坚韧主题班会

磨练坚强意志

活动目标：

1 、知识与能力 了解磨砺坚强意志的方法，能使用这些方法去初步培养自己的良好的意

志品质

2 、过程与方法 案例教学情景体悟 3 、情感态度与价值观 学会在日常生活学习中磨练坚强的意志 活动过程：

导入新课：

游戏——请学生双手前平举，双脚垫起，比一比哪位同学坚持的时间长。(请参加游戏的

同学谈感受)

师：在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自

己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品

质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。 讲解新课：

师：我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚

萍等等。老师一直有这样的疑问： ① 是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢? ② ②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候， 再磨炼坚强意志呢?

学生活动：我们通常什么时候需要坚强的意志? 师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考

“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系? 卧薪尝胆

公元前494春，吴王夫差为报父仇而率军攻越，大败越军，越军退守会稽山(今浙江绍兴

东南) 。勾践与范蠡作为人质留在吴国，俾事夫差。勾践在越三年，到公元前491年，吴王夫

差赦勾践归国。勾践处心积虑，立志报仇雪恨。为了磨砺志气，不忘屈辱，他把苦胆挂在室

内，吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴，以使自己警惕，不得居安忘危，丧

失报仇雪恨的决心。他亲自与百姓一起共同耕作，让夫人织布裁衣，食不加肉，衣不饰采，

与民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗，“十年生聚，十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。

公元前482年夏，越王勾践乘夫差远出，以大军攻吴，破吴都。公元前473年，勾践再次大

举攻吴，击败吴军，夫差自杀。此后，勾践称霸于诸侯。 小组讨论后, 小组代表展示 师：古人说过“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”(课件展示) ，可见生活中看似很小

的事情，对我们的影响可能是巨大的。 学生总结：1．从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的方法 教师：请同学反思自己的生活(表格) 小组讨论

师：生活中并不是所有的事情都会使我们感兴趣，但这些事情可能会很有意义。如果我

们坚持去做，不仅会在这件事情上得益，而且会使我们的意志得到磨炼，所以现实生活中，

我们要有意识地“做不感兴趣却有长远意义的事情”。

2．做不感兴趣却有长远意义的事情 师：目前，我们的主要任务是学习，所以在学习中磨炼意志比较有实效。 请大家来分析一下下面这位同学学习失利的原因。 小伟以前可是班上一个顶呱呱的人物，从来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，

自从进入中学后，这种优势就越来越小了，到了后来，期末考试竟然有好几科不及格。新学

期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己订立了一个目标：要在期中考时跃

进到班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15

分钟英语，忽然想起数学也非常重要，就又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，

于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，本来他不想去，但抵不过

同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就过去了，期中考试后，小伟不但没有达到

目标，成绩还更差了。 学生思考后，列举出多种因素 师：意志活动会指向一定的目标，有目标就会有动力；有计划，就能循序渐进地向目标

靠近。

3．有明确的目标和计划 师：意志总与困难联系在一起，所以当遇到挫折时，最能考验一个人的意志力。请大家

一起欣赏小故事《两只青蛙》。

(课件展示) 故事的第一部分： 两只青蛙在觅食中，不小心掉进了一个牛奶罐里，牛奶罐里还有为数不多的牛奶，但是

足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。 故事的第二部分：

一只青蛙a 想：完了，完了，全完了，这么高的一个牛奶罐啊，我是永远也出不去了。

于是，它很快就沉了下去。另一只青蛙b 在看见同伴沉没于牛奶中时，并没有沮丧、放弃，

而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每

刻都在鼓起勇气，鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃·——生命的力量与美展现在它每一次

的搏击与奋斗里。

师：如果说青蛙a 代表的是被动承受挫折的生活态度，那么，b 又是代表了怎样的一种 (学生回答，引导学生认识面对困难挫折，要主动出击)

4．主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质 师：大家猜猜故事的结局。 (在学生回答的基础上展示课件) 故事的第三部分： 不知过了多久，它突然发现脚下黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，他的反复践踏和跳动，

已经把液状的牛奶变成了一块奶酪! 不懈地奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻。 它从牛奶

罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里，而那一只沉没的青蛙就那样留在了那块奶酪

里，它做梦都没有想到会有机会逃离险境。 教师：逆境永远是逆境吗? (学生畅所欲言。

教师：英雄可以被打倒，但决不会被击垮。我想英雄之所以会是英雄，是因为他们把挫

折视为财富，把磨难看成成功的必经之路。虽然我们不可能人人都成为英雄，但可以成为一

个坚强的人。在我们身边也不乏这样感人的例子：几年前我上班的时候，我常看到一个初二

的女生由她的父亲用车一直送到楼梯口，她行动很不方便，但是从不让父亲送她上楼。短短

的十二个台阶，她走得异常艰难。后来，我才知道她叫盛xx 。让我们来认识这个坚强的女孩。 xx，常州某中学2004届毕业生，这位醉心于历史的女孩，以她不寻常的人生之路，成为

常州市首位“江苏十佳青年学生”获得者。xx 从小由于运动神经受损，一直不会走路，双腿

烂软如泥。于是，走路这个对于常人来说非常自然的过程，成了横亘在她生活道路上的一道

坎。人民公园里的老人都认识她，因为她无论冬夏都在那里练习走路。她幼年最大的理想就

是像其他孩子一样背起书包上学堂。为了实现这个理想，她吃尽了苦头：为了增加腿部的力

量，双腿绑上沉重的沙袋一步一挪；为了训练身体的平衡，不知摔了多少个跟头；听说针灸

能治病，头上扎满了银针也从不喊一声痛。正是凭着这种顽强的意志，凭着这种深藏在心底

关于读书、关于上学的梦想，七岁那年，她终于站了起来，蹒跚而行。许多医生称其为医学

上的一个奇迹，为她的毅力和康复的成效而感叹。上学之后，盛xx 几乎把所有的精力都寄托

在了五彩缤纷的书本上。早在上小学时，她就广泛涉猎了文、史、哲等各方面的书籍；进入

高中后，她写作了大量的读史笔记，并开始在各类报刊上发表。她的作品以其风格的大气、

思考的深入，引起了广泛的注意，大家都觉得这远远超过了她的年龄，表现出了一个有思想、

有才华、有热情的年轻学子的优秀潜质。她约6万字的读史笔记，现在已经在整理之中，准

备结集出版。

师：听完xx 的故事，你想对自己说什么? 用一句话概括自己的感受，写在我们的小书签

上。

(学生书写、交流)

师：我用下面这句话和大家共勉：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”希望今天在座

的每位同学，还有我，都能主动磨炼自己，成为一个坚强的人。相信在将来的日子里，无论

经历多少风雨，我们都可以见到生命里最美丽的彩虹。 结束语：

这节课我们的重点不仅仅是能感悟多少，重要的是能实践多少。相信 篇二：主题班会教学设计 主题班会教学设计 时间：2013.11

地点：教室

班会主题：“先甜后苦”还是“先苦后甜” 教学背景：90后的高中生由于普遍家庭条件较好，生活条件优越，父母长辈不论是在生

活的衣食住行还是在学习上都尽可能地满足他们的需求，使他们习惯了在顺境中生活，在面

对挫折时缺乏坚韧的毅力。现在的高中生沉浸在甜蜜的生活中或者对今后踏入社会以后要面

对的苦难浑然不觉，或者在面临逆境时消极应对，心理承受能力脆弱。希望通过这次班会达

到以下教育效果。

教学目标：

知识目标：1. 知道“先甜后苦”和“先苦后甜”的字面含义；

2. 熟悉一些古今中外关于“先甜后苦”和“先苦后甜”的名言警句和事例；

3. 辩证地理解“先甜后苦”和“先苦后甜”的深层次意义和关联。 德育目标：1. 体会“先苦后甜”的生活哲理；

2. 认同经历逆境、坚强的信仰会使人向成功迈进；

3. 形成顺境不惰、逆境不馁积极心态。 能力目标：1. 培养学生形成敢于挑战逆境的勇气，以积极乐观的态度面对人生；

2. 敢于面对顺境与逆境，让自己人生更加丰盛。 教学准备：1. 小型辩论会准备，主题“先甜后苦”还是“先苦后甜”

