未成年人自救自护知识讲座

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未成年人自救自护知识讲座

青少年是祖国的未来，民族的希望，是21世纪的建设者。深入开展素质教育，把青少年培养成“四有”新人，是我们国家兴旺发达的根本保证。有一位作家曾说过：“人生有好多十字路口，紧要处只有几步”。很富有哲理。青少年正处于长身体、长知识、学做人的人生关键时期，辨别是非观念非常差，自控能力弱，稍有不慎，就可能误入歧途。我们每个人都应该针对以下几方面引发的意外伤害学会自救自护。

首先，未成年人面对的更大的意外伤害来自交通事故。

2006年3月27日，是全国中小学生安全日。北京电视台晚间新闻报道：据统计,目前交通事故已经成为儿童意外伤害的第二大诱因，仅次于溺水。其中，去年全国共有4423名中小学生死于交通事故,受伤人数为20917人。北京中小学生共发交通事故116起，死亡5人。这其中,有四分之一,也就是说有1000多名学生是由于自身的违章导致死亡的。

2006年1月6日清晨六点多钟，天还没有完全亮。13岁的小燕带着10岁的堂妹小凤一起去上学。横穿104国道的时候，看到对面有车，小燕和妹妹就站在路中间的双黄线上等待，这时，一辆小面突然压着双黄线朝着她俩冲过来，姐妹俩同时被撞倒在地。

怎样才能避免交通意外呢？记得我曾经在有些班讲过，只有通过学习交通法规，懂得遵守交通规则的重要性，增强了自觉维护交通法规的素养和品质；才能学会在出行时遇到复杂情况处理的技巧和方法，增强自控能力，提高自救自护能力；了解了日常出行时的一些错误的行走、骑车行为及其危害；掌握正确的出行知识，自觉养成出行文明习惯。如：同学们上路行走时，应注意在人行道上或路肩上行走；不要上车行道行走；在横穿道路前，一定要先认真观察好来车情况，再决定是否横穿；在横穿中最好左顾右盼，不要埋头疾走或猛跑。当发现来车时，一定要沉着冷静，可一边注意来车，一边仍以原速度前进，也可原地站立不动，等待来车通过后再继续横穿；切忌在未作认真观察前就贸然横穿，或当车临近时，横穿一半又中途折回，这样容易造成驾驶员判断处置失误而肇事；行人和非机动车通过机动车道时，要先左右看清，确认没有机动车通过或机动车距离较远时，才能通过，并且要快速通过。要直行，不要斜穿；骑车上路不逆行，横过马路不斜穿。看准交通信号，不拿生命冒险。遵守交通法规，生命才能保全；同学们在骑车的时候一定不要抢行猛拐、不要牵引、攀扶车辆、双手离把或手中持物；不要扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；由于机动车在其正确的行驶线上比非机动车享

有“先行权”，自行车在遇前方路障需要绕行占道时，一定要注意主动避让机动车；不要存那种“反正你不敢压我”的侥幸心理和故意不让车，与机动车争道抢行。

其次，预防违法犯罪方面。

当前青少年违法犯罪问题很突出，且向低龄化发展。究其原因，有家庭、学校、社会等诸多因素，其中不学法、不懂法，缺乏法制观念也是一个重要方面。

记得去年就在这里我对现在初二、初三的同学讲过发生在我区的未成年人违法犯罪的案例、原因分析及如何预防。今天在这里，我还要对初一、初二的同学讲这方面的问题。下面我们分析一个案例：

案例1、17岁的朱某家住偏远山区，初中毕业后，与同乡的李某一起到宜宾打工，吃住均在老板家里，在城市住了一段时间，朱某、李某觉得每月300元的工资太少，一日，趁老板不注意，将老板放于枕头下的2000元货款偷走后逃回高县，每日进馆子、进按摩店，案发后被判刑。

案例分析：从上述案件的被告人文化程度来看，文化程度偏低，法盲现象严重。犯罪嫌疑人（被告人）平时根本不学法、不懂法，哪些事干得，哪些事干不得，那些事干了是犯法，根本不知道，因此，产生犯罪也就不足为奇了，我认为这乃是未成年人犯罪的主要根源之一。

案例中的朱某等人对检察机关指控其构成盗窃罪时，认为自己盗窃后曾打电话给老板，钱是他们拿的，以后有钱了会还的，因此，自己的行为不是盗窃，只是借用一下，不是抢劫，让闻者哭笑不得。当其了解了自己的行为确实构成犯罪后才恍然大悟：“ 早知道这样也是犯罪，我就不干了”。

案例2、曾某，女，16岁，罗某，女，17岁，二人闲聊中，因为没有钱用而苦恼，寻思如何找钱，曾某突然想起曾一起从事不正当行业的丁某可能有钱，于是找到丁某，准备将其骗到数百里外逼其拿点钱用，但是在出租车上时，丁某察觉曾、罗意图坚持下车，曾、罗二人于是采用围巾捂口，拳头打击等方式，强行劫取丁某现金、银行卡、手机等物，丁某报案后，曾、罗二人被抓获。

案例分析：曾某、罗某均是山区女孩，初中没读完就外出当按摩小姐，从事色情活动，不时给家里寄些钱回去，告诉父母自己在外面打工，父母在乡人面前沾沾自喜，称赞自己女儿会挣钱，却从未问女儿挣的是什么钱。案发后，其老实本分的父母感到非常震惊。

未成年人犯罪除由于自身年龄、心理、智力等多种因素的影响外，其辨别力较差，容易走上犯罪道路外。在其犯罪轨迹中可看出社会、家庭、学校对未成年人的管理脱节，未负起应尽的管理、教育职责也有很大责任。

在很多未成年人犯罪案件的审理中，被告人的家长在法庭审理中竟多次向法庭提出要将孩子领回家去加强教育。可以看出，不但涉案未成年人是法盲，其父母也是地地道道的法盲。我们不难设想，一个法盲的家庭会培养出什么样的孩子来！

案例3、2003年4月25日，永嘉黄田某中学学生柳某因与同校的黄某有矛盾，便叫来徐某等将对方殴打了一顿。柳也因受到学校的严厉批评处理。第二天晚上，当徐某等四人再次来到柳某的寝室里时，被闻讯赶到的值班教师发现，之后徐某等被带到黄田派出所。调查中，这伙人供出了一个惊人的事实：他们中间曾相互间传送着一支枪！全体参战干警为此大惑不解，一伙初中人何来枪支呢？他们决心将此案查个水落石出。

原来，就读该县某中学的徐某、厉某等人在校期间经常与当地社会上青少年组成的“十八党”团伙发生冲突。为能何他们对抗，徐某等也组建了一个名为“十三鹰”的学生团伙。去年下半年，柳某想买支枪来去打猎，就通过朋友介绍在其叔叔张某那里，以250元购买了一支单管火药枪，后一直藏在家中。今年2月份，徐某所在“十三鹰”在与“十八党”的对抗中败北，他们觉得如果有一支枪在手便可扭转败势。第二周，徐某等10人便筹资到黄田镇，以同学关系将柳某的那支枪购买过来，并将枪藏到家中，直到26日被公安机关查获。案情至此已初步明了，警方便立即成立专案组，连夜出击，于 4月26日深夜包围制枪犯罪嫌疑人张某并将其逮捕归案。

