练习门球打好球

浅议学打门球如何走捷径？（初学者论坛）

介绍学习打门球走捷径方法之四：“专家门诊法”。

学习打门球一般规律是起步难。这一难关迈过去了，水平有一个上升期。上到一定阶段上不去了，这时到了巩固，徘徊，探索期。这一时期对于每一位爱打门球的人来讲是一个非常重要的发展时期。

一般打门球抱着消磨消磨时间，凑凑热闹，锻炼锻炼身体，安度晚年的人来讲，不必要再花大精力去研究，去探索。能这样玩玩也够了。你如果想不要花太多的精力，使自己门球技术水平打得再稳一点，好一点，我告诉你一个民间偏方，找“土专家门诊”也能使你打球不稳的病因找到。

自己在击球中存在的问题往往是：“当局者迷，旁观者清”。你只要把你存在的问题向周围人说一下，（不一定要找打门球的行家）请他们帮助看一下，找一找问题出在哪？他们一般都能指出你的问题。（平常不是经常听到场外观众说：瞄歪了，打歪了。——问题说得都很准）自己抓点药，这些小毛病容易治好。

喜爱打门球，还想在门球事业上努力拼搏一下，想有所作为的人，处于这一发展阶段，可以说它是能否成才的分水岭。再努力一把上去了，可能会大有作为。再努力一把仍然维持现状也是正常的。能成才，能成大器的人毕竟是少数。能成才，能成大器的人是要有天赋的。通过我们的努力，即使成不了才，我们也会留下宝贵的经验与教训供他人借鉴。我们也绝不会后悔。

处于这个阶段的人有一个特点：门球打得还算过得去，但不精。技术水平发挥还算正常，但不十分的稳定。拿手的绝活似乎很少。技术水平再想上去一些，好像是没有指南针在大海中行船，完全迷失了方向，茫然不知所错。

门球要打到精：没有高人指点，要想达到如火纯青的地步难。技术水平要稳没有独到科学地训练方法也不易。绝招一般都是祖传，有绝招的人一般都是上天赐予，要拥有它则更难。没有敢为天下先的志气，你想达到打门球“精，稳，绝”的地步恐怕连一丝希望也没有。但是只要你是勇于攀登的有心人，缘分一到，说不定哪天天上也真会掉下个林妹妹来。你需要的门球某些方面专家（高人）会来到你身边指点你。

专家在哪里？下面我仅举一两个例子，让我们大家感觉一下，专家（高人）视乎就在我们中间。

第一个例子：我闪带球不十分准。即使有时候带准了也全靠碰，心中没底。我也琢磨不透其中的奥秘。有一次几个人聚在一起谈论如何闪带球，我也谈闪带球技术难掌握。此时有一位打门球技术水平很一般的人，他确大胆直截了当地给我指出：你球槌挥正了，闪带球不是还可以。他的这一席话象一盆热水浇得我浑身热血沸腾。回去后我冷静细细的回味这句话的含义，我才慢慢地唔到原来击球四点一线原理与闪击球四点一线原理应该是同样一个道理。经过潜心的研究与学习，我改变了原先用下蹲式闪带球，改为现在用直立式闪带球，效果果然不错。我摸索出了球槌运动原理：因为下蹲式闪带球球槌是在水平面上做曲线运动闪击；而直立式闪带球球槌是在四点一线一侧的垂面上运动闪击。——（四点一线本身就在这个垂面上）球槌要运动到四点一线的这条直线上击球，在垂面上运动比在水平面上作曲线运动掌握要容易得多。这位球友的一席话，象专家门诊一样点到我病的要害，使我明白了一个道理，治好了我一个顽疾。

