一分钟巨人-安东尼罗宾
引言
感
节的恩事
故多年
一个前恩感节的上早,一有对妇的一家夫人却极愿不来醒他,不知们如何以道感恩 心过这的一,天因为他实在是们的可穷怜。诞节的“大餐圣想都别想”,有点能简的食单 吃物不错就。了先早要能跟是当慈善团体联地,或许络能分就得双一火及烹鸡烤佐料, 可是的们他有没这么做为,么呢?就什其他不少跟家庭样,要一有骨气,是么怎样就么怎 过样这个节。 贱夫妻贫是哀,无百可避的,没多久这对免夫就争吵妻起。随着双方越来越烈的来火 气咆和哮看在,个家这庭长最孩子眼的,只里得觉己是那自么的无和无奈助 然而命运。在此刻就改了观。。 沉重的敲门。在耳边响声起男,前去孩门应,一个高男人大赫出然现眼前在,着一身穿皱 巴的衣服巴满,的脸容,这个笑人男里提着手一个篮子,里头满是大各种各能想到的样 应节的西东一双:火鸡、塞里面在的料,佐厚、饼甜及各薯罐式等头全是,感节恩餐大 所可不少。的这家人 一都愣时住,了不知道怎么是回一,门事口的那人之开口随:道“这东份西 一是位道知们你有需的要要人我来送的,希望你们他得晓是有还在人怀和关爱们的。你”起初,这个家庭 作中爸爸的还力推极辞,肯不受接这份礼可是,人那这却说么:得“了,我也只 过不个是腿跑。”的着微带笑他,把篮子在小搁男的臂孩弯转身而去里,后身飘了 来句花;这感恩“节快!” 乐是那就刻一,男小孩的生从命就不一此样了。然只虽那是么小的一个关怀,小却让他 晓得人始终存生着希望,在时有随—即人是个“陌使人”—在关生怀着他们在。他内心深 ,处油兴然一起感恩股情,之发他日后也要以同样誓的方式助其他帮需要的有人 到十八岁时。,他终于能力有来现兑当的年许诺。然收虽还入很薄,在感微节恩里还 他买是了少不食,物不为了自己是节,而过是送去两户极为给需要的庭家他穿。一着老条 旧的仔裤和一牛T恤,假件是个送货装,员开自这那辆己破亲车送自去当。到达他一第座破落的住所 时,来前门应的位是拉妇丁女带,提防着眼神望的着他他。六有孩子,个天前 丈数夫抛他们不告而别,下目前正面着断临之炊。 这为苦轻年人口说道开:我是来送货“的女士。” 随,他之便转身回子,从车里出装拿食物满袋的子及子盒里头有,一火双、鸡塞里在 面佐的料厚饼,甜、及薯式各头。见此罐,那女人个场傻当了眼而,孩们也爆子了出兴高 的呼欢。声忽然 位年轻妈妈握起年轻这的手人,没臂命的亲着,吻时同着生硬操英语激动的的 喊着“你:定是上一派来的帝” 年轻!人些腼有的腆说
:“,奥,我只不个是送货的,是一朋位友我要来送这东些 西。的”随,之便他给交女妇一张条字,头这么写上着:“我 是你们一的位友,朋你愿一家都能个快过的乐恩感,也节望你希知道有们人默 在默爱你着们。后你们若今是有力能,就请样把同这的礼样物送转给其有他要的需人。”年轻 人把一袋的袋食仍不停地物进搬子屋,使得奋、快兴和乐温之馨情到达最点。高 他离去时当那,种人人与之的亲密之间情让,不觉热泪他眶。回盈瞥见首那家庭的张个 笑脸张他对自己能有,余力助他们帮内心一股感恩之心,。的人生竟是一个圆满的轮他回, 少时期年的“悲时惨”原来光上帝的祝福,指引是他生以一帮助他人来富丰自己人生的 就,从那一的次行开动,始展开他了懈的不求,直追今日到以。动回报当年行及他家人得 所到帮助的,醒那些提受的人们苦无绝人之路,总是有人天关在他们,不管怀所面的对是多 的困难大即,便自是所己知限、能力不有足,是但要拿肯实际行动,就出从其能中学他得 到贵宝功的课寻,着自成长我的会,以机至获得远长幸的。福 是怎么晓我得这年为轻人他和庭的家故,不仅事括包他所作的所为也包括,他心的路 程呢历因?为就是我那年个轻。 人我所之以这写书本,的目于在各让知位道人关心你,有望希你白,明不处的管境是环多么恶劣 ,子有多沉胆,你绝重对有力能扭,所转作的美梦过有成必的真日一然。而如 何才能实现要?呢在就你看些字时,这马拿上出蕴在藏你身上的能就力成,这股了量可力以
立时
改变的人你中的任何生面,层就看你是否心有把想释它放出。来 何我敢跟以你这么有握把呢?说只为因我曾相运同用过这股力,量果大大结改变地 自己了人生。的不才过几十年前,当我时困潦倒,穷惶惶不可日,不知何终去从。何孤伶苦 地住在加州一仃间约莫坪大的十单公寓身同,时一肥身,只觉肉得途前茫茫,筹一展。 莫不是单无分文身,甚至连于一斗志点也没有日,过得有子行如尸走般的彷肉无徨。 然助,在而此我告诉各要位, 就不在一到的时年里,这一切完间改全。观在十三天内 我掉了去十磅的三,肉仅不靠节着制饮之功食,靠也着力练就出毅健康的能。体此,我 外也建起充立的自信,敢于分面艰对,努力实现难中的美梦心。我之所有今日以的就成,秘 在于密把思心投生于掘挖出们的人要需,常经我会心自问扪“怎:才样能高提们人生活 福利呢?”就这的反么思复下量,如我今成一位众所为目瞩人物。很早的我察就到这觉,点 是自若不先己变改就妄,帮助别想;人若自己都是还缺欠
,就有是想帮助别人,能力心也 恐有限。有随发后努力的日子愤,里找我了着仪的对象,结了心,作婚了父。亲不一年到里,我的生 活了有天翻覆的地大改,从足以温饱变跃为一收丰盛入,仅不搬出寒伧的了单 公寓,而且买身下占了地三百坪且滨太临平的洋墅别 然而。的心愿并非我此到止,为既然行我余力有那,得快就寻些求更能帮人的方法助 。随之便开始我访便方各家名,们均他世界是上知名的诊疗或教育家师,在极短的能时间 让内改人,变往往在出别得上一花二年、才治愈的能情病,在们他里那需只个小几时就。像 海绵一块样我,极尽力努吸收他地那们些神气法,手立即动手并现实生活中之几年下 来,我,业了有属自于的一套己。 今如我这,手法已套于全四球十国二上百万人前面现过,展教导们如何运用他以转 自己扭的生。人外,此过所写的书本,透录制录音带的及录带、象办开的研计及演会讲, 更有千上万从中获人益他们上起,官显贵达,下贩夫走至卒,盖涵社会上每个层了面 。说这些话我不在,标于自榜多己行么而,想让位各知许道事是多以可很改变快的。 晓当主得我们思宰、感想及受行因为素为,那么只要持何拿出续致且一效有方法的“, 改变可说并”不是件难的困事
。
靠积单极想思还不够
我每个人们有梦,是吧?我们都都希拥有特望殊能力,立不建的凡业事带给人、家 友朋以社会福。利而然,要怎样能做才,到如才何能使美成真梦 ?生人能没有梦不可,当是面临生活的困境中,许时人多不便奢再望那梦能有些现的 一天。实热当渐情,消们他忘了便己身自蕴涵上的能,生活中不力再自有信希望。我和人的 目的生在于不就断提醒己和自各位,忘别我了身上们股那沉的睡改变量力只要我们今天。 拿行动出去唤,它,美梦便会醒心中复在活。 本这面的编写书就在,于提各供位些简单的手法,帮一助你到得变自改成我功的动力。 先积有的思想固然极好很,毕竟扭是转现的状键,可是关想改要人生变还够不你。尚得 具备些手一,法在活中生的每一天里,样怎步一改步自变的己考、思受和感为。 行不是是我们个人都想改每或变善改生中的人些一呢事?而然不管些改变为何,他这 都摆们不脱两种了围:范一改变是们的感我(希望受有自信、更于克勇恐惧服不沮丧、对 或发所的一切生都能之安若)。二素改是我变的行们(为是戒像除烟、瘾嗜酒或延习 耽惯。)不管们做的我改属于上述变一种,哪大最问题的先有知道怎是去做,么且并能持 续进行下去够 。这书本里我告诉各位怎将做,样得以根本到有效改的。变
我不敢你跟证,在你保了看 本小这书之就后有会截不同的然生人但却,保敢你绝证对拥能够掌控改变人生有的力。 只要你能确实动用以能所下导你教那些简单的手法。当的有心得之你,也别后忘了去帮助你 的家人朋友。 和刻你必此做须的一件事就,先相是改变是信能可的。的过去你 何如不并紧,打过去不见 就的做成法今,天不也一就得定继续取下采去重。的是是,要刻你此怎么必然影做 响未你来命的。运此因,你须把必己自当成朋友一,般不能看他着人被生击,而倒协应助他找 解出决问的题方法。 你是作否了走上这条好的准备路?如果呢的是,那话让我就开始们吧!改人生的变 一步第就是,识认当处逆于时境怎么做该。