2. 相关名言警句、古今中外的事例收集、整理。 教学流程：

心理小测试：有一句很励志的话是这样的：不吃苦中苦，怎能人上人。这也是许多望子

成龙，望女成凤的父母经常教导子女的名言。只是，时代在变迁，每个人努力的方向也不一

定从开始就对了，也许“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”之后，确实会有一番

成绩，也许心力憔悴之后，却什么也得不到。究竟你是属于哪一种呢？你又能先苦后甜吗？

一起来做个测试，答案马上知道。 如果给你们每人一条黄瓜，必须完全吃掉，黄瓜的根部是苦的，你会怎么吃？ 主旨：测

试你是一个喜欢“先甜后苦”还是“先苦后甜”的人？ 估计学生的答案会有以下可能：

（1）先从苦的那头开始吃，越吃越好吃。——先苦后甜，有较强的抗压能力，即使面临

困难也对未来充满希望。

（2）先从甜的那头开始吃，越吃越苦。——先甜后苦，面对将要出现的困难消极逃避，

眼前舒服一时且一时。

（3）先从甜的那头开始吃，把最后苦的部分扔掉。——苦的黄瓜可以轻易扔掉，但是生

活中的苦难却不容逃避，要勇敢直面困难，对自己的人生负责。

（4）苦的和甜的两头交替着吃，用甜味综合苦味。——有灵活的思路和乐观的心态，既

然必须面对生活中的苦，何不苦中作乐，积极应对。 素材1

妈妈给了单纯跟幸福每人一条黄瓜，规定必须完全吃掉。 黄瓜根部是苦的。

单纯拿起黄瓜就吃，黄瓜的味道很不错，甜甜的脆脆的。可是越吃越没味，遵照妈妈的

规定，单纯必须把瓜吃完。他吃呀吃呀，最后竟然是苦的，苦得他的脸都变了形，伸出舌头 来直滴答苦水。

幸福的吃法就不一样了，他先吃那细细的根部，一口咬下去，很苦，他仔细地咀嚼，在

苦中竟然体会到了一丝甜味。他就这样吃着，越吃越甜，原来黄瓜这么好吃。 通过心理测试，让学生初步了解自己对待“甜”和“苦”的态度。

1. 微型辩论会：主题——你愿意“先甜后苦”还是“先苦后甜”？ 形式：正方和反方各四人，事先抽签决定立场。其他学生可在辩论过程中自愿选择支持

哪一方，并在自由辩论环节发言。观点中立的学生作为评审团，进行点评和评出最佳辩手。 通过正方和反方的辩论，激发学生自己对“先甜后苦”还是“先苦后甜”辩证的认识。 辩论可用的素材

