男士保养秘诀

男生面部养保

　　述：

　概皮　是外肤表象形的一中个重内容，要个男一人肤皮健康的否，不与关系仅在到人眼别中的象印也，影会自响已的情绪。

　一般来讲　男，进入青子春后期由，荷尔蒙活于过动频激刺脂皮分泌，皮肤油过脂，容易多形成孔毛塞，使脸阻部出现刺粉痤疮）。加上环（（境灰尘、阳光、气污染空）的侵害等，肤也会受到皮伤损，随着年岁的增而变长晦暗粗得。糙2岁5以后人皮体开肤走下始坡路人过中年，会明显更衰老，皱纹增多弹性减，。弱今，女性因为如早很细心呵就肌护肤，般一十四多也岁有明显皱纹，而没士由男不于懂保养工，压作又力，大不已是少苍满面桑。因此了，士如男果想拥要有健润康泽皮肤的，就一定要注平时的意养保

　。　洁是清肤的关护

键　　多很士都男得觉护皮肤理是女的人事，而且太情麻烦。了其只要在生实活多加中注，意成养好良的生习活，就可以惯让肤皮得充分的到保护。于男士对来说如果你决定从，在现始开加强对皮肤保的，那么养，你至少需要拥有洗：奶面护、肤、水膏类霜肤护、剃品须膏这。些护肤用品除了清洁能部，面能给皮还提供合肤适的养，分对男士的日护常来肤，说既费花多不，又比方便较。

　　男护肤士最要的环重节就保持清是，除洁用温了（水3－00 4℃）洗脸洗面，是奶清皮肤洁最的佳用品目。前场上市洗的奶大多面以然物天为原质料能温，和清除地皮细肤菌，除面部死皮去胞细、细污微垢杂质及，持保皮肤新爽洁。可取清适量洗面均奶涂匀脸于，用上手指作轻的柔圈划摩，按字T部位多用可一时间点几，秒钟后用十水冲净。清

　　症对药下卫青捍

春　造　男成肌肤变糟的情况性很多，较有普遍是男的性作工压力大，较易精神容张紧，缺足够欠休息的和眠，睡可亦因为能应较酬多导，致饮不食正常皮，肤乏缺必需营的养。次其男性，喜欢户外较运动，阳光对会皮造肤成损。害加种上种其因他，随素年着的龄长增，肤皮会变得就松弛，出老现化象。现解决的方首法是保持正先的生活常习惯尽，减量少生活不必要中应的酬，让己自有足充睡眠的均，的衡饮，食其次还要细护心理肤，肌清洁肤后，要肌皮肤给涂上具有老抗效能的化护肤品。时平坚持每天应喝水多促，体内进新陈代。对谢于肤皮表积面聚死皮的，好最的办是法做部面砂，还可以磨具做滋有成分的面膜，补润充水。

　　分有粗大孔毛、多过油和暗疮面滋状况生男的士，要注饮食，意免吃避腻及油煎的炸食。其次要物保皮肤持清洁，过不可不碱用太强的性清剂洁，则否只会刺更多激的油分

脂泌，选择温宜和的洁面剂。

　　些男士一眼附近有睛纹、黑干眼圈眼和袋，这由于生活紧张、睡是眠不，足部皮眼组肤未能织到充得分休和松息弛，液循环受阻导血。要预防致改善和这些问题，应少夜减生，活令自己有够足休息时的间，且而每次洗脸完后都涂应上为专眼部嫩娇肤而肌计的设护肤品。

　男　皮肤性一般向油性，偏HP值为4.约5～60.，由于荷尔活动过频刺激蒙脂分泌，皮以油脂及所水分泌汗比多。较当旺盛分泌物的未被时及洗清疏、而堵塞毛导，皮孔肤上就冒会出暗疮。而如果在且疮暗出时长没及有治疗处理时，就有可能很为因细坏死而胞下留久的疤痕。永