案例分析：自控能力差、好奇心理强、逆反心理重。

未成年人的情感丰富，但却十分脆弱，哥们义气严重，容易冲动而感情用事，极易受外界刺激而走向极端。随着年龄的增长，其心理往往异常膨胀，好奇心、探求欲日趋强烈，但其生理发育却不够成熟，稚嫩的理智控制不住情感的裂变，从而导致其逆反心理普遍较重，突出表现为越是家长、学校、社会所反对的、禁止的，他们反而越是“乐此不疲”。

再看几个案例：2002年3月25日，未满18周岁的黄新锋、黄惠民和丁雄壮3名少年一起来到金华一家小录像厅，他们来的目的很明确：杀掉独自一人守店的店主姜雪梅，抢光店里的钱。晚上8点，他们佯装看通宵录像租了10个碟片，然后躲进店内一间房屋看录像。当晚10时许，姜雪梅关掉店门进里屋打扫卫生，黄新锋3人突然站起来卡住其脖子，用拳头和板凳猛击她的头部和身体。最后她死了，3个少年在一个多礼拜后就被抓捕归案。

2002年1月17日中午，浙江省金华市第四中学高二学生17岁的徐力放学回家，母亲吴凤仙开始不停唠叨他的学习成绩排名问题，总觉得母亲给自己压力太大的徐力于是操起一把铁榔头，将母亲杀害。“好学生徐力杀母”案一度震惊全国，最后他被以故意杀人罪判处有期徒刑

15年。

2001年3月2日下午，包头市东河区某中学两名初三学生，在班级卫生扫除中追逐耍闹，其中一位不小心将另一位的毛衣撕开一个小口，两人遂互相推搡争执。老师将他们带回办公室进行劝导，两人均表示和解。不料，放学后，在三名同学的怂恿下，毛衣被撕破的同学再次追上对方要求赔件新毛衣，对方不答应，两人又扭打在一起。厮打中，毛衣被撕破者手握借来的小刀挥舞捅扎。据当时在场的同学讲，由于天色已晚，谁也没有看到刀子，也没看到被扎者受刀伤。被扎的同学后来经医生检查才发现，他的颈部和左前胸各中一刀，最后他因抢救无效而死亡。

2000年8月29日17时，昆明市某中学学生14岁的超然、大伟（均为化名）各带一把匕首，窜至昆明市某小区，以借伞为名进了杨家，趁主妇王某转身拿伞之机，超然冲上去勒住王的脖子，大伟用沙发垫捂嘴，把王拖进卧室，用准备好的匕首疯狂地刺向王的胸部、背部和大腿，共计50余刀。见王还未死，又从王家厨房内拿来菜刀，朝王的颈部一阵乱砍，直至将王杀死。他们还抢走王身上仅有的7元钱。他们将尸体抬到了事前看好的楼顶藏匿。二人回到房中后，用水冲洗现场血痕后逃离。3天后，公安机关在学校内将犯罪嫌疑人超然、大伟抓获。这起杀人案的起因是，超然与同班女生15岁的杨某悄悄谈恋爱。杨某的母亲王某发现后及时劝阻了自己的女儿，王还多次劝超然。于是超然认为是王有意阻碍他与杨某相好，便产生了将王杀掉后继续与杨某恋爱的想法。

1999年10月，武汉未满14岁的宝儿（化名）因父亲催促其上学，从父亲的身后用斧头对准其头部左侧连续砍了五斧头，此时父亲正在为他做早饭。宝儿的父亲李敦夭今年53岁，是阳逻船厂退休职工，他和妻子育有五女一子，李和宝儿住镇上，老婆和女儿住乡下。李在生活上对儿子宠爱有加，宝儿十三四岁了，李还替其穿衣、洗澡甚至擦屁股，每天早晚接送其上学、回家。李被砍伤后由于失血过多在家中死亡，宝儿于当天晚上将其拖至宿舍楼西边自家菜地旁的厕所边的杂草里，将家里的血迹擦干净，直到几天后母亲前来探望并向单位报告丈夫失踪，宝儿一直对杀父一事不以为然。

2002年农历正月初三（1月26日）抚顺市东湖区一11岁小儿，因恼恨母亲缴走自己的压岁钱，先是拽住其母头发挥拳就打，后又一刀将其捅死。面对警察盘问，小儿煞有介事地编造了一个个谎言。当谎言被揭穿后，此子一拍胸脯，说道：“进去就进去吧，能咋的？

以上几个案例说明，当前青少年犯罪中最值得关注的问题并不是数量、比例的问题，而是犯罪性质的问题。从犯罪性质来看，现在青少年犯罪比过去严重很多，这不在于犯罪的数量、比重的增加，而在于犯罪的严重性、危害性的增加。青少年暴力犯罪的比重和程度都增加了很多，

如杀人、抢劫、强奸、恶性伤害案件占的比重越来越大。而且，青少年黑社会性质的团伙有愈演愈烈之势。我们要警惕普遍存在的青少年团伙被黑社会组织利用。一旦青少年团伙这种松散的组织被黑社会利用的话，很容易让本来只是不良少年的孩子变成真正可怕的罪犯。青少年团伙和黑社会一般总是和暴力犯罪相联系的，这种趋势值得注意和防范。

青少年正处于一个“危险”的年龄时期，思想单纯，识别能力低，经不起诱惑，容易被社会环境污染，误入歧途，走上违法犯罪道路。某区检察院批捕部门2002年至2004年上半年审查学生犯罪案件17案35人，占受理逮捕案件总和的2.3%，其中2002年4案7人，2003年7案15人，2004年上半年6案13人，呈发展增递趋势。所以，我们要认真学法，严格守法。用法律的双刃剑保护自己。

再次，我们面临的伤害是来自互联网上的。

互联网诚然能给我们带来知识、信息、朋友，但他也给我们带来了伤害。看下面一个案例：

“这是哪里”？我在朦胧中醒来，只感觉身体轻飘飘的。这时，一个天使飞过来对我说：“玛维·影之歌，这里是生死门之间。过来，跟我走，我带你去找一些人。”“我已经死了吗？”我问。“你的灵魂已经离开身体了。”“哎！人生，就是会有生离死别的。”来到一间大房子内，我惊讶地喊到：“赛娜！”“女主人”她高兴地说。“在这里，我能看到人我和其他死去的朋友，我真是高兴，这样的死，与是值得的”。“女主人，你不会死的”赛娜异常激动的说。“过来，玛维”。“对对，玛维，你原来的属下赛娜愿意1000年后再转世，为你抵一命，你愿意吗？”大天使公私分明地说。“赛娜，不要再为我做那么多了。”“女主人，还是那句话，暗夜精灵需要你。”“不„„走吧，玛维·影之歌。”“女主人，1000年后再见。”天使拉着我飞过了生死的大门，把我从空中打了下去。等我醒来，我躺在长者祭坛里。尤第安、泰兰德、半神塞那留斯，欢迎我的复活。然后我在赛娜的墓上放了一束花，说：“赛娃，我会记住你的。”后来，我又在山上刻下了审望者，告诉他们不要学我。于是，我迈入了汪洋大篆之中，就这样死去了。我又来到了第一次死亡的地方，天使憎恶我，赛娜也不愿见我，我被审判，打入地狱。我看了一下世界，那些玛雅人修建了城堡，庙和祭坛，希望我能复活，可是我知道我罪孽深重，只能暗地哭泣。我得到了我应有的惩罚，人生本不该如此，你看现在人不一样好好地活着。