1.苏秦是洛阳人。洛阳是当时周天子的都城。他很想有所作为，曾求见周天子，却没有

引见之路，一气之下，变卖了家产到别的国家找出路去了。但是他东奔西跑了好几年，也没

做成官。后来钱用光了，衣服也穿破了，只好回家。家里人看到他趿拉着草鞋，挑副破担子，

一付狼狈样。他父母狠狠地骂了他一顿；他妻子坐在织机上织帛，连看也没看他一眼；他求

嫂子给他做饭吃，嫂子不理他扭身走开了。苏秦受了很大刺激，决心争一口气。从此以后，

他发愤读书，钻研兵法，天天到深夜。有时候读书读到半夜，又累又困，他就用锥子扎自己

的大腿，虽然很疼，有时候都刺出血了，但是这样精神却来了，他就接着读下去。就这样用

了一年多的功夫，他的知识比以前丰富多了。 孙敬读书时，随时记笔记，常常一直看到后半夜，时间长了，有时不免打起瞌睡来。一

觉醒来，又懊悔不已。有一天，他抬头苦思的时候，目光停在房梁上，顿时眼睛一亮。随即

找来一根绳子，绳子的一头拴在房粱上，下边这头就跟自己的头发拴在一起。这样，每当他

累了困了想打瞌睡时，只要头一低，绳子就会猛地拽一下他的头发，一疼就会惊醒而赶走睡

意。从这以后，他每天晚上读书时，都用这种办法，发愤苦读。

3.孙康自幼聪敏好学，但是家中一贫如洗，既没有上学就读的机会，甚至连在家里挤点

时间学习都不可能。因为他白天要帮家里干活，从早晨一直到太阳落山，都没有空闲时间。 孙

康并不甘心就这样服服贴贴当时间的奴隶，他觉得自己年纪轻，精力旺盛，只要有了学习的

决心，总会挤出时间来的，于是，他开始利用夜间读书，可是晚上读书必须得点油灯，往往

读一个晚上的书，就要用去一灯油，而家里那样困难的经济条件，一个月怎能买得起这么多

灯油呢? 孙康完全懂得这种困难，每当灯油烧干以后，他便静静躺在床上，在床上背书和默记

书中的要领。

一年冬天，天气格外寒冷，三天两头下一场大雪。冬夜，孙康盖着薄被正蜷缩在床上，

面对着北风呼啸的窗口又在背书。背着背着，突然发现窗口越来越明亮起来，他甚至怀疑是

到了快要出太阳的时候了，等他披衣出门一看，原来是下了大雪，是白雪把窗口映亮了。孙

康心里想：既然白雪能映亮窗口，那一定也可以用积雪照着读书吧。想到这里，他便捧起书

跑到门外，一个人蹲在雪地里，借着积雪映出的微弱亮光来读。孙康蹲在雪地里读书，虽然

身上衣衫单薄，但由于他专心致志，注意力完全进入书里面去了，对于刺骨的寒风他全然不

觉得，一直到了深更半夜，还在聚精会神地读着。从这以后，只要有积雪，他就天天夜间去 映雪读书。虽然说：“穷人怕过三九天”，可是孙康却盼望每年的冬天早点到来，盼望下

大雪。

4.匡衡勤奋好学，但家中没有蜡烛照明。邻家有灯烛，但光亮照不到他家，匡衡就把墙

壁凿了一个洞引来邻家的光亮，让光亮照在书上来读。同乡有个大户人家叫文不识的，是个

有钱的人，家中有很多书。匡衡就到他家去做雇工，又不要报酬。主人感到很奇怪，问他为

什么这样，他说：“主人, 我想读遍你家所有的书。”主人听了，深为感叹，就把书借给他读。

于是匡衡成了大学问家。

5.名言警句

吃得苦中苦，方为人上人。 从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。 不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。 宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。 天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。

