每天一小时体育锻炼倡议书及告家长书
全民健身，每天锻炼一小时倡议书
尊敬的各位老师和亲爱的同学们，大家好：
2011年8月8日是我国第三个全民健身日，今年的主题是“每
天锻炼一小时”。为此，我们向大家发出如下倡议：
一、增强体育健身意识。
开展体育锻炼，提高对体育锻炼重要性的认识。我们知道，健康
的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的体育锻炼可以增强体质；提高血液循环，增强心血管机能；提高身体灵活性和敏捷性；还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。为此，我们提倡“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健身理念，请大家积极参加体育锻炼。
二、科学健身，持之以恒。
坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，养
成科学健身好习惯；生命在于运动，健康的体魄离不开持久的锻炼，养成终身健身的好习惯。让我们在运动中获得好体魄、好心情、好生活。
三、开展丰富多彩的体育锻炼
大家可以根据自身爱好和条件，进行选择：
每天散步一小时；每天跑步一小时；每天做操一小时；每天打球
一小时；每天爬一次楼梯等等。我们学校的具体安排是：冬季:课间操30分钟，课外活动30分钟；夏季：早操30分钟，课外活动30分钟，保持每天体育锻炼1小时。体育活动时间内有多种项目供大家选择，请您坚持下去，并以一己之力带动周围的老师、同学行动起来！
让我们的身体和心灵跃动起来，每天锻炼一小时，健康工作每一
天，幸福生活一辈子！
监督电话：0379-68755758
盐镇乡张村中学
2011-9-6
关于每天一小时体育活动告家长书
尊敬的学生家长：您好！
孩子是祖国的未来，没有强健的体魄和良好的心理素质，就会影响其智力开
发和良好道德品质的培养。我校坚持“健康第一、面向全体”的指导思想，认真贯彻落实教育部《关于落实保证中小学生每天1小时体育活动的意见》，根据学校实际出发，制订了《张村中学每天一小时体育活动的实施方案》和《体育锻炼活动制度》，把保证学生每天一小时体育活动落到实处。为了方便家长和社会的了解，现将我校一小时体育锻炼的实施情况告知如下，希望得到您的支持与配合。
一、建立组织机构、健全制度。学校成立了由李永安校长任组长，各班班主
任(兼体育教师)及班级任课教师任成员的领导小组。学校负责安排一小时体育活动内容，指导体育活动的实施；各班班主任(兼体育教师)及班级任课教师负责组织学生进行大课间30分钟（或夏季早操30分钟）和课外活动30分钟的体育锻炼活动。同时，我校制定了《体育锻炼活动制度》和《张村中学每天一小时体育活动的实施方案》，将学生一小时体育锻炼纳入到班级和学生个人的评优选模当中，促进学生主动参与，使学生在校一小时的体育锻炼时间得到有效的保障。
二、活动时间、内容安排
1、1小时体育活动时间安排：
（1）体育课课时，每班每周3 节体育课。
（2）每天大课间活动30分钟（或夏季早操30分钟），课外活动30分钟
开展体育锻炼活动。。
2、一小时体育活动内容安排：
（1）体育课的上课内容，严格按照《体育与健康课课程标准》进行实施；
（2）上午大课间内容：立定跳远，跳绳、乒乓球、羽毛球、实心球、仰卧
起坐等。下午体育锻炼活动项目：长跑、短跑。
三、您的配合
尊敬的家长，学生身体健康是您和学校共同的期望，为保证学生每天一小时
的体育锻炼，增强学生体质，提高身体素质，我们希望您指导孩子做到以下几点：
1、穿适合运动的服装；
2、保证孩子的早餐并加强早餐的营养；
3、因身体状况不适宜运动的孩子，请您务必及时与班主任沟通；
4、督促教育学生遵守学校体育锻炼制度，加强体育锻炼。
监督电话：0379-68755758
盐镇乡张村中学
2011-9-6