大学生锻炼动机及其与锻炼坚持性的关系

　　（北京体育大学，北京 100084） 　　 　　摘 要： 采用问卷调查法，考察大学生的各种锻炼动机的性别差异以及锻炼动机与锻炼坚持性 的关系。结果表明：1） 大学生的健康动机最强，其次为乐趣动机和能力动机，社交动机和 外貌动机最弱；2） 男大学生的乐趣动机和能力动机显著强于女大学生的乐趣动机和能力动 机，其他动机两者没有显著差异；3） 大学生的健康动机、乐趣动机和能力动机与他们的锻 炼持续性显著相关，而社交动机和外貌动机与锻炼持续性没有显著相关。 　　关键词：锻炼；锻炼动机；锻炼坚持性 　　中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号： 1007-3612(2009)03-0085-03 　　 　　Relationship between College Students' Exercise Motivation and t he Motivation and Sticking Exercise 　　CHU Yue�de，JIN Wen�hao，WANG Ying�chun 　　(Beijing Sport University, Beijing 100084, China) 　　Abstract: The purpose of the study is to examine sexual disparity in college stu dents' exercise motivation and the relationship between their exercise motivatio n and exercise sticking by questionnaire. Conclusion: 1) College students' healt h motivation is the strongest, Enjoyment and competence are stronger, social and appearance are the weakest; 2) Significant difference is found between male and female college students in enjoyment and competence motivation; 3) Significant correlations are found between enjoyment, competence, health and sticking exerci se. No significant correlations are found between social, appearance and stickin g exercise. 　　Key words: exercise; exercise motivation; sticking exercise 　　 　　 大众健身是运动心理学的三大领域之一[1]，自从上世纪八十年代起，该领域的心 理学研究逐渐增多。锻炼心理学的研究内容很丰富，而锻炼动机就是其中的重点内容之一[2-5]。锻炼动机是指推动个体进行锻炼的心理动因和内部动力，它直接决定参与体 育锻炼的目的、强度、频率和效果[4]。 　　对锻炼动机问题的较系统研究可以追溯到1968年，盖拉尔德•肯雍首先提出了一个解释身体 活动原因的理论模型[6]，之后Becker等1977年提出了健康信念模型（HBM）。自我 决定理论是Deci和Ryan20世纪80年代提出的一种关于人类自我决定行为的动机过程理论[7]，它是一种内部动机理论。该理论认为，行为调节越接近内部动机和认同调节，人 们的锻炼意向就越高，参与锻炼的时间就越长，因为锻炼意向中包含着很强的自我投入和主 动参与的情感成分[8]。 　　已有研究表明，锻炼动机具有年龄、性别、经济收入和社会文化差异。总的来说，男性锻炼 动机强度高于女性。综观国内外的锻炼动机研究，结果存在很多的不一致。多项研究[ 9，10]指出，这可能是因为研究方法存在缺陷、研究水平较低和自变量太广泛、差异源 太多造成的。另外，还有一些问题值得我们思考，如除了存在性别差异，是否还有其它差异 ，锻炼动机与锻炼坚持性有什么关系。如果能够研究出男、女大学生的锻炼动机的异同，并 且得出锻炼动机与锻炼坚持性的关系，那么，我们就能够为男女大学生的锻炼提供理论知识 ，从而使他们获得更大的锻炼效益。 　　