这是天津网游少年张潇艺自杀后，人们在其遗物中发现了4本总计长达8万字的网游笔记中的一个片段。这些笔记大多以第一人称述说，情节充满了游戏的魔幻色彩，并且多次记录了“我”肉体死亡、灵魂升天的经历。2004年12月27日的清晨，天津塘沽悦海花园小区。一个少年，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，面朝东南方向的大海，从24

层高楼坠落——从此，他永远地停留在了含苞待放的13岁。

这个少年就是张潇艺，天津博文中学初中二年级学生。自杀前的张潇艺异常消瘦，1.75米的个子，体重仅有47.5公斤。其父母张建华夫妇后来得知，张潇艺为了支付到网吧玩电子游戏的费用，把每月100元餐费都扣了下来。

其实，张潇艺的悲剧不仅仅是一个个案——短短几年间，中国已形成2000万名网络游戏少年组成的庞大群体，其中的260万名已经染上网瘾而不能自拔。因沉迷网络游戏所导致的悲剧，更是频频见诸报端。

据报道，2004年7月27日，山东省德州市19岁青年张亮亮为上网费劫杀打工妹；江苏省南京市一位父亲为挽救迷恋网络游戏的儿子，两次割腕自杀；2005年9月，湖北省武汉市一位母亲为了劝说长期沉迷于网吧的儿子，以跳江寻死相谏„„

据北京11月22日电 《北京晚报》22日报道，中国青少年网络协会当日在北京发布《中国青少年网瘾数据报告(2005)》，这也是中国首次正式发布的有关青少年网瘾问题的调查报告。调查显示，目前中国网瘾青少年约占青少年网民总数的13%。网瘾现象的严重程度云南最高，比例高达27.9%，北京排名第二为23.5%，而上海仅为8%。

“北京青少年网络犯罪率惊人，90%的青少年犯罪与上网成瘾有关。”网瘾研究专家陶宏开教授在分析北京网瘾问题时透露出这一最新数据。

这次调查将青少年上网的目的分为两类：娱乐性目的与实用性目的。数字显示，与非网瘾群体相比，网瘾群体的上网目的更倾向于娱乐性，而普通网民更偏重于借助网络获取信息。

专家表示，在现实生活中缺少与亲人情感交流，缺乏老师和家长有效引导，青少年会更多地把网络当成是一种娱乐工具。另一方面，当在学习上遭受挫折，为宣泄心中苦闷，少男少女们“往往在网上寻求安慰、刺激和快乐。”

下面，我们再看一个案例，体会一下遇到突发事件时应该怎么办。 ２００２年８月２７日晚，沈阳市一名１９岁的应届毕业生任凯（当年高考以优异成绩考入东北财经大学）在从其姥姥家回家的路上，

路遇两名歹徒欲抢劫其手机，为此，这个刚烈的１９岁青年与两个歹徒展开了殊死搏斗，在搏斗中被歹徒刺中１１刀后而亡。我相信，任何人看到这个案例，心情都会很沉重。我们痛恨这些歹徒，为了一个手机竟然夺去了一个优秀青年的生命。我们也为任凯独斗凶恶歹徒的英勇无畏和宁死也要捍卫自己合法权益的凛然正气表示钦佩。任凯与犯罪分子作斗争的勇气与胆量，我们没有理由不赞扬。可是面对这样不幸的结局，不得不使我们思考这样一个问题，那就是面对违法犯罪分子，我们青少年如何才能保护自己？

“青少年时期是人生发展的重要阶段，青少年的生理、心理尚未成熟，社会经验不足，在面对犯罪行为、自然灾害和意外伤害时往往处于被动地位，容易受到侵害。因此，仅仅对青少年进行社会保护、家庭保护、学校保护还是不够的，还必须加强青少年的自我保护，强化权益主体的维权意识和能力。”此言颇有见地。在一些突然的事故中、突发的犯罪中，我们的社会、学校或者家庭的保护往往不能及时，甚至会出现“保护缺位”的情况，在这种情况下，我们的青少年就只能自己学会保护自己。国外的青少年都非常重视自我保护，在一些学校中经常开设一些自我保护方面的课程，传授一些自我保护的知识。相比之下，我国的青少年自我保护意识则较弱一些。当危险和侵害突然来临时不知道如何进行自我保护。这就迫切需要我们强化对青少年自我保护意识和能力的培养。近几年来，在我国一些地方出现了自我保护培训班、自我训练营和自护学校等，教育青少年认识社会，拒绝诱惑、远离危险，防范侵害，有效地增强了青少年自我保护的意识和能力。但是，我们同学很少有人参加这样的培训班。因此，我们要在学校教育的基础上，提高自己的自救自护能力。

本案中的任凯面对歹徒的突然袭击，能够勇敢地进行搏斗，这已经是非常了不起。但是，同犯罪分子作斗争，除了勇敢之外，还需要智慧，讲究策略。就以对付抢劫犯罪来说，面对劫匪的突然出现，如果有能力足以制服犯罪分子，自然要勇敢地同其搏斗，实施正当防卫。如果没有能力将其制服，也可以采取多种方法脱身。常见的有：“呼救脱身法”、“周旋脱身法”、“对犯罪分子进行说服教育法”等等。万不得已，也要充分进行比较，“两害相权取其轻”，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。在人身权利与财产权利相比的情况下，人身权利自然大于财产权利，自然应舍弃财产以保全自身。本案中任凯如果选择放弃手机也许是更为理智的做法。我们的社会在观念上也不应鼓励青少年在面对比自己强大的犯罪分子时，“大义凛然”“勇于搏斗”，去作无谓的牺牲。

我们面临的意外伤害有很多，比如，食品安全（不要随便食用校园周边无照摊贩出售的食品、过期的食品）、火、电、地震、煤气等等。这就需要我们认真学习，提高自身素质和社会生活能力，提高抵御各种意外侵害的能力，确保自己能够快乐成长。

让你.我.他共同

关爱健康 珍惜生命

关注安全 警钟常鸣

孙村中学

邢友良

2006、3

面对灾难，你该怎么办？（九）

游泳必备不完全手册

（一）、游泳前如何准备？

春夏秋冬四季，人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做准备活动就跳到水里，皮肤受冷水的刺激后，引起大脑皮质兴奋，身体各部分肌肉会产生强烈收缩，容易发生抽筋、扭伤等事故，有人会出现头晕、恶心等反应。

