生活下午茶

生活下午茶

背景音乐—《故乡的原风景》

A:岁月荏苒，时光如流，一直在红尘中等候,素笺小字，任任风雨侵蚀的斑痕累累，却依旧深刻着满怀的暖意。

B:阡陌红尘，蓦然回首，往事如烟，一切匆匆走过，沿岸风景旖旎，回首时，才发觉古道小径清幽，载满缱倦的温暖，亦注满心间。 A:云水禅心，浅唱低吟，翻开古旧卷页，诗意缓缓流淌，若水流年，独醉这音韵书行，拥一杯清茶，静守潋滟时光。

B:持一份豁达，秉一份善良，握一份执着，流年岁月，何处无欢?葱茏的岁月里，掬捧一缕阳光，温暖这凌乱的心。

A: 人生如茶，恬淡者香。携一抹浅笑于静好的时光里，独守一方纯净的天空。于云卷云舒中，一笑而过。

B: 流年无恙，岁月清欢，沐一路烟火，寻找生活的暖意，从容入世，旷达人生，如此，便好。

A:亲爱的听众朋友们，又是一个美丽的黄昏，我们又在此会面了。放慢脚步，享受生活，聆听我们的点滴心语，和我们一起走进今天的 合：生活下午茶

送歌——《香香 夏虫》

背景音乐——《蔡依林 - 诗人漫步》

A:推开季节的轩窗，日子一不小心便坐进了四月，有阳光的味道混合着春的气息扑面而来。天高了，透明的蓝色是我最喜欢的色彩，水绿了，似乎连心情也被这暖风熏染得柔软而泛绿了。

B:春来花开，阳光明媚，我总是喜欢着这种诠释不出来的浪漫，喜欢将一抹心情澄净在岁月的时光里，随意舒展。花飞的枝头，总会见一幕幕风景将这个四月浸染，于是，所有的心事都随着春风飘散，就在这一刻莫名的温润起来。

A:阳光暖暖的，一种温暖的热气传遍肌肤，悠闲的躺在草地上，这种感觉好像从来没有过。风，轻轻的吹拂，云，慢慢的移动，淡蓝的天空下，似乎就只有自己才可以体会这种安逸。

B:依旧喜欢，一身素色寻着时光漫游，让飘逸的秀发随风舞动。摘一束不知名的小花，那淡幽的花香里，散发出清馨的味道，一直喜欢这种纯味，淡淡的，不失优雅，纯纯的恰到芳香。

A:许是正和自己的心意，所以特别偏爱这些花草，每至春来，都会抽一些时间来一次心情的春游，欣赏这些不起眼的绿草和不知名的小花，而在我眼里，它们都无比的精致。

B:或许是生活令自己太过疲惫，所以一点点的舒适，就觉得自己已经是那么的满足。常常质问自己，这样的生活方式到底是为了什么？其实，很多时候，自己也是茫然了。寻寻觅觅中便学会了随遇而安。 A:因为生我们同样要生活，就只能把为什么这个问号放在心底，因为不想有过多的纠结，不想让自己活得心累，所以，一些想和不想，念和不念，就让这个季节的温暖柔柔的稀释。

B:也或许是这个世间太大，大得我只能看见自己的影子，在生活中忙碌的穿梭。也或许，是自己的心太小，小的就只能容下自己的呼吸，即使有那么一滴滴的温暖，就以一直都喜欢安静，就像这样，静静仰视 这个天空，没有人来打扰，没有烦操的杂 音，没有烦闷的气息索绕身旁，这就是最安逸的享受。