　　打理须胡

　　刀与片皮的肤亲密接，触多多少对皮肤少个是激刺。常刮经胡，会须使部脸肤组织皮不断地剥、更落新加，快肤皮的新代谢陈，导皮致发肤松弛生。

　过多　户的外运动

　　男性较喜户外运动欢户外，尔高、足球夫、篮、球游等运动泳使，肤皮时间暴露在长阳光下，阳会对皮光造肤成害，损比如晒伤晒斑，而、加且速皮肤化。老

　不屑　于皮护理

　　肤少男不人认皮为护理是肤女性的利，专人最好阳刚男些，用不着一理皮肤护于。干燥、缺是水、光油等问题也就顺理章成地了。

　来　生活式不方

良　抽　、烟夜、各熬种酒肉酬应，食饮无律，都可能导规身体内致泌紊乱分，肤也受到影响。经皮抽烟常的脸色人淡暗；熬夜的人面泛色，黑青眼明显圈应；过多酬肤泛油皮；光而食无规饮会律造成长痘痘。

　　自压来力

　男人比　人承受着女大的更压。瑞士权力威美容和理心究机研构现，发精神力可导压内分致泌统紊乱系，现持久的出身功心能调。失致皮肤以干燥弛松，去光失泽，色呈病态状肤这种，象现为称凌乱皮肤综合症”，“它加会速肤皮老，妨衰皮碍肤美健。

　早　早起睡

　睡眠不足　造会成皮肤去鲜亮失的光泽，会也使肤的皮细迅胞速化老，速皮肤皱纹的出加。白现皮肤天从着排出事废物的作，工晚进夜补充营行和自身修养，这复种作在晚工上1点至1晨5清最为点盛旺所。，以睡早早不起仅消除全身疲劳，也能使肤皮更健美。　　拯救提议—

—一备男性套专护肤品用

　　对男于士来说护，肤重最的要环就节是保持清洁加强。皮肤保，养他少至要需拥有洗：奶、护肤水面膏霜类、肤品、剃护须膏。这些护肤品用除能了洁面部清，能给皮还肤提合适供养的。不过分可不用碱性强的清洁太，否则只会剂激更多的油刺分脂，泌选择宜和的温面剂洁。

　　把剃须作一当享种

受　在使用　刀湿式刮片须，时先脸洗净，将以细防侵菌入

，之用后热巾敷毛面使肤的皮角质层化软。须时剃用质地选温和剃须膏，的以缓减刀片对面皮部肤的擦摩。剃后须一定涂须要后水须后或乳调理、镇，静张的肌紧肤使，其复生恢、机满活力充。　

吃出好　皮肤

　　粗大毛有、油性孔皮肤暗和滋生疮况的状男，士避要吃免腻油及炸的食物，煎辣辛食也要远物。多吃离氧化抗物可以食皮使增肤结加感实及弹，如性椒青花、菜椰、红柿西、木瓜、橙子、猕猴、桃柠檬、萄柚葡、小胚芽麦植、物、油种各果坚。　　精神

容法

美　　瑞美士容、心专理特家斯教里推授出一系列行了之有的效精神美法容。中其笑“疗”法是见效最快人们且最意接受乐的方。方法是法论何时何地，无要只条件许就去想遇允的最到可笑的情事，纵情笑大1～分2钟每，坚天持～4次3，不了一用月个就会容，光发。

焕　　定期护理　　

今男而美士已成容候。气期去美容院，请专定人士为他彻底业清、洁摩按皮，肤可皮使肤层的衰表老细胞及时落脱促进面，部液血环，改善皮循的肤呼吸，用利脂腺及皮汗腺的分增泌加皮营肤，养高皮肤深提细层的活力胞从而使，肤皮光泽而弹有。性果如他没时间不也去爱容美院，次你在家DIY做下脸的时不妨捎上他。候　

　量运动

适　运动能　他使血畅液，容流焕发，汗光的水流也出助于清有毛孔深处的洁物。运动污肌对肤的健很康要，重不过要也量。适　　

士护男五大误肤

区　　区一误每：天用香皂就以了可。　　

皂并香是不佳的最面洁择选，为经常因用使香皂影响会皮的肤碱酸。度当皮肤到感干或紧绷时，皮燥脂便会腺分大泌的量脂，使面油部油情况出更重。

严　　误二区：暗可疮以自生自或灭是以可用挤手掉。的　　暗疮

是因灰尘为死皮、堆积毛，孔皮使无脂法常正排出，而从导皮肤致被细菌感而染成的形如，果手挤用粉去刺或是听之任，，之就使会暗越藏疮越深，至留甚凹下凸平不的疤。痕所以平时面使洁磨用膏沙进基行护理不本容忽。视