6. “先甜后苦”与“先苦后甜”有何不同 指只有先经历苦难然后才能过上幸福的日子，用于鼓励人们克服困难，艰苦奋斗。 先

苦后甜包含着道家思想，苦和甜是两种截然相反的味道，然而两者可以相互转化。相传这个

词是古人从茶道中悟出来的，刚开始泡的新茶较浓，味苦，后来反复冲泡后慢慢变甜。其中

包含的哲理往往用来鼓励人们不要在意现在的艰苦而要保持乐观的态度，看到前途的光明。

反之就是先甜后苦。

3. 先苦后甜的生活哲理《白族三道茶》 在云南大理生活着白族人民，他们有一套独特的待客之道，客人来时，他们将由白族最

漂亮的姑娘献上三道茶，第一道：苦茶；第二道：甜茶；第三道：回味茶。 问一下同学们，白族姑娘所献的茶，为什么不是一种口味呢？这三道茶的次序，能不能

在献茶时颠倒或打乱？白族为什么要将这三道茶作为迎宾的一种重要的礼仪呢？ 我们无意去考证一个民族的风俗，但我们能感到三道茶中无穷的哲理，在生活中，在事

业上，在人生的旅途，要想获得良好的结局，有谁不是先尝到“苦”，然后才会获得“甜”？

生活中的很多人，他们喜欢吃“甜食”，他们喜欢在舒适的环境里忘情地享乐，喜欢把属于后

半生的享受提前到前半生。而面对一点点苦楚便唉声叹气、怨天尤人。试想想，如果不经历

先苦后甜的的过程，人生，又那来绵延不绝的“回味”可以去品尝！如果一个人只是贪吃“甜

食”，而不愿尝一下“苦味”，到头来，虽不一定在无边的苦海中挣扎，但至少无法去真正回

味人生的奋斗与成功的欢欣！ 同学们，我要真心诚意地为你们献上我心中的“三道茶”，特别对于那些朝阳似的年华，

却早以暮气沉沉的同学，特别对于那些年纪轻轻，就整天牢骚满腹、叫苦连天的同学。我要

问一下，战场上的英雄，哪一个不是满身的伤痕。我们今天的学习生活确实比较苦，但要知

道，“苦学”犹如“苦茶”，饮过之后，“甜茶”就在后边，到时候，你才能回味无穷。

4. 先甜后苦的名人事例 居里夫人女儿就是从小受到她的“特殊教育”，才走上了科学的道路，并获得了诺贝尔奖。

“一门父子三词客，千古文章四大家”更是赞颂出生在书香门第，自幼受到良好教育和熏陶

而成为北宋著名词人的苏轼三父子。 顺境固然可喜，但如若贪图享受、乐在其中，易生惰性，骄奢淫逸，或会乐极生悲。当

我们身处顺境时，要时刻把握机遇、努力奋斗，并应加快步伐，向成功的彼岸迈进。真正的

智者能够在顺境中不矜不骄，且善于在顺境中累积资本，居安思危，把握时机。 人生不可能都一帆风顺，有时荆棘丛生、变幻莫测。“自古英雄多磨难，从来纨侉少伟男。”

真正勇者敢于直视惨淡的人生，巴尔扎克曾经说过这样一句话：“不幸”是天才的进身阶、信

徒的洗礼水、智者的无价宝、弱者的无底渊。逆境既能摧毁一个人，也能造就一个人。 “玉不琢不成器”。时下青少年过分娇生惯养，犹如温室中的花朵，知识水平虽超越前辈，

但逆境应变能力却不足够，遇事不知如何面对，故学校及家庭应该多为青少年进行逆境教育。

最近媒体报道：内地一些大学生自发组织“生存考验”活动，每人身带若干钱分别到异地若

干日，自找工作，经受考验。但不要刻意制造“逆境”，毕竟逆境成才如“火中取炭”或有所

伤。要让青少年到条件艰苦的环境中去磨练，为他们创造机会，经历各种挫败，总结经验，

奋发图强，造就处变不惊、能屈能伸的一代新人。

5. 小结

通过这次班会，同学们的思维在不断地碰撞，碰撞中时时有火花闪现。无论是选择先苦

后甜还是先甜后苦，抑或是时苦时甜，没有绝对的对与错。只是希望大家在顺境中不要忘记

未雨绸缪，顺境中不忘从心理、体格体魄、知识技能等多方面做好迎接挫折、困难的准备；

在逆境中不要气馁绝望，常言道“吃得苦中苦，方为人上人。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑

鼻香。宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。”——顺境不惰、逆境不馁。 人生一世，难免会经历顺境与逆境，相信成功人士都知道，顺境更有利于充分发展，逆

境却有助意志磨练。正所谓“不经彻骨寒，哪有扑鼻香？”人生是一个不断挑战自我的大舞

台。顺境是我们渴求事事顺利的理想境遇，对于心智的成长、认知的提升、性情的陶冶创造

有利的条件。

古语：“顺境能节制，逆境方坚韧；智者不以境役心，要以心制境”。我们不论处于何种

情境，都应该正视现实。不仅要珍惜顺境，并不因顺境而故步自封及狂妄自大；更要时时与

逆境相处，且不因逆境而一蹶不振和妥协丧志。善待顺境，挑战逆境；以积极乐观的态度面

对人生，敢于面对顺境与逆境，让自己人生更加丰盛。 教学效果：教学达成目标情况，学生参与程度，班级气氛等情况。 素材： 从巨人汉卡到巨人大厦，从脑白金到黄金搭档，史玉柱是具有传奇色彩的创业者

