不用和面就可以做的烙饼,营养早餐只要十分钟
09-14
鸡蛋可谓是每天必备的营养品。有我们人体每天必备的蛋白质。作为早餐是不二之选。当然鸡蛋也有很多的做法,蒸蛋,煮蛋,炒蛋等等。虽然很简单,但是都有些单一。
给孩子准备早餐一直是妈妈们的心头一大难题,早上起来,妈妈要上班,孩子要上学,时间紧张,但是早餐是无论如何也不能马虎的。怎样才能做出又简单又营养的早餐呢?下面说的这个鸡蛋饼,操作十分简单快捷,不用和面,不用弄脏手就可以做出来。忙忙碌碌的早上大概用十分钟,营养美味的早餐就可以大功告成。
具体制作方法
第一步:准备好所需的食材。需要面粉200克、鸡蛋2个、香葱适量、盐2克左右。
第二步:把盐加入面粉中,然后再倒入适量的水,倒进去之后用勺子或者筷子进行搅拌,搅拌直至面糊表面没有气泡或颗粒即可。
第三步:把备好的葱切碎,葱的量要适宜,自己把握好,大概半根葱左右。太多太少都会影响鸡蛋饼的味道。
第四步:平底锅烧热,加入少量的油,均匀抹在平底锅的表面。然后舀一勺刚刚搅拌好的面糊倒入锅中,如图。(建议用不粘的锅来做)
第五步:等上两三分钟,面糊表面就会凝固,然后就可以在面糊上加入鸡蛋。如图所示。
第六步:用锅铲把鸡蛋充分打散,但是注意不要把饼弄碎。然后将鸡蛋充分均匀的抹在饼的表面上,如图。
第七步:等待几分钟,看到打入的鸡蛋快要凝固了,就在饼的表面撒上准备好的葱花,葱花适量,不要过多,否则会影响鸡蛋饼整体的味道。
第八步:观察饼的一面快熟的时候,轻轻用锅铲将饼翻个面,等两面都差不多是淡淡的金黄色,就可以取出了。