田径教学训练理论与方法研究方向
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考试项目:
1、跨栏跑 2、铅球 3、跳远 4、跳高
考试要求:
1、考生按上述项目任选其中一项进行考试。
2、考生按规定该项考试的具体技术动作要求进行考试。
3、径赛与田赛项目不设达标标准,但作为评定技术等级的参考依据。
考试标准:
一、跨栏跑:男子栏高0.914米、女子栏高0.76米、栏距8米(男子8米、女子7米)、栏数3个、起跑至第一栏男子13.72米、女子13米。
100—80分:
1、起跑与过第一个栏技术合理,栏间步节奏技术流畅。
2、起跨腿与摆动腿过栏技术正确,下栏积极主动。
78—60分:
1、起跑与过第一个栏技术基本合理,栏间步节奏技术较流畅。
2、起跨腿与摆动腿过栏技术基本正确,下栏比较积极主动。
58以下分:
1、起跑与过第一个栏技术缺乏合理性,栏间步节奏技术不够流畅。
2、起跨腿与摆动腿过栏技术不准确,下栏着地不积极。
二、铅 球:男、女采用背向滑步推铅球技术,男子采用5公斤、女子采用4公斤。 100—80分:
1、预备姿势合理,滑步衔接技术流畅、正确。
2、滑步技术与最后用力技术衔接速度快。
78—60分:
1、预备姿势较合理,滑步衔接技术比较流畅。
2、滑步技术与最后用力技术衔接流畅性不够。
58分以下:
1、预备姿势基本合理,滑步衔接技术不是很流畅。
2、滑步技术与最后用力技术衔接有停顿。
三、跳 远:男、女采用中、短程助跑起跳挺身式跳远技术,男子采用3米板、女子采用2米板。
100—80分:
1、助跑加速明显,节奏性强,起跳积极主动。
2、空中挺身式技术正确,落地技术合理。
78—60分:
1、助跑加速比较明显,节奏性较强,起跳技术基本正确。
2、空中挺身式技术基本正确,落地技术较合理。
58分以下:
1、助跑加速不明显,节奏性不强,起跳技术基本正确。
2、空中挺身式技术不明显,落地技术较合理。
四、跳高:男、女采用弧线助跑背越式跳高技术,男子横杆高度1.30米、女子采用1.10米高度。
100—80分:
1、助跑起跳衔接技术合理,起跳积极充分。
2、起跳与过杆技术正确,杆上背弓明显。
78—60分:
1、助跑起跳衔接技术比较合理,起跳较充分。
2、起跳与过杆技术基本正确,杆上背弓较明显。
58分以下:
1、助跑起跳衔接技术不够合理,起跳不充分。
2、起跳与过杆技术不是很正确,杆上背弓不明显。