如何判断自己属于什么体质(1)
每个的身人体况都不状雷尽同，是总体上可但以进行一定区分，的下面大给家绍介种较一为简且全面的单中分类方法医，希望大家对有定一帮助。的
、正1常质体肤色润：，唇红泽润精，充沛，力食饮睡眠好，良便二正常，舌红，脉淡缓和患。较病，少抗力较强，抵寒热，不耐需补进食，疗进缓或的和补平之品
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2阴寒、质：体寒属实)(质，体平素冷无汗肢，喜怕凉，暖常腹痛泻腹，关酸痛，口淡节渴不溲，清，长淡舌苔，白紧或脉沉迟宜。风患湿节关痛宜感，邪，怕寒阴冷湿气候潮，宜温阳寒散应食。温食物，如羊肉、热生、桂姜皮等。
3 、阳体质：虚虚寒属体质四。多不肢温，凉喜怕，暖疲神喜，热食吃睡，偏多，眠溏便，清长尿舌体，胖嫩有边齿，苔痕，润脉迟而沉。弱病多从得化寒，患宜痰、肿胀饮、泄泻，阳等证痿易感，邪，易被寒困。湿夏耐耐冬，宜不用温补虚阳之品
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、阴虚质：属虚体热质体形体，消瘦多心，颧烦，手红足心，热后午尤甚口，燥干咽目，涩干，眩耳鸣晕睡，眠差，便干，燥舌红苔少干，而脉数。细宜患亏阴燥热病的，怕燥热之邪，变耐冬不夏耐。养阴补虚宜甘，退寒。热如合百、杞、枸麦、海冬、西参参等。洋
5、阳热
质体：实热属型类面。多色红赤怕，喜冷，热渴烦汗，喜多食，得冷病发高易，尿热黄秘便舌红苔黄，，脉有数。得力病从多化，易患疮热，怕疡，热耐冬耐不，夏食宜苦味热清食的或饮物料，如瓜苦、苦丁、莲子心等茶。
6、虚气体质属：的虚质，面体白华少气短懒，，易言出汗，少食，疲易，乏淡红，舌体舌大胖脉虚缓，。易冒感，病后迁延愈不，内脏下垂，易不耐受邪、风寒邪暑、。邪食宜药、山子或莲太子参、黄芪黄、精等
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血虚体、：质色萎面或黄白，唇淡无华，甲头眼晕花，悸心怔忡，眠健失，忘或体麻木肢，淡舌弱。脉补宜气血。用生当、熟地归龙、肉。
眼
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、血瘀体质：色面多暗，口唇暗晦淡或紫，眶眼黯，肌黑甲错，或肤症瘕，生刺，痛处痛固定不移，体舌紫有瘀点，脉黯细或涩脉率齐。不患出易，症血，中瘕风胸，痹(心病)等冠。病宜血活瘀，用化查、桃山仁。
等
9痰湿、体质体胖腹大：，面皮肤部脂较油多汗，且粘多，胞眼浮微胸，脘痞闷，重身沉，困倦，发喜肥甘食腻之物粘便，溏舌，胖大多齿痕苔，腻白，濡脉。滑易患消渴糖尿病(，中风)(血脑管意外，胸)等痹病对湿。环及境梅雨季节的适应能力差宜。祛湿化痰。宜薏服苡仁
、茯苓、小豆、赤冬瓜、皮叶、荷荷梗。
等
01、热湿质体：面油垢光，易痤生粉疮刺，身重倦懈怠困，大便粘滞爽，男不阴潮湿，女囊黄带臭秽舌红苔黄腻，脉，数。滑易痤患疮，疸，黄淋症火热等，。病对温偏高，湿热气蒸交气难候应。适疗食痰同体质湿，辛辣忌激刺品食
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1、气郁1质体神：情郁闷，胸胁胀满，走疼窜痛，善太、息嗳呃气，咽有异物感逆或乳房，胀痛，痛经易患。症郁，脏，不躁寐，核梅气，惊恐等病症对。精神刺激应能力差，适应节心态，调服宜气之品行，如瑰花玫佛手，，萝卜顺等之气品。不宜补。进