第二个例子：门球原来我一般打打还可以，但是擦偏球打不好。一次在街上闲逛，路边围着看打台球的人不少。有一个人擦偏球打得好。我无意中脱口问了一句：你擦偏球怎么打得这么好？他也随口回了一句：“你要偏哪，就瞄哪，打哪呗”。回来后我就琢磨他这句话的含义，联系到我们打门球，最后终于明白了其中道理。通过一段时间的突击训练，现在我打擦偏球水平自我感觉还能凑乎。以前闪带球带不到，擦偏球不敢打，经常擦空，心里郁闷得很。基本享受不到打门球的乐趣。自从闪带球，擦偏球大有好转，从此以后打球我有“柳暗花明”又一村的感觉，别提心情有多舒坦。你们说此人不就是指点我打好擦偏球的“专家”吗？

通过以上两个例子，打门球又让我明白了一个道理：机遇对每一个人来讲都是平等的。机遇是可遇而不可求。机遇随时就在我们身边，但机遇只专门为有心人而准备的。

这类“专家”在哪？

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87# 大 中 小 发表于 2010-3-15 11:11  只看该作者

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1) 关于团队精神：

门球比赛，是以团队为单位参加的竞技比赛。从戴上号码布那一刻起，队员就肩负着一种责任。就要对本队和本单位负责。门球队员参加比赛，不是个人行为，而是团队行为。队员在比赛中击出的每一杆球，不仅影响着参赛队员的情绪，也关系到比赛的胜负。打一杆好球，能鼓舞本队的士气，增强取胜的信心。一杆球失误，会使队员的情绪一落千丈，优势尽失，被动挨打。比赛中，一杆球能改变场上的形势和力量的对比，能使队员的情绪大起大落。因此，打好每一杆球，是对队员的基本要求。每一个上场队员都要对自己负责，对本队负责，对教练负责。

比赛中的团队精神，体现在逐人负责上。即上一个球号对下一个球号负责。如1号对3号，3号对5号，5号对7号，余类推。负责，就是为下一个球号创造最佳击球条件。门球要注意的问题就是本队的五个队员要协调动作，绝不能各打各的，互不配合。特别是要打好接应球。接应球打好了，才能形成战斗力。打接应球的目的，就是制造进攻的条件和态势。门球是接近的艺术。

撞击是接近到零距离的结果。一个到位的接应球，如同箭在玄上，引而不发，给对方构成威胁，使其不敢轻举枉动。在杆球则可擦打接应球接近球门、他球或终点柱。在一杆成功的擦边球中，接应球应占60%，其重要性不可低估。本队的五个球只有互相保护，互相支援，互相接应，互相救助，互相派送，才是团队精神的具体体现，才是战术的核心所在。球队要靠集体的力量和团队的精神去战胜对方，而不是靠个人去单打独斗。各打各的，即使个人技术水平再高，也打不赢球。珍惜每一次机会，珍惜每一杆球，让每一次机会都得到充分的利用，让每一杆球都发挥出它的作用，是每一个队员努力的方向和追求的目标。

2)  关于失误：

在门球比赛中，由于各种客观因素的影响，失误在所难免。但不能因为失误难免而不查找原因，避免失误。失误分两种：不该发生的失误和难以避免的失误。不该发生的失误即低级失误。难以避免的失误即可以原谅的失误。

不该发生的失误如正门一两米过不去门，一两米的距离打不上球，近距离造、打不成双杆，界外球进不了线，近距离接应不到位，击打自球出界，派送己方球出界，等等。难以避免的失误如八米以远的球击柱未中，十米以远打球未中，打超薄擦边球脱靶，打两米以外的擦边球落空，小角度过门未进等等。关键球的失误会造成严重后果，能使优势变为劣势，主动变成被动。

失误并不可怕，可怕的是习以为常，不能及时总结教训，力求减少和避免失误。要正确对待失误。本人要查找原因，提高技艺，他人要点到为止，不要求全责备。失误后不让人说不好，说起来没有完也不好。关键是共同总结教训，以利再战。

