小故事讲述养生知识:周易健康宝典
基本资料
小故事讲述养生知识：周易健康宝典
作者： 子洋
出版社： 广西人民出版社
出版年：
页数：
定价： 39
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内容简介
本书是一部运用周易学原理，讲述养生之道的著作。周易是中国文化的根，中医学从周易学中吸取了丰富的营养，建立了中国人自己的医学体系。但是，中医学只是周易学运用的一部分，国人的养生知识还只是从中医学中学到的一些只言片语，当前养生学还不够完善和系统，更不是周易知识的运用。周易养生学，是从周易原理出发，通过象、数、理三方面的运用，在生理养生、心理养生、环境养生三方面进行阐述，使读者在了解周易知识的同时，学会如何运用这些知识，在自己的生理、心理和环境方面，调养自己的身体。而不是纯理论的说教，更不是周易知识的卖弄。该书有很强的实用价值，是普通百姓健康必读读本。养生学长期被看做是吃什么、喝什么，很多人把饮食养生当成是养生学的主流。本书抛开这个角度，首次提出心理养生、环境养生之说，成为当前国内养生界中独立的养生学说，也是最应当被养生界所重视的一个重要方面。
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周易健康宝典我们不是为大家讲八卦的由来，而是说这八个符号代表的自然现象。也就是说，古人是对自然现象进行研究的，这种对自然现象的研究，被易学界称为象学。这种象的研究，是完全对自然现象的归纳。但是，八个卦想代表世界万物，可能还简单了点。于是，又把这八字符号进行叠加，由八个变成了六十四个，就是我们平常说的八八六十四卦。
序言（1）
序言（2）
第一节 天人合一与人体关系
周易与生理养生
身边案例怎么一到节气就头昏脑涨的呢？
易理医理人体与自然界之间的关系
自学自用了解体质的规律性
养生建议同自然和谐相处
身边案例为什么到了下午三点就难受呢？
易理医理阴阳学说与养生
自学自用怎么判断阴阳失衡？
养生建议保持阴阳平衡的措施
身边案例口眼歪斜和肝有什么关系？
易理医理十二地支与生理器官的关系
自学自用张弛有度，保护器官
养生建议内外兼养，提高体质
身边案例用手针治牙疼
易理医理经和络与生理健康
自学自用注重身体局部与整体的关系
养生建议养生与经络运用
身边案例气短头晕是怎么回事？
自学自用气血损伤的原因
养生建议养气养血适当运动
身边案例周易与肌体养生关系
易理医理周易的象与器官关系
自学自用关注主要肌体系统
养生建议保养的正确方式
第一节 肝气虚弱的养生方法周易讲阴阳五行，阴阳五行细化之后成为十二地支，十二地支比拟到人体经脉之后，就是十二经脉的五行了。这种比拟也是讲究适中的，也就是说这十二地支不能有过盛或过不足的情况，要是多了就为过盛，少了就为不足。虚当然就是不足之意，不足有什么表现呢？
肝胆系统的养生
身边案例为什么手脚会发麻呢？
易理医理什么是肝虚？
自学自用从现象找病因
养生建议补虚养肝
身边案例为什么有无明火
易理医理施恩于人反成仇
自学自用从体质看虚实
养生建议平和心态降肝火
易理医理肝阳亢盛机理
自学自用作息有序，及时诊查
养生建议学会解压，保持健康身心
易理医理气郁是怎么回事？
养生建议学会导引之术
自学自用把肝胆放在同一系统中
养生建议肝胆多以疏泄为主
易理医理肝胆系统与其他系统的关系
养生建议辨症论治
第一节 脾胃虚实小美就和医生说了这话，医生说：“那你去看中医吧，我们不讲中气之说。中医讲这些，我们只管治炎症。”她看人家不高兴，就去找中医，中医笑了，说：“不管中医还是西医，只要把你的病治好就行，只是我们说的中气，西医不这么理解就是了，他们讲热量不足，其实也没有什么不对的，就是治疗方法有差别而已。只要找对了路，怎么理解都能治好病的。”
脾胃系统养生脾胃系统养生
身边案例为什么手脚会凉呢？
易理医理脾与胃系统虚实之症
自学自用保持一定的体重
养生建议防血虚和气虚
身边案例得了小腹痛的毛病
易理医理脾与胃系统寒热之症
自学自用脾胃好才能吃吗吗香
养生建议温中健脾保养
身边案例拉肚子和脾虚
易理医理脾与胃温补为主
自学自用脾胃营养到位，少吃刺激性食物
养生建议学会感觉肌体
身边案例咳嗽、妇科病和脾病
易理医理把住病从口入关
自学自用注意虚实寒热特点
养生建议疏通、吸收为主
身边案例多梦、失眠
易理医理什么是肾阴肾阳
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