单恋:也无风雨也无晴(情)

作者：

心理保健医生 2011年03期

　　案例

　　1.程晓华，15岁

　　我今年上高一，新班长很帅，学习成绩就不用说了，大家都很喜欢他。不知道从什么时候起，我发现自己悄悄地爱上了他。我每天都期待着能看到他，听到他的声音，看到他的笑容，有时想得上课都在走神，而他却一点也不知道，依旧是那么爽朗。有时看到他和班上的女同学相处得那么融洽，我就很自卑。单恋一个人实在太痛苦了，而且又不敢和别人说。我该怎么办呢？

　　2.王蓉，17岁

　　我正在上高三，很喜欢同班那个身材颀长，皮肤白净但并不漂亮的男生，虽然我知道他学习不怎么样，性格也有些怪怪的，可还是痴痴地想着他。很多次放学后，我都故意绕远路，就是为了能和他巧遇，谁知每次他连正眼都不看我一下。无奈之下，我只好装出一副满不在乎的样子，溜之大吉。

　　心理透视

　　青春期的少男少女经常会被一种情感困扰，就是所谓我爱上某某人了，这种爱上一个人的感觉往往非常强烈，以至于影响到他们正常的学习和生活。

　　广东某中学的柳如眉有这样一段经历。一年前，老师把一个特别调皮的男孩子——姜云龙调到她的邻桌，并再三嘱咐她：“柳如眉，你要好好帮助他。”老师接着对姜云龙说：“柳如眉管你，你必须听。”

　　起初，如眉并不喜欢姜云龙。挺聪明的脑子就是不用，成绩平平常常。上课老是接话茬，引得同学们哄堂大笑，还总爱搞点恶作剧，弄得大家啼笑皆非。如眉每天对他都是横眉冷眼，经常几天都不看他一眼。

　　然而相处得久了，如眉在他身上却不断地发现令人惊讶的优点。

　　原来成绩平平是他给人的假象，只要稍一努力，他的成绩就像雨后春笋般猛长，那势头竟然压过威风凛凛的大班长。时髦的话题在他嘴里更是层出不穷，从足球、洋酒、飞碟、到汽车、战争……让班里众多的女生赞叹不已。最让人佩服的是他在篮球场上的举手、投篮、命中，一切发生在转瞬间，显得是那么青春、矫捷和健美。如眉一点一点被姜云龙的魅力深深打动了。

　　从此，有事没事，如眉总是找姜云龙搭话，比如问一道原本就不难的数学题，借一支并不好用的圆珠笔，再或者尽可能地寻求他的帮助。如眉感觉那个男孩似乎觉察到自己的变化，当他们四日相对的时候，如眉觉得那个男孩会悄悄凝视自己，还会微微对自己一笑。如眉心里时时都在准备，迎着他的微笑做出最灿烂的回应。那一刻，她的心里流淌着蜜汁般的甜润，在她眼里，整个世界都在向她微笑，只有天空才能容下她的快乐。

　　有一天放学，如眉因一点事情耽误，到天黑亮灯时，才离开学校，正巧那天学校篮球队散得也很晚，他们在学校门口不期而遇。在薄薄的夜色中，他们一起回家，竟不约而同地放慢了脚步。如眉还是第一次与一位异性单独漫步，一种从未有过的体验油然而生，甜蜜、慌乱、骄傲、不安……交织在如眉的心头。那天在路上他们都谈了些什么，如眉一点也记不起来了，那时如眉满脑子只有一句话：“我家怎么离学校这么近？”望着姜云龙骑车远去的背影，如眉快乐得心都在颤抖。

　　那一年新年，也正好是姜云龙的生日，如眉将一张贺卡和一份精美的生日礼物悄悄放进了他的书包。贺卡写的祝词有点那个，生日礼物则是一对两小无猜的孩子在偷偷接吻。可是从第二天起，如眉感到有点不对劲了，姜云龙一个字也不提贺卡与礼物的事，就像这件事从没有发生过，当然他也并没有把礼物退回来，只是在明显回避如眉热辣辣的目光。

　　新学期开始的时候，姜云龙转学走了，他没有留下地址。如眉伤心透了，望着自己身边的空位，只想悄悄流泪。她反反复复地思考着三个问题：相处一年，姜云龙到底有没有一点点喜欢她？为什么他转学没有通知她，连再见都不肯说一声？当初，他们眼神对接的时候，他心里在想什么？