3)关于接应球：

接应球在比赛中起着极其重要的作用。就某种意义讲，接应球是进攻的桥梁和纽带。一杆角度和距离均佳的接应球如同一颗重磅炸弹，但要靠己方的下手球引爆，才能显现出它的威力。接应球是门球技术的核心问题，也是战术成败的决定因素。一球到位，可控制半场，进，可以攻，退，可以守，避免多球接应，引来对方的狂轰滥炸。要打好接应球，力度又是关键。每一杆球都和力度有关，而要把握好力度，就要通过万千次的练习找到自己的手感，别无绝窍。门球经过二十多年的发展，竞技水平已达到较高的层次。在现阶段，所有的门球比赛，不论其等级高低，规模大小，除了比心态，比技术，比战术外，主要是比力度。力度的重要性不言而喻，但下功夫练力度的人为数不多，其原因是练力度枯燥无味，殊不知磨刀不误砍柴工，练好力度乃是一本万利的事。

4) 关于及时调整：

打门球的过程，实际上是一个不断调整的过程。谁忽略了不断调整，谁就会不断地出现失误。这种现象在比赛中随处可见。如有的比赛结束还过不了一门，特别是在限制三杆过一门的情况下，每次大赛，都有被取消参赛资格的队员。出现这种现象的原因，就是忽视了及时调整。调整升麽?调整心态，调整放球点，调整瞄准点，调整力度，调整槌尾，调整回杆距离等等。总之，凡影响正常发挥技术水平的各种因素，都在调整之列。调整及时，后面的球就会打得好些，调整不及时，就会出现连续失误。门球场没有绝对平整的。赛前的熟悉场地，就是为了赛时及时调整放球点(过一门)，击球力度，瞄准点等必须做的赛前准备。交通肇事是十次事故九次快，打门球也是十次失误九次快。由于出杆太快造成的失误，俯拾皆是。每次击球不得超过十秒，这是规则的规定。但每次击球用足十秒，并不违反规定。特别是打擦边球，角度双杆，远射，及小角度过门，更要用足十秒。用足十秒，是减少失误的最佳选择。只要在这十秒内认真调整，就能不断提高击球质量。

5)关于击球前的准备：

规则要求队员在比赛中要跟球，一是根据十秒的规定，二是要求队员随时做好进场击球的准备。其实，击球前的准备，包含的内容很多。首先是思想准备。在裁判员没叫自己的球号前，要认真观察场上形势，自球周围的情况，自球前面两个球和后面两个球的所在位置，自球附近的场地高低，如是界外球，更要仔细观察比赛线内外的地形变化，事先也可平整一下，为自球进场压线作些准备。如果不跟球，精神不集中，不提前做好准备，一旦裁判叫到自己球号，慌慌张张跑来，加上教练指挥滞后，该压线自保时，不是进不了线，就是进线太多，被对方打掉。或转来转去，被判超时犯规。如己方的上手球已为自己摆好了双杆或接应球，自己要认真观察和选择参照点，以确保双杆球或擦边球成功。

6)关于击球员的责任：

击球员上场后，要时刻不忘自己肩负的责任。除了按教练员的要求打好每一杆球外，第二项重要任务就是为己方的下手球创造最佳的击球条件。只有具备了条件，才能形成进攻的态势。只有上手球不断地为下手球创造最佳击球条件，才能始终保持进攻的态势，才能立于不败之地。每一个击球员，都要对团队负责，对教练员负责。击球员应清醒地认识到，你的每一杆球都关系到比赛的胜负。要力求做到你打球时队员和教练都放心，而不是悬心。

（甘肃 郭长利）

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88# 大 中 小 发表于 2010-3-16 10:02  只看该作者

实践是检验真理的唯一标准

“江津门球人”与“一缕阳光”相继报导了重庆市全民健身“金桥杯”，“健康江津”，“健康重庆”门球赛与深圳市举办的“三八杯”女子门球赛和候鸟俱乐部举行的“一天乐”门球比赛。都对执行09规则附则二有