浅谈如何激发小学生体育锻炼的积极性

　　“运动是自己命运的创造者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰；“一生的运动是永远的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。　　由于多年来的应试教育思想的影响，学生只注重学习成绩忽视了体育锻炼，更没有参加体育锻炼的意和习惯。由于缺少锻炼学生的身体素质低下，普遍存在对体育学习的消极倾向，主要表现在：上课无精打采，注意力不集中，消极情绪较大，借各种理由请假，对任何活动项目都不感兴趣，怕吃苦。我认为只要学生对体育锻炼有了兴趣养成了爱好，他们就会主动去锻炼。下面就如何激发小学生体育锻炼的积极性谈谈自己的几点看法：　　一、让学生了解体育锻炼的意义　　（1）体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。　　（2）减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。　　（3）体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。　　（4）可以减少你过早进入衰老期的危险。　　（5）体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。　　二、让学生在体育锻炼中体会到乐趣　　（1）学到知识与技能时的乐。学生在学校体育教学实践中，学到了知识，掌握了技术、技能，增强了体质，就会产生一种成功感。　　（2）自我满足的乐。体育运动多种多样，各有各的特点和乐趣，当人们尝试创编了一个新的动作，品尝了一种新动作的体验时，就会感到一种好奇心，创新能力的满足感。在素质练习时，通过学生自组、自编、自练的素质练习形式，培养学生的创新的意识、能力，当自己创编的动作，得到同学们的肯定和教师的赞赏时，创新的成功感得到满足，学生自主参与活动的能力得到加强。　　（3）相互赞美的乐。在课堂中要创设平等和谐和相对宽松的环境，教师本着尊重、理解、关心、帮助、支持、赏识学生，承认学生在求知过程中不成熟个体，在体育学习中出现这样那样的问题是正常的，不急于评价学生而是重在帮助学生弄清存在问题原因，如在教学中，学生通过相互模仿、学习、自我纠正，并观看能突破时间，空间限制的，能将技术细节和技术关键反复再现的图解和录像等，培养学生自我学习能力，学生在边练边学中，教师及时在学生取得进步时，加以鼓励和肯定，使学生获得进步的欣慰感，又有相互赞美所带来的乐。　　（4）乐中求乐。教师积极采用丰富有趣的教学组织形式和方法，并给学生以自由想象与练习的时间和空间，通过多种形式，多种渠道，师生之间相互学习和帮助。给学生自由练习，自我表现和尝试成功乐趣的机会，使学生积极思考，积极参与，逐步由不会到会，由不熟到熟练，逐步形成掌握正确的学法，提高自主实践能力，培养锻炼意识能力。通过这些活动的开展，可培养学生的参与意识和集体荣誉感，带来了锻炼的乐趣。　　（5）课堂中师生同乐。作为为人师表的教师，要以自己的人格魅力来影响学生，陶冶学生的情操，激发学生的热情，包括行为举止、衣着、言谈、风度等。同时，教师要加强与学生间的情感交流，使学生在学习生活中遇到什么问题愿意与教师交流、探讨，成为真正的良师益友，这样才能更有利于学生终身体育观的形成。还有采用分组练习、集体练习和个人练习之者相结合的练习形式，学生在组内相对稳定又相互流动，教师积极参与到学生活动中去，有意识地加强和运用这种交流，使学生更好地体验到这方面的乐趣，气氛融洽，互帮互助，相互协作的学习氛围，这既有利于学生体育兴趣的培养，又有利于学生的社会性培养。　　三、让学生养成终身体育的习惯　　学校体育教育的课堂是培养终身体育意识的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。体育习惯一般是指通过重复练习而巩固下来能促进身体发展并达到愉悦情感的行动方式。体育教师是学生养成体育锻炼习惯的主要影响者，也是学生直接效仿的对象之一。教师要充分发挥为人师表，言传身教的示范作用，以高尚的人格，广博的知识，标准的示范和良好的行为，产生明示和暗示的综合效应，来培养学生的锻炼习惯，提高他们体育锻炼的自觉性。在学生从事体育锻炼的过程中，要多给学生的进步作出肯定的评价，要多给学生创造成功的机会，在教学上增加学生锻炼的选择性，提供师生互动的空间。要培养体育锻炼习惯，教师就必须对学生循循善诱，晓之以理，鼓励他们以顽强的意志进行持之以恒的实践。当学生体育锻炼习惯初步形成后，要根据他们的实际，不断提出新要求，使之逐步得到巩固。　　拥有健康才能拥有更加美好的明天，热爱锻炼就是热爱自己的生命。总之，在学校体育中确立终身体育意识，以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想。而作为学校体育教育工作者应把终身体育意识贯穿到每个学生的身上，我将根据学校的具体情况，让每个学生动起来，享受到“每天锻炼一小时”的乐趣。