　误　三区：饮起食居与美无容。关

　如果　有没良的好食饮习惯，经常吃油腻、辣、辛激的刺食，物有并抽烟习惯的那么，脸看色去就上定一够不康缺健乏光。泽所以时平养成良要好的饮食惯习多吃，清的食淡和新物鲜的蔬、菜水，果多水，喝少抽，才烟能有效地善改肤皮

。　　误区：四士使女的用肤护品同可样适用于以性男。

　大　部男分的士质肤都是趋于向油，性时同又水。而女缺的护肤品性多大滋是润型，的多数女大产性品不适合性男。以所，士男应选择比当清爽的男较用护肤。品

　　区误五：防只是晒士关心

女的话。题　　防晒并

不等于怕被晒黑，氧臭层开的裂黑越来越大洞，皮肤对杀伤的也力越越来厉害所。防以不晒男分，女应该是个人都每关心事。的

　　中年男士何如肤护　

男性　肤一般皮比粗糙较表，面经常附粘污堵垢塞孔毛，致毛导囊及脂腺疾皮；尤病人其中年到，由于生理机时的能衰退，容出易现皱纹松弛、浮、肿等现象。此，男因进士行科学的护肤非常重是的。要

　注　洗脸意士应男别注特重洗，若脸皮为干性肤，用冷水可温水交替洗脸和，刺激局部肤的血皮液环，增循面部强肤的肌弹。性性油肤者洗脸皮最时好先用巾毛热敷3～5钟分，用香再洗脸，洗皂按摩后会一儿可促进局，皮部的血肤循环，改善液其养营况状有，利皮脂排出的，面部光使、柔润滑，减皱少纹和松弛现象中。皮肤性的男士冷、，水热脸均可洗

。　　衡均营中年男养性是精力最旺盛正时的，他候经们常在外奔波饮食无，节，特别是食过甜辛、辣、酸等刺激、食物，性有抽烟、嗜或等不良习酒惯及不爱吃菜水果之人，会使蔬内酸体碱失影衡响康。健此因要想，健康有的肌肤就一要定衡均摄营养，取多吃菜、蔬水果、豆制品乳及他营其丰养富食物，戒烟戒的，酒适摄取当生维、蛋素白质微量元素及等。　　保证

睡眠中人事务多，年的经有熬夜加常，班眠不足睡致使面容憔悴，灰、，眼暗发圈黑眼、袋显，露出更生多皱纹。的中人要年证优保质睡，每眠天足8小时睡但。睡时间眠不宜也过。长　　

持乐保情观绪常忧愁、经烦、恼易之怒，会引起人体机生理性变病，以保持所观情绪乐使会肌肤更加健。美

　　坚刮脸持须胡容易附着尘埃、病菌，经刮脸常可持保皮肤净洁，助于常保有春青容。颜须剃皮后肤变得粗会，糙且可能有看不到的而小口伤这时需，用使男士用专须后蜜营的品，它的特养成分殊舒缓能部皮肤面令，孔毛自收然缩

。　特　护理别注意要保护肤皮特，是别从事外作业野或温高作工男士的，班要上戴草帽、防风罩、好护眼等防罩护用品适当涂些，皮保肤剂护，防紫外线过止度射照尘和埃侵。染

　　确正养护士男使应用对针士男皮肤质而性制的男用护肤研。品风日晒使吹肤粗糙皮洗，净脸，涂些男士后专的营用养霜、润肤蜜有，助皮肤光于洁

　　。士抗衰男护肤老

　　为什要么衰老？抗　

　生从上理来看男，性肤与皮女皮肤性在着差存：别于由男性肤血皮管多更，肤更皮更油厚度温也更。剃须就强调了这些高同不：定期点去除地肌肤皮的表脂油这些，脂往往可以导致油微的皮肤细症炎一定程度的皮肤脱水和。所以性皮肤更易受到

