2自我探索

第一章 自我探索

第一节 认识自我

在古希腊的奥林匹斯山上，有一座特耳菲神殿，神殿里有一块石碑，上面写着——“人，认识你自己”。宙斯众神们觉得人类没有真正地认识自己，就派了一个“狮身人面”的怪兽斯芬克斯来到人间，她整天守在过往行人必经的路上，重复让众人猜一个谜：“什么动物早上用四条腿走路，中午用两条腿走路，而到了晚上则用三条腿走路？”。如果行人能够答对谜底，她就放他过去，否则就把它吃掉。这样，一天一天地过去，没有人答出来，所以众多的行人就成了她的“口”中之物。终于有一天，一个叫俄底普斯的年轻人来到了她的面前，说出了这个神奇动物的谜底：“人”。斯芬克斯听到这个回答以后，就跳崖自杀了。这就是著名的“斯芬克斯之谜”的故事。众神们希望人类能够真正认识自己，向人类提出质疑，也给人类设置了一个“狮身人面”的怪兽作障碍，当俄底普斯回答出谜底“人”时，我们也就真正了解了人类自身成长、发展、衰老的过程，那么人类就经历了对自身从懵懂无知到自知的过程，克服了成长中的一大障碍，所以吃人的斯芬克斯死了，她的使命也完成了。这个故事给了我们什么启发呢？是的，“自知者明”，我们必须清楚地认识了解我们自己，才能排除成长过程中的各种障碍，才能完善我们的人格，走向成熟。

我是谁？

人，你要认识自己。那么你认识自己吗？你能在三分钟内不断地说出关于你自己的一切吗？试一试写20个关于“我”的句子，描述你自己吧。 (说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来。2.内容可以很具体，如我是一个男孩，我是一个爱笑的女孩；也可以较抽象，如我是一片云，我是一棵小草等。)

1、 我________________________________________________________________________ 2、 我________________________________________________________________________ 3、 我________________________________________________________________________ 4、 我________________________________________________________________________ 5、 我________________________________________________________________________ 6、 我________________________________________________________________________ 7、 我________________________________________________________________________ 8、 我________________________________________________________________________ 9、 我________________________________________________________________________ 10、 我_______________________________________________________________________ 11、 我_______________________________________________________________________

12、 我_______________________________________________________________________ 13、 我_______________________________________________________________________ 14、 我_______________________________________________________________________ 15、 我_______________________________________________________________________ 16、 我_______________________________________________________________________ 17、 我_______________________________________________________________________ 18、 我_______________________________________________________________________ 19、 我_______________________________________________________________________ 20、 我_______________________________________________________________________

自我宣言

一个15岁的女孩曾经问我：“我该怎么做，才能过充实的生活？”我的答案很简单，只有4个字：“做你自己。”

在这世上，我是独一无二的个体。也许我有些地方与别人相似，但我仍是无人能取代。我的一言一行都有我自己的个性，因为这是我自己的选择。

我是自己的主人——我的身体，从头到脚；我的脑子，包括情绪思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感觉，不管是兴奋快乐，还是失望悲伤；我所说的一字一句，不管是说对说错，中听还是逆耳；我的声音，不管是轻柔还是低沉；以及我的所作所为，不管是值得称赞还是有待改善。

我有自己的幻想、美梦、希望以及恐惧。 成功胜利由我自己创造，失败挫折由我自己承担。

因为我是自己的主宰，所以我能深刻了解自己。由于我认识自己，所以我能喜欢自己，接纳自己的一切，进而将自己最好的一面呈现出来。

然而人多少会对自己产生疑惑，内心总有一块连自己也无法理解的角落；但只要我多支持和关爱自己，我必定能鼓起勇气和希望，为心中的疑问找到解答，并更进一步地了解自己。 我必须接受自己的所见所闻，一言一行，所思所想，因为这是我自己真实的感受。之后我可以回头检视这些发自内心的行为，若有不适宜之处，便加以纠正；若有可取之处，则应继续保持。

我身心健全，能自食其力。我愿发挥自身潜能，并关怀他人，为创造一个更美好的世界贡献一份力量。

我能掌握自己，做自己的主宰。 我就是我，世上不会有第二个我。

维吉妮亚·史代尔

性格倾向测试

本测验题共50道题，请根据你自己的实际情况作出回答，符合的，则把该问题后面的“是”圈起来；难以回答的，则把“？”圈起来；不符合的，则把“否”圈起来。 1、我与观点不同的人也能友好往来。 A是 B否 C？ 2、我读书较慢，力求完全看懂。 A是 B否 C？ 3、我做事较快，但较粗糙。 A是 B否 C？ 4、我经常分析自己，研究自己。 A5、生气时，我总不加抑制地把怒气发泄出来。 A6、在人多的场合我总是力求不引人注意。 A7、我不喜欢写日记。 A8、我待人总是很小心。 A9、我是个不拘小节的人。 A10、我不敢在众人面前发表演说。 A11、我能够做好领导团体的工作。 A12、我常会猜疑别人。 A13、受表扬后我会工作得更加努力。 A14、我希望过平静轻松的生活。 A15、我从不考虑自己几年后的事情。 A16、我常会一个人想入非非。 A17、我喜欢经常变换学习内容。 A18、我常常回忆自己过去的生活。 A19、我很喜欢参加集体娱乐活动。 A20、我总是三思而后行。 A21、使用金钱时我不精打细算。 A22、我讨厌在我学习时有人在旁边观看。 A23、我始终以乐观的态度对待人生。 A24、我总是独立思考回答问题。 A25、我不怕应付麻烦的事情。 A26、对陌生人我从不轻易相信。 A27、我几乎从不主动制定学习计划。 A28、我不善于结交朋友。 A29、我的意见和观点常会发生变化。 A30、我很注意交通安全。 A31、我肚子里有话藏不住，总想对别人说出来。 A是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否是 B否？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？

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32、我常有自卑感。 A是 B否 C？ 33、我大注意自己的服装是否整洁。 A是 B否 C？ 34、我很关心别人会对我有什么看法。 A是 B否 C？ 35、和别人在一起的时候，我的话总比别人多。 A是 B否 C？ 36、我喜欢独自一个人在房内休息。 A是 B否 C？ 37、我的情绪很容易波动。 A是 B否 C？ 38、看到房间里杂乱无章，我就静不下心来。 A是 B否 C？ 39、遇到不懂的问题我就去问别人。 A是 B否 C？ 40、旁边若有说话声或广播声，我就无法静下心来学习。 A是 B否 C？ 41、我的口头表达能力还不错。 A是 B否 C？ 42、我是个沉默寡言的人。 A是 B否 C？ 43、在一个新环境里我很快就能熟悉。 A是 B否 C？ 44、要我同陌生人打交道，我常感到为难。 A是 B否 C？ 45、我常会过高的估计自己的能力。 A是 B否 C？ 46、我遭到失败后总是忘却不了。 A是 B否 C？ 47、我感到脚踏实地的干比探索理论原理更重要。 A是 B否 C？ 48、我很注意同伴们的学习成绩。 A是 B否 C？ 49、比起读小说和看电影来，我更喜欢郊游和跳舞。 A是 B否 C？ 50、买东西时，我常常犹豫不决。 A是 B否 C？ 计分与评价：

题号为单数的题目： A 2分， C 1分， B 0 分； 题号为双数的题目： A 0分， C 1分， B 2分。

最后将各道题的分数相加，其和即为你的性格倾向性指数。 （ 0－19 ） 内向； （ 20－39） 偏内向； （ 40－59） 中间型； （ 60－79） 偏外向； （ 80－100） 外向 。