧张。如果长期、持久的影响会影响到人们的谈话交流和精神集中，这两者都会增加发生事故的潜在可能。
良好的供暖、通风和空调系统会使人们获得身体舒适感，并最终使雇员能够集中精力安全、高效地进行工作。
2 防火及紧急情况
2.1 电气是一种很常见的火灾源头。定期检查和及时维护电线和用电设备能够将发生火灾的可能性降到最低。进行接线板串接时，应确认电路是否会因此超载。
2.2 在一天工作结束离开之前应把电气设备和不必要的电灯关闭。
2.3 不要在办公室存放易燃材料。
2.4 只在指定场所吸烟。
2.5 所有的垃圾都应放入合适的容器内。
2.6 灭火器的位置应适当并且没有障碍物阻挡。
2.7 灭火器应进行月检以确保随时可用。所有存在问题的灭火器应立即更换。
2.8 除非被火所困，不强制一般人员进行救火。进行救火时应保证：
接受过充分的消防训练。
在身后有可靠的出口以保证能安全撤离。
2.9 所有的紧急出口及线路在任何时间都必须保持畅通。
3 紧急疏散
3.1 熟悉工作地点附近的逃生路线，了解其它的逃生路线，熟悉整个办公室的总体布置。
3.2 举行全体员工参与的定期应急程序演习，并公示在程序和行动方面的进步和不足。
3.3 所有的灭火设备都应保持状态良好。
3.4 在办公室每一个重要场所张贴有标明所处位置的紧急逃生路线图。每一个办公区域都至少有一个紧急逃生路线图。
3.5 如果发生火灾，迅速赶至预先规定的集合地点。在发生火灾时不要使用电梯。听从防火员的指示。
3.6 使用楼梯间进行楼层疏散。
3.7 对火灾的类别和规模做出迅速反应。
3.8 大多数火势是可以通过关闭房门而限制其扩散。
3.9 在撤离时关闭所有办公室和会议室的门以表示该房间内无人。
3.10 如果你发现有人处于危险之中，在不能够确保自身生命安全的前提下不要试图去帮助他们。立即通知 HSE 人员或在到达集合地点后，立即通知消防队员受困人员的情况和地点。
3.11 照消防人员的指示去做。
4 内务管理
4.1 办公用具和设备应摆放妥当，以留出足够的工作空间，防止撞到桌椅、公文柜之类的东西。
4.2 所有用电设备的电线、电缆应被理顺以尽量减少与人员的接触。
4.3 地板上的废物篮或其他物品应放在桌子下、角落里或其他偏僻地方以减少跌倒的危险。
4.4 通往出口的任何通道（如办公室里的过道）应保持畅通。主走廊及出口应无任何障碍物并且有足够的空间进行安全疏散。
4.5 门厅、楼梯、地板等行走表面应保持清洁。所有如铅笔、钢笔、废纸、纸夹一类的物品都应被及时拾起。地面上或隔离区域内的任何倾溅的液体都应及时擦拭干净。
4.6 松动地板砖、卷褶的地毯或行走表面上的任何参差不平都应即时报告纠正。
4.7 搁架要固定到墙壁和/或与其他搁架固定在一起以提高其稳定性。
4.8 表示出口、撤离路线、禁止吸烟、灭火设备、大门推拉标志等的安全标志应设置在最显著和最适宜的地方，使人能意识到并从而提高安全系数。
5 滑倒
5.1 确保地板和走道内没有任何障碍物。
5.2 通过固定门以及转弯时多加小心。
5.3 鼓励人们在上下楼梯时使用扶手。
5.4 携带物品时，应不阻碍视线以看到地面、楼梯、或其他人员或物体。
6 人工搬运重物
6.1 无论何时都要借助机械来举起重物。无法借助于机械装置时应找其他人来帮忙。
6.2 搬运重物时：
面对物体时双脚自然分开；一只脚置于物体之后，另一只置于其侧面。
屈膝。
牢固、平衡地抓紧物体。
使物品尽可能靠紧身体。
搬运时，用双腿使劲，保持脊椎处于垂直方向
如果物品过重或过大而无法顺利抬起时，寻求其他人的帮助。
6.3 在携带物品时应保证其携带方法的安全，以免在受到撞击时受伤。
7 工作点
7.1 总体要求
7.1.1 所有的办公用具只能用于既定的目的并按既定的方式使用。座椅并非垫脚用的凳子，转椅也不是手推车。
7.1.2 文件柜的抽屉不使用时应当关好。
7.1.3 文件柜应先装满底层抽屉以保证稳定性。如果可以的话，将文件柜固定在地面或墙壁上或互相固定，防止抽屉打开时文件柜倾斜。多个文件柜集中放置时要考虑地板负载能力。
7.1.4 雇员要养成一次只打开一个抽屉的习惯，以防止文件柜倾覆。
7.1.5 应用把手轻轻的关闭抽屉以免夹住身体的任何部位
7.1.6 使用梯子或脚凳接近高处的架子。
7.1.7 为增加稳定性，装载物品时应首先装满底层架子，然后再装载高层架。再卸载物品时，应先清理上层物品。
7.2 工作点人体工程学
7.2.1 坐姿
A、调整靠背的角度，使臀部与躯干间的角度约为 120 度。
B、双脚应平放在地面或搁脚板上，膝盖弯曲，大腿与小腿间的角度略大于 90 度。