之一。 他曾经是莘莘学子万分敬仰的创业天才，5年时间内跻身财富榜第8位；也曾是无数

企业家引以为戒的失败典型，一夜之间负债2.5亿；而如今他又是一个著名的东山再起者，

再次创业成为一个保健巨鳄、网游新锐，身家数百亿的企业家。 1962年9月15日，史玉柱出生于安徽省蚌埠市怀远县城关镇进山路30号； 1980年，以安徽怀远县总分第一的成绩从怀远一中毕业； 1984年毕业于浙江大学数学系，分配至安徽省统计局； 1989年1月，毕业于深圳大学研究生院，为软科学硕士，随即下海创业[1]； 1991年，史玉柱成立巨人公司，推出m －6403。 1994年年初，巨人大厦动工，计划3年完工[2]。同年史玉柱当选中国十大改革风云人

物。

1995年，史玉柱被《福布斯》列为内地富豪第8位； 1997年年初，巨人大厦未按期完工，只建至地面三层的巨人大厦停工[2]，巨人集团已

名存实亡，但一直未申请破产。 1999年，史玉柱注册建立生产保健类产品的生物医药企业——上海健特生物科技有限公

司。

2000年，史玉柱再度创业，开展“脑白金”业务[3]； 2000年12月21日，注册成立珠海市士安有限公司。在珠海收购巨人大厦楼花。 2007

年11月1日，史玉柱旗下的巨人网络集团有限公司成功登陆美国纽约证券交易所，[4]总市

值达到42亿美元，融资额为10.45亿美元，成为在美国发行规模最大的中国民营企业，史玉

柱的身价突破500亿元；

2009年3月12日，福布斯全球富豪排行榜，史玉柱以15亿美元居468位，在大陆位居

14位[5]；

2012《财富》中国最具影响力的50位商界领袖排行榜，史玉柱榜上有名，排名第二十二

位„„

2013年4月9日，巨人网络宣布史玉柱因个人原因辞去ceo 一职，该项决议将于2013

年4月19日生效。史玉柱将继续保留其巨人网络公司董事会主席的职务。董事会随后将在篇

三：主题班会 超越自我 主题班会 超越自我- 材料准备

1、 文章 《青春》 顾拜旦《体育颂》

2、 视频 盘点北京奥运 《七大超越自我的人》

3、 歌曲 《我和你》 《超越梦想》《飞得更高》 名校主题曲《成长》

4、学生周记《超越自我--------第二次站在起跑线上》。 适应年级：高三年级

过程

序曲

a 当《我和你》的旋律还在耳边回响! b 当刚刚熄灭的北京奥运圣火还在胸中燃烧！ a 当高一的学弟学妹们在鞭炮的声中召开迎新大会时 b 我们已成为学哥学姐了，我们已站在高三----------这一个新的起跑线上 ab 高三180班新学期主题班会《超越自我》现在开始

一、超越自我

1、 由张康朗诵《中国——辉煌的2008》 中国--辉煌的2008 2008年8月，必将令中国人永远铭记，令全世界沸腾、令世人瞩目！伴随着鸟巢的奥林

匹克主火炬的缓缓熄灭，第29届北京奥运会正式闭幕。 北京奥运会是在奥林匹克运动史上最辉煌的一次体育盛会。来自２０４个国家和地区的

１万余名运动员在过去１６天里挑战极限、攀越新高，刷新了38项世界纪录和85项奥运会

纪录，多个国家和地区实现了奥运会金牌和奖牌零的突破，奏响了更快、更高、更强的激情

乐章，描绘了团结、友谊、和平的壮丽画卷。就在这短暂的16天里，中国体育健儿全面爆发，

取得了51枚金牌、100枚奖牌的优异成绩，第一次获得了金牌榜老大的位置，中国竞技体育

迎来了史无前例的巅峰时刻，创造了中国体育代表团参加奥运会以来的最好成绩。 从2004年雅典奥运会的“三十而立”，到2008年北京奥运连续进入“不惑”和“知天命”