第课一 突破困境 生人中常经许有多不事是们我可掌控的,以如例你公司解被、聘另一半你而舍、去 中家人有生病亲人、不幸过、世政府削了跟减有关的你利。福。。这一似乎你都无切能为 ,只力眼睁睁地看能它着发生 或。许你试曾过一些法,方找再份工作、再结一一识伴侣、位使再人恢家复康健,让快 的乐时重现,可是光却都未见成。效些人或有会重许振新作力图,扭困转境,但当再败 失,时往往就失了再尝试去的气。勇以会何这样呢?只为我因每个们都人想避开逃痛,苦没 人愿意再有失三的败击打。当一人个出全力去付做结,得果到的是失望,尽请问还他有劲 去尝?试就是也经常受到望失的击打,我们不不愿再仅去试,甚尝根本至不信还相有任 何为之处可。若 发现你己有自了想再尝不试念的头,么就那当得这心种心态,你已患了无助感“ ”心的病理。了 好幸这,种病并不绝是,只要症现你在就变改己自认的和知法做那么所,有不如意 就的会一扫而。空 “才我沮丧不,为因每次一错的误试都会把尝我往前推进更步。一” 扭人生转第一的步,在于就却抛切一面负消极的、法想别,一相信味己什自么都 不行是,无救药的了。何可你会以样子这?因为只曾经过试次不见成效,多就意着自味己 手束策了无吗?次,我奉在你记劝这住句,他话在的我生中人常动用经过去:不于等来。 未过去你会怎样,想么怎做都重要,重不要是今后的你怎么要、怎想做。在驶样往未来道的 路,上许人多是着后世籍镜的导,如引你就是其果一那么就不免会,出外。意相的,反你 该放眼于应现,看在看有么能使什变你更好的方法
的持坚底到报的。酬许多人
对曾我说这样过的话“:了为成我曾试功不下上千次,了就是不可成效见。” 相信你这话句是的真?吗说别们没试过上他百,甚次于至没有十次都颇令有人疑怀。或许有些
人曾过试次、八九次、乃于十次,但至为不因成效见,结果放就弃了试念头。再 成的秘密,功就于确在出什么对认你是最要的重然后拿,各出各种行样,动不目达的 誓休不在。,此要我各位跟个举子,不知例你否听过是德桑斯校的上事?他是故“德鸡 肯鸡”炸连锁店创办的人,又你知他是如道何建立这起成功么的业事?是因为生吗富在豪 之家念过、像佛哈样著名这的等高府学亦、或在很年轻是便时投身在这门事于上?业认你为 哪是一个呢?述的上案都答是,不事上实桑德上斯于校龄高达年十五岁时六开始从才事 个这业,那事么是又什么原因使终于拿出行他动呢?因为他身来分无文且孑一然身,当他拿到 生平第一救张金济支票,时金只有额一零百五美,元内实心在是极度沮。丧不他这个 怪社会,也写信未骂去国会,仅心是气和的平问这自句话:到“底对我们能做出人何贡种献呢 ?我什么可有回以馈呢?的随”,之便他始开量起思己的自所有,试图找可出为之处。 一个头浮上心头他答的案是“很:好,拥有一我份人人会都欢的喜鸡炸秘,不方道 知餐馆要不?要我么做是这划否?”算随他即想又:“要是到不我仅卖这份鸡秘炸,同时方 还他们教怎才样能炸的好这,会怎呢样?如果馆餐生意的此因提升而那又,何呢?如果如 上的顾门增客加,且指要名用点鸡,炸许或馆餐会让我从抽中成说不定也。 好点子固然”人都会有,人但德斯上桑旧校大跟多人不一样数,不他但会想,且还道知怎 付样诸行。随之动便开他始家挨户的挨敲,门把法告想诉家每馆:“我有餐份上一的好炸鸡 方,如果你秘能用采,信相生意一能够提升,定而希我能从增望的加营业额里 成。”抽很 多人都当面嘲他笑“得了:罢老,家,伙是若有这么的好秘方,你嘛干还穿这么着 笑的白可衣色?服”这些是否让桑话德上斯校退打鼓堂呢?丝毫有,没为他因还拥天字 第一号有成功的方,我称秘其“能力为法则,”意思指“是懈不的出行动拿:”在你当每做 么事时,必得什其从好好中学,习找出下次能做的好的方法更。德斯桑校上确奉行了这实 法条则从不为,前一餐家馆的拒绝懊恼而反倒用,心修正说,辞便以有效的法方去服说下一 餐馆家
。
桑
德斯上校点子最终的接受,被你知可先被拒绝前了少次多吗整?一整零千次之 后,九才第他一声“同意。在”过去两年时间,里他着驾自己那辆的爷车,足老遍迹美及 每一国个落角困。就和衣了睡后在座,醒来逢便人诉他说些那点子他为。人范所炸的示鸡肉 经常,就是腹果餐点,的往往匆匆便解决了一。在顿历经一千九零次
的拒绝,整两年 整时的间,有里多少还能锲而人舍地继不下续去?真呢是之又少了少,也无怪乎世界上只 有一位德桑斯上。校相信我很有几难人能受个了得十二次的拒,更遑绝一百次论一或千次的 拒然而这也就是绝功成的贵之可处。如 你果好好视审史那历些成大功、立大业的人物,就会现他们都发有个共同一特的 ,不轻点易“拒绝为所打败而退却”不,成他达的们理想目标、心、愿就不决罢休。 德-迪华尼为了斯现建立实“球最地乐欢之”的美梦,地处四银行向资融可,是被绝拒三 百零二了次多之每,家银都行为认他想法怪的。异其并实不然,有他见远尤其,是决心想 有实现。今,天年每上百有万游客受前所未到的“迪斯有尼乐”,这全欢都于一处人的个 心。决当我 还住在间寒那伧的身公单并在寓缸浴中碗洗盘日子的,就不时里醒自己提上那 些感述人迹事,对自己我说任问题何不都会久长存,在不也会直影响我的人一,生要只我 不能拿出断行动,极积有且建设的性动,那么那些行问题会迎刃就解而此外。我,这么也想:“纵 便此我刻的情况佳不,但依然些有值得感恩的方,地例还如两有位朋友、好筋 也脑错乱没甚还能呼吸”。我至不提醒自断留己所想要的意别,看只见题,问却不解见的决办法 我。更戒自告己即,那使些问此刻困扰题着我,决不但一会辈缠子我而不着。 因此,我去决定管在金不上钱心或上有情多不顺么利,但决不让生命在其中。同陷时 我也,认,自己定命运的不是真并样那,只糟好时是尚未光来到罢。了我相,信只要能不 断辛灌溉勤所种下种的—持子去做续对的情事--那-么就走出人生的冬会季,进春季,多入年 看似不见成效的力努有必成的收一天我不。再那么死会心,一再重复眼做相那的事,却 同望会有寄不的结同;果反的,我要不断相辟新另径直,到着找自己想所的答要案 多。方一且致地尝去试凭毅,和力性去弹求所企望追的标目,最会得终到所的,要千可 别万在途便放中弃希望。这句话说简单,但来我信你一定相从内会同心,意就今天起拿从 出必要的动,哪怕行只是小那的小一。步很人回多受这个接理道但为,何不上马出拿行动来 呢? 案是答他害怕们败,在失此我就告要各诉位失败,另的层积极意一义。。。。。 。二第
永课认输
此不我刻得请做你决定个允,诺己自今后在不自暴自弃也,绝不再自怜哀自这。并不是要 故你无视于意所面对困的难而是要你知道,种心那会态阻你拿绝改变出生的人动行。 你要相,纵信使事发展情有悲多观,但们我都有确实具扭的转力。别能忘,每个人都了不免
会碰上麻、问烦、题折挫、或望,我们怎样去失对面就,注会有什么样定出人。生 这这里要我各位跟讲则有一于关此的事故就。在数前年,有一位轻人年在音乐界想 展发,因而弃了学业放入投际工实。一作没个相关有作工经且又高中辍验学人的要,想找份 作工还真不,易容,最后他只有将在有就一些低较的级吧酒弹琴中演和唱以口糊。想想看 ,这年轻个对人乐音事业着那么抱高憧的憬,却终得日面那些对无于他视在存且喝的醉 醺的醺酒徒,那沮种丧屈和辱让他是真情以何堪由。他没有什么钱于晚,只上好在自洗 助衣里店地铺睡觉,幸打还有一好极其相位爱女友的慰安,他使支下撑去 可是。有一,就天连友女也不了而受离去这给,的他击甚重,打得觉生人无毫望指,因 决定自杀。此在就付诸要行动前之他,联了络家精一神院,看病看们他给什么能帮助。在医 院里,他人的生生发改了,变不不仅在丧沮甚,打消而的杀自的念头。觉他问题全得 是找的,意志自消沉无济于,事后要今尽竭切一力,成努所企望的为功的音成乐家。任何的失 望都是,不以让一个足人因自而杀毕竟生命,宝贵值得,它为好珍惜好。就这 持续么的努,力然虽未马能上着回见,报最终但还他是功成了今天。,他所作的 曲被子唱遍全的国个每方,地知你他道谁吗?就是比是利。 乔我们应都时该记常住这句:话上帝未耽延并只,是在等还待时。因机此别忘了,没有失 这败事回,果如你的尝不见试,那效就好从好中学习,以其便来能运未用有效的,最
终必
然会成的功天。事实一上我,就为因面下这话句的助,得以帮安度过那去些月岁: 功成源于正的判确断 ,正确的断判于源去的过经,验而经验 有于错误的判源断。坚持 底!如果你到心想把事有情的更好做那,从犯就的误中错学习,为那是迈向成因功 的垫石。 现在请脚你一起看来看,是什么促我们使拿出动。。。行。。
第。三课
下
定心决
本小书里我这一直强的是调,每人个身上蕴都着藏一力量,能改股人生的变一个每 层面。而然股那量力何?我在要如们何去支配?门都晓得我,有惟取采新的动行,才会生 新的结果,产而在采任取行动何先之,们必得做我一决定个改:变力的源于决定量在。一, 得强调次的是,虽然我无们法完全掌控生人中生发各的样事,却可但定要决怎去么想, 去信相去感受、去和对面我。都知道们生活中每一,里所作刻的决,定都会带出的新选, 择新的动行乃,至的新结果,是为可何大数多却忘了人己拥自有这的决样定能力?言换, 不是我们所处的环境之,是而作的所定,决就