C、大腿保持平行，坐姿应略微向后倾
保持对称和平衡的姿势，全身重量平均分配。
E、调整座椅靠背的高度，使腰部或下脊柱部位自然向内弯曲。
7.2.2 颈部和肩部
A、肩部和颈部要放松。两臂在肩膀两侧自然下垂。
B、颈部要挺直或略微前伸。
C、应避免用肩部夹住电话听筒接电话，尤其是在打字的时候。
D、肩膀不应耸起。
7.2.3 视觉
A、为避免强光，光源应加装光罩，或者进行间接照射。显示屏的放置应当有个角度，而不是直接面对或背对窗户。显示器不宜在光线的直接照射之下。
B、建议时常将双眼移开，看看远处的物体以减轻眼睛疲劳。
C、应避免相邻的工作面上形成强烈反差。
D、显示屏应保持清洁，没有尘土和指纹。
E、屏幕上的字符应是清晰、稳定的，没有任何闪烁。
F、避免使用淡蓝或红色文字。在显示屏上尽量使用白底黑字。
G、用亮度和对比度控制功能来调整屏幕，使其看起来更舒适。
H、照明亮度应介于 300 到 500 lux 之间。
I、应每年检查一次视力。
J、双光眼镜使用者应考虑使用单一视觉或更先进的眼镜。
7.3 视频显示终端（VDTs）
7.3.1 计算机系统的增加导致了视频显示终端（VDTs）在办公领域内的广泛应用。这引起了在电脑前工作的用户对他们健康状况的担心。
7.3.2 通过 VDTs 对人体健康影响的广泛研究表明用户所描述的大多数症状是由肌肉骨骼疲劳引起的。
7.3.3 VDTs 产生的辐射是微不足道的，不会对健康构成威胁。
7.3.4 不良的工作姿势会导致身体疲劳。这与办公用具的人体工学设计、设备的安装、不良的光线照明、工作安排或工作习惯都有关系。
7.3.5 为了将在 VDT 前工作而带来的伤害和不适减至最小，我们建议用户学习如何调整他们的工作台，如何运用适当的姿势，如何丰富他们的工作任务，以及如何经常进行休息。
7.4 对 VDT 用户的一般建议：
7.4.1 座椅或工作台的高度必须是可调节的，以便在工作台下为大腿提供适当的空间。
7.4.2 调整工作台以便使用键盘时使肩膀放松而不必耸肩。双臂自然下垂并在与肘部形成 90 度角。可以在已有的办公用具上加装键盘托盘。
7.4.3 显示器（以及源文件）的高度应处于水平视线下方约 7.5 至 13 公分处。
7.4.4 在通常情况下，视线距离应在 46-60 公分之间。不过，大一些的显示器要求视线距离保持在 90 公分以上。
7.4.5 显示屏和源文件与眼睛的距离应当相同。可以使用文件托架来固定源文件的合适位置及视线距离。
7.4.6 显示器应稍微翘起以避免闪烁现象。眼睛到屏幕的视线应与光源保持平行。
7.4.7 每天的工作应多样化，特别要注意一些相似的或重复动作的工作。
7.4.8 每工作 30 分钟应稍事休息（10 至 30 秒钟）。每工作 2 小时，休息时间应当更长。这种休息应包括做简单的运动和伸展动作。
7.4.9 避免长时间保持固定或静止的姿势。
7.4.10 避免不恰当的姿势或勉强够取物品。
7.4.11 保持良好的健康状况。
7.4.12 得到充足的休息和锻炼。
7.4.13 参加有关人体工程学意识的课程。
7.4.14 要知道各种各样的病痛和它们的根源。
7.4.15 向你的上级主管人员报告疼痛或不适。
8 应该做和不应该做
应该 不管如何轻微，要立即向你的主管报告任何伤害情况。
不应 从座椅上倾身去捡拾地板上的物品。这是跌伤事故的一个常见原因。
不应 背靠座椅，双脚放在办公桌上。这是跌伤事故的一个常见原因。
不应 站在椅子上够取高过头顶的物品。应使用合适的梯子或凳子。
不应 在开关插座上使用外接分线，或使用额定值不符或未经认证的插头。电线、电话线和置于地面的插座应合理安排、正确安装和检测是否存在缺陷。
应该 防止乱丢废弃物；即时擦除洒落的液体。一旦纸夹、橡皮圈、铅笔和其他零散的物品掉落在地面在，就把它们立刻捡拾起来。
避免 在上下楼梯时边走边说笑，不要聚集在楼梯或楼梯平台上。
应该 上下楼梯时要使用扶手。
不应 将燃烧着的火柴和烟头丢进废纸篮。在允许吸烟的地方应使用烟灰缸。遵守所有的“禁止吸烟”标志。
不应 阻塞放置灭火设备的地方。确认离你最近的灭火器的位置，并知道如何使用。除非你有畅通无阻的退路或接受过灭火器使用的培训，否则不要尝试救火。
应该 随时知道两条撤离的路线。一定要时刻保持这些出口无障碍。
应该 报告残缺的座椅、卡住的抽屉、裂开的玻璃杯以及其他潜在的危险。 应该 定期检查办公用具，察看其是否有锋利的边缘以及松动的脚轮或螺栓。 确认 所有的办公设备都是安全稳定的。