本研究的研究假设： 　　1） 男、女大学生的锻炼动机有显著差异，具体表现为男大学生的乐趣动机、能力动机和 社交动机强度显著高于女大学生，而女大学生的外貌动机强度显著高于男大学生的两者在健 康动机方面没有显著差异。 　　2） 大学生的锻炼动机与锻炼坚持性呈正相关关系。 　　 　　1 研究对象与方法 　　 　　1.1 研究对象西南地区两高校的321名大学生，其中男大学生125名，女大学生196名，年龄为17～25岁 ，平均年龄为20.8岁，标准差为1.3岁。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 研究工具 　　采用Frederick 和Ryan[11]修订的《身体活动动机测量》量表。该量表共有30个题 目，包括5类动机，即乐趣动机（指参加身体锻炼活动是因为觉得它有趣、好玩、刺激，可 以使自己感到快乐）、能力动机（指参加身体锻炼活动是因为希望获得新的技能和对自己能 力的提高 ）、外貌动机（指参加身体锻炼活动是为了控制体重、改善体型和外表）、健康动机（指参 加身体锻炼活动是为了促进身体健康、获得强健的体魄和旺盛的精力）和社交动机（指参加 身体锻炼活动是为了和朋友相处或结交新朋友）。 　　量表采用Likert 7级量度，从“没有这种动机和想法”到“这种动机非常强烈”。 陈善平 等（2006）[12]对该量表进行了修订，结果表明，锻炼动机量表中文版具有较好的信 度和效度。总量表的Cronbach α值为0.922，各分量表的信度系数在0.810～0.910之间。 　　本研究对该量表做了内部一致性的检验，结果如下：总量表和各分量表的Cronbach α值分 别为0.921、0.859、0.826、0.782、0.764和0.773，都超过了Nunnally[13]认为 的可以接受的最低标准值0.70。 　　在量表施测的同时，本研究还同时测量了人口统计学指标，包括每周锻炼次数、每次锻炼时 间和锻炼持续时间。 　　1.2.2 研究过程 　　采用集体施测的方式。实际发放问卷451份，回收399份，回收率88.5%，剔除极端数据和空 白问卷等无效问卷 78份，最后用于统计分析的是321份。 　　所有的数据都使用SPSS 13.0进行统计分析。 　　 　　2 结果与讨论 　　 　　2.1 大学生的锻炼动机的性别差异 ��从表1可以看出，大学生 的锻炼动机顺序从高到低依次 为健康动机、乐趣动机、能力动机、社交动机和外貌动机。单因素方差分析表明，男、女大 学生在健康动机（F（1，320）�=2.08，p>0.05）、社交动机（F（1，320）�= 0.80，p>0.05）和外貌动机（F（1，320）�=0.09，p>0.05）上没有显著性的差异，在 乐趣动机（F（1，320）�=5.10，p

　　 　　2.2 锻炼动机与锻炼坚持性的关系 　　锻炼坚持性是指个体长期坚持锻炼的时间，即个体连续每周至少锻炼一次的持续时间。 本研究计算了锻炼动机和锻炼坚持性之间的关系，结果如表4所示。 　　相关分析表明，大学生的乐趣动机、能力动机和健康动机与锻炼坚持性显著相关，外貌动机 和社交动机与锻炼坚持性没有显著相关。 　　 　　2.3 讨论从表1的结果看，本研究的结果与以往研究结论较为一致[14,15]。锻炼动机的排序 依次为健 康动机、乐趣动机、能力动机、社交动机和外貌动机。总体来看，大学生的体育锻炼动机是 以健康动机为第一位的。 　　这可能是因为经过多年的体育教育和舆论的宣传，无论男、女大学生都认识到体育锻炼能够 促进健康的功能，他们参加体育锻炼的最主要目的是为了身体健康。在乐趣动机和能力动机 上表现出男大学生的动机强度显著高于女大学生的动机强度的性别差异，这可能是因为男大 学生更能通过体育锻炼获得乐趣，更能享受体育锻炼带来的乐趣，更想通过体育锻炼展示自 己、证明自己，喜欢与其他人比较。而女大学生将锻炼的目标定向于锻炼的效果，很少去体 验锻炼的乐趣，而且受我国传统文化的影响，要求女性文静，不张扬，从而影响到她们的能 力动机。童建民等[16]认为，大学男生对于竞争意识的培养和竞争欲望的满足程度 都显著高 于大学女生。男生比较注重体育锻炼中对异性的吸引，通过体育锻炼展示自己的特长，体育 场地周围异性的观看可以强化男生进行锻炼的愿望，而女生对于异性是否观看的关注程度不 如男生，不像男生更强烈地表现自己的强大和力量[15]。这些因素都可能使得大学 男生的乐 趣动机和能力动机强于女生。按照本研究的定义，外貌动机是指参加身体锻炼活动是为了控 制体重、改善体型和外表，社交动机是指参加身体锻炼活动是为了和朋友相处或结交新朋友 。