　　大凡青春期的少男少女都会犯如眉这样一厢情愿的通病——单恋，单恋中的女孩子常常独自想入非非，终日陶醉在白日梦中；而单恋的男孩子，则常以极端的自我显示来表现自己，以期引起女孩的注意。

　　陷入单恋的少男少女都会感到十分苦恼。

　　心理分析

　　单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执著地爱对方，追求对方，这种恋爱，是纯粹的“单向”；另一种是自认为有“理由”的单相思，错认为对方对自己有情，于是“落花无意”变成“落花有意”，这是假“双向”，真“单向”。

　　有爱情的地方，就会有单恋，但处于青春期的少男少女们的单恋，有着与成年人不同的心理特点。青少年由于性的成熟，相互之间产生吸引，萌发种种感情的涟漪是非常正常的。可是由于青春期是一个以自我为中心的时期，思维带有强烈的主观性，最易产生这种“爱情错觉”。他们单恋的对象可以是相处多年的同窗好友，也可能是一个偶然结识的路人。

　　由于青少年心理尚未完全成熟，单恋现象非常常见，且较多地出现在性格内向、敏感、富于幻想、自卑感强的同学身上。首先是自己爱上了对方，于是也希望得到对方的爱，在这种具有弥散作用的心理支配下，就会把对方的亲切和蔼、热情大方当作是爱的表示，并坚信不疑，从而陷入单恋的深渊而不能自拔。

　　处在单恋中的少男少女固然能体验到一种深刻的快乐，但更多地会体验到情感的痛苦，因为他们无法正常地向自己所钟爱的异性倾诉柔情，更不能感受到对方爱意的温馨。最终单恋者由于得不到对方的回应，感情压抑，充满失望、忧郁和苦闷的情绪，这对身心的发展是极为不利的。

　　专家指路

　　单恋于人于己都是痛苦的，克服单恋的痛苦重在防患于未然。陷入单恋的人一定要冷静地分析，对方对你的好感，也可能仅仅是好感，或者是一种友谊的表现，虽然好感和友谊在一定条件下能发展为爱情，但它绝不是爱情本身，你需要冷静地观察和分析，不要将友情与爱情混淆。

　　如有个小伙子经常对一位姑娘进行帮助，如果这小伙子是副热心肠，对谁都乐于帮助，那么姑娘大可不必胡思乱想；如果这小伙子对这个姑娘网开一面，那就值得注意了。

　　其次，要给自己的感觉打问号，当你发觉自己“爱”或“被爱”时，不妨给自己的感觉打个问号。心理学家认为，感觉往往是不确切的。产生感觉基础上的爱情，只是一种感觉感情，与真正的理性爱情不可同日而语。所以，当你对某一位异性产生爱意或感觉到某一位异性同学的温情时，一定要多问几个“为什么”，进行冷静思考，切莫过分相信自己的感觉，免得作茧自缚。

　　陷入单恋的人，需要拿出十足的勇气，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心灵去撞击。如果对方有意，心灵闪现出共同撞击的火花，单恋则转化为“双恋”，爱的快乐就取代了爱的痛苦。如果是“落花有意，流水无情”，则应该面对现实，勇敢地抛弃幻想，用理智主宰感情进行转移，通过思想感情的转换和升华来获取心理平衡。

　　一旦发现自己陷入单恋的境地，就应该借助理智的力量，获得感情上的解放，在行为上尽可能减少或避免与对方接触，要克服虚荣心理和由对方冷淡而造成的自卑感。要知道一味追求，死缠活缠，或者沉溺于单恋的泥潭不能自拔，这是很不明智的，这样只会降低自己的人格，使别人瞧不起自己。

　　单恋者通常会愁肠百结，当你感到困惑或者痛苦时，可向你信得过的老师、家长或最知心的朋友尽情倾吐，听听他们的评说、劝慰。

　　这样常常会使你一吐闷气，心境平静很多。但切忌逢人便讲，不看对象信口开河，因为这样只能惹起麻烦，徒增你的烦恼。

　　爱情不是人生唯一的意义，要拿出自己的信心和勇气，与自己的软弱感情做斗争。多参加集体活动或体育锻炼，激发自己对学习的兴趣，广泛与人交往，这样就会转移注意力，打开胸怀，开阔视野求得解脱和安慰，获得新生的力量。