准备活动的内容和运动量，可因人而异。一般可以跑跑步，做几节徒手操，如摆臂踢腿、扭腰转体，屈膝下蹲、向上跳起和俯卧撑等动作，主要使颈、肩、腕、髋、膝、踝关节和韧带，上下肢、腰腹部的肌肉都得到活动。

对于不同姿势的游泳方法，准备活动的要求应有所侧重，如蛙泳重点在下肢、膝关节，爬泳重点在上肢、肩关节等。

下水时，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身体对水温有所适应，再进入水中，切忌有汗就直接下水。

（二）、什么情况下不适合游泳？

1、饭前饭后不适合游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳同样会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。

2、剧烈运动后不适合游泳。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏的负担，使体温急剧下降，抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎。

3、酒后不适合游泳。如酒后游泳，体内储备的葡萄糖会被大量消耗而出现低血糖。

4、户外，大雨、台风天不适合游泳。

（三）、应该选择什么样的地点下水？

水性不太好的人，最好不要选择在没有人的地方下水。在回流的地方下水，应该是比较好的，因为那里的水比较平。如果不清楚回游位置的话，可以询问当地人。

（四）、在户外游泳，应该在哪跳水？

跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；水浅、人多处游泳时不可跳水。一般情况下，在天然水域里不提倡跳水。

（五）、出现意外该怎样自救？

1、不会游泳

如果自己不熟悉水性意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎。

正确的自救办法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

只要能维持口鼻略浮出水面就可以了，千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的。当救助者出现时，落水者只要理智还在，绝不能惊慌失措地去抓抱救助者。

2、会游泳

对于会游泳的人来说，发生溺水手足抽筋的情况是最常见的，此时可改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可

缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。

经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面上等待救援。

在湖泊中游泳时，由于对水情不熟，一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。

在江河之中游泳，有时会遇到巨大的旋涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离旋涡中心。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的求生意识是你获救的惟一希望。

（六）、怎样救治溺水者？

1、水面救助

当发现有人落水时，救助者若不会游泳，最好不要贸然下水救人，首先应向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者，如救生圈、木块等。如实在没有，救助者可迅速脱下长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气再扎紧裤腰后，抛给落水者。救助者也可找到长竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者拉他上岸。

救助者若会游泳，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边；救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸直对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边。

2、出水救助

在将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，解开紧裹胸壁的内衣、腰带等，使呼吸运动不受外力束缚。对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

（七）、被溺水者抓住怎样脱身？

1、若被溺水者从正面搂住，要把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，迅速脱身到其够不着的水域。

2、若被溺水者抓住一只脚，则应用另一只脚踹溺水者肩膀，迅速脱身。

3、若溺水者从后面搂住你的头颈部，马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部。这样既能脱身，又能抓住溺水者。

4、若以上方法都无法脱身，千万不要慌张。此时，深深吸一口气，然后将溺水者按入水中。由于溺水者一心想浮出水面，此举使之往下沉，势必放手，脱身后可从后面接近溺水者再进行施救。

（八）、涨潮时遇到暗涌怎么办？

如果旁边有桥墩、船只等固定目标，最好是往最近的固体目标靠近；如果没有，一定要顺着水漂，不要逆水挣扎，等漂到了有人的地方再求救。

（九）、游泳时间一般多久合适？

游泳时间与体质有关。游泳持续时间一般在30至40分钟，不应超过两个小时。

（十）、小孩游泳要注意什么问题？

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护。陪同者应对小孩的游泳水平有一个客观的评估。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸。

遭遇劫持，怎么办？

1、尽可能保持镇定，不要慌张。

2、在被劫持的过程中，要保存体力。

3、切记不要意气用事，不要单靠个人力量硬拼，更不要行为失控。同时，应观察时机，发现不法分子的漏洞后，果断抓住战机，临机处置。

4、密切观察不法分子的动静，设法传递信息。例如，人质可通过发送手机短信、写字条等方式，将不法分子的数目、企图、特点和爆炸装置安装的地点、数量等最重要的信息传递出来。

5、特警队员对不法分子发起攻击时，人质应立即趴倒在地，双手保护头部，随后迅速按特警队员的指令撤离。其间，要避免惊慌和混乱，应首先搀扶老人和

孩子。绑架事件形形色色，劫持人质的事件也各不一样，在应对手段上没有固定模式，一旦遭遇，人质必须随机应变。

游泳必备不完全手册

（一）、游泳前如何准备？

春夏秋冬四季，人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做准备活动就跳到水里，皮肤受冷水的刺激后，引起大脑皮质兴奋，身体各部分肌肉会产生强烈收缩，容易发生抽筋、扭伤等事故，有人会出现头晕、恶心等反应。

准备活动的内容和运动量，可因人而异。一般可以跑跑步，做几节徒手操，如摆臂踢腿、扭腰转体，屈膝下蹲、向上跳起和俯卧撑等动作，主要使颈、肩、腕、髋、膝、踝关节和韧带，上下肢、腰腹部的肌肉都得到活动。

对于不同姿势的游泳方法，准备活动的要求应有所侧重，如蛙泳重点在下肢、膝关节，爬泳重点在上肢、肩关节等。

下水时，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身体对水温有所适应，再进入水中，切忌有汗就直接下水。

（二）、什么情况下不适合游泳？

1、饭前饭后不适合游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳同样会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛。

2、剧烈运动后不适合游泳。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏的负担，使体温急剧下降，抵抗力减弱，易引起感冒、咽喉炎。

3、酒后不适合游泳。如酒后游泳，体内储备的葡萄糖会被大量消耗而出现低血糖。

4、户外，大雨、台风天不适合游泳。

（三）、应该选择什么样的地点下水？

水性不太好的人，最好不要选择在没有人的地方下水。在回流的地方下水，应该是比较好的，因为那里的水比较平。如果不清楚回游位置的话，可以询问当地人。

（四）、在户外游泳，应该在哪跳水？

跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；水浅、人多处游泳时不可跳水。一般情况下，在天然水域里不提倡跳水。

（五）、出现意外该怎样自救？

1、不会游泳

如果自己不熟悉水性意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎。

正确的自救办法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

只要能维持口鼻略浮出水面就可以了，千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的。当救助者出现时，落水者只要理智还在，绝不能惊慌失措地去抓抱救助者。

2、会游泳

对于会游泳的人来说，发生溺水手足抽筋的情况是最常见的，此时可改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。

经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面上等待救援。

在湖泊中游泳时，由于对水情不熟，一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。

在江河之中游泳，有时会遇到巨大的旋涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离旋涡中心。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的求生意识是你获救的惟一希望。

（六）、怎样救治溺水者？

1、水面救助

当发现有人落水时，救助者若不会游泳，最好不要贸然下水救人，首先应向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者，如救生圈、木块等。如实在没有，救助者可迅速脱下长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气再扎紧裤腰后，抛给落水者。救助者也可找到长竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者拉他上岸。

