高考放松心情篇
12-01
高考前心理指导
——放松心情篇
让情绪宽松下来的20种方法。
1、如果学习和生活使你力不从心，那么理应该坚决地拒绝任何额外的加班加点；
2、拥有两个知心朋友，性格可以与你相异；
3、犯错误后别过度内疚，要知道人人都可能犯错误；
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担；
5、不必事事、时时进行“触及灵魂”的自我责备。这其实是一种十分愚蠢的自我折磨；
6、有委屈不妨向知心人诉说一番；
7、学提醒自己该放松放松了；
8、少说“必须”、“非得”、“一定”、“绝对”等硬性话；
9、生活中的一些琐事不妨听其自然，而不必过分认真；
10、不要怠慢至亲朋友，有对不起他人时应及时道歉；
11、不要过度背上“感情债”，即学会“理智”地待人接物；
12、姑且把挫折或失败当成人生经历中不可避免的组成部分；
13、实施某一计划前，最好事先预想到可能会出现坏的结果，以免因“想得太好”而无思想准备。
14、在已经十分忙碌的情况下，不要再为分外事操心；
15、常看像册，重温美好时光；
16、常欣赏喜剧，更应该学会说笑话；
17、卧室里常摆些鲜花，哪怕摘些野花也行；
18、欣赏最爱听的音乐；
19、去公园或花园走走；
20、回忆一下最感幸福的经历。
高考
不仅仅在考对知识的掌握程度， 更是在考验我们
面对重重压力能否调整心态， 面对繁多学业能否改善学法， 面对玩乐诱惑能否自我管理， 面对困境失败能否百折不挠，
面对考场中突发事件能否沉着冷静„„ 给自己一个肯定的答案，
把六月过成金色！