踢球的方法
1、简述踢球有几种方法,以及每种踢球方法的动作要领。
踢球主要有脚内侧踢球,脚背正面踢球,脚背内侧踢球,脚背外侧踢球,还有脚尖踢球和脚跟踢球。
①脚内侧踢球:它是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。
特点:脚与球的接触面积大,出球比较平稳、准确。出球力量较小。
基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右处,膝关节微屈,在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆过程中屈膝外转,踢球脚的内侧正对出球方向,小腿加速前摆,脚尖稍翘起,脚掌与地面平行用脚内侧部位击球的后中部。
②脚背正面踢球:是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。
特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,出球的性能变化小,出球方向也比较单一。 基本动作要领:踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。踢球腿随球继续提膝前摆。
③脚背内侧踢球:是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法
特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的力量大,由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大,出球的方向变化幅度较大。因此,可踢出平直球、远距离弧线球等,也便于转身踢球。 基本动作要领:踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向成45°角。支撑脚以脚掌外沿积极着地,踏在球的侧后方20~25厘米处,屈膝,支撑脚脚尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜。在支撑脚着地同时踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当身体转向出球方向,膝盖摆到接近球的内侧正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚尖稍向外转,脚面绷直,脚趾扣紧,脚尖指向斜下方,以脚背内侧踢球的后中部(踢高球时,击球的中下部),踢球腿随球继续前摆。
④脚背外侧踢球:是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点:它除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领:踢定位球(平直球)时,助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动,基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那,小腿做爆发式前摆时,膝盖和脚尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位踢球的后中部,踢球腿随球继续前摆。
⑤脚尖踢球:它是用脚尖部位接触球的踢球方法。
特点:踢球腿的摆幅大,摆速快,踢球的着力点集中,出球快而有力,但因脚尖与球的接触面小,出球的准确性较差。
基本动作要领:脚尖踢球与脚背正面踢球动作大致相同,支撑脚踏在球的侧后方。 击球时,脚尖翘起,趾踝关节紧张用力并保持稳固以脚尖击球的后中稍偏
⑥脚跟踢球:这是用脚跟(跟骨的后面)接触球的一种踢球方法。
基本动作要领:球在支撑脚外侧吋,踢球脚在支撑脚前面交叉摆到支撑脚外侧用脚跟击球。球在支撑脚内侧时,踢球脚后摆用脚跟踢球。虽然由于人体结构的特点,决定了这种踢球方法产生的力量小,但其出球方向向后,故有隐蔽陸和突然性。
2、简述足球比赛中队员违反哪些条例,将判给对方罚直接任意球?
队员故意违反下列十项中的任何一项者,都有应判给对方踢直接任意球。 ① 踢或企图踢对方队员。
② 绊摔对方队员。
③ 跳向对方队员。
④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
⑤ 从背后冲撞对方队员。
⑥ 打或企图打对方队员。
⑦ 拉扯对方队员。
⑧ 推对方队员。
⑨ 用手触球。
⑩ 为了得到对球的控制而抢截对方队员时,于触球前触及对方队员。