注定我们了的命运,今你天过着什样的么日 子,是全前的先定决致。你决定所学要么什或学什么不要相信、或不相信么什要放弃或,坚持 么什要、和什么样的人婚、结有几要孩子、个要吃什食物么要、不要抽烟喝或、酒要成 什么为的样人或作什么的事样这,一的切决定自然都会就控和掌导主的人你生。如你 果有心却想改变你人生,那么的就必须对己的现状自未和作来企望和出决定。。。。。同 。进还得其促实现 。我在当使用“定决”个这字眼时,可是那抱玩着真的念,头少人不会这么:说“我 决要减定些掉体重。可”是口气却那么松平稀常一点都,当回事不。那不决是定只,一是 愿种,换望句话也说只是瘦一点。想个一正的决真定,了要除这么做外之不再有,他第二其种 法,更想会有半途不而的念头废。让 再跟我位各个举子,例这人才真个明白决是定真的正义,当意他一旦成决作就定 会而锲舍,不达目不的誓休。他的不名字叫本作宗田郎一,是本汽车几田托摩车公的创司办人本田先生从 让不困、难问、题挑、战挫挡折住他进的前路,不更会此因而退,缩事 实上,往往他一些把大重困视为难径田赛的高里,栏向终迈线所点免的障不。碍本 先田于一九生三八年时还一位是学生穷当时他,想梦设计个活一环塞,后买然丰给 田车制汽造公司。白上天,晚学上他就孜孜倦不忙这于设计个经,弄常得满油污手为。 了现实个梦这想他,尽手竭头上有的钱所可是,然未完成,依最不后得变不卖子陪妻来的嫁首饰 经。过年数的力,他努终于设出那个计塞活,环且信并满心地满为认丰公田司一会定 采用,料竟然被未打回了。票当回他学到校。师老和学都同极尽嘲,弄笑是他白痴居然设会 计出么那笑的玩可。 他沮意吗?当丧,他没钱了吧然?的确。放弃他先前的了头念?丝吗没毫有。相的,反在 随后两时间年继里努力,续大地大改进那了活个塞环。他成的秘密功就于以在下点:几2 他决定出 所企的目标。 3 望他拿出了动。行 10他密切留意 法做是管用否如,果果效不彰话的他,就变做改,法决不顽固的蛮 干硬、干。 历在两年时光的经努再后,他把力品改善产更好,而丰田得终也买下于来。了 为建了立于属自己活塞环工的厂本,田先生需水要,泥可是当正时与二次处世界大战时 期,切一物资受日都本府政制管要,取得水泥极不为。易再次一本,先田生的梦可想能中途 折夭,似乎没人能帮的上够。然而,他忙是就气否馁了?全然没呢有他,是鼓还劲足要建立 座工厂这再。这种强毅力下坚,召他了集各方友朋同研一究试图,找制造出水泥的新
方法几。个星期以夜日继的努力,他下终成功于,从而成建厂,生工起自己产活的环塞 。了
还有
新机的会 事故此到未尚完,就结大在战间期美,飞机国炸轰本先生田的工,厂毁了大摧分部设备 可。他是并因为被此击,倒反立而召集所有即工员告,他诉们:“赶快到头外望着天 空去那些,飞机在抛弃用尽正油的油箱汽看,看他丢在们何,然处捡回后,因为来是我那 产品们需所的制要造材。料当”这些材料在日本很难时到买而本,先田生是有能就、懂得 力用人所给生他予的一切后。来他工的有厂地震移为被平,地得不只有已把造活塞制的环技术买给 田。丰 帝上待对每个一人,会不了一关门而不开启另扇扇一门我们所,需的要是就张大眼 睛候,看等看生人会带来何新种机会的。。。。。。当 战结争束日,遍地本目疮痍满到,处都物资短缺汽,油得配给,甚于至时有买不还 到本。先田就经生汽常车加不到油,无法上街而家买所中的需物,食可他是并懊恼不气 和馁,倒反作又新了决的定不向。实现低的头性,个使促他问自己以提的问题下:“我怎 要才样能活养个家?这要怎我利样用目前有所开而出创一另番天?”地他现发自还有一己台 除机所草使的小用达,这马他让想出个点子,所跟骑脚的车踏结合起了,因来就发明出而第一辆机 车他就。骑这辆着车机市场买上菜,多久便为一些不友朋发现也,央求他为们 装他一辆。很快的,他就生产出配不少机车。辆由于面上的引市严擎重货,于缺是有决他定自 生行引产,可擎手上头钱没再,上国加经济内萎缩,得怎么办呢那 人生就决?于定你决做定的那一。刻安东尼- 罗宾 人生“决定就于做你决定的一刻。”--那--------安东尼-罗 宾 安东 本田先生不尼但没有退缩,反倒又想出个好点子,就是一一写信风全给本日脚车店的 踏主店诉告他们他有使日本拥动再来起法子,只要的他敢们投资,能就产出生廉的机车,价 日本把人民送任何到想去的方地。 封这信共寄总了万八一多千份其,中三千位店主有意愿资投就靠,这些着钱,田先本 开起了生的机他工厂。车此他到算是功了成,是?吧错由!于所他产机生车庞大即有 笨重很,顾少愿意客买再一次。面临了困,可是他境是不放还弃埋头,究研进改一,想给心 型机这车减肥让,变他更得更小轻。产品当再上市便成造热,买后来获还得高至荣的 誉“天赏”皇,多人很认为都很他幸运“”竟然,想能那么好的出点。子他 真的“是幸运吗?”果你如幸把运l(uc)k解成拆正确“识知指下引的力”努( lbar uonedrc rrocet knowlegd,e那我么接受会这说种。法天今
,本公司是世界田上经 营最成的企功业一,旗下员之员工超工过万人十在,国的汽美销车量次仅丰田于是排名, 第二位的外进国车口主霸。全这本因田先生永不放“”弃的个性然使从,让不题问环境挡或住他 的去路,因为他信相凡只要坚是下持去,就必寻然通着往功之成路。
作定, 决作定!决作 定, 作决决!定你
我都道,有知人些出生就占一有先天优,拥有富裕的家庭、优良势环境的强、且壮健康的 体身,是你凡能得想到似的他们一乎点不缺。都而然我你也都道,上知述些这人 终的最下多场沦身材为臃肿自甘堕落,,至于乃吸成瘾。毒 样情同形,我经常也会遇到、读到和听到一们些人感的事故,们生他悲惨的就遭遇,可是 不甘却于命运向低,因而头定决下勇敢面对,结果心服克各样的艰,写下一难页煌辉 的生人这些。是人类人神文明的精楷模,分充放出释比的无心力内。量 这人物些怎样是出那些做大的伟事迹?全在呢于生人的关时键刻出作不凡的决定不 ,想现再实头而要做低第一人。就这个发自等内心决的,定果便结变了他改的一们生 “由。决定”所指衷为何?呢常经有人这些说:“么,恩我应当去减一些体重;我当 多赚应些;钱应我努力找当份好工作我。当应酒戒”不管他。说多少了个应“”,可当一 切是然依有什没改么变 人。生想要有改所,唯变一途就是之要出作个由衷的决一,定这意味除了照着决定着去 做,理心在不有他其想。之既 作然定是如此容易,却有决那么有力,何以威数多不肯人下决定心出决作定?只 因为他呢们不明白衷决由定意义,以的为定就像是许决愿样一;我希能戒烟望或我希能望戒酒 。就因为大数多很人作少出衷由决的定,久长下,来根本忘就了出作衷由定决是么回怎 。事你作当由衷决出定,那是就水在泥地刻上一道出痕可,不是沙地上画一在条线,清清
楚
楚道自知要己是的什。么这明道显的刻回带给你痕量力,不达所认定成目标的决中书 。 止些克服那了命生障的人碍,所之以能转扭生逆人,境藉凭的就是天作出三天每有威力 的决定。 1应该 注于专那些事 2。那些事具 有种何义。意 3 到要怎样去做底。另一 我则欢的例子,就是有喜关艾德-罗兹伯的故。事是他终身个坐得在轮椅上“的 人”凡只因,决心不为人让生为这张椅子所限他做出,了不凡的平迹事。他当四十时的岁 一种了怪病,成造颈自部下瘫以,痪此就每天离从不呼开设备。为吸尽了可能正过人常 的生,他活不身顾子不的,便每就住在铁肺晚当。中好几次有差点掉,可是死他然不依顾 体身疼的,决定痛为其他要同解除患
痛苦 。他怎样是的作呢在过去的十五年?间,他心要决跟这个不重残视人障行动的士世对 界抗,以能期善改他的生活们品。艾质德-罗兹泊不断教育会大社,众起重视残碍发人士 的动活间空,从椅的轮上坡道下专、用停车的位扶到手置,这一切装都残使障士人动起来行 更利便。他是一第患位有部颈下以痪瘫毕业于家州大而学克柏分校莱的动不行便的障人残士 很。明的,这个显把光投注目于部大相同分患所者留意之未,外全力改造所处而不良的 境环。不他把体的肉残视障不为,反倒视便一项“挑战”,为决心为同患创造出舒适的更生 活质,结果却品也愿如以偿。艾 -罗德兹泊故的有事力说明地一了点,那就人生并非是取决你所于的环境,处端 视而是否你作要出变改决的定他的一。作切都处于为那有个力且由衷的决定当你,白了这 个明理请问你要道为自的己生人作出何由衷的决定呢?种
现在作就定决吧 !在现就作定决吧!
