预防近视眼的方法
预防近视眼的方法
暑假,是近视眼就诊的高峰期。青少年近视患病率已经高达78%,且孩子发生近视的年龄也有越来越小的趋势,这不但影响孩子的学习、生活,还会引起一些眼睛的并发症,特别是高度近视,容易并发严重的眼病。
预防近视眼的方法
导致近视眼的原因有哪些?
1、户外活动时间太少-
现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。-
2、灯光强弱不当-
“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳,是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。
3、配眼镜太随意-
随便找一家眼镜店配眼镜,验光不准确,度数不标准,质量不过关。-这样眼睛容易疲劳,度数也易增加。
4、图书纸张、印刷太“讲究”-
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张,使童书越来越具观赏性了。不过,这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得你要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳,也可能是近视的原因。
预防近视眼的方法
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对于治疗“近视”所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。
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预防近视眼的方法
近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多,酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。