的境界，我们为体育健儿的雄姿英发无比振奋，为北京奥运的巨大成功感到自豪和骄傲！51

金不只是一个数字，因为这个数字承载着北京奥运和中国体育的光荣与梦想，包含着体育健

儿的辛勤汗水和失败，蕴藏着中华体育健儿奋勇向 上、顽强拼搏的精神。 北京奥运会圣火已经熄灭，但奥运匹克精神在中华儿女心中熊熊燃烧，它将激励中华儿

女勇往直前、以更加顽强的斗志在世界大舞台上展露英姿。 北京奥运会成功举办，充分体现了中国改革开放30年来在政治、经济、文化等领域取得

重大成就，见证了改革开放三十年中华民族坚韧不拔、顽强不屈的伟大精神，体现出了中华

民族的凝聚力、战斗力和向心力，折射出了我国国力强盛、社会和谐、民族团结的时代特征。 北京奥运会推动了中国的进步！通过举办奥运会，中国人民更加增强了民族自豪感和凝

聚力，增强了对社会主义中国和平发展的信心，也使全世界进一步了解、正视、尊重中国的

社会制度和发展模式。通过举办奥运会，加快了中国的改革开放步伐，使全世界看到了一个

执着追求富强、民主、开放、和平、友谊的大国形象。通过举办奥运会，让世界了解中国，

让中国走向世界！中国需要世界，世界更需要中国！

2. 请 看视频 新闻频道盘点北京奥运 《七大超越自我的人》 a 这些运动员们用自己的拼搏不断挑战自我，超越自我！ b 他们在超越自我的同时，也彰显了体育之美！

3、请董浩田、张静、周磊朗诵《体育颂》

4、放歌曲《超越梦想》

a 什么是超越？就是把不可能变为可能！ b 超越就是高空女皇伊辛巴耶娃扥宣言：我挑战的极限永远是天空！

二、青春交响

a、这是青春的交响！ b 、这是青春的呐喊！

1、请共同朗诵《青春》短文 青春 美国 塞缪尔。厄尔曼 青春不是生命的一段时光，不是指红润的脸颊、红扑扑的嘴唇和柔软的双膝；它是一种

精神状态，是指不懈的干劲、丰富的想象力和滚烫的情怀。它是生命之源勃勃生机的涌泉。

青春意味着战胜懦弱的那股大丈夫气概和摒弃安逸的那种冒险精神。往往一个60岁的老者比

一个20岁的青年更多一点这种劲头。人老不仅仅是岁月的流逝所致，更主要的是懒惰、不思

进取的结果。光阴可以在颜面上留下印记，而热情之火的熄灭则在心灵上刻下皱纹。遗憾、

恐惧、缺乏自信，会扭曲人的灵魂，并将青春化为灰烬。无论60岁还是20岁，您需要保持

永不衰竭的好奇心，永不熄灭的孩子般的渴望和追求事业成功的欢乐与热情。在你我的心底

都有一座无线电台：他能在很长时间里接受到人间万物传来的信息。可当天线倒塌时，您的

精神就被玩世不恭、悲观厌世的冰雪所覆盖，您就会衰老下去，即使您才20岁；而您的天线

巍然耸立着的时候，凭着高昂的乐观主义，您就有希望在80岁时仍然韶华不逝。 a 青春是一种精神状态，是指不懈的干劲、丰富的想象力和滚烫的情怀。 b 青春是战胜懦弱的那股大丈夫气概和摒弃安逸的那种冒险精神. a 我们正处在青春的第二次起跑线上，下面请聆听同学们的声音 超越自我--------第二次站在起跑线上 何胜奇 坚强的信念, 更能点燃激情, 超越梦想, 绽放青春! 我在聆听你花开声音! —班主任寄语

当我拿着通知书, 看着上面的这句话, 心中有些苦涩. 不曾忘记, 高二下学期那次考试失败, 曾一度颓废后, 我又鼓足了劲, 为自己加油的那一刻;

不曾忘记, 学习进步时的喜悦; 跟不敢忘记, 在那三年后, 我是一名大学剩的开学典礼后, 我用

坚定的笔写下了静静的誓言...... 细数我的过去, 我终究失败了. 回首往事, 我心中确有一个信念, 只是不够坚强, 因为我不

能直视挫折, 不能勇敢的去面对困难. 是的, 正如班主任所说, 坚强的信念, 可以点燃激情, 因为我也曾尝试过, 做到过. 心中有信

念, 全身都会有鼓励, 生活学习都会因此而充满激情, 洋溢着快乐与满足, 想马不停蹄地追寻成

功的喜悦. 这种方式, 给人的感受是:快哉! 这样的一天, 就像初中老师所言:我很累, 但我很快

乐, 因为我很充实!