类的人一切步都进于一个使的决新,定此因你,有哪事一直些延而未做耽?呢有那些 你好而对该做应是的呢或?你许该应作个烟或戒酒的决定,戒而慢以或跑读书来代;也 取或你许做个该这样决定,天早点每床起充并满力;活或亦你得决定不责怪许他,人每天于 拿新的出行动,自己让人生的变更的好。要不要作你个决,定怎显示样比出人别有价更值的方法 以谋得一份,工新?作要你要不这决定样好好,学一门新技能去,家为或人友赚朋 得多更收的入? 此刻请你作两个出决,不定管作什么但保是会证履的行事。第一个定决可简单些以,这 你样仅不易达成,同时也可以容添增信,心明自己还证以作出可重更用的定决。你开得始 炼强健的“锻决作心肌”。肉下来接,在你作二第决个,定需那要你出拿大的决心更 履去,因此行最好他能激起你的劲才行干在。面后的白空处,写下这两个请决,定同时告转家人和朋友 最后。,请就好你享受好达这成个两决的骄傲吧定! 二一 管不作你决定是真的是,那假还看你是否得能有力。。。。。。第 四课 定信坚 念们所我的一切都受控做于个某量力他不仅时时影响你的,思和感考受,主也你是否宰 拿出行动。会个力量就这你是信的。 当你念相信什了么,事无异就于给己自的脑袋了下道容不疑的置指,且得依令循这令 指去。譬行如,你是说否曾有过这种验,经人问到被“可:去拿否盐我?”随给之走便厨 进去找盐,房是怎么可找找不到也,后最只得回说:答我“不知盐道底到在何处?”没搁办法, 为那盐要的兄仁只有自己去了。当拿他厨从里拿了房回盐,举着盐来当瓶着你
的面 说:这不“盐是?吗的确,是那,盐难道一他就搁直厨房?在错没,可是为你何看见 呢?只因没为根你就本相信不里有盐那 。要只有你什了样么信的念,么他那会便制控你的见所和所,不感你知否相是信信念 至甚还会让个一人珠的颜眼改色?这变点不假,一据《爱、根医和药迹》这奇书本的者柏
作
尼席-格士博言,另外所括一些有关身包互心动的书籍所述,哪里在都说了明那具些有多 “重格“人人之的特别迹事。如例当这些人认自己定某是种身时份,们他脑子的就会下指 改变令体的生身反化,从应而眼就珠会随所要转化着成什么样的而人变改颜色。信念 甚至会于影响我们的跳。心些那仰“信毒巫“教人的当。相有信在他人们身上 下虫“”。往因往而死便。其去实不并是有真人下了虫,而他们是的脑子了下一停止心跳 个的令指所。 信念也致影会响你个或周人之人边的生人,你信吗相呢棵?是真千确的万事,就因为 信极念具力威,因此要特你留意,好别选择好对你帮助的有信才念是。过去些年这里就,是 为某些因念信的帮助,我会才有今日,在我愿此和位各享其分中数:个 2如果坚持肯底到就必,守得云能日开。明 人5中生没失有这回事,败要只从肯其中学,习就有终成的一天功 。 7帝上并耽非,延是只在等待还时。机 过9并去不等未于。 来1 1何时候只要任作我新出决的定,能就改整个人生。变 就这些是信,长久念来以一主导直我着思的想,也导主我的着行。为仅帮助我不 扭境,也困帮我助立起建成的人生。 信功心就眼睛尚未看是便见信,至相终它你让真正看见为以报回 --。--圣-奥古-斯 然而,丁信又是什么?许多事念情我经搞不清常楚就,像大部人把信念分当成件是生 活的生东西,却想不它其实什都么是不只,是你一种感的,对觉事的确切情握。如把果你相 自信很己明聪,那就味着你意对自己的聪才智很明把握有,种这握把能就你使潜能的 释,作出所企放的望结果。不多任何事我差心中们都答案,即有不或然至,也能从那里得 少答着。然而由于欠案缺心信—欠把缺握结果—就我们我让动以用蕴藏在身的上各样力。 要了能解信有个念单的方法,简那就从它组是成的基单位谈起本,这基个本单位就念是 头你。可以很多念有,但头这不足以成都信念,为如譬说,你兴当“起我讨很喜人“的 欢念时,到头他底是胡你思想乱是确有还事,其这全就看你是否有够足的把。握果如没你有什 把么,握那那只能么一是念个头,还足不以之为称念信 然而,。们我如要何才能念头把化转为念信?在此呢我以可诉你一个引喻, 用告以 说
明这转化个程。过果你如念头把成是想只张有一腿条或条两腿桌子,那的就很容明易念白头 信念与差别,的因为前不如后者者么那牢靠。张桌子一是没若有腿根本称不上是那 子,相桌反,信的念是有乃足牢够桌腿靠桌的。子如你真果相自己很讨人信欢,那喜请问么 是你怎知道么的是不是有足够?持支这你么想的据依?也或是呢什么样的有经验以证 可明?就是那“些桌腿,“使你才的”桌子“靠;也牢是那些依就据和验,才使你的信经念有了把 握 到底是哪些。考经验参,让你自对己谈恋在时产爱生把了呢?或握是某许人个你说你对 很讨喜欢人,许是你觉得或相处起你来天每感到很愉快、高兴都也或许是、你得觉别人对好 就意味着讨人会喜。欢可你知是道,除非吗充你分信上述相一这可切证明你很以人讨 欢,喜否则们一点都不管用他。当你的相信了真,这个念变头是有成了牢靠桌的桌腿子而 ,信也念就始形开。成一 你明旦白信相如有子桌比的喻,后可以进就一去了步解念信是如何成,形可也学 以会怎样去变它。改先首,你须必记的一住点,是何任事情可都变以成念信,只你能找出要足 支持够的它腿。桌 许你有或过某吃亏的经验,些或也许有些会遇打遭击的友朋是,不是因便会此这有 样念的头人:生险恶只要,己自当不就心被别会算计人了或。许你并此想无法而我,也信 你知相道种这想对你法无帮助一可是,你就曾有过不种念这念头头过闪脑际吗 ?外,你此是否有某些过验经—可称之为心范—或以帮助你相信“性本善人,只要你”对人 付出们心的关怀真照顾,他们和会同样回于报你。 在此们我就能不好好想,想底上到哪述种观点对呢?不一管你最认定是终个,那哪都是你的选择, 而之所以出这作样定决的因原,就在你能于定认它引导你的能生一。千万 忘别了信,念巨是大能力供应的,当你站选了择么样的信什念,它会就宰你主 采什取样么的动。因此行不能不小你信念的选心,择它须必帮助能你带,你给希和望力才能
是 此刻你。极为要需三的个念信是些那呢是?信自相能某得己一份工好的作信吗?自走 出恶是劣人关系的决心吗?际是拥有建良好立际人系的亲和关吗力?烦你现麻在 就写下至。 一项必须立即少取采行的信动念。 我必信:相或许 人有会这说么“是的:,尼汤我。同你意说所信的念重要的可,似是不乎 用。”管你说话是这么意什思?许或你该再试应次几 。知不你道否是过这听流传了千年之久的故条,诉事一位说农夫靠唯一着一的马拉犁匹耕种,有天 跑它掉,邻了都来安居他:“慰不幸!”真 夫淡农的淡说
道:是吗?”“ 隔那匹马天来回,了带来另并匹一马邻居,们说有话:“真是可喜、可了!”农贺夫依然 淡地淡:“是吗道?”有 一,天农的夫子儿想驯服那匹新来的马,果结把却腿摔断给了。邻们来居望探,带 同情的着口道吻:真是不“幸”!农夫还是 旧照淡地淡道:“是?”吗 过了没多久军,来到队这村个庄拉走了所有,丁壮去仗,只打除了拉那位摔没腿断 农的的夫子儿。居们又来邻他家贺到:“喜你们真好福是气!啊”知 道怎么是回的吗答“没错,?依是淡然口气淡说道:是“?” 这吗故个事未结束并随着,那农位夫人的生继发展续去,如果下你坚信持么什,却未见到成效,或 许太早是结论下;了样道同理如,你以为碰上果了烦麻不见得,就是如此真, 很能可只那是时一不的顺而已。 忘了别你的判,是断否明,智半得大你预估事情看发的可生能性有多,少 为。。因。。。。
第
五课 心想成
事多人都有许心想改自己变感的受,就是可知道怎不做么其。实变自改对任何事己的 感受最快的,方就是法变你的意焦改(意的焦注或点意的焦念点),就像如是果觉你自得 己很囊窝很,容易能就这有感种觉,吧?就像你是回想过发去在生自身己的上臭事,且使并劲 地,想多久没就觉会得自己窝够囊了。的 想可笑,来若部电影一烂很,不知你会不道一再会看去我?相信决会不可,为是么什 你常却自己在理心放这种映烂呢片?当这你么做很,容易会就使自己进掉囊的窝觉里,感 怪乎无我很特们留别意意焦的摆。就算是放况真的情糟很,们我也须必意焦把在放己自能 做、掌控的能部上分,样这才股起能你续继做下去的毅。力 果如想你心让马情好上来,起那业很容易,只要意焦放把曾经在你使快的事乐上情, 管不是跟的你家、朋人友任或人何行都。也你可把以焦意放在来未的美上梦提,感早受 成达时的奋与快乐兴那可以,带你给行出去付动实现诸的冲动。 让我跟各再位个举子,例想假去你加一个参会宴随,身了带一摄台象。整机晚上, 若是你个镜把头直一对大厅向左侧一对在吵的争夫妻上身,是不连带是着己的心自也情不快 呢了就?是于由你直一着看他的们争,从吵而里便兴心起这样念头的 :“真是糟糕一对,的好的好宴会给破坏都了”。然 ,而要是整你都晚把意放在焦厅的右侧大那,里坐围一群着声高笑的谈来客这,时若 有人过来攀谈对这你宴会场的觉感,信你一相定会这说:么“场这宴真是棒极了?会 ”此可见,我们有由太地多可方以注意去了的随,便要怎么你看,为但偏偏就是有那何 多人么看只消极无法而制控那的
一面呢
?