可能只有经过长期的体育锻炼才能达到控制体重、改善体型和外表，而能够坚持长期锻 炼的大学生没有多少，所以大学生的外貌动机不强，大学生结交朋友更多地可能在饭局、舞 会、网络上，较少认识到体育锻炼的社交功能，导致他们的社交动机不强。 　　大学生的乐趣动机、能力动机和健康动机与锻炼持续时间相关显著，外貌动机和社交动机与 锻炼时间相关不显著。这暗示我们，大学生的锻炼时间与追求身体健康、追求乐趣和展示自 身能力的关系更为密切。傅遐龄等[17]的研究显示，大学生特别是那些体型适中的 女大学生 参与体育锻炼的意愿并不十分强烈，多认为自己属于健康人群，眼下还不需要通过体育锻炼 来维持自己的体型。身体比例匀称、苗条的女大学生希望通过体育锻炼来保持和改善自己 形体的动机最弱。大学生们为了维持朋友关系或结交朋友更可能愿意在饭桌上而不是在体育 锻炼中。因此，大学生的外貌动机和社交动机与锻炼坚持性没有显著相关，但从相关系数也 可以看出，三种动机与坚持性之间的相关系数并不高，这暗示我们，要想提高大学生的锻炼 坚持性，仅仅提高动机是不够的。 　　 以上研究结果部分证实了研究假设，即男大学生的乐趣动机、能力动机显著强于女大学生的 乐趣动机和能力动机，两者在健康动机方面没有显著差异。 　　但是男大学生的社交动机显著强 于女大学生的社交动机和女大学生的外貌动机显著强于男大学生的外貌动机的假设没有得到 验证。大学生的锻炼动机与锻炼坚持性成正相关关系这一假设也得到部分验证。 　　 　　3 结 论 　　 　　1） 大学生的健康动机最强，乐趣动机和能力动机次之，社交动机和外貌动机最弱。 　　2） 男大学生参与体育锻炼的乐趣动机和能力动机显著强于女大学生的乐趣动机和能力动 机，其他动机两者没有显著差异。 　　3） 大学生参与体育锻炼的健康动机、乐趣动机和能力动机与锻炼持续性显著相关，而社 交动机和外貌动机与锻炼持续性没有显著相关。 　　 　　参考文献： 　　［1］ 张力为，毛志雄.运动心理学(第二版)［M］.上海：华东师范大学出版社，2 005，11-13. 　　［2］ 李薇.锻炼心理学的研究现状与发展走向［J］.首都体育学院学报，2005，17（1）： 115-117. 　　［3］ 解缤，郭秦岭，王长生.21世纪初国际运动心理学研究主体评述［J］.北京体育大学 学报，2006，29（3）：327-329. 　　［4］ 李佑发，魏高峡，陆亨伯.21世纪初国际运动心理学的研究现状与发展趋势［J］.宁 波大学学报（教育科学版），2006，28（1）：14-18. 　　［5］ 王长生，王智.21世纪初我国体育运动心理学研究研究发展格局及趋向的思考――第 七 届全国运动心理学大会研究现状剖析［J］.西安体育学院院报，2003，20（4）：110-114. 　　［6］ 毛志雄，张力为.锻炼动机研究综述［J］.北京体育大学学报，1997，20（2）:35. 　　［7］ 刘海燕，闫荣双，郭德俊.认知动机理论的新近发展――自我决定论［J］.心理科学 ，2003，26（6）：1115-1116. 　　［8］ 龚高昌，孙宁.体育锻炼研究综述［J］.首都体育学院学报，2006，18（3）：54-58. 　　［9］ 姒刚彦.当代锻炼心理学研究［J］.体育科学，2000，20（1）：62-64. 　　［10］ 李京诚.身体锻炼心理某些领域的研究综述［J］.北京体育师范学院学报，1999，11 （3）：42-47. 　　［11］ Ryan R M，Frederick C M.Intrinsic Motivation and Exercise Adherence ［J］ . International Journal Sport psychology,1997,28(4):335-354. 　　［12］陈善平，阎振龙，谭宏彦.锻炼动机量表中文版MPAM-R的信度和效度分析［J］.中国 体育科技，2006，42（2）：52-54. 　　［13］ Nunnally J C. Psychometric theory (2nd ed) ［M］.New York: McGraw Hill. 　　［14］ 朱菊芳，张天峰.对大学生体育锻炼动机的调查与分析［J］.南京体育学院学报(社 会科学版)，2002，16(2)：57-76，34. 　　［15］陈宁建.男女大学生体育锻炼动机的差异分析［J］.文教资料，2006，4：31-32. 　　［16］ 童建民，沈国平.影响男女大学生体育锻炼动机的因素分析［J］.浙江体育科学，20 04，26（4）：96-98. 　　［17］ 傅遐龄，傅建霞. 女大学体型与体育锻炼动机强度间的相关分析［J］.南京体育学 院学报（自然科学版），2004，3（1）：32-34. 第32卷 第3期