生活中的心理学--大学生心理现状分析

《心理学》课程论文

生活中的心理学——大学生心理现状分析

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2013年6月11 时间：日

生活中的心理学——大学生心理现状分析

什么是心理健康？“世界卫生联合会” 定义为：“身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。”

在过去的两年里，我的身体、智力、情绪不是十分调和；对环境的适应表现得也不是很好；在学习和工作中并没有使自己的能力充分发挥，过着没有效率的生活！

一、前奏

在高考之前，对大学充满着幻想，对告别高中的生活有一种迫切的心理，并在心中规划者高考后要怎样怎样。

但，当高考过去后，在那个暑假，我没有了实现自己之前的规划的想法。那种在高考之前相信自己“上知天文，下知地理”的豪气变成了不相信自己可以在即将到来的新生活中如鱼得水的焦虑，就像突然从平整的大道上一下子陷入沼泽——一个你爬不起、也淹不死的地方，我努力地挣扎，谁知越挣扎，沼泽变得越浓稠，我耗尽了自己的力气，呼吸艰难。也许，当某种情绪降临的时候，我们不需要死命地与其抗争，顺其自然，继续做自己要做的事，它随风而来亦会随风而去！

在拿到大学录取通知书时觉得自己要到另一个地方去生活了，好似多年的努力就是拿到这个可以让自己安心走出去的一张纸，并没有那种喜悦，其实我很想有喜悦感！高考的突然结束，带来不是想象中的轻松，反而是无法言喻的空虚与冷漠。可能，好的结果已经不能影响我，过程才是自己所留恋的吧！

二、新的环境

九月，新的开始。当我看到安财的校门时还是很激动的，那么具备复古气息，想必学校里面的种种都是很神圣、很纯净、很自由。

可是，当我在被学长领着去寝室的路上，我发现现实中的大学可能与我在心中所想的那种“不食人间烟火的大学”有很大的出入。我感觉自己对大学有了一丝失望。

很快，辅导员就召集我们开会了，同学们在台上用各种方式介绍自己，教室里洋溢着喜悦与活泼的气息。我感觉这里坐着的一群人是天之骄子，日后都会成为社会精英。我对大学的希望之火又熊熊燃烧起来。

我散步在安财校园，安财真的很大、也很美，各栋教学楼是那么高、配置也那么好，尤其是图书馆，是那么的美、那么的充实！“大学有大楼之谓也”，我想，我的大学四年肯定会

多姿多彩，我也会在这样的环境下提升自我，将自己锻炼成器。

预期值太大，理想很完美，在遭遇现实后会不可避免激起浪花。

三、冲突与改变

来到大学之前，认为大学是一个学术气氛很浓郁的高等学府，我们会在这里“激昂文字，粪土当年万户侯”，每位学子都是激情四射、充满活力，漫步于林荫道上，遨游于书海之中，前行于思辨之中。

来到寝室，来到班级，来到学校。看到的不是其它，而是漫天的活动宣传，漫天的协会招新，漫天的广告飞舞、、、、、、让我感觉落差是如此之大。

工作

看着周围的同学都在被环境所牵引着，我所坚持的也只能暂时放在心中，顺应现实走入招新现场、走入面试考场，然后又参加班级竞选。

这些决定与行动，给我带来了激烈矛盾冲突的一年，这一年磨掉了我很多棱角，也带来了不少伤口。我被协会接纳、竞选班长成功。

大学的班干与高中的班干有本质的不同，我直至现在还是认为：大一做班长是一个很傻、很智慧的决定。

班上每一位同学以前的习惯和对大学生活的理解不尽相同，这就注定管理的困难和矛盾冲突。

比如，才来的时候，语言的交流不流畅，思维的方式不一样，行为方式的不一样。再加上是转折点，每个人又都在改变。而作为班级的负责人，首要任务是要认识和了解每位同学，这就必须强迫自己不停的换位思考，这对一个才从牢笼走出来的学生来说是如此艰难，甚至最后都容易迷失在那些不断变化的思维里。

比如，有同学认为大学是自由的，自己想做什么都可以，不再受到像高中那样的约束，于是不再严于律己，随意旷课、迟到、早退。这样就让自己的行为影响到了班集体的荣耀，只好加以遏制，矛盾与不解也就随之而来，同学之谊与是非对错时刻在进行较量，心力交瘁！

比如，有同学认为大学是一个人的天堂，是给自己钻研提供了一个很好的条件，一心一意的去做自己要做的事情，对其他的事抱着无所谓态度。于是出现“独行侠”。这对其个人的全面发展甚为不利，常记挂在心中，在每次集体活动时重点照顾，以期这类同学可以打开心扉，融入集体，全面发展。