好好把意焦摆地方
对现你在白意明的重要性了吧?因焦为会它影你对响周的遭法,看从所拿而出行动, 这你为认它否是也影会你响的受感?那呢当然会。有时 意焦放对了还可候救能了你的,命此在跟大家举个我子。赛车例是最我喜欢的 一活动,种赛在训车学校上过练堂一重很的课,我永远都要不会记忘在;那。堂课上师说老 道“在赛:车时最你需要心的当件事一就,是车当轮打时怎滑么办。(这”用在生中倒人
是
个错的不引,有时我们还真不喻会免上碰法掌控的状况)他无着说道接:碰“到这情 形种简很单那就是把目,光放你想在去的方向,可别像大要数多人心一想只车子别上撞护 。”栏我相信你定听一这样过的,某人一事上顺路当当顺的快速着自开的己车可是,不 知么怎会,事子突车然去失控了。高速制公上路差不多,要几英里才好有会电间话亭可是, 辆这失的控子往往就车偏撞偏上。去究原其,乃因是车当子控时失,驶人驾力都避开什图么 ,结果是越着不想盯撞去上,的就是越撞上会。去此可以在证了,我们明的行方动向乃 是着意朝焦放摆位的置 。老当师是都完上述道理后,说就对说:我现在我“们要进车行轮滑的反映打练训,我 这有台里电脑,一按其中当个按钮,而车子便这突打滑然失控,并你知可的眼我睛盯着是 何处?吗点一没错,就是都路旁护的栏!看着眼子就车要撞去上,心我里得害要,命就 在千这钧一的发之际,老迅速的把我师的扳头向侧,左着我看逼向应的去方向虽。车子还然 不时打滑是而,我也直一心提撞会上护栏去,就是可被老师逼硬着车看子当去的应方向 最后,。终于把我焦意对方摆向而方,向也盘顺势转向能当训练。束结,时我停好车子了 ,重重的吐了气 从。堂这中我课学到很有用了的一,课就是那然虽变改了意焦但,向方通去常不马会上 改变。人不生跟也这种情很形像?就是算焦意正修,可了随是的行动仍后一有“时段 ”,这差也是何就要以快些把意焦你向转所要,的且不要迟迟并不拿出解办法决重要原的因 。 我让们再归言正,传我否就在是一堂课那中学了通呢不尽?,因然为二第次习练时 又盯我上了护,急得老师栏大叫我声要盯着子车当应去方的。向的三到次习练时,我终于能 自够动着盯确正的向。到此我方才算真的是会学了,事上也是实样。这今如每,当碰上 车打子滑我,都会很兴奋因,我为头的自会转对动向方,而向方会顺势也打而,车使稳当 行驶子。籍意焦的着制控,是否就保我能一证风顺呢?不一帆定但是否能增, 加成功的我 机会?呢时那然必!的 这
对你会有么什示启呢你我?都必须住记,当活中发生生了什么问题有把意,叫放9在寻 求解的决办法上也就是,向朝所的结要果,可千上万别把焦意放在你害让的地方怕上, 越你是去的,想就越会是上碰。 改意焦、作决变定和改变念,这三者是信不一夕之是间就做能?当然不到可,能此在 我要强仍调,那就锻炼像肌一样需要肉间,时步一步慢慢一地增强,的可不“大力水像 卜派”一吃菠菜手成。不就过,我可跟你保,证只是焦意变改一点点人,生会就变大。样现 实让我们,再认来识变意改 焦有威最的力种方法一,是自我下那心要决好过日子后每好天 修的必课功。。。。。。
六课第问答之间
要控想制焦意摆放的,最用有的法方经由问题是提的,问不知是否知问题道问提得 好至甚救会个一的命人?那 就得谈谈史尼斯坦拉夫基斯-雷的故赫了。有天事晚,上国纳粹德闯他入,把他 家一家全送进克们寇死亡来中营里,最集后还着他当面的把他家人全的处死部 。跟他集其营中里的人犯同一做工,每他得从天出日到做日落,于食物由配不足给,他 十分瘦弱,上加起家想人惨的,常死他悲痛莫使。有名个哪人受得能了这折种磨?呢是 可得继续他去承下受。有一他突天然悟,醒像这的样日子是再若待下,去早是会迟送的, 于是命下决他心逃亡。然在虽之前没有人成功逃脱,可是史坦尼斯此夫拉斯就基相是信天五绝人之路。 原先 只他想到如在何这集中营个里活下去可是,今如意变了焦他自问,:“怎么要样 才能逃出这个地?”狱而然脑一子遍又遍一给相同的答他案“别:傻你绝了无脱的机 逃会这样子,思乱胡,只会使你更痛想!”苦是可他是不接受就这答个案仍,不自时问 “我:得么办才怎是?一有逃定的离办,法是我要怎只脱离样块这地方?呢 终于有一”天案答来了,就出做在地工数尺点远,之他闻到臭股,味出于被瓦自斯死毒的 男女老尸幼体,都全条条赤堆在一辆的卡车上见。状可他这么想:没“上怎天允会这许种惨 绝寰的人情发生?”反而事问自:“怎我样利用这个会机逃脱?
”
当日西山,薄幕渐夜拢工作,队要营回之际他逮,机住,迅速褪会去衣裤,全赤裸 身的进钻尸,堆有人没发现事实,上没也人会有到。想假装 死人成,具具一尸陆续堆在他体身的,且上遭周是另人作尽的腐尸呕臭,味但他 就是动不也动终于。听到引擎发动了,后然卡开动车每,久来多一个大坑到,,前车所 上尸体有倾便倒了去下。他一直不该,直到动定确近没附一个人,有偷偷才出爬个大坑那 。随,之不便顾一身裸拔赤足飞,整整奔了跑十四公之
里遥而终自由。 获死纳粹在集营中人有的数百万,但史尼坦拉夫斯基斯还却能生,还到底是么原什因 等差这别呢个?原因固中然有好些,但中之其一是乃他问了提自己不同他于人问题的,也由于不断 地问提,上心意加迫切最终。然自会得出有的答用案。 个哪问问的题 我好们天整会提问都己无自个数问,题就是也些这问,控题住我制们意焦摆放,也的 响影脑了子的思和考心内感受。 我的人的之生以会有那所么的大变,其转中个重要一的因就是原自己对问提了问题对 我不。自再怜唉地自这想样:“人为何这生不么公平?或“”何为的我打算是不就成?功” 相的,我开反始提能给自己问用有案答问的。题
“你求乞就给我你们寻求就寻见;扣,就门给们你开
-门--圣经 马-太音七福章七节 先,我为想首要决的解订事一出应当些提的出题问,当碰任上何烦事麻时,这情问些题就 帮能助我到找有用的决解方法。 困难决之问解1 件这里面存事在什么着的好样机? 会 还有哪2可以些进之改处 3?我 们怎么做才能到得想所要的 6?我 不得再么怎,做能才到得所要想?的8 在做哪能些得够到所想要过的程中我,要如何乐在其? 如果你实中是很难在问出这类提题,问妨不在中加上个“可其”能的眼字例,:如“ 刻此我得怎,才能让人生“可样”快能乐来?起这么”无非是促使做自己硬是提能出问题 此外,每。天晨醒来清和每晚就寝之,我也都会前问提己以下一自连问串题这,可我 使天白心气清,晚爽上安心理。得
清晨能
之问
一力此.刻人生有中么让什我觉快得乐?让 我快到乐什程么?带度给我什样么感受? 二的.此人生刻有什中让么觉我得振奋 让我振?到什奋程么度?给我带什么样感受? 三的.刻人此生中什有让么觉得我鼓舞 让?我舞鼓到么什度程带?给我什么样的受感 ?四此刻.生中有什人么让觉得感激我 让我?激感什到么度程?带我给么什的感受?样5 此人刻中有什么生我让得欣赏觉 让我?赏到欣么程什?带给我什么度样的受感 ? 此刻人生6有什中么得值我努的力?让我 努力什到程么度?带给什我样么的受? 7感 我喜什欢么的样?什人么的人喜我欢 ?我喜欢让什到么程?度带我什给么的感样受
夜?晚力之问
能1 4 2天我有什么今的样出付我?用什么的方式是出? 今付我学到了什天?么 天今给自己我人的提高生什么品了质对?于未,我来今在作天了什样的投 么?
