大学生如何掌握正确的性心理

大学生如何掌握正确的性心理

9．4．1 掌握科学的性知识

性包含着丰富的内容，性科学是一门综合性的学说，它包含性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。因此，高职大学生们应当努力学习和掌握性科学知识。面对大量的各种媒体上的性信息，高职大学生要提高自我鉴别的能力，自觉抵制不良性文化的影响。

许多高职大学生由于受传统性观念和性文化的影响，有了性的困惑常常不好意思向家人、老师和医生求助或进行探讨，而压抑自己，或者四处寻找与性相关的书籍，或通过影视媒体的广告，或通过与同学、朋友间隐晦性的交流，获取一些相关的性知识。但是现在的一些性知识书籍鱼目混珠，广告媒体误导和夸大性信息，同学、朋友的认识也大多带有片面性，通过这些渠道获取的所谓性知识往往是不准确，可能还完全是错误的。因此要从科学健康的途径获取性知识。高职大学生应该选择恰当的性知识传授(通过父母、性教育工作者、医生等)，或去书店购买正式出版发行的，符合自己年龄特点的有关性知识的图书资料，从科学、健康的途径获取性知识，以科学的态度坦然面对性的问题。

9．4．2正确把握异性交往

我们都有过这种体验：有异性参加的活动，较之只有同性成员的活动，我们一般会感到更愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。这就是心理学上的“异性效应”。当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发起内心潜在的积极性和创造力。男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面。

第一，智力方面。男、女生的智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。

第二，情感方面。人际交往间的情感是丰富而微妙的，在与异性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上找寻不到的。这是因为两性在情感特点上有差异，女生的情感比较细腻、温和、富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗犷、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

第三，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性。多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

总之，异性同学间的适度交往有利于破除对异性的无知和好奇，增进对异性的了解，有利于丰富情感体验，有利于社交能力的培养。在与异性交往过程中，无论男同学还是女同学都更注重仪表整洁，举止得体，更注重谈吐的机智、风趣与文雅，这些无疑都能促进高职大学生个性的全面发展及健康人格的完善。异性交往的另一个重要作用即是可以使性能量在合适的人际渠道中以升华的方式得以合理宣泄，保持心理平衡。大学生们在与异性交往时要把握分寸，注意场合，规范行为，处理好“友情”与“恋爱”的关系。

9．4．3 加强性教育，营造良好的性文化氛围

对大学生进行正确的、科学的和健康的性教育是当代大学生文化素质教育的重要内容，也是当前大学生的迫切要求。但其重要性目前还未引起高校教育工作者的普遍重视。目前全国许多高校性教育仍然是一个被遗忘的角落。性教育是一项全民的终身教育，它可分为儿童性教育、青少年性教育、青年夫妻性教育和中老年性教育四个部分。其中儿童性教育和青少年性教育作为人生的关键发展阶段是十分重要的。大学生性教育同样十分重要，因为大学生时期是进入社会的预备期，也是结婚成家的预备期，大学生必须对此有充分的知识准备和心理素质方面的准备。

实施性教育的基本场所是家庭。家庭是培养大学生性文明的摇篮，父母是实施性教育的第一位老师。父母的性知识、性文明程度对孩子性心理健康起着重要的作用。学生正处在性成熟、选择性行为的关键期，父母在两性关系上的观念、行为方式对大学生都会起着潜移默化的作用，特别是父母在感情方面是否融洽、深厚，彼此间的依恋程度，相互关爱程度，对大学生的性行为都起着示范的作用。学校性教育是有目的、有计划、有组织地传授性文明建设的基地，大学生处在高校这样高度文明的环境中，又处在性爱萌芽的关键年龄阶段，无论是从大学生的身心健康成长，还是从为社会培养优秀人才以及家庭社会稳定需要出发，性教育都是必不可少的。高校对大学生中存在的各种性现象和性问题，应积极地采取开设课程讲座和宣传等方式，对大学生进行科学规范教育，使大学生了解性文明应遵循的原则，大学生应享有的权利和义务，如何达到对待自身性问题、性道德规

范和法律规范，增强大学生的道德力量和意志力量，提高在特殊环境中性行为的选择能力和自我控制能力，自觉遵守社会道德、法律规范、培养高尚情操。 大学生性心理健康的塑造，也有赖于整个社会所营造的社会性文化氛围。社会中存在的错误性观念、性意识和黄色污染等，也是导致大学生产生各类性心理困扰的原因。因此充分利用各种传播媒介，普及科学性知识，净化社会环境，营造良好的社会性文化氛围，也是大学生健康性心理塑造不可忽视的重要环节。

9. 4．4培养健康的人格

性是人格的完成。性不仅仅决定于生物本能，一个人对待性的态度，也反映了一个人人格的成熟与否。人自身的尊严感和对他人是否尊重，都会在两性关系中充分体现出来。性其实是人格的一面镜子。

1．性别自我认同

性别角色意识是一个人社会化成熟与否的重要体现，是心理健康的重要标志。世界是两性的和谐统一。男性和女性在生理和心理上各有自己的特点，各有自己的性别魅力。现代社会的大学生应当在生物生理、社会心理和文化、经济、社会参与以及政治等方面，进行合乎科学、合乎道德、合乎时代要求的全面的角色认同。尽管现在社会上对同性恋存在着各种不同的看法，但人们对同性恋所引起的社会适应困难的看法是相当一致的。因此，大学生应当接纳和欣赏自己的性别角色，发展出适应时代要求的优秀个性特点。例如，坚毅刚强、温柔与关爱等。这些特点是现代人必备的个性品质，他们已经不再专属于传统的男性特点和女性特点。性别角色的认同和胜任是现代人成功及发展的重要心理基础。

