宝宝营养粥|超详细粥谱做法大全 6个月以上宝宝粥
上一次，果儿妈也做过一次1岁内宝宝营养粥做法大全的分享，在头条上持续获得了非常高的关注，热度至今不减。看来，解决宝宝吃的问题，是妈妈们的头等大事之一啊。当然，同样作为一个宝妈的果儿妈也是感同身受的。
虽然果果长期不在身边，但果果的吃穿住行，哪样我都不敢马虎。所幸果果至今为止，吃饭不是什么大难题，吃得好，身体自然也结实。这方面，果果奶奶和外婆都非常给力。
6个月以上的宝宝，不管是吃母乳还是喝牛奶，都可以在6个月以后添加辅食了。除了添加婴儿营养米糊，妈妈们也可以开始做一些营养粥，丰富宝宝的口粮的同时，又能提供宝宝成长的营养需求。
那么，果儿妈宝宝辅食营养课堂今天又开讲了。超详细的宝宝营养粥做法大全，图文并茂，简单易懂。
1、紫薯玉米粥
紫薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。新鲜的玉米粒味道甘甜，紫色和黄色的搭配令人充满食欲，相信你的宝宝也一定会喜欢的。
而且，果爸煮的紫薯粥，不只味道非常美味，而且颜色非常漂亮，每次都让果儿妈爱到不行。在我家，不只是果果爱喝，真真是全家人都爱。
食材：
玉米 1根;紫薯 1个;冰糖 适量;大米 适量;水 适量
紫薯玉米粥
步骤：
1)原料备齐;
2)大米洗净，入锅，加入水;
3)玉米粒儿取下，紫薯切成比玉米粒稍大点儿的丁;
4)按煮饭键，玉米粒放入锅中;
5)放入紫薯丁，搅拌均匀;
6)煮15分钟左右后放入冰糖几颗，搅拌下;
7)继续煮粥，煮到粘稠;
8)这个样子就差不多了，断电，装碗，完成。
果儿妈小贴士：
1)一次性加足水比较好，粘稠感很好。
2)紫薯煮到化开的样子最好。
3)煮粥的时候注意搅拌下。
2、胡萝卜粥
果果最不像我的地方估计是她对胡萝卜的钟爱了。我从小就对胡萝卜不感冒，只是因为其营养价值勉强逼迫自己吃点。但果果却不一样，从6个月开始添加辅食后，就开始喜欢吃胡萝卜了。这一点倒让我感到有点惊喜，至少不需要强迫她去吃一样健康但不一定每个人都爱的食物了。
如果你家宝宝刚好和果果相反，偏偏不喜欢胡萝卜，估计你得开始变着法儿让他至少愿意吃。
今天是用蒸熟的胡萝卜来做的胡萝卜粥。蒸熟的胡萝卜做到粥里，和生的直接入粥味道是有所不同的，味道要好喝很多。你不妨也这样试试。
食材：
胡萝卜 2个;糯米 40g;大米 40g;小米 40g;燕麦片 20g
胡萝卜粥
步骤：
1)备好熬粥所用的杂粮和米;
2)全部倒入碗中淘洗一下;
3)温水倒入锅中，大火煮开后转小火熬煮;
4)胡萝卜提前蒸熟;
5)料理机中打成泥状;
6)粥小火熬到粘稠;
7)加入胡萝卜泥;
8)搅拌均匀;
9)再煮2分钟即可。
果儿妈小贴士：
一定要先把粥熬到粘稠再加胡萝卜泥。因为胡萝卜已经熟了，不能再煮过长的时间，以尽可能的保留其营养。
3、鸡茸燕麦粥
鸡肉所含蛋白质的质量较高，且脂肪含量较低。鸡胸肉具有低热量的特点，富含人体必需的氨基酸，是优质的蛋白质来源。燕麦，益肝和胃。所以，这款营养粥，不仅适合宝宝食用，也非常适合作为家庭早餐首选。同时，鸡茸燕麦粥能够促进改善血液循环，经常食用有非常好的降糖、减肥的功效。
食材：
鸡胸肉 100g;大米 30g;燕麦 40g;芝麻油 适量;盐 适量;淀粉 适量
鸡茸燕麦粥
步骤：
1)准备好食材：大米、鸡肉、燕麦;
2)将鸡肉剁成碎末，燕麦洗净、泡软;
3)鸡肉用盐、淀粉拌好备用;
4)大米洗净、入沙煲，大火煮开，再小火煮10分钟;
5)倒入燕麦，再煮20分钟;
6)加入适量盐、芝麻油;
7)加入鸡肉，搅散，煮开;
8)调好味即可装碗食用。
果儿妈小贴士：
1)鸡肉很嫩，入粥中煮开即可，切忌煮太长时间。
2)燕麦提前泡软，可减少煮粥时间。
今天的宝宝辅食营养课堂就先介绍这三种营养粥的做法，果儿妈育儿网将持续为您更新精彩育儿经验分享，畅聊各种育儿话题。