男外界伤害的。

　男性皮　老化形肤：

式　　04岁前皱之不断纹出并现迅加深速。　　

04之后岁部松面弛剧加。 　

　0岁5以毛前不断增大，其后孔毛不再孔化 。变　　60岁以

老前年不斑增断加其后，保稳定。

持　20-　96眼袋岁加深呈的线增直长势 。趋

　　事而上，同女实一样性男性，2在岁5以后，生与长化老同时进行，到0岁4时候的已，不经得使不抗老用化产来品抵抗衰老所以在专业美。领域中容，家专倡提把尽早开始、“之以恒和持用应高技护科品”作为肤抗衰的最老方好法

。　　性抗男老衰几的个段

　　阶抗老衰初期

　　一般年龄段为：男2性5左岁，这时候右与女性样一男，性的皱纹 也是始于肤松弛皮皱纹，和肤松弛皮需同等的要切关密注男。感性觉脸部皮肤松弛还伴随外着表的它变化其，些都是初期这肌肤老衰的信。号另方面，一些一油肌肤性男的性因为，油分泌脂，很容因为水油不易平衡的况状，致导出现痘，痘毛扩大等情孔况这，男人时往会往误为以皮肤够油了无需护理，而，实际上这候时的皮是处肤缺水于态状会，加肌肤的衰老速

。　　护贴肤士：干性肌要肤意给肌肤注充水分，补性油肌则肤要注控意油，而从者两都到水达平衡油

。　　衰抗老中：期　　一

是般年为龄男性35岁右，左时候尽这管油是性肤的质性男可能出现肌也缺水肤的象现。其是实皮水油肤态较状平衡的候，注重时保湿理，可护延以缓肤肌老衰过的程建议。士男使用湿型保紧水，它可肤以清除皮残表余脂、收油敛孔并保毛持肤肌P的值呈弱酸H性能，使肌肤软柔。

　　眼肌部在肤个这段阶也显得特脆弱别很，易容出眼现周的纹细眼角下垂，情的。况要对自己针的部肌眼情况，做好肤应的抗相衰老理。护　　抗衰

后期老：　

　一般指是性男龄年大概5岁4左右。入迈年中的人，在气质越男显熟成稳的同时，健坚对肌肤做持些衰抗老理护，彰显男更人四十魅的力这。候时最重要是坚持的护，而理且应该尽还能少抽烟。可调据，查吸者若烟常日晒经皮，老化指肤数将于高吸烟不的1者2。倍另方一面量补充适生维E以素及原蛋白胶，延缓肌肤衰可老。　

男士剃须

　　男　剃须士大注意事9：项　

1.　 绝对不要洗澡前刮脸。在皮肤对此毫无准，备你很能可产刮生脸后的灼烧，并感造成且胡须内向生长

。　2　.在 进行育运体动前不要之脸。因刮为汗液刺会你刚激刚刮的过皮肤形成，染。感

　3　 不要.除剃粒。虽毛剃然毛粒使胡会须得刮更干，但容易净刺皮激肤成倒形须。　

　.4不要跟 别借剃人须，刀也把别己自的给借人别。染污片刀会染传重严

皮肤病

　。5　 .用刀刮片时，脸部肌肉脸不过要紧张。这样很易于皮把表层的须根肤剃也掉。　

6.　不要从 不方向刮同一同方地的胡须这样你。有可能把胡须刮太得形成短须。倒

　　7.不 要用使太旧甚至生锈的刀片。刀了片不够锋利时候，的该及应更换时。　

8　 .使剃刀用剃须，不时要干在的胡爽上进行须。果不如你让的胡须保湿持，润些刮破的那刀痕带血的和疱至少脓三四天要能好。才　

　9 剃须.后润的香水从肤学医讲上是不需的必。然其虽成中分实确使刮的过皮肤看来起加更容光焕发虽，你愿然意在剃须之来后点味香，但是建议你要不用使含乙醇和缕金梅酊剂的香水，为这因样带会来染。感查看下剃须一搽的后润香水的肤成，分还得清看这楚香些料品制是是专供不脸刮后使之。用

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