无论男生和女生，都应当接纳自己的外貌和生理特征的现状，世界上没有完全相同的两个人，每个人都有自己的独特外表，你不必时时与别人进行比较，一个人的外貌与身体及身体的生理特征是先天遗传的，个人无法改变，人最重要的是增强自己的内在美，即增强自己的人格美、气质美、才华美。人常常不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。当你拥有了自信、乐观的心理，拥有了高尚的品格和高雅的气质时，你就拥有了令人喜爱的美丽。

2．性行为要对他人负责

如果性行为只停留在手淫、性梦等方式的自我宣泄上，它不会影响他人。但是如果性行为涉及另一个人，那么便涉及许多社会责任。性行为可以给另一方造

成心理和肉体上的伤害，可以产生新的生命，这意味着你的性行为将影响另一个人的生活，也将影响你自己的生活。在大学生中，因发生性关系后自卑内疚者有之，堕胎流产者有之，受到学校处分和法律制裁者也有之。一些青年人常说：“不管天长地久，只管曾经拥有。”也许在一时冲动下，拥有了短时间的幸福和满足，然而，个人能否承担起“一时拥有”之后的沉重责任?有学者对大学生初次性行为的心理状态进行过调查，结果发现，78％的女生和62．9％的男生感到紧张；77％的女生和65．8％的男生害怕怀孕；69．8 9／5的女生和64．8％的男生怕被人发现。可见，大学生发生婚前性行为时，当事人有负面情绪和矛盾心态的占大多数，这对今后的生活都会产生不良影响。每一个成熟的大学生都应当了解个人性行为给他人、自我和社会带来的后果，因此要尊重他人，尊重自我，为自我的行为负起责任来。大学生要增强自己的性道德和性法律意识，用道德和法律规范自己的性行为。

3．坚强的意志品质

大学生自我控制性心理能力的大小，在一定意义上是由个人意志品质的强弱决定的。意志作为达到既定目的而自觉、努力行动的一种心理状态，具有发动和抑制行为的作用。尽管有的青年人有很强的性冲动，尽管在外界性刺激的情况下，人一般会急于寻求性的满足，但是，人不同于动物，仍有意志力，人可以抑制和调整自我的冲动，那些放纵自己的人往往缺乏坚强的意志品质。鲁迅先生曾经说过：不能“只为了爱——盲目地爱，而将别的人生的要义全盘忽略了。”为了自己长远的幸福和个人成功的发展，应当努力培养自己良好的意志品质。 9．4．5培养性适应能力

随着性成熟而出现的性欲、性冲动，需要通过合法的婚姻来满足。而从性成熟到建立婚姻，高职大学生至少需要十来年的时间，这个过程就是性欲延缓满足的过程。对于性延缓满足的适应，就是大学生性适应过程。由性冲动引起的心理冲突，并不是大学生主观上的过错，而是生理发展的必然。如何解决性的自然性和社会性的矛盾，性适应是十分必要的，而且也是可能的。控制性冲动，男性是有毅力、高尚、成熟的表现。因为作为人类本能的需求都不是无条件立即满足的，即使是像满足饥饿、睡眠、排泄等本能，也是受一定社会生活条件制约的。人的性欲满足与动物是有本质区别的。文明社会中，人的性欲满足是以配偶的互爱为前提的，以对社会、对他人具有高度义务感和责任感为前提的。人是有主观能动性、有理智的，延缓性欲的满足是完全可以做到的。

9．4．6注意性保护

性保护是指在与异性的交往中保护自己不受异性的性骚扰和性侵犯。由于成年异性受性生理本能的驱使，有与异性发生性行为的生理需求，因此在与异性交往中要注意对自己进行性保护。女生在与男性交往中要注意保持一定的距离，不能有过分的身体接近，衣着不能过分袒胸露背，尽量避免在隐秘场所与男性单独相处。不要随便接受陌生男性的帮助和食物，不要深夜单独外出。在生病看男医生时，特别是接受男医生的身体检查时应有同性朋友、家人或护士在场。随着社会的发展和各种传媒对性行为的渲染，在现实社会中一些女性有了一定的性攻击能力和行为，所以男生在与异性的交往中也应注意保护自己，不要成为女性的性工具和性奴隶，维护男生做人的尊严。总之，注意性保护是培养和维护健康的性心理的重要因素之一。

9. 4．7寻求性心理咨询

性心理咨询是心理咨询人员运用性心理学的知识和技巧，给需要进行性心理咨询的当事人以启发、指导和帮助，使当事人免受性意识或性行为障碍的困扰，改变不当的性行为方式，提高当事人性适应能力，增进当事人身心健康的过程。如今，越来越多的大学都建立了心理咨询中心。据不完全统计，在大学生们前来咨询的问题中，与异性的交往问题占了一半以上的比例，其中大部分或多或少地涉及有关性的困惑。高职大学生如果遇到性心理方面的问题，可以寻求心理咨询和治疗机构进行咨询和治疗，以求得理解、支持和帮助，使自己很好的摆脱来自性心理障碍的困扰，以便能够更好地培养和维护健康的性心理。