让自身能力得到快速提升的窍门
07-02
今天在后台回复[猫叔晚安]，我送你一个锦囊。
You
来自剽悍一只猫
00:00 05:49
素材来源：《学习之道》 [美] 芭芭拉·奥克利。
提取练习让你事半功倍
一位小提琴演奏大师，在练习曲子的时候，从来不是反反复复把曲子从头到尾练上无数遍，而是把曲子中最难的部分，提取出来，集中攻克。
这个方法我们可以借鉴。你学习一样新东西，比如说一门外语，弹琴，打球等等，练习的要领并不是重复去练你已经会的部分，你应该做的是集中精力先把对你而言很难的部分搞定。
作者指出，在象棋游戏中，“低段数玩家和大师级玩家的区别就在于，大师级的玩家会花更多时间来找出自身弱点并克服不足”。提取练习让你事半功倍。
“改造”自己的关注点
罗杰·班尼斯特（Roger Bannister）是世界上首个在4分钟内跑完1英里的人。不过你能想象吗，他曾经连一双运动鞋也买不起，也没钱吃跑步者特供餐。他不像专业运动员们，能天天得到训练。有时候，他只能从一天中抽出半个小时去跑步。
不过这些情况，都没有阻碍他去实现自己的目标。他的关注点并不在“为什么我没有拥有这些好条件”上面，而是在“如何才能用自己的方式实现目标”上面。
当你把关注点放在目标上，而不是阻碍上的时候，你会发现，阻碍并没有那么可怕。甚至，它们可能成为帮你更好地去实现目标的手段。
对我们普通人来说，能应用吗？很简单，如果你每天早上起不来，你的关注点放在了“我想多睡一会儿”上面，你不妨试试把自己的关注点放到“我要早起去好好吃一顿早饭”，或者其他能激励自己的事情上。
在现实生活中有很多这样的人，他们并不是科班出身，但却比专业的人员做得更好，大部分情况下，这不是因为他们天赋异禀，而是因为他们盯紧了目标，用自己能搞定的方式一路狂奔。
看了今天的内容，你有什么想法？10分钟内，留言区见。