A:其实并不是没有了奢求，而是只想在这个季节，做自己喜欢的事，在风起的日子里，让所有的花香都在心里索绕。在阳光明媚的日子里，只想把一些温暖的回忆珍藏在心底。

B:时光温柔的停放，不必去纠结那些往昔的印痕里，不必叹息失去的过往。把心情沉浸在这个季节里，放逐所有的心心念念，与这个季节春暖同行„„

送歌：《李宇春 - 蜀绣》

背景音乐——《相逢是首歌》

A:感受生活 书写人生

B:感悟人生 享受生活

A:读万卷书 行万里路

B:抒万般情 拓万丈胸

A:读书，如一杯清茶，品尽人生百态

B:读书，亦如一杯薄酒，品尽人生 酸甜苦辣

合：青春书苑

A:上帝对每一个人都是公平的，当他给你关上一扇门时，必然会在另

一处地方为你打开一扇窗。而你所要做的，不是在门前徘徊、抱怨，或乞求上帝为你开门，而是应该转移视线，搜寻那一扇希望之窗。 B:当你推开窗子时，你会发现另一片崭新的天地。当你不再抱怨世界时，你就会积极地前进，不久的将来，成功一定会成为你的囊中之物! A:听众朋友们，本期的青春书苑要带给大家的就是一本震惊世界的心灵励志书《不再抱怨世界》让我们一起来好好领悟人生中的真正含义。 B:在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，这本书仅次于《圣经》。世界首富比尔•盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。

A:本书共分为三章，共同来阐述了一个坚定不移，破茧成蝶的人生。抓住命运的绳索，不断的与命运抗争的生命历程。

B:第一章的内容讲述的是只要有坚强的信念就有坚强的人生，转变观念，世界随之改观，在平凡的生活当中选择成功是你“最大的不幸”，告诉了我们幸运是有限，而不幸却是无限的。

A:作者是美国知名牧师威尔·鲍温，他发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。觉得很难吗？

B:不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

A:而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！抱怨是最消耗能量的无益举动。 B:如果无法改变世界，那就改变对世界的看法，第二章的内容告诉我们一个道理只有放任自流的人才会全受到命运的惩罚。命运是一根虚设的木桩。

A:天无绝人之路，把命运抓到手中才是最可靠的，给自己一个坚强理由，别让阅历成为自己的枷琐，让志向的心灯永恒不熄。

B:本书作者提出这项有趣“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

A:有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。

B:抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大收获，你的人生也会更加地美好、圆满。

A:2006年夏天，当威尔.鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他灵机一动，鼓励与会人士一起把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续二十一天都不抱怨、不批评、不讲闲话，一发现自己在抱怨，就立刻换手重新开始。

B:刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，

才发觉这实在不是一个简单的任务，在将近一个月之后，他可以一连三天不抱怨，最后他终于完成二十一天的挑战。

A:他的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，教友们获得了鼓励，并将这个涟漪扩散出去。他告诉我们一个道理，每当我们遇到困难的时候，多坚持一分钟，就会破茧成蝶，打破常规，一切都皆有可能，要相信信念的魔力可以改变一切！

B:决不放过最后一线希望，信念要有持久的耐心做保障，而志向的坐标不能随风摆动，除了你自己，没有人可以判定你是失败者。自己要做好自己的主人。意志创造奇迹，相信自己没有什么事是做不到的，再艰难也不要放弃希望。

送歌——《郭静 仨人》

背景音乐——《陈翔 十八季》

A:摆脱厄远的办法是不向它认输，向骆驼学习坚韧的精神，永远不要停止梦想，不要在失败后面画句号，活着本身就是奇迹，告诉我们做人不要怕，做事不要悔！

B:第三章告诉我们的道理是哭着过不如笑着活，你必须拥有失败的自由，跌倒也不空着手爬起来，如果坚持下去，最好的总会到来，生存境界就体现在最困难的时候。

A:千里之行，始于足下，在失败与挫折中得到收获，伟大之人必有伟大的信念，告诉我们潜能之所以为潜能，是因为信则有，不信则无，

因为我不要平凡，所以比别人的苦难更多，每天都要问自己：你竭尽全力了么?