资这些
题问提问的可你一生受用是无穷,助你改帮变意,也改变你的人焦生
。
题问问提好的报偿的一旦你
知道如何问出提力的问有题就不,仅能帮助自,己时同也使人他
受益。有一 次我,纽在约约了市一位事业的上友一同朋午餐用他是,位一能干的律,年轻师时就 分努力,十至有今乃的日功成使我,为钦佩极。那天心情他很,差为公因一位司合 人退伙出留,一个下摊子烂处理要这,他使颇头为。 疼位各要忘不了一,事件对们是何种意我,义就你看把焦摆意在处,全何你看要怎样 选,毕择你竟所找寻就的必找着。我位朋这友所以之恼苦最,主要是就提错问了 例如,为,何合人伙用这样式方对?我难他道点都不一乎在?道难不他道这知毁掉会我?难道他不知 我道少了他行不我?要何如客跟户释所解发的问生?他之题以会提所出这样 问题,乃出自的于自会被己毁掉胡的乱想思。 我有很多方法可是把他以拉这出场烦恼,是可决定我提问问题用的手法。开一始我 了他这句问话:“你什么有可让以自己感安慰的事呢?到你许或会认这为么问些有不 ,也或智许有些可,笑是可是你否有确么让什己感到安慰的事呢自”他?很地快就回 说答:“有没。 接”着我问又道:请你再好“好想,想否是什有么能你让可以能到感慰安事的呢 ”他?了好想阵,一才:“若说硬找要出我安慰的,让那是我有就一个太好太我 们,间之相处极得为融。”洽着我接问再当想我着她和间的之郁感情,到浓底何有 感?“他说:”受她天赐给是我宝最贵的礼。物“接我到口那么一定是她位难得的很 人,是吗女”?他开始把意 投焦注自在太己太身上,心的情便也好转得起来你或许 说。只是在转移他我的注力,意每,错我确是实在助他帮变改情,绪为因当情心的时 候才好易把事容情理好处 。此,我又因提问再他否是有其它能令他感还安慰到的情,事他回说答还要得算 上的是话,那就帮是助位作家签某妥出第书一的约,和那作位非常高家。对于兴件事这的顺利达成, 这我朋位说他友该应感到很傲,可骄是是就不到。 做如果你真“觉骄得的话傲,”我问道:他“会是什么样的感觉那” ?他当想起种骄那的傲觉感时,个人的情绪就整开转始变,我接再问:着你“还 有有没值骄傲的得?事他回答说”“有:我,我的孩子感到骄傲,对因为们他懂得很关 别怀,人也道怎知照样顾己自。虽他然们都成人已可,是在眼我里当还成未长的孩 子,大爱我他有们如宝珍。“当 你道合伙知退出,人你造成何种对响影?我”接再着道问而这位先前,认为自己 完了的朋蛋却一友改先的沮丧,心情前的好多变了。 到见他已有变,我改充满感以的情吻要口他出值说感得恩的。事他说真,得感 值恩的经历这些年艰苦奋斗是从,白起手而至家为一位成功成律的
师,他得让圆以“美 国梦”随之。又他问“:那还么什么有情让你振奋事?”呢他回说:答事实“上, 我感到振让奋是的此,我刻然依还有拥扭能困转境的会机” 拿。是他在出事后头一拨开遭心头的云,之所阴能以样,这是因为心全情速改变迅的结 果接。我着再问:他你“哪个人,爱且并有哪个爱你呢?人”听我他这一,便 问开心胸敞谈他起的人家彼,此间之感情是别的人难所以象想的么那切密。最后 ,问他一我不个易答回问题:“的认为你伙合人的离去你对有好处?何”他回答: 你可“不知道能实我在不是喜每欢通勤到天纽市上班,我约是倒欢呆在康乃 喜狄克的家州乡。此因,发生这事件的最大处好,就是要重新我审视前的目工方作式 ”。这使他好好衡量的了各种能可性最,终决定在家乡康狄乃克州立设一新公办 室,离家只五分有钟的程,车可这让以把一对子他带入女他的业中事至。于在约室纽的 办室,公他就利电话用录答接来业务。他说洽眉飞得色舞,巴得不马能就找到上 一新的办公室。间 不只短短的几分钟内,提过问题就问生了神气的产效功。是不是他本来可以这 就样呢那?当,可然是他原体问先己的自问的方式,只会题他感到让无计施可无、可力使,一直 为自以己在向步老之年际将把业事于毁一旦事。上,实人赐生予上好的他 物礼,是他一只改变直生人的具,就工是你行气到的指的是什么底?呢我让漫漫告的诉
你。
。。。
第。课迈向七颠峰我们大
分部人知道心理是都影响生会理,的可却鲜有人知是个这理反过来有多 大道力威当:我的们生变了理心理也,跟会着变。转、心这两者身互是关联而为不可分 的。我 都们道知作是会动引动情,绪体身动的会改作我们的思考变感,受和行为也 ,会响体影的内化变学化。身动体他作像是跑的步拍、手、跃跳、动作的小如就部肌 脸肉的动。牵 如譬说,一个人心情当沮是什么表情?丧如你的果心沮情时,会丧是怎样的姿 势?若是你要作沮出的丧样,你子的体身怎要的表样达?你的臂呈何种现膀,是往象 呢前往或后这些问?并题难不答,回是?此外,吧你当丧时沮,会头怎样,摆是往下 ?吗眼睛怎看么也是往,下?吗吸呼是不是浅的浅?照看来,此要1沮向还真丧得下点工 夫呢我相!信你定知道一沮是什丧么样,因为过子你有去过少不种经验,这是吧 我?们每人也个会都过有九连查,里布郎也不例-外 。多研许究早就发现了一个有是意的现象思,就我是们身的受情绪体的响影但直, 最近到才现,原来发绪也受情体的影身响这。研些究下了个一结,论心好情然会使固人有
笑容但,重要的更是笑,会影响我们容内的生化反体,映使流脑子的血液增入加, 送更多的入氧气,使脑子作动变得加更敏锐,结心情果就自然好起来也同样情 。形也可于其他见表情,例的当你如害、怕愤怒、讨厌惊或时讶。 数年,我曾前作一个重要的决定,了那就大是幅度改自变己的动作、架、手势 、讲话势这一切,合来就起“行是”气。一开,始觉得这么我有些可做,也有点笑白费力 。气是可随继着作续去,神经下统就系不断把向我改要变讯息的送传脑到里子 ,去多没久,我的受和心态感开就始变,改不想法变但积极起来得,同时也出了拿 积极行的。动这中其奥秘的,在于一就开始你用得去逼心自己出这作种形有的变转,然 他会慢慢后溶体内为无入,最终你会浑然不觉形经已脱胎换骨到。此步地,你的脑 和子神系统经所储存都的积是而极奋的发习性所做,来出行的自然也动是跟此都关有的。 我些形气那的改上并非变自创,是仿全效些那自己对满自信的充,只不过我人 强了加那些形气力的度强和罢度了这个改变使。我的生人展现新的面出,貌人接触时 更具跟说服力,不带仅自己,也给带朋给友和事同积更的影响。 极变改你形的气就改也你的人变,这生话看来句乎似平太了凡,可是一点不假。 却每你变动天的行越大气,情和行为也心就变的越大。在会我要此各给位个建议一日 后你若,觉是得有些丧沮那,就原地跳几,让身体下动一晃,下上来加个几呼吸,深毫 无由地咧缘大开笑声,并数且自:问“这事件哪有些有意思之处?”这件“对未事来十 年会造何种影成响”?你改当变了气和意焦行,心就情会自转然,进而便好能够 有效的很处那理些绕你困的题了。 问好想好想,有一哪人的个气行是你望可?你的算模仿哪位打朋、家友、人师老 舞、蹈、演讲家家值得你效仿或的人?如果心有里,就那好去模好仿;如吧实在果不找着,你 是自己能象想呢 ?如果你是位美一式足球的赛牌四王卫分,在一“超场级杯比”中赛刚达到成刚 ,功请你问其路来走是么什势?你架头的低是的吗垂?膀肩是着吗垮绝?不是,定 一是仰高高的的一幅不,可一世的子,有如说:“我样是天下最底棒的!当”这种情在况下 你,是何种感?受会何种表有现呢?想那就我不是用说了 。也你会发现,当己的动作跟另自个人一似时,感相就很受可能他相跟同在你。 看下要一章前,之在现做来练个习,首请先起,好立想好一那个目想你很想达标,很 希成望生在你发的生人。里当一边想你,要就一开边期望始请问你,时的呼吸状况这 何如你脸?上的表怎
情样?膀臂又是怎个摆法么身?子是么怎架式?个海里脑呈何现种 象图目?是成或标不成现在就照?我着说做的看,可做别胡只看完这几乱字就算行了 现在再来想。担心的想子,样底到前所想的目先标否是能可成达就按照。前所面
说
的
些行气那一样样测试一看,例看如手怎是摆么臂?膀是怎放?么脸上肌肉现什呈么状 况?话说的口如何?气子脑里现何种画面出是否觉?有些紧绷得?吸是呼有些否减 或压制?脸上缓肉肌现呈什么状?说况的口话如气何?子脑里出何现种面画?否尽 是是一目标达不成的?有些出无现糟最糕情况的?请好你好意这一切的留气的反应。 现行在你跳请担心的状况出,而始变成开把有的握态状请你,次再一想想企所的望 目,全身所标呈的行现气是就副对达成目一标有很握把样子。请的问是何种架势你?是何种 动?作么怎的样呼吸形?情脸上现呈种表情?何作何出手种势 ?此你刻行的气是种模何?是样不是跟先前练习的期所和担望不一心样?呢身你子的 重偏量那一方?是否呈现重衡状平?如态果真的你你的很真把有,身握子的量一重定分 很平布,均心重很沉稳你。子了脑出哪些现面画?呢我相一信定跟有是把握 有,关确自己信达成标。目 要才怎能每天有这样感的呢觉?不妨你找一位很去功的成,好人模仿他好足满自 信的形:气的他式架、呼吸走、路把,他的切一作动学会都全注部你的脑子入和身子的每 个一胞细之。中还记得一句话老吗?“ 种得瓜,种豆得瓜豆”同样道。,理 当你下相种行气的种同,子然也自收得会相行气同果实的 因。,此日当你后上任遇何自信、有成和快乐功人的,别忘时了模去仿他行的,气 此外你,也得意留听的他话方说式,那会就使你得学。。。。。。
第课成八语录
功年数前一的生意洽次,真谈我使开窍,了解到字眼的了神力奇量当。天跟我为两 多年友老去,结果发同现我跟们的那位人谈企士图占我们的宜。对便他的行为我很 气,愤甚至可以十分说愤怒。 我中其位一朋友也很愤,气甚至气于涨红得了脸“。简我直气是疯了”他!脚跳的 说道。我他为问这何么气生“因为,如果你真的气愤,很那就会么生萌种气势,一 那股势气你使扭转势局 。可是我一位朋另却静静友坐地,着我只是感到有点““憾遗。他平”静心气的说 道。憾遗“你只?有点遗憾会而不生,呢气?”不我的问解。到 憾遗这是?所听我最可笑过过的字不眼,像了这他么成功的人么会用这个字怎眼, 并且是还副一无于动衷样子的 事实?上他的是一确点都没生,虽气然我是气要的命他之。所以会如此,全