高二的学习生活在我的生命的天空划过一道弧线, 我把那零零碎碎的记忆的珠子轻轻穿

起, 虽然它们是那么的不尽完美, 但它依然成为我人生道路上一个宝贵财富, 使我引以为戒, 不

再迷茫.

今夜, 月光正是皎洁, 我再次细细品位着通知书上的那句话, 承受着那融融的月光, 站在第

二次起跑线上, 心中更是一片明亮, 因为此刻, 我心中又充满信念, 那是一个不言而喻的动力. 站在第二次起跑线上, 我给我自己了又一次机会, 在通往终点的大道上, 有鲜花, 有荆刺,

但我有信念不放弃. 因为不是每一道江都能流向大海, 不是每一粒种子都能成熟发芽, 生命中

不是永远快乐, 也不是永远痛苦, 快乐与痛苦总是相辅相成的, 在快乐中, 在痛苦中, 我们的要

感谢生命.

站在第二次起跑线上, 我充满了信心, 海伦. 凯勒说:信心是一种心境, 有信心的人不会在

转瞬间就消沉沮丧. 我坚信我的信念依然坚强. 站在第二次起跑线上, 我又想起了那句话:坚强的信念, 更能点燃激情, 超越梦想, 绽放青

春! 我在聆听你花开的声音! 感谢班主任—我的老师朋友, 使我重燃信念之灯:超越梦想, 绽放青春! 第二次起跑中, 我

坚强地在逆风中飞扬! 其他同学发言

2、 请欣赏 电视剧《名校》片尾曲《成长》 ａ 给我一捧水，我会在波谷浪尖上舞蹈；ｂ 给我一扇窗，我冲向蓝天自由的翱翔。 ａ

无论多少次跌倒，无论怎样遍体鳞伤，ｂ 无论多少次挫折，击碎五彩斑斓的梦想。 ａ 无论

多少次迷失，在黑夜里独自徜徉；ｂ 无论多少次疑惑，困扰年少轻狂的时光。 ａ 站起来昂

着头向前走，ｂ 挺起胸睁亮眼不回头！

三、结束曲 唱响未来

ａ 我要的一种生命更灿烂 b 我要的一片天空更蔚蓝 ab 让我们共同唱响未来

《飞得更高》篇四：为理想而努力主题班会 “为理想而努力”主题班会活动方案

一、班会目的：

1.使学生认识到生活的不易，并能以正确态度面对人生的挫折。

2.使同学们明白，理想的实现是要付出很大的努力的。

3.使同学们敢于面对自我的不足，并主动寻求帮助，到达理想彼岸。

4.鼓舞全班同学的志气，全力以赴，争取高考的胜利。

二、班会形式

游戏，发言，师生交流，生生交流。

三、主持人

班级主要班干

四、班会地点

班级教室，多媒体辅助。

五、班会流程

1.回忆童年梦想

这次的班会主要以梦想为主，提到梦想，童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦

想。要展望未来，就让我们从回忆过去开始„„

2.游戏”玫瑰征途” 玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而。玫瑰花下却是长满刺的茎。“玫瑰

征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。 游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭

淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能

拥抱理想。

3.梦之航

每个人都拥有自己的梦想。拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。 在

这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产

生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。 通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。

相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴

在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。理想之舟就在此时此刻起航了！

4.面对不足，寻求帮助 班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老

师的帮助。

5.宣誓仪式

附：

誓词：

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。我们知道，

作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。 我们也深刻地明白我们的命运只能*我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我

们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三××班的班级理想：“一个

都不能少。”

我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学

上，还要有好大学上。我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。我

们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。在此，我们高三××班在此宣誓： 我们要以坚韧强健的意志， 以勇夺桂冠的信心， 以团结拼搏的精神， 以追求卓越的豪迈。 以挑战人生的信念， 只管耕耘，不问收获。 为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

我们将全力以赴，永不放弃。从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对

现在，用最多的梦想面对未来。 让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们

将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在××中学发展史上写下光辉灿烂的一

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