B:祸兮福所倚，福兮祸所伏，蜕变是生命的自我强化，愈挫愈勇才为真英雄，迷失中更需要依靠自信，倒下并不可怕，可怕的是再也站不起来。阐述了一个浅显易懂的道理，未经十灾八难，终难成人，只有自己才能拯救自己。

A:第四章讲的则是习惯决定性格，而性格决定命运，从自虐到自制，我们都不要为自己的逃避找借口，苛求自己才能达到优秀人，不可一日无目标可循。

B:人生的底牌掀不得，欺凌和耻辱都是生命中的珍宝，抱怨与事无补，唯有成功才是出路，逆风而上，顺风则下，我们要做的是在“下一次”中找回正确的自己。

A:一本好书是什么样的？对我来说，符合自己需要的，就是好书。从这本消耗了自己时间的书中，找到自己想要的东西。这种东西，未必是作者最初想要提供给我们的，但一定是我们想要并最终能找到的。《不抱怨的世界》就是这样一本书。

B:我们身边充斥着太多抱怨。最基本的原因，就是认为付出与回报不成比例，起码是不成自己心里认可的那个比例。当对现状不满，抱怨便接踵而来。

A:作者鲍温是一名基督教的牧师。在强调人是带有原罪的基督教中，不再抱怨其实更易接受——遭受的不公和苦难，是在为自己的原罪赎罪。

B:不过鲍温牧师在书中阐述的观点带有一种相当世俗化的气息——抱怨不如改变，这一点，适用于我们持各种信仰的人：改变，让事情变得更好，努力使它变为我们可接受的，才是真正需要去遵循的。 A:抱怨并非坏事，对于苦难和不公的不满，往往是社会和个人发展的最大动力。但是这种不满，绝不能仅仅转化为抱怨。事实上，当我们全身心地去改变这种令自己不满的境地时，往往是无暇去继续抱怨的。 B:虽然我并不赞同书中所有的观点，但从方式上讲，怎样营造一个不抱怨的世界，该书还是提供了很多良好而有益的建议。

毕竟，当我们频繁地听到来自他人的抱怨时，，即使不是针对自己，也会由最初的同情而变为不胜其扰，甚至很可能自己也加入到抱怨的大军中。

A:而当我们看到周围都在为了改变自身境地而默默努力时，想必自身也会受到某种刺激和激励，不由自主地行动起来，跟上大家的步伐。这应该是一个外部负效应转向正效应的完美转变。

B:生活中有许许多多的烦恼和很多不顺心的事，我们与其去抱怨生活还不如循行渐进坦然面对生活。在一次次失败与成功中吸取教训。

送歌——《王心如 坏天气好心情》

背景音乐——《黄雅莉 分享》

A:时常在想，生命，该是一段旅程吧，每个人都是旅途上的行者，人

生，不单有山清水秀，更有山谷沟壑；不单有安宁简静，更有风起云涌。而步履，恰恰是刻在岁月里的印记。

B:快乐也好，痛苦也罢，每一处坎坷都是历练，每一片光阴都是成长，即便我们是投在天空中的一个小小光圈，何不渲染它，呵护它，让它尽情绚烂？生命的美，在于凤凰涅槃与倔强飞翔。

A:一直以来，都喜欢“人闲桂花落，夜静春山空”的曼妙，向往“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，走过一路风尘，蓦然回首，才恍然大悟：真正的宁静，不在于避开车马喧嚣，而是在于心灵宁静。而此时此刻的自己是多么的幸运与幸福。

B:能够和爱人相聚就是幸福，家人健康平安就是幸福，与朋友一起简单地快乐就是幸福。悄然中，软软的心，就在不经意间装满了温暖与感动。而烦恼都是自己给的，给自己的心放个假，开心就好。过去是用来成长，未来是用来畅想的，现在是用来过好的，简单自在。静守安然。

B:好了我们今天的《生活下午茶》到这里就要和大家说再见了。仅代表编辑徐雯、张力，播音员蔡园、朱婕，编制汪波我们下个周四 合：不见不散！