救助者若会游泳，下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人，让落水者抓住漂浮物，救助者再协助其游向岸边；救助者向落水者接近时一定要小心，不要被其抓住，最好从落水者的背后靠近，一手从落水者前胸伸直对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边。

2、出水救助

在将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者身体情况。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草、呕吐物，解开紧裹胸壁的内衣、腰带等，使呼吸运动不受外力束缚。对呼吸已停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。如呼吸心跳均已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

（七）、被溺水者抓住怎样脱身？

1、若被溺水者从正面搂住，要把头低下潜入水中，并将溺水者的双臂向上推过头顶，迅速脱身到其够不着的水域。

2、若被溺水者抓住一只脚，则应用另一只脚踹溺水者肩膀，迅速脱身。

3、若溺水者从后面搂住你的头颈部，马上低下头保护咽喉，然后抓住其上面一只手腕往下拉，同时用另一只手托起其肘部。这样既能脱身，又能抓住溺水者。

4、若以上方法都无法脱身，千万不要慌张。此时，深深吸一口气，然后将溺水者按入水中。由于溺水者一心想浮出水面，此举使之往下沉，势必放手，脱身后可从后面接近溺水者再进行施救。

（八）、涨潮时遇到暗涌怎么办？

如果旁边有桥墩、船只等固定目标，最好是往最近的固体目标靠近；如果没有，一定要顺着水漂，不要逆水挣扎，等漂到了有人的地方再求救。

（九）、游泳时间一般多久合适？

游泳时间与体质有关。游泳持续时间一般在30至40分钟，不应超过两个小时。

（十）、小孩游泳要注意什么问题？

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护。陪同者应对小孩的游泳水平有一个客观的评估。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸。

野外活动中事故的处理要点

一旦发生事故需冷静作出判断，并迅速采取处置措施。应马上组织人员进行救护。 出发前要备好药物、夹板、绷带等，事先考虑好紧急联络的方法等。

一氧化碳中毒：在日常生活中，家庭用火、取暖、洗浴时缺乏预防措施，是导致一氧化碳中毒的主要原因。一氧化碳是一种无色、无味的气体，几乎不溶于水。进入人体后，与体内血红蛋白的亲和力比氧高300倍，使血红蛋白丧失了携带氧的能力和作用，对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。中毒初期只是表现为头痛，以后随之会出现头晕、眼花、恶心、心慌、四肢无力、皮肤粘膜出现樱桃红色等症状。当人们意识到已发生一氧化碳中毒时，往往已为时已晚。因为支配人体运动的大脑皮质最先受到麻痹损害，使人无法实现有目的的自主运动。此时，中毒者头脑中仍有清醒的意识，也想打开门窗逃出，可手脚已不听使唤。所以，一氧化碳中毒者往往无法进行有效的自救。 当发现有人一氧化碳中毒后，救助者必须迅速按下列程序时行救助：

因一氧化碳的比重比空气略轻，故浮于上层，救助者进入和撤离现场时，如能匍匐行动会更安全。进入室内时严禁携带明火，尤其是开放煤气自杀的情况，室内煤气浓度过高，按响门铃、打开室内电灯产生的电火花均可引起爆炸。

进入室内后，应迅速打开所有通风的门窗，如能发现煤气来源并能迅速排出的则应同时控制，如关闭煤气开关等，但绝不可为此耽误时间，因为救人更重要。

然后迅速将中毒者背出充满一氧化碳的房间，转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸及顺畅。同时呼叫救护车，随时准备送往有高压氧仓的医

院抢救。

在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴。若其仍无呼吸则需立即开始口对口人工呼吸。必需注意，对一氧化碳中毒的患者这种人工呼吸的效果远不如医院高压氧仓的治疗。因而对昏迷较深的患者不应立足于就地抢救，而应尽快送往医院，但在送往医院的途中人工呼吸绝不可停止，以保证大脑的供氧，防止因缺氧造成的脑神经不可逆性坏死。

晕厥：劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴(虎口中)持续2~3分钟，可望苏醒。

头痛：一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。

胃痛：胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴(位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。

血压骤升：可按压劳宫穴(握掌时中指尖抵掌处)，可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。有条件时应立即送医院。

心绞痛：当心绞痛发作，一时无法找到X甘油片等药物缓解时，此时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院。

抽筋：腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20~30秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之解除。

便秘：便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴(位于肚脐旁开2寸处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。

哮喘：用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。

鼻出血：旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟(踝关节与跟骨之间凹陷处)左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。或用冷水浇

湿毛巾或纸巾覆盖其鼻梁。

吐血：用中指按压内关穴(位于掌横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)约1分钟，至有酸胀感为度。

尿频症：以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。坚持按揉，效果良好。

误食有毒食物：如误吃了有毒食物，或药物中毒，或小孩误吞了金属物品等，可在就医之前喝些肥皂水急救，这样可把毒物呕出或便出，减轻中毒程度。

中暑：迅速将病人转移到树荫下等凉快的地方。让病人躺下，解开衣服，或用冷水毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。患者想喝水时可以给凉开水或盐水。重症中暑出现抽搐者，应马上叫救护车送医院。

晒痛：皮肤被晒发红并出现疼痛时可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。也可以涂上防晒油脂。出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾敷着去医院处理。 游泳中小腿抽筋：游泳者发生抽筋应马上上岸，把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。如不能上岸的话，应吸着气，让背浮起在水中做上述动作。

冻伤：用３７℃左右的温水慢慢地使患部温暖，若出现红肿，用纱布包后去医院处理。注意：冻伤后不能用火烘，或用热水洗，也不可以按摩患部。

误饮了毒水：要以手指挖喉，引起反射性呕吐，迅速让病人吐出毒水。如果是毒性强的毒水，应马上送医院灌洗胃肠。

接触性皮炎斑疹：当接触某些物质而致皮肤出现奇痒、红肿时，要赶快离开引起过敏的物质，并用水清洗患部，马上更换衣服。红肿厉害时，可以涂肾上腺皮质激素软膏。容易引起斑疹的物质有：化妆品、染发水、涂料、野漆树、银杏树、洗涤剂等。

晕车：调换到晃动轻微的位置，打开窗户呼吸新鲜空气，解开衣服，想吐时以吐出为好。可吐入塑料袋中。晕车有相当一部分是心理因素引起的，所有要尽量分散晕车者的注意力，必要时也可以服用药物来防止。

便秘：生活环境改变，很容易引起便秘，应尽量保持每天定时排便，并尽快适应野外厕所的使用。

狗或猫咬伤被：被咬后应迅速用净水涂肥皂冲洗干净，包上纱布再去医院检查。

被狗咬伤的伤口，容易化脓，所以必须进行彻底的伤口处理，及时注射疫苗。鹦鹉的排泄物会引起感染，出现持续的淋巴肿、发烧等，应去医院治疗。

蛇咬伤：被咬的肢体应放低，在伤口靠近心脏的一端用领带等轻轻地扎起来。口内无舌、龈溃破或唇裂伤口者，可以口对伤口猛吸１０来次，每吸一口血马上吐掉，最后还需漱口。伤口部位应保持不动，如是脚伤，应抬着去医院。被毒蛇咬伤是危险的，被无毒蛇咬也必须去医院处理。