是所用 那个字造的的影响,成且并个字那对我亦然。想想看当,说“出憾遗这个”字时眼 ,似乎我提就起生不气劲。 因的我此决就定试这试字个功的。效一次我有因出公差住进间预,了房定的大间饭店,结果 们他却给我未保留“对不起,。”有我点耐烦不说地“:站在我里这越久, 就越让我对贵会店饭的务感到服憾遗” 。随几后个礼拜,我一里使用再这个眼。字每次使时用,就得这个字可笑觉但,却发不出 脾气。一下就降子低我心里了的不痛快就。是么这一词,个是可当们在特定我状 下用况起来时,能却制住我们控思的考当我们;的思考受控时也,就制控了住感受 行为。和如 你说你果生气,“很气炸”和了气“了”风这时会,什么样的感有觉你?里 心自己会跟己怎自么说你的意?会焦放在处何血压?是否升高到半会?天 可若你把生是这气字眼换个成憾遗如会?若把何失“”换成“望所有期”回如 望?若何“把厌换成烦困惑”会何如若把?“怒激”成“换扰”打如会?你何有有没想到 感受会有就不所?同你最好信我的话相试而试看 。或你许认会简直简为的单离,可谱单是改单变我说话们用的所字眼,能就改我变 的感受们,再有没这比更容的易了事。言语原本具就有变我改的感受们威力的,这也就是 们何以在我所听过丁马-德路金博-的士我有个“梦。”尼迪肯总统“的要不问国 家为们作些什么,我要而问们为我家国了做什么些”演的讲多,年后依之然之为动感的原 。语言会改因变们我的受,可是感大数多在人通沟,丝时不觉毫常所有字日眼所 有具威力,更的论遑知道他竟会然还时左时我们右思的和感觉考。如譬,说当有人 了个小出岔,子或你许有反映;些但他告当诉错你了,么那的你映可反能会强些,烈
但
是若他你说欺,骗实所指其的还跟前两是样相同的况,情只过不了形换容行为的你字 ,你眼的法和想觉感不是是马上不一样就了是,?吧
觉
得棒极“了“ 得觉棒“了极“
你可以把字也眼个换法,用只要改一下,变就可你使快乐的觉大增感 你。以可“还可以把换”“成极了”,把好有兴趣”“换“成迷着”把,差不 “多换成“”太了棒”,把普通“”换“成得不了。”不你仅是“仅决有”心,直是 简连火车头都“不当”住! 在就现你请作改一“换词新的练”,把用习来形容你生的人一些面负眼字个换 面新貌,让它给带你面正或减轻负程度的感面受
第九课 人生如。
我快要棋“发火了”我就;无是法穿过个瓶这;颈 我的袋脑直简要“炸”开了我;正徊于“十徘路字口上“ 我;“淘被汰局出“;了觉得我些“飘飘有
”然 我;“云雀像般快的乐;我进“走死胡“了同 ;一肩扛我整着“个世”;界人生如一有“樱碗”。桃这几 有句共同之何处?为都因了用引“”然而喻引喻是什么意思又?当用某你样 来解释事另外样事一时,那么者前就称之阴为喻。引引就喻跟号符一,样很就能快 释放出大一东西堆因此我们经常会,用喻引来明对各说种事物的觉。感 人“有生战如”场和“人有如海生滩,”两个这喻述说出引种对人生不同的看两法 当把。人生看成战场是是时何种情?如果你形是这看法。很可能把种生人当是成和 人别斗;战可如是果把你生人当成是海滩,么就会那觉得人跟们相是多么的快乐。 每处引个喻背的都有后串信念一统系持着支当,选你哪用引个来描喻述自己的人生,其 就是实在用能选持支种描这的信述,也念因为你此特别小心得样来描怎述己自 或人的人他。 生我分十推崇演艺员人丁马-辛和太太奈珍特用的所比喻,们他把人类会比作一 个社大“家庭,”此对大家因不—是认识管不认识或,付都极度的热出关怀忱。 一次,马有跟我诉丁了一说极感件人事的太太,如何在年前救了多的他命当, 他正在拍时摄《现代启示录这部电》影。此在前之他人对生些有怖恐,今却把如生人 当成引人的挑吸,战常之为“人生乃比是场一奇之神旅”何以,有会如此改的呢变那? 肇因于一次全痛的经验苦当,时马丁在菲律丛林宾。人中如棋辛苦生片,一拍连几 个好晚上没好得睡有天在上醒,心来病发作,整脏身子麻痹而个瘫痪从床。翻下,凭上 着过毅人力,他吃地力到房门爬人相助叫。 ]导在演拍、队工作摄员人及技演特的帮助下,马丁迅员速被运到医院空急救。珍 奈急如星火地赶特去,只见马丁的心越来跳越微弱。视于无方院所发出病危的通,知 她知只道丈最需夫的要就是断不打,气因强此颜含笑对马地丁说“:这是只拍在片,亲爱 的这,是其中的只一。幕 事”马丁后诉我告,时当就晓得够掌能握过场难这,虽关然笑还出不声可,脸是 上已够能表露靠。这个着,他笑的终获病愈痊。真 了不起的是引!喻电中影任,何死的都亡是不真,不死吗是?它把成当电, 你影可以就决结定要如果。何 你许会或:“你说的挺说,可好是我刻就此走是出来。”不好很,关没系,要 只去找门个开就成打。你或许又了会这说:么可“我是却一肩扛整着世个的界任 呢责”!那怎又样么?把界世下,你放九以行动可自如。了 你要样怎来描述的你生呢?人是一场“验考”吗是“一?场争“吗?是战一场 ”舞“吗会是“?场游一”吗戏?亦或“是个一 园”花?果人如生
是一场舞,那会 表什示么意?你必须有舞伴思舞、,技彼还得配合良此好。果如人是生一游场呢?戏那一定 有很趣,可很你能得跟他其人一起玩甚至,还有游戏于则,规最后还分出胜 得。负生若人像一是花个又如园?何想其中的万紫想千,红一好幅自然美,景是否圆你在 其中好好享受人呢?生
如
要果去你现自实的己人生不,管是什样么的人,你生怎会办么?首,你必先 。须。。。。
。
十课第设目标定当
某人达成不寻或常似乎不可的能目时标,常有人些会他说的气运、占了天时 好利地或人上天眷。然顾而在,接触过众多各我的成功界士之后人,现一发很个有思意 现的象那就是,他们所以之能如有此的成就大,全于这在同相第一步:的定设个一 企的望目标。譬如说,当 问我NB起A职高篮“手飞”人可尔迈-丹,是乔什因么造成他素不同 于他其职篮运动的员表,现能而次多赢个得人球或的队利,胜是份天吗?是球吗技 亦或?策是?他告诉我略说:“NB里A少有不份天球的,我也员是其中之算,可是一造 成我跟其球他员然不截同原因是:的你决可不能NBA里在再找像我到么这命的人拼。我只 第一要,不第要。二”你 或会跟许一我感到样解不,底到迈尔-可乔丹拼命不懈的力动何来?是那生发于他 高念一中级时一次年篮在球的挫上败,起激决他不心断向更的高目标战。就挑 在于个目这标的动下推,飞人乔丹一步成步全为、州全国美大学,至于乃BAN职历史蓝上最伟大的 球之一,员他事迹的一一写了改球篮比赛的录纪 那天,。乔被丹学篮校对球退,训回家哭了一到个下午在。那重个大打下击,他原可能 就决此定不再篮打了球可是,没,有反而把他这教训转化为个热望为自:订一 个更己追求的标高准更高达,的成标。目他决定的出自内且很坚决,结心改果变可己 的命运,自也让篮比球赛的发展为之观。改他不要重新成仅球队的一员为,并还要且成为 棒最。 为了达的成这份心壮雄志,循他着每成位人功士轨迹:设定的标,随目付诸即现实 的动行在。高升二前的之假中暑,他找到学对教练克校里顿夫贺-林之,助每天清 六点便在他的早指导下行进集训密。练在期间,这此位露头暂的角伟球大长到六尺员 二,寸全因为他是迫切想要早日成达心愿,因而日每在校学攀的爬架上练,勤图使企自己 身高加增以,在球场求比上更赛优占。 乔势每天勤练不丹,当时辍机到,来他终于被为选校队员队参加赛比十。年后之, 他证明更了NAB加哥公芝队教牛练道-柯格林斯的见:解准备的越充足,幸运的就当 会是随着跟。经来常多很不愿人给意自己订目,标因
为害怕失败引所的致失,望然 而他却们不晓设得定目标是成功乃的石。基所之如以此说乃是,定目标设可以定锁们 我意焦,朝着所希的望目标前行的。 设定标目对人生你向的影响,一方开始能不可很大是那。像航行就在大海上巨的 轮,然虽航只偏了向点一,一点很时注难,意可几个是时小几或之天,后便能可现发船 抵达会全完不同的目地的。 十几年,前为了开抛一的切顺遂不,决我大数人定方生,向从订出而多目许标 在。向迈些目这的过标程,中像锻炼是身体。建自立等信我学。到些十分一要重功 的。课也就是这 种求好之,心使我坚能下持,而不致去一十寒曝 。切的成一功都不一蹴是及可的,得不那的断改。成进功之人绝不只会完事为以满 足,会而求要不做的更断。如果好你信守这观念—持久不个懈地善—改那就可么证保 一你生但会不停成长,不并最且一终成定。功另从方面来说,这一并非味意你件每事 会功成。从另一面方来说,这非意并你味每事件都会做得很,好也非意并味一意味切 一事就此马切改观上最。成功的必人然是些懂得那“分”的寸,人们不会他口一气 担下能承力所及不的事总,会把个一目大标割成数分个以可达成的目标小最终累积成 所,望企的功。成能定设出目标小尚且够不,还得你在达成能个每小目标时懂给得自己庆 贺这样才会做来有颈,并养慢成慢使梦美真成的习惯。 们我听都过“千之下里始于,足”下句这,可话是踏真下一这步时,常常忘却 提了醒鼓要自己励于拿出终动的这一点。行年数前我决心轻减体,结重果足在足减轻 三八磅十之后才给自己来,些奖励。了实这其个行的动一始就不简开,单单是单把装把
满食
物的碟餐推,就是具体开行动展的现记。,你住过去什是么的样行为,不表并 未来也示继续去,如果你不下改变想目前的人生其实就已是,作了决定。某著名 诗人说过曾,是你自命运的主己,人自是灵己魂的航人领要;过什样么 的生人就全看自己。因你,不此忽要设定目标的重要,视刻就下决此心因,前为面远不处,就 是的你未。
