制定职业生涯规划方案
制定职业生涯规划方案
(一)大学毕业后的十年总体规划
1．美好愿望：2．职业方向：3．总体目标：4．已进行情况：
(二)社会环境和职业分析(十年规划
) 1、社会一般环境：2．职业特殊环境：
(三)行业环境分析 行业分析：
(四)个人分析与角色建议
1．个人分析： 自身现状：性格、特长、爱好：2．角色建议(周围的人给自己的评价及建议 父母：老师：同学：
(五)职业目标分解与组合
1，职业目标(分阶段阐述)：2．成果目标：3．学历目标：4．职务目标：5．能力目标：6．经济目标：
(六)成功标准 我的成功标准是：
(七)职业生涯规划实施障碍 规划实施存在的障碍：
(八)解决方法 一、自我认识
(一)清晰个人生涯愿景。个人生涯愿景主要包括以下几方面的内容：
(1)自我形象：你希望成为什么样的人?假如你可以变成你向往的人，你会有哪些特征
? (2)有形财产：你希望有哪些物质财产?希望拥有多大的数量
? (3)家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子
? (4)个人健康：对自己的健康、身材、运动，以及其他与身体有关的事情有什么期望
? (5)人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系
? (6)工作状态：你理想中的工作环境是什么样子?取得什么样的成就
? (7)社会贡献：对社会做出什么样的贡献
? (8)个人休闲：期望拥有什么样的休闲方式
? (二)自我评估
自我评估相当于内在条件评估。目的是认识自己、了解自己。
1．我的优势
(1)什么是我最优秀的品质
? (2)在大学的学习生活中学到了什么
? (3)我曾经做过什么
? (4)我最成功的经历是什么
? 2．我的劣势
(1)我性格中有哪些缺点
? (2)我经验中有哪些不足
? (3)我最失败的经历依次是什么，有什么样的教训?
二、职业环境评估
职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
二、职业环境评估
职业生涯环境的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。
在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利与不利的影响等。
三、确定职业生涯发展目标
(一)什么是职业生涯发展目标。是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地说做到什么职位。
(二)目标的重要性。职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。
(三)目标的SMART原则。
(1)具体的(Speciftc)。是指目标必须是清晰的，可产生行为导向的。
(2)可衡量的(Measurable)。这是指目标必须用指标量化。
(3)可达到的(Attainable)。一是目标应该在能力范围内；二是目标应该有一定难度。
(4)相关的(Relevant)。是指与现实生活相关。
(5)基于时间的(Time-based)。“基于时间的”是指目标必须确定完成的日期。
(四)制定目标时的注意事项
(1)尽量分解目标。
(2)不求快速达到目标。
(3)不求制定很多目标。
(4)目标不中断。
(五)目标的分解
对于大学生来说，很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。
实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。
(六)制定目标的步骤
(1)花时间考虑清楚：今后10年，自己希望在个人素质、人生事业和金钱收入上分别达到什么目标。
(2)用积极向上的语言，写出自己的目标和完成的时间。
(3)在你的良师益友中，找一个人与您分享目标。
(4)在不断达到目标的过程中，给自己一点奖励。