蜂刺：被蜂刺后，首先把毒刺拔出，用手挤出毒液，然后涂上氨水和抗组织胺软膏。如果被刺后出现恶心，抽搐等症状是危险预兆，要赶紧上医院。若被刺后２０分钟以内无异常反应，一般说问题不大。

被毛虫刺伤：被带有毒腺的毛虫刺伤后，伤部即变红肿，并有痛感。可用手挤出毒汁，并用肥皂、自来水擦洗干净。

蜈蚣咬伤：蜈蚣是毒虫，被咬后局部马上会出现红肿，并伴有剧烈疼痛，应马上挤出毒液，在伤口的近心端部位用领带等扎起来。并用自来水冲洗，进行冷敷，涂上抗组织胺软膏后马上去医院。

保证野外活动安全的十条

１．掌握应急处理方法。

２．注意天气预报。

3．适时添加衣服。

４．避免过于疲劳。

５．尽量有规律地进食，并注意饮食卫生。

６．充足睡眠，注意温度、姿势等。

７．排便最好在早饭后进行。

８．注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。

９．保持集体友爱，互通信息，相互帮助。

１０．一旦发生事故，果断处理，切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。 把握身体情况的三要点

１．出发前每人应介绍自己的健康状况，如脉搏、体温等，核查后出发。 ２．注意脸色和表情等，如脸色不好，眼睛充血，打嗝过多，要马上向带队者报告。

３．要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。

避免危险的六个方面

１．夜晚不要单独外出。

２．不要靠近山崖、河边，以及火山口。

３．不要在生疏山头上玩得太久，天气突变时，应找安全地方躲避。 ４．身体不行时，不要硬撑赶路，应暂时休息。

５．出现迷路时要冷静判断，千万别慌不择路，乱跑乱窜。

６．准备好紧急联络的方法等。

急救用品代用法

各种急性病症的发生，谁也很难预料是在什么时候、什么地点，就是平时准备了家庭急救箱，但也不能把它随身带到发生事故的现场，下面介绍一下急救用品的代用法，使之在应急处理时派上用场。

操作要领

1.长筒袜子：不管穿在身上的还是旧的，均可在应急处理时作绷带用。

2.领带：骨折时可以作固定夹板用或作止血带用。

3.浴巾：上肢骨折时可作三角巾用。

4.手帕：用电熨斗充分熨烫后可作消毒纱布用。

5.手帕、手巾：出血时可用作止血，也可作冷湿敷用。

6.杂志、尺子、厚包装纸、伞、手杖均能在骨折时作夹板用。

注意事项

1.乘坐汽车发生事故时，用坐罩止血是不干净的，为了防止感染，车内应常备急救箱，以防万一。

2.不管用什么物品来替代止血带止血，都应在替代品上标明止血的时间，每隔40分钟放松一次。因为采用这种方法止血后，如不定时放松止血带，会引起远端坏死，甚至必须截肢。

3.当用木棒、裁尺、木板、手杖、厚杂志等代用品当夹板用时，其外边最好再用毛巾之类包衬一下，使患部得到充分固定。

拥挤踩踏

在公共场所出现拥挤踩踏现象时，该怎么办？

1、在拥挤的人群中，不要被好奇心理所驱使，掉了任何东西在地上都不要试图去捡。

2、应及时拨打110、119或120等。

3、已被裹挟至拥挤的人群中时，要听从指挥人员口令。切记与大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，千万要避免被绊倒。

4、发现有人摔倒，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要靠近。

5、当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好将孩子抱起来，避免在混乱中被踩伤。

6、若被推倒，要设法靠近墙壁，身体面壁蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。

防御雷击

雷击发生时，我们可采取以下措施加强自我保护：

1、远离建筑物的避雷针及其接地引下线，这样做是为了防止雷电反击和跨步电压伤人。

2、远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件，应进入有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车、船只，但帆布的篷车、拖拉机、摩托车等在雷雨发生时是比较危险的，应尽快远离。

3、尽量离开山丘、海滨、河边、池塘边，尽量离开孤立的树木和没有防雷装置的孤立建筑物，铁围栏、铁丝网、金属晒衣绳边也很危险。

4、雷雨天气尽量不要在旷野行走，外出时应穿塑料材质等不浸水的雨衣，不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。

5、人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻躺倒在地，或选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量降低自身位势、缩小暴露面。

6、如果雷雨天气你呆在室内，并不表示万事大吉，你必须关好门窗，防止球形雷窜入室内造成危害；把电视机室外天线在雷雨天与电视机脱离，而与接地

线连接；尽量停止使用电器，拔掉电源插头；不要打电话和手机；不要靠近室内金属设备(如暖气片、自来水管、下水管)；不要靠近潮湿的墙壁。

有人遭雷击，怎么办？

一旦发现有人遭雷击，受雷击而烧伤或严重休克的人，他的身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。应立即施救：

1、人体在遭受雷击后，往往会出现“假死”状态，此时应采取紧急措施进行抢救。首先是进行口对口人工呼吸，雷击后进行人工呼吸的时间越早，对伤者的身体恢复越好，因为人脑缺氧时间超过十几分钟就会有致命危险。

2、其次应对伤者进行心脏按摩，并迅速通知医院进行抢救处理。

3、如果伤者遭受雷击后引起衣服着火，此时应马上让伤者躺下，以使火焰不致烧伤面部，并往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住，以扑灭火焰。

户外避雷十大方法

1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。

2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。

4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

5、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。

6、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。

7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

9、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。

10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。

地震

1．发生大地震时不要急。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。(当地震来时，你应该躲在哪里？另一个说法，我不知道是否正确。老师教的是错的!!

也许你已读过,再提醒你一次地震来时，你躲在哪里？如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床铺底下，那么，我必须告诉你，你的伤亡率，高达百分之九十八！！那该怎么办, 美国国际搜救队长教你正确的躲避位置.道格卡普是美国国际搜救队长，自一九八五年至今，他及他的队员己参与全世界七十九[次重大灾难的救灾工作，他曾经爬进近七百栋因为地震、爆炸而严重倒塌的建筑物内搜查受困的生还者以及罹难者的遗体。除了参与两年前日本神户大地震及美国俄克拉荷马市联邦大楼爆炸案救搜工作，十二年来国际新闻中的重大灾难救灾，他都没缺席.本月十九日他离华前，除了中华民国搜救总队邀他演讲，美国在台协会、加拿大驻华经贸办事处也邀请他，为美、加外交官员传授在建筑物倒塌时如何求生。

国人从小到大，在防震演习中，老师总是叫学生躲在课桌下，事实上，地震发生时，千万不要躲在桌子、床铺下，而要以比桌、床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边。建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力

道，让一旁的人取得生存空间。希望大家知道这点求生讯息，当地震发生时，建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。)

