挫折主题班会

* 从挫折中??成长 Page ? * 一.导入 在人生的旅途

中，挫折也是不可避免的。 同学们，你们有过挫折吗？ 阳光总在风雨后。 下面我们就相互诉说一下自己所经历的挫折。 Page ? * 二.说说自己的挫折 1.???? 小组活动： 4人一组，相互说自己的挫折。 2.???? 班级分享： 小组代表发言，说说自己的挫折或同伴的挫折。 Page ? * 二.说说自己的挫折 同学们的挫折主要有4个方面： 1.成绩不理想; 2.别人是班干部了我不是 ; 3.老被老师批评; 4.作业难，做不出，老师骂，家长骂. Page ? * 三.看看别人的挫折 1)汶川大地震中的三岁小女孩宋馨懿 ① 年仅三岁，父母双亡 ② 失去右腿 获救三天后展现 第一次笑容 Page ? * 三.看看别人的挫折 “即使被关在果壳之中，我仍是无限空间之王。” 2)霍金的故事 1.霍金小时候的学习能力似乎并不强 2.大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症” 他被誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”。 3.失去言语能力 Page ? * 三.看看别人的挫折 3)越王勾践卧薪尝胆 ①苦心人、天不负, 卧薪尝胆,三千越甲可吞吴； 1)亡国之君； 2)做夫差的奴仆，尝夫差的粪便 ②称为春秋最后一个霸主。 Page ? * 三.看看别人的挫折 你还能举出其他名人战胜挫折的例子吗？ 同学们，我们的挫折与他们的磨难比起来， 哪个大？哪个小？ 刚刚所举的那些人，在面临那么大的挫折 时，他们是战胜挫折还是战败了？ 你呢？ Page ? * 四.挫折对于人生的意义 既然挫折是人生旅途中不可避

免的，那么我们应该怎么应对挫折呢？ 挫折对人生有什么意义，影响是好的 还是坏的？ Page ? * 四.挫折对于人生的意义 他们在面对挫折的时候各有什么不同。并请同学阅读以下的故事，并补充故事的结尾。 思考： 四.挫折对于人生的意义 一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土„„ 请同学续写故事的结尾。 Page ? * 四.挫折对于人生的意义 对待挫折有两种态度（积极面对、消极面对），而不同的态度会产生不同的结果。 哪一种面对挫折的态度才是正确的？ 用消极的态度对待挫折，面对挫折退缩， 那么挫折就产生消极的意义； 用积极的态度对待挫折，勇敢的面对挫折， 努力战胜挫折，那么挫折就产生积极的意义。 Page ? * 四.挫折对

于人生的意义 消极意义： 影响个人目标实现的积极性; 使人产生心理上的痛苦，情绪紊乱，行为失措，甚至会引起悲观厌世以致种种疾病。 积极意义： 帮助更好的适应社会，培养人的意志力。 使人变得更聪明、坚强，成熟得更快。 心理学家把适度的挫折称为个体成长中的 “精神补品”。 挫折对人生的影响具有两重性 Page ? * 四.挫折对于人生的意义 一个父亲，不务正业，，一次酒后失手打死了人，进了监狱。他的两个儿子，还年幼，只相差一岁。成年后，一个儿子一事无成，也嗜酒，也在一次酒后失手打死了人，进了监狱，他说，“因为我有这样的父亲”；

另一个儿子，不嗜烟酒，读书成材，成为一个企业的经理，有美满的家庭，他也说：“因为我有这样的父亲”。 “因为我有这样的父亲” Page ? * 五.应对挫折的方法 既然挫折在生活当中是不可避免的。那么实 际生活当中，当你们遇到挫折时，请讲讲你是怎 么对待挫折的？ Page ? * 五.应对挫折的方法 1.?理智地处理所遇到的问题 这是人在遇到挫折后最好的反应方式。 明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择： 1、扫除障碍，达到目标； 2、回避障碍，通过别的途径达到目标； 3、用新的目标代替原来的目标；

4、暂时放弃原来的目标。

Page ? * 2.???代偿作用（升华） 这是用达到一个新的有社会价值的目标来代替原来不能达到的目标，借此防止因失败而损伤自尊心。 例如： 人在失恋后，倍加努力学习；脚伤了去学手工艺等。 五.应对挫折的方法 Page ? * 3.??幽默 当一个人遭受挫折、处境困难或尴尬时，用奇特、 含蓄、双关、讽喻、诙偕等语言动作的良性刺激，来 化解困难，以摆脱内心的失衡状态。 例如： 甲同学的额头上贴着纱布，乙同学关切地问：“缝 了几针？”“三针。”“会留疤的呀！”甲一本正经地说：“有 疤也好嘛，那才独一无二，不会有盗版，而且有疤的男 生更有魅力呦！” 五.应对挫折的方法 Page ? * 4、总结经验：

（1）目标是否恰当。若目标过高，就要适当降低或改换目标； （2）

方法是否稳妥；

（3）分析造成挫折的原因；

（4）争取社会支援。

五.应对挫折的方法 Page ? * 5.??宣泄情绪：

歌唱、无人的地方大吼、跑步等运动、听音乐、搞卫生、找朋友、老师特别是心理老师聊天、谈心、等等 五.应对挫折的方法 Page ? * 六.感悟 在人生中遭受挫折是不可避免的。 同学们应该正确调整挫折情绪，提高抗挫折能力。 挫折也是人生的一笔财富，学会在挫折中成长。 Page ? *

七.畅谈感想 当你在遇到挫折时，会怎么对待？（3分钟） 反馈：

1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对？ 2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢？

3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎 么办呢？ 4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢？ Page ? * 七.畅谈感想 当同学们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评 上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会， 意外刺激等挫折时候，应辨证思考问题，变挫折为动力， 敢于摔交的孩子会先走路，只要同学们迎难而上，就一 定能“驶向明天的岸！” ? Page ? * 八.小活动 1.哪个科学家经历超过2000次的失败后发明了电灯？

2.哪位女科学家发现镭和钋（pō）两种天然放射性元 素，一生两度获诺贝尔奖（第一次获得诺贝尔物理 奖，第二次获得诺贝尔化学奖） 3.哪位双耳失聪的音乐家创作了《第九交响曲》？ 4.哪位数学

家通过自学成才，并写出名著《堆垒素数论》。? Page ? * 八.小活动 5.“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚; 苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴” 分别描述哪两个人？ 6.“生当为人杰，死亦为鬼雄” 下两句是什么？描述哪个人？ 7.古代哪位大将军曾受“胯下之辱”？ Page ? * 八.小活动 8.哪位兵法家被同门庞涓残害接受膑刑,最终忍辱负 重成为一代兵法家~

9.请补充下列句子《孟子》 ： “故天将降大任于是人也，„„曾益其所不能。” 10.古代哪位名人触怒汉武帝.被处以宫刑. max.book118.com现自己的理想.决心「隐忍苟活」.发愤写作.终于完成了哪本伟大的历史名著。 必先苦其心志，劳其筋骨， 饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性， Page ? * max.book118.com 欣赏 合唱 Page ? * * * * * *