过度用眼怎么调理枸杞菊花茶喝出迷人眼
07-27
过度用眼怎么调理枸杞菊花茶喝出迷人眼 导语：上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢？枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。 菊花茶－清热解毒
1.三花薄荷茶
菊花，金银花，茉莉花、薄荷均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
2.菊花蜜饮
野菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑等作用。
枸杞茶－清肝明目
1、枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，草红花5g、西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
2、三花茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、柠檬
做法：材料用开水冲饮。
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
3、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，代代花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花、代代花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
功效：清肝明目。
罗汉果茶——清咽利喉
材料：罗汉果一个、胖大海2个
做法：罗汉果掰碎，、胖大海2个取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。 茉莉花茶－补水去燥
材料：茉莉花5克，金银花5克白砂糖适量。
做法：将茉莉花、金银花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。