预防传染病知识讲座
02-28
预防传染病知识讲座
秋季是多种传染病的高发季节。同学们到学校上课，尤其是寄宿的同学离开了父母的照应，因此学习秋季传染病的防治常识，对维护身体健康具有重要意义。
1. 提倡良好的个人和饮食卫生习惯。注意饮食,不吃腐败变质的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃苍蝇叮爬过的食物；不暴饮暴食；养成餐前便后洗手的良好习惯；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；杜绝生吃水产品。不喝生水。 养成不挑食的习惯 。有的同学不喜欢食堂的饭菜，可能就会选择其它的一些包装食品和快餐食品等。口味也许对了，但这些食品难以保证同学们摄入足够的营养物质。学校的饭菜可能不是每顿都那么可口，但是卫生、营养，有利于身体的成长。所以，请大家不要随便吃营养少、热量大的快餐食品，少吃零食等。另外还要多喝白开水，少喝饮料。
2. 注意个人日常起居生活。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力；保持良好的心情有助于预防传染病。
3.保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照消毒和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。必要时可进行疫苗的接种。
4.培养良好卫生习惯 。住校学生要提高自我管理能力和生活自理能力，培养和保持良好的个人卫生习惯。要勤洗澡、勤换衣裤，床铺保持干燥整洁卫生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用别人的，也不要借给别人用，从而避免某些传染病的交叉感染。
5.根据气候变化适量增减衣物 。秋季温差较大，气温变化幅度也增大，同学们应该根据气温变化增减衣服，以免病痛的“侵袭”。 特别是住校生，每周一返校时应带够衣服。
6.加强体育锻炼。适当的锻炼，如：跑步、打球等，助于提高免疫力，预防传染病。