如何帮孩子收心
快开学了，怎样帮孩子收心？
愉快的暑假即将结束，新学期又要开始了。如果只在开学前一天帮孩子做准备，就有些太迟了，因为孩子在假期中已经养成的一些懒散的习惯，特别是在作息方面、学习方面的不好习惯，一时半刻是很难改掉的。因此，必须从现在开始，家长就要督促孩子提前做好开学前的“收心”准备。
1、先让孩子“静”下来
家长可以从督促和协助孩子准备好开学前的书本、文具等学习物品方面入手，提醒孩子马上就要开学了。带孩子到书店逛逛，让孩子自己选择一部分有实用价值的参考书、工具书和阅读资料，求精不求多；安排孩子整理书柜和书桌，为新学期改善一下学习环境；督促孩子制定新学期的学习计划，并以书面的形式张贴在醒目的地方。开学前这几天，家长要尽量不再安排孩子走亲访友、游玩，减少热闹、喧嚣的活动，让孩子每天有点独处的时间，做做自己喜欢的事，让孩子的心慢慢沉静下来。
2、帮孩子调整好作息时间
假期中，大多数孩子的作息时间比较乱，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。由于是假期中，孩子们难得放松，家长们也懒得督促。如果让孩子的这个睡眠坏习惯保持的话，开学后很难适应正常的学习生活，严重的就会影响孩子新学期的学习。所以，在假期的最后几天里，家长应抓紧时间帮孩子调整 “生物钟”，督促孩子恢复正常的作息时间。可以为孩子制定一个与新学期作息时间一致的“作息时间表”，家长和孩子一起按作息时间生活、休息，帮助孩子尽快恢复上学时的作息习惯。在这个问题上，我们家长一定不要“心太软”，要“狠下心来”，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
当然，调整时间上最好循序渐进，不要操之过急。比如，可以先督促孩子每天早睡、早起一小时或半小时，以渐进的方式慢慢调整生物钟，直到与平常上学时的作息时间相符为止。
3、帮孩子把散漫的心收回来
漫长的暑假，孩子们大多数时间放在看电视、上网、旅游上，已经把孩子的心搞散了。家长要利用开学前的这几天时间，为孩子安排一些与学习有关的活动，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。一是让孩子把暑假作业理一理，看有没有没做或漏做的情况，以这种检查作业的方式让孩子进入学习生活。二是通过检查作业这种形式，回顾上学期的知识要点，“温故而知新”。三是提前预习预习新学期将要学习的知识，为新学期的学习做好准备。适当地预习和复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。四是为孩子选择一些惊险、有吸引
力和刺激的书籍，激发起孩子的阅读兴趣。让放假以后就不想碰书的孩子，重新体验阅读的快乐，有助于孩子尽快改掉沉迷看电视、玩游戏的习惯。
4、帮孩子消除“开学恐惧症”
从懒散的假期进入紧张的学习，很多孩子会恐惧、不适应。所以，开学前的这几天，家长要对孩子少一些唠叨，多一些倾听。和孩子一起聊聊他们的学校生活，聊聊充满友谊和活力的校园，聊聊新学期将要面对的任务。耐心听听孩子的诉说，可能会遇到的问题了，可能碰到的困难了，帮孩子分析自己的优势和潜力，减轻孩子心理的压力。家长可以帮孩子确定新学期的学习目标，目标要实事求是，不要太高，让孩子在新学期里有学习的动力，增强自信心。家长也可以让孩子多和好朋友打打电话，谈谈心、聊一聊新学年的打算，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，这样能缓解孩子的紧张情绪。
5、不可忽视的细节
一些小的细节，家长们也要注意。比如，家有私车的孩子，如果开学后需要孩子骑自行车上学，那就要从现在开始，让孩子外出时尽可能走路或骑单车，而不是搭坐汽车。再比如，喜欢运动的孩子，就要逐渐让孩子减少运动量，因为太多的运动会使体能消耗过大，影响学习注意力。另外，还要调整孩子的饮食习惯，有规律地进食，特别是要求孩子一定要吃早餐等。
时间不等人，家长朋友们要尽快行动起来，帮助孩子做好暑假前的“收心”工作，为孩子开学后能尽快适应新的学习生活做好充足的准备。