比如，在活动中的交往，人际圈的突然膨胀，有些时候带来的是烦躁和尴尬。

在这样的种种冲突与变化之下，考验着我那颗想要硬起来的心，常常伴随着内疚、焦虑、羞耻、甚至嫉妒，自己的思维形态受到严重碰撞，理想我与现实我不断冲突，现实感很不清晰。

我想我应该停下来好好整理一下自己的思绪，让自己在缓下来的节奏中基于现实去调整一下对人对事的态度和找回真正的自己！

于是辞去了班长一职，也退出了协会，暑假参加了素描实践团队训练心性。

在静心素描中，我发现，其实我一直在把自己变得硬而脆，我需要的是尽量把自己变得柔软有韧性。之前的累，是自己太过要强，有时缓和一下，事情可能会变得美好很多！

暑期的结束，意味着新的一学年的来临。突然从忙碌中闲下来，怕自己会染上不良的习惯。于是找了一份兼职，想把自己在暑假感受到的柔软在现实中检验一下！

在兼职——促销的过程中，与自己打交道的大多数是比自己年长的女孩，虽然女孩的细腻和柔弱让我学习到了很多，但在兼职的过程中，遇到了一些比较棘手的问题，我却将逃避和放弃视为柔软，最后虽然坚持做完了那段时间，可我对自己很不满意，甚至产生了自己是不是就是做什么都会遇到阻力而失败，这中习得性无助让我丧失了自信。直接导致了我的焦虑与日俱增。

很多时候，不是我们没有思考，而是思考的方式错了，哪里没有挫折？来了，就接受它，我们吸取经验，避免下次再犯就是！想得多没有用，恰当的积极乐观地想才能进步，才能让我们获得随性的生活！

学习

身为学生，自然应该做好自己的本分，去好好学习。

在来到大学之后，有了更多的空余时间供自己去支配，自己觉得要好好学习，多泡图书馆。想法是很美好的，但学习学得很不好，图书馆也没去过多少次，书籍也没看多少本。每次想到这些的时候，总是抱怨：“老是这么多事，都忙得我没时间看书、没时间做自己的事。”，事实上是自己已经对这样的生活有了心瘾，不愿意与去改变自己，好像只有这样自己才可以避免伤害，于是常常产生神经过敏性自责，恶性循环，逐渐消磨自己的斗志。

有句话说：“什么叫忙？心亡为忙。忙忙碌碌地追逐，被物欲熏了心。”

来到大学之后，在同化中逐渐失去了本心，到最后只知道随波浮沉，就如浮萍无根。 有一次在看颁奖晚会，我看到他们那么成功，我心生嫉妒。我想，要是我没有放弃自己的职务，也许台上站的就是我。我突然想回到大一那样的生活，这个想法来的是那么强烈，强烈的情感让我简直无法控制自己，好像这样我就能马上站在那个颁奖台上。不过，我

转念一想，我们的时间和精力是有限的，世间的道路是无限的，以有限去尝试无限是愚蠢的。我既然羡慕在领奖台上的光荣，那我就要找到一条我要专注的路，以后坚定不移的走下去，只有这样才有可能成功。如果我总是“吃着碗里的，想着锅里的”，那么终会一事无成、郁郁而终。

我问自己什么是自己的路，我突然发现大二这一年的思考已经告诉了我。我突然和旁边的同学说：“什么是你自己的路？就是当你真切的感受到在其他路上很成功、很耀眼的人的光芒时，你还能很坚定地相信自己的选择，无悔、坚定地走下去的路。”他用不解的眼神看着我，我没有感到尴尬，因为一个拥有了根系的小草已不在乎外面的风吹雨打了。

记得同学说过一句话：“我面前的路太多，多的我已经迷失在选择中。”其实，当面临选择时，我们是应该给自己限定一个时间，在这个时间里做出决定，不然“明日复明日”，时间会让我们做出后悔的决定，该放弃的还是放弃吧，去追逐自己最喜欢的，并坚定的走下去。

大学生这个概念，早已淹没在记忆的浪潮里了；大学生活，早就不是嬉闹世故了。二十岁之前，一切可以原谅；二十岁之后是你做抉择的时候了。所幸的是，我在还有一半大学时光的时候明白了自己的心，将自己托付给自己，希望在后面的大学生活里可以将自己锻炼成器！我想，这样走下去，我将会是一个心理健康的人！