2． 人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品旁边，待地震过后再有序地撤离。

3． 远离危险区。如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

如果被埋压怎么办

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自已所处的环境，稳定下来，设法脱险。

1、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；

2、搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；

3、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；

4、不要随便动用室内设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；

5、闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；

6、不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

7、手机和充足电的电池放在身边备用。

在公共场所怎样避震

1、听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

2、在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

3、在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；

避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂

物。

4、在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近：地震过去后再下车。

做好家庭防震准备

1、检查和加固住房。

2、家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。

3、知道煤气、自来水及电源安全阀如何开关。

4、家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。

5、重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。

6、在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。

7、若家人分散了，决定好何时何地会面。

8、不要在地震过后就立刻使用电话。

9、了解孩子学校的作息时间，计划好在您无法去接他们时有人会去接。

10、事先找好家中安全避难处，加固睡床。

11、准备食品和饮料。

12、进行一次家庭防震演练，进行紧急撤离与疏散练习。

13、练习“一分钟紧急避险”。

避震要点：身体应采取的姿势

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

1、身体应采取的姿势：

2、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

3、抓住桌腿等牢固的物体。

4、保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

5、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

地震发生后的避灾自救措施

1、察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。

2、检查家中水、电、煤气管线有无损害，如发现煤气管有损，轻轻将门窗打开，立即更换。

3、打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。

4、检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。

5、尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。

6、保持救灾道路畅通，徒步避难。

7、听从紧急救援人员的指示疏散。

8、地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。

9、注意余震的发生。

中国主要地震带

我国地处全球两大地震带之间，是一个多地震国家，地震带主要分布在：东南—台湾和福建沿海一带，华北—太行山沿线和京津唐渤地区，西南—青藏高原、云南和四川西部，西北—新疆和陕甘宁部分地区。

洪水暴发时如何防备与自救（二）

遇到洪水最先采取的措施就是迅速登上牢固的高层建筑避险，而后要与救援部门取得联系。同时，注意收集各种漂浮物，木盆、木桶都不失为逃离险境的好工具。分析洪水中人员失踪的原因，一方面是洪水流量大，猝不及防；另一方面也是因为有的人不了解水情而涉险渡水。所以，洪水中必须注意的是，不了解水情的人一定要在安全地带等待救援部门的救援。

1、避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便处，并有上下水设施，卫生条件较好。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶，地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。

2、将衣被等御寒物放至高处保存；将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处，票款、首饰等物品可缝在衣物中。

3、扎制木排，并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需；洪

水到来时难以找到适合的饮用水，所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。

4、准备好医药、取火等物品；保存好各种尚能使用的通讯设施，可与外界保持良好的通讯、交通联系。

洪水突来，该怎么办？

1、不要惊慌，冷静观察水势和地势，然后迅速向附近的高地、楼房转移。如洪水来势很猛，就近无高地、楼房可避，可抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等。必要时爬上高树也可暂避。

2、切记不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。

3、为防止洪水涌入室内，最好用装满沙子、泥土和碎石的沙袋堵住大门下面的所有空隙。如预料洪水还要上涨，窗台外也要堆上沙袋。

4、如洪水持续上涨，应注意在自己暂时栖身的地方储备一些食物、饮用水、保暖衣物和烧水用具。

5、如水灾严重，所在之处已不安全，应考虑自制木筏逃生。床板、门板、箱子等都可用来制作木筏，划桨也必不可少。也可考虑使用一些废弃轮胎的内胎制成简易救生圈。逃生前要多收集些食物、发信号用具(如哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等)。

6、如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。找一根比较结实且足够长的绳子(也可用床单、被单等撕开替代)，先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。

7、离开房屋逃生前，多吃些高热量食物，如巧克力、糖、甜点等，并喝些热饮料，以增强体力。注意关掉煤气阀、电源总开关。如时间允许，可将贵重物品用毛毯卷好，藏在柜子里。出门时关好房门，以免家产随水漂走。

面对灾难，你该怎么办？

我们生活在北京地区，灾难，似乎离我们很远。实则不然，在我们身边，灾难的隐患一直存在。如果我们不掌握一些应对灾难的方法，一旦灾难来临，我们只能束手无策听凭灾难对我们的处置。因此，我们应学会怎样去应对灾难。

I． 保持镇静。这是你能战胜各种天灾人祸，完美生存下去的必要条件。 II． 自己设法(寻求他人帮助或帮助他人)脱离危险。

III．对外求救。记住这三个电话号：110(匪警)、119(火警)、120(医院急救)，如果你是去到境外，请先索取并牢记当地有效的应急电话号码。

火灾

火场逃生十三诀：

每个人都在祈求平安。但天有不测风云，人有旦夕祸福。一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境，”面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有极大可能拯救自己。因此，掌握多一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。

第一诀：逃生预演，临危不乱

每个人对自己工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径要做到了然于胸，必要时可集中组织应急逃生预演，使大家熟悉建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。这样，火灾发生时，就不会觉得走投无路了。请记住：事前预演，将会事半功倍。

第二诀：熟悉环境，暗记出口

当你处在陌生的环境时，如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。 第三诀：通道出口，畅通无阻

楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住：自断后路，必死无疑。

第四诀：扑灭小火，惠及他人

当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒扑灭“初期火灾”。

第五诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离

突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。

第六诀：不入险地，不贪财物

在火场中，人的生命是最重要的。身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。请记住：留得青山在，不怕没柴烧。

第七诀：简易防护，蒙鼻匍匐

逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。

第八诀：善用通道，莫入电梯

按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

第九诀：缓降逃生，滑绳自救

高层、多层公共建筑内一般都设何高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。请记住：胆大心细 救命绳就在身边。

第十诀：避难场所，固守待援

假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门；火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断且短时间内无人救援。这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。 请记住：坚盾何惧利矛？

第十一诀：缓晃轻抛，寻求援助

被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。因为消防人员进入室内都是沿墙壁摸索行进所以在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边或门边，便于消防人员寻找、营救；此外，滚到墙边也可防止房屋结构塌落砸伤自己。请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。

第十二诀：火已及身，切勿惊跑

火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打，因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。

第十三诀：跳楼有术，虽损求生

身处火灾烟气中的人，精神上往往陷于极端KB和接近崩溃，惊慌的心理极易导致不顾一切的伤害性行为如跳楼逃生。应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高(一般4层以下)，非跳楼即烧死的情况卜，才采取跳楼的方法。即使已没有任何退路，若生命还未受到严重威胁，也要冷静地

等待消防人员的救援。跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。跳楼虽可求主，但会对身体造成一定的伤害，所以要慎之又慎。请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。