一个值来拼得搏未的来
哪是些因原某使些拿人行动出,纵是使他心们害怕失里败?有什么某些人能为克 障碍服无视于别,人说的失败所,再地一出拿动行 ?是因拿他为们有一个拥得拼值搏值、期得待未来的 就。我的以友米契尔朋说,虽然发来严重的生托摩车车祸,分之三的皮肤二灼伤,浑身 能不弹的躺在动床上,可却是不一顾切的想出帮其他烧助患伤的方者。纵使法脸被烧得难 辨以认,坚他决相信自己的笑容可照以患者亮的们世界他。相自信能己力
鼓 患舞,因此者很意听他们愿的心并安事他们慰结。果他做到。 数年了之他又遭后逢意外,次是飞这机失,造事腰部以下成的瘫。他痪可自有暴 自弃?没有吗相反的!他,却医院在里识结了一漂位的护亮。士“我怎么去追要她 呢求”他自?问道,友们都劝他朋痴心妄别。他心想或许会暗里暗同意们所他,言可 并未是放希弃望 密契。在这为尔漂的女亮士护身上见看动心的了未来从而发,自己的挥魅、力智 慧、象力想和泼活个去性吸引,她最后于终把他到了手娶若。遭是跟逢他的们情况大多数 人不敢放手一试绝可,是契尔密摘却了下颗那,星完地全改了变自己人的生 。是怎他么塑造出得值待的期来呢未那?在于敢全设远定超自过所己的目能标同, 时定下要不一切实现顾这目些标决的。心了为使标能目够成,他订出达进行的了 步骤,每积累天一点进点,展最使终生改观人别忘了。,当你设出一个定期待的未 来后,能使自己拥有就伸和展长成宝的机贵,会同时远释会放出别想人想不都的能到 量帮助你成功以。
“唯有
开才能始功。” 成唯开始有才能成功
。------佚-名有些人似乎经 常迷失在惑之中困一会儿往,东,一会儿西,往一子试试下这一 ,子下试试那,前先走条这路随,又退后另到条一路。什么是原因?呢很单简因为他 们不,知自己要道的什是。你么是若知道不心何靶在射箭,难能就中。 靶此你刻需最要的是就梦,并且做得全神注的去贯,做果只如随是想便想可没什 么用最。是坐好来下,所把企的望梦写纸上。在找 个静、隐秘且感到安自的地方在至,少花上个小时半一想想,底希望得到什到么 、看什见,么出作么或与什人个分享么什。会发你现花这三十钟非常分得,值可以让你学 怎样设会目标和找定达成方出法这,异于无给自画己一人生路程张地的图, 标出要的走路、要线的地方去。在开始 写之,前要我你给一忠个:告千别自万设我,要限可能考虑各种尽能 性。 可如果知你道会不败失那要,样做怎花?点间好时好一想这想个题问如果。坚决 相信会成功,那你会么拿出种行动? 何计划要体具因为写,的越详,尽就越你能有去达成力在。张纸这上列的目标, 有些可所是你已想了能年,多有也可能是从未些过想不。那管种一,都得确你定不是是真的 想要,的因只有为切想确要,的才得能到任何愿望。实要,必现先心中实在现
。不可
设限书
后你会发面有点现白空页很,适合你设来目定标,现在开始吧就!8 假设 今天是节个-日---给予和是丰礼物收日子,写下的切一你所的梦、一些 你想得到做的东、西切一你做的想。先事
别想你怎样要现这些实望愿,就 是不的停写千,别万限你的制绪。思 31 现来审在视写的,所算时算,你希望他间何时实现们是?六月个一、年、 两、年五、十年还是二年十年?订的时你间是少多就,决定会所采的取是
种何法。 方有些你梦许或希望很实快现,也有些你或许知道很得,久然而忘 了,“别千里行之,始足下”于在你,眼睛着看最终目标时,怎样跨的 出第步也一样同重要 。0 2你当订了现实的间时,出找哪四个有标目是急你想切在一内年实现的。把它 们写另外在一纸张,并写上为什么下绝要对一在年内实现理的,这将由会 带你给付诸行的动动力---如-你果理的由越充,就越分够想出怎么实能 现的法方。 只是别自己想也要,想想别人当,你实了心头现愿望的家,和人朋友 是会同否其利?如享你能果出找足够理由,的那么就差不多没有么什做 不到的。事 62写 这些愿望后完再想想,若实现要,己得自做哪些准?备是更得冲有劲干 劲吗?有需要和回学重校进修?吗譬说如,如果你想为成个一好师教, 底到得有哪些拥特质得做哪、事?些
加脑强里子的象印我
有一个心则那,是一就旦出订一个标,目马就上拿行动出实去。密契现尔作 要有在作为的决定后,当所就开天始大家展开对笑微,时同也立刻对位美那护士展开 邀丽的行约动势。攻最 后,强加脑里的子印,让象它得记这些得以现的实愿,请望你不要灰心丧也 志。 天两一,安静次地上坐分钟几,好想想好些那望愿假。想已你实现了那个愿经望 好好感受,心那份快乐中,傲骄和兴奋,细仔用心去看、听去程过每的个细。节感觉棒 极了,是吧?吗不 道知是否相信你上面我的教所你的些方这法它?们确的管用,很愿意我证明 这点一。在次要教我位各一个游戏,果如同意要玩你----需要那你定下心决不管多,都难要 玩去---下回-将报远超过你的象想 。做你好准了吗?备么我们就那开进始。。。行。。。
第十
一十天的心理挑战
如课本果书所教的都没你,但做少至一这练样得好好习,做我其称“为天十心的 理挑战”它确实曾助帮过,我何见以得 因?为使我他得以制控自的内心己,在继续不负面朝去想你。作准备了好?以下 就吗是戏的游规则 3 :在随后一连天十里心里,可有不任何刻一的极消或负念面、头情绪问、、话字 眼引或。喻 6当你 有一极或消负面的映时-反--一定-会的有----就要-立提问即己好自多问题 可,参考“困难解决问之”以转,意焦移好的往方想。 面 8你清晨当来,对醒自己进行清晨“力之问”能晚;上就前对自己寝行“夜进晚能 之力问。这些”带会你神奇给
的生活力。能 11 这在连一十之中,天得始终把你意放在焦解决办上法,非穷找而题问上 。1 7果如发你现己自掉进消极负或念面、头情或绪问中花可别恼火,要,快改赶变这种情况。 若是你呆这在种情超过况分五以上钟,先的前努就一笔力 勾销,第二天早上得从头做又起再,着连做上十天。这个 练习重点,的于要你在一连天不十会消有极或面的状态负 。每你耽溺当中过久其,个这习练就从头得来再过,不之前管你已经进行了多 少天 我。希望你体会能这十“的心天挑战”理的奇功能神如,你能果坚持 到,底那会为生人带来休无止好处,的单是主作用要有四就: 条2那 会让你看拖住你见的一切内心惯习
。
3 那
帮会助脑子寻找出有的解利决方法 。5 当看你自己改见了,就会建立起变比无的自信。10 会使你养那成新的习惯、建立的标新、产生准的新望企,天每不断成 长,更加受享人。
生助人也是助己
当头我一次进“十天的行理心挑战”,只持续时了两天便失了。我给败己 自订更高的标出,我准新重过来并,且持坚下去终,获成功。“十的心理天挑 战成为我改”人变的生验。经相我信,要你能勤奋不只懈那在我身上,成 就也会出的在你身上现在。,次要我向再你出另提一种的战挑。。那是一个 特别。的约,如邀果你愿的话意。本书一始开我说曾过要,想决你的解题--问-亦开创出即的幸你福---就-去是助帮些比那还可你的人。当怜有告诉人,我 的人生是多么他可、怜他问题的是么多难决时,我首解先打断他这种怜自自 哀习的,性后然句话要求一:“他要你忘掉我那问题些、两天一,寻找一位去 你的情况比可还怜的然后帮助他比先前,好一点。”点通我常话这只会换 一瞥来,象是说:“再好也没那个有人会比我可更怜的了”当。,这然不是 可的。如果能失去你了作工,那么去找一失对去儿了或子女儿夫妇;如的果你费 尽力还无法收全支衡平那,么就街头到找一位沿去街们乞求有敲一栖瓦 的身流浪。汉你会发现自将己在实是多幸么运 。不几管面对正多大的着难困总是,找会到你比有更还难多处的人帮,他助们你 发会: 8现 能看更清楚自的己题问。多时候很,的你难经困一比较,就过会发比 别现的人轻还同时,你;能第一还的看见手别人是么面对怎那困难,惊 讶些们竟他具然有那大么的勇气从而相,信自一己能定想扭出困转的办境 法 。81 就算无你法决解自的问题,己算你对就些人那能表达只些安一慰关 怀和但,然必会体悟出付“一分、收出十回分的”道。我理话的这思, 不意是要指你得回取报而,是你将挖指掘人出类最挚的深
需求:服他务 人只。是一无私的给予分,就你体会到作为一会个人最大快的乐和成就感 。那 你要如何么来参与项工作呢?这很难会?绝吗不会对!只要在随后 的十四二小个时,或内少至随在后的一星个期里给,予他人认你是为微不足 道的帮或助持。;支也许明,你天可以就电从本上一话养家院老或养 院疗特,地探去视些许久那没有亲去人探视的人或病人。老你当跟他自们我 介时绍笑容,满面,满热充情气朝呼地唤们他。若是们也很高兴认识他你何 不,给就们来个亲他的热抱?花上拥把小时,个跟他们聊聊天,不是你管说 、们听,他是他们说或、你,听相信彼此能更络熟。个全然一陌的生人居, 肯来探视然他们些人,你想,这对那些独的灵孤魂有何影会?响 最码起会点那出人你的生真意正义你和个是什样么的人那,也会添满类人本性 的中高和基本贵需,求让此更彼亲。就近这么是一点贡点,献你的人生会全就然改观, 此,请拿因时间。。出。把自我。献出奉来吧?跟 各位处相时间到的即将结此,我束各位提出相一个个人请,求是就答请应好 好我照你顾自己。自己你顾得越好照就,有能越力照去顾人。别若是有余力心,那更就 进一步,开创不去常的寻生--人-在-平那凡的生里,命外加额添一些奉和献爱 心有请写信给我,诉空说是如你把何从本书中这学的,去所助改帮善你己和自人他的人生。我 待未来能继期续跟你持保联系,直到。。。。。 。愿你前“的路面宽广愿风儿,永远浮轻的背你,愿光阳暖温你脸,愿雨水滋润 你的的地,直到我们再相会的日子田。。。。。愿上。轻帝捧你于的他心掌之。中- --古代-尔兰的祝福 再爱见愿上,帝赐于福你
。
安
东尼-罗宾