家庭失火

家庭火灾一般是由于人们疏忽大意造成的，常常事发突然，令人猝不及防，后果很严重。

■应急要点

1、炒菜油锅着火时，应迅速盖上锅盖灭火。如没有锅盖，可将切好的蔬菜倒入锅内灭火。切忌用水浇，以防燃着的油溅出来，引燃厨房中的其他可燃物。

2、电器起火时，先切断电源，再用湿棉被或湿衣物将火压灭。电视机起火，灭火时要特别注意从侧面靠近电视机，以防显像管爆炸伤人。

3、酒精火锅加添酒精时突然起火，千万不能用嘴吹，可用茶杯盖或小菜碟等盖在酒精罐上灭火。

4、液化气罐着火，除可用浸湿的被褥、衣物等捂压外，还可将干粉或苏打粉用力撒向火焰根部，在火熄灭的同时关闭阀门。

5、逃生时，应用湿毛巾捂住口鼻，背向烟火方向迅速离开。

6、逃生通道被切断、短时间内无人救援时，应关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。

■专家提示

1、家中无人时，应切断电源、关闭燃气阀门。

2、不要卧床吸烟，乱扔烟头。

3、不要围观火场，以免妨碍救援工作，或因爆炸等原因受到伤害。

4、家庭应备火灾逃生“四件宝”：家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒。将它们放在随手可取的位置，危急关头便能派上大用场。

5、报警求助电话：119

人员密集场所火灾

酒店、影剧院、超市、体育馆等人员密集场所一旦发生火灾，常因人员慌乱、拥挤而阻塞通道，发生互相践踏的惨剧，或由于逃生方法不当，造成人员伤亡。 ■应急要点

1、发现初起火灾，应利用楼层内的消防器材及时扑灭。

2、要保持头脑清醒，千万不要惊慌失措、盲目乱跑。

3、火势蔓延时，应用衣服遮掩口鼻，放低身体姿势，浅呼吸，快速、有序地向安全出口撤离。尽量避免大声呼喊，防止有毒烟雾进入呼吸道。

4、离开房间后，应关紧房门，将火焰和浓烟控制在一定的空间内。

5、利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，或将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上顺绳滑至安全楼层。

6、逃生无路时，应靠近窗户或阳台，关紧迎火门窗，向外呼救。

■专家提示

1、人员密集场所的安全门或非常出入口都有明显标志，平时应加留心。

2、千万不要乘电梯逃生。

3、轻易不要跳楼，除非火灾已危及生命。

4、下榻宾馆、酒店后，应特别留心服务方提供的火灾逃生通道图，或自行了解安全出口的方位。

5、逃生时千万不要拥挤。

高楼失火

高层建筑楼道狭窄、楼层高，发生火灾不容易逃生，救援困难，而且常因人员拥挤阻塞通道，造成互相践踏的惨剧。

■应急要点

1、及时扑救。可利用各楼层的消防器材扑灭初起火灾。

2、向下不向上。因火势向上蔓延，应用湿棉被等物作掩护快速向楼下有序撤离。

3、关紧房门。离开房间以后，一定要随手关门，使火焰、浓烟控制在一定的空间内。

4、注意防烟。用湿毛巾等物掩住口鼻，保持低姿势前进，呼吸动作要小而浅。带婴儿逃离时，可用湿布轻轻蒙在婴儿脸上。

5、理性逃生。利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，也可将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上，顺绳滑至安全楼层。

6。等待救援。当通道被火封住，欲逃无路时，可靠近窗户或阳台呼救，同时关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。

7。靠墙躲避。因为消防人员进入室内救援时，大都是沿墙壁摸索行进的。 ■专家提示

1、火场能见度非常低，保持镇静、不盲目行动是安全逃生的重要前提。

2、因供电系统随时会断电，千万不要乘电梯逃生。

3、等待救援时应尽量在阳台、窗口等易被发现的地方等待。

4、不要轻易跳楼。只有在消防队员准备好救生气垫或楼层不高的情况下，或者如不跳楼就会丧命的情况下，才能采取此方法。

5、公共通道平时不要堆放杂物，否则既容易引起火灾，也会妨碍火灾时的逃生及救援。

汽车失火

汽车失火不仅威胁司乘人员的生命安全，毁损车辆，而且还会严重影响交通秩序。公共汽车失火时，司售人员要果断采取自救、防护和逃生措施，保障乘客的生命和财产安全。

■应急要点

1、汽车发动机起火：迅速停车，切断电源，用随车灭火器对准着火部位灭火。

2、车厢货物起火：立即将汽车驶离重点要害地区或人员集中场所，并迅速报警。同时，用随车灭火器扑救。周围群众应远离现场，以免发生爆炸时受到伤害。

3、汽车加油过程中起火：立即停止加油，疏散人员，并迅速将车开出加油站(库)，用灭火器及衣服等将油箱上的火焰扑灭。地面如有流洒的燃料着火，立即用库区灭火器或沙土将其扑灭。

4、汽车在修理中起火：应迅速切断电源，及时灭火。

5、汽车被撞后起火：先设法救人，再进行灭火。

6、公共汽车在运营中起火：立即开启所有车门，让乘客有秩序地下车。然后，迅速用随车灭火器扑灭火焰。若火焰封住了车门，乘客可用衣服蒙住头部，从车门冲下。或者打碎车窗玻璃，从车窗逃生。

■专家提示

1、不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共交通工具。

2、应随车配备灭火器，并学会正确使用。

乘坐公共交通工具失火

列车万一失火怎么办？首当其冲是使列车停驶。列车员或旅客要迅速到车厢两头连接处或车门后侧，顺时针用力旋转那里的紧急制动手柄，达到迅速停车的目的；通过车组人员的无线联络、摇动红旗等方式，通知前方列车司机停车。

如果发生火灾时列车尚在高速行驶中，在时间允许的情况下，要立即关闭车窗，因为列车在运行中风量相当大。据测算列车以每小时65公里的速度运行时，每个车窗的进风量相当于一台350W吹风机。因此，火灾发生时，千万不要开窗，而应立即关窗。这样做，既减缓了火势燃烧的速度，也为人们实施逃生留下了更宝贵的时间。

人员疏散时，要尽量顺列车行进方向撤离，因为通常列车在运行中，火是向后部车箱蔓延的，火势越大蔓延越快。由于车门是向内开的，所以撤离时要沉着镇定，千万不要猛抢猛挤人为堵死车门。当列车停稳后，亦可打开车窗或用硬物击碎车窗玻璃，从车窗逃生。

当确认起火车厢的旅客撤离完毕时，应迅速关闭该车箱两头车门，这样可以有效控制火势蔓延。有条件的话，可在将起火车箱牵引至易于灭火的位置后，将列车解体，将未起火车箱拉离火灾现场，以彻底隔绝火势。

公共汽车一旦失火，关键是要及时打开车门，迅速疏散人员，如万一有车门打不开的情况，旅客可迅速击碎车窗，强行多方位疏散，切不可坐以待毙。

当车辆严重撞击或倾覆时，尤其是当油箱破损，油液溢流时，首先要立即远离现场，而不要因为寻找钱物贻误逃生良机。由于汽车流动较大，发生火灾后主

要靠自救。因此汽车，尤其是长途客车，必须配置适量灭火器材，以便迅捷扑灭车辆初起火灾。同时，过往车辆与周围群众都应积极协助扑火和救火。