平衡类亲子活动 (1)

1中班亲子体育游戏：平衡游戏（小陀螺）

指导语：

1、本组游戏能促进幼儿平衡觉的发展。通过亲子平衡游戏，培养幼儿自信、大胆、勇敢、坚毅的品质。

2、本组游戏一个或几个家庭都合适。 目标：

1、帮助孩子在快速运动时能保持肢体平衡；

2、促使平衡觉的发展，体验亲子游戏的乐趣。 游戏过程：

1、让孩子找个空地站好，可以把手臂伸平，不要扶任何东西。也可以把手放在腿两边，原地旋转。

2、孩子在转的时候妈妈可以说："宝宝像个小陀螺，转、转、转„„好，停下来，看看宝宝能不能站好不倒下。"

3、让孩子静静地站立一会儿，直到他感觉不到晕了。

4、用这种方法，连续做5次。

5、为了引起孩子的兴趣，爸爸妈妈可以和孩子轮流做，看谁能坚持不倒下来。

结束：在游戏过程中，表扬鼓励那些变现好的家庭，重点是鼓励幼儿。还有就是通过这个游戏增进父母和孩子的感情。

2训练幼儿脚跟对着脚尖后退走，培养行走能力。

游戏材料：长绳子或直线

游戏过程：

1、在地上画一条线或放一根长绳子。

2、妈妈和宝宝一起站在绳子的一端，脚跟对着脚尖往另一端走。

3、走到头以后，再用后脚跟抵着前脚尖往后退着走回来。走到绳子中间，学着杂技演员那样，用一只脚在绳子上独立一会儿。宝宝和妈妈在绳子中间做不同的动作。

4、根据宝宝完成情况，妈妈可以和宝宝在头上各顶一个积木走。

3小小搬运工（中班）

目标：

1、帮助孩子训练平衡能力；发展持物运动的能力，

2、培养幼儿任务意识及坚韧、勇敢的品质。

游戏材料：书或沙包

游戏过程：

1、爸爸和孩子参赛，妈妈当裁判。

2、爸爸和孩子都把两臂伸直，每人拿一个沙包或是一本书放在头顶上，从一个房间运到另一个房间。

3、也可以把书放在伸直的手臂上，从房间的一边运到另外一边，看看能够坚持多远不掉下来，一直运到终点的人为胜利。

4、还可以爬着搬运，把书放在背上运到终点。 4爸爸妈妈（中班）

目标：加深亲子依恋之情，培养孩子热爱自已父母的情感。

准备：小椅５－６把，蒙眼巾５－６条。

玩法：幼儿５－６人，蒙眼坐成一排，父母分别走到幼儿面前，主持人说出此人特征，如发式，衣着，由幼儿猜出自已的爸爸妈妈。

注意：

１：猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。

２：猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作，以表示奖励。

5二人三足跑（大班）

目标：学习两人相互配合用三条腿跑步，增进亲子情感的交流，父母和孩子的配合能力。

玩法：在场地两端画一条起跑线和一条终点线，请几对父子站在起跑线上，妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起，爸爸双手背后，听到口令后，爸爸和孩子一起出发向关跑，到终点线后反回，以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。

规则：爸爸双手必须背后，妈妈必须将带子系紧。 6哪吒寻宝（中班）

参赛对象：三口之家，选择此项游戏的家庭须有两位家长共同参与

游戏准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸

游戏规则：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和

小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”（报纸团）每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜！在这个过程中最重要的就是幼儿身体保持平衡，才能全神贯注的把宝贝抛到妈妈的玩具篓里面。

7小脚踩大脚（中班） 每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点 ，这个游戏中幼儿的脚不能碰地，要保持始终在爸爸（妈妈）的脚上，保持平衡，看谁先到，给予鼓励。 8穿大鞋（中班）

规则：在游戏过程中鞋子不能掉，幼儿必须一直穿着鞋子。

游戏玩法： 由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。

9平衡感锻炼

一游戏准备。 空旷的场地，或者郊外。 二游戏过程。

1.将孩子带到一块空旷的场地；

2.家长和孩子做游戏热身准备；

3.游戏开始，孩子趴到家长的肩膀上；

4.家长指导孩子展开双臂，家长同时也要展开自己的双臂；

5.家长和孩子同时将身体保持平衡，到达终点；

6.计时。

以上就是益智堂小编给大家推荐的亲子游戏，这个亲子游戏不仅会增加孩子的平衡感，还会让孩子收获很大的快乐，搜索益智堂更多亲子游戏等你哦，感兴趣的小朋友抓紧试试吧。

10 《钓瓶子》（大班）

目的： 培养幼儿动作的准确性，协调配合能力。 材料： 纯净水空瓶、细线、小木棍、“钓鱼杆” 玩法： 用系有小木棍的钓鱼杆将瓶子钓起，家长与孩子比赛，在规定的时间、范围内，谁钓的多为胜。 11 踩气球 （中班）

利用资源：水池

参加对象：10个大班家庭

目标：①锻炼幼儿小腿肌肉；②培养幼儿勇敢精神和合作能力。 准备：气球若干、气筒10只、毛巾若干、塑料筐20只 玩法：一、活动身体：重点脚及小腿按摩。

二、吹气球：母（父）子合作吹气球，在规定时间内比一比，哪个家庭吹得多。（让幼儿数数，比较，给最多家庭发一样小奖品） 三、水中踩气球：

1、 把气球仍进水池里：母（父）子比赛，看谁仍得远。

2、 踩气球：母（父）子在水中踩气球，数一数，踩破了几只气球？

12袋鼠接力

人数：八个家庭（每个家庭一大一小）为一组，每组分两排对面站（间距为十米）共两组。 、玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

13快乐贴贴贴

准备：绳子一条，贴画若干，计时器一个

玩法：孩子与家长一组，两组便可开始游戏。两名家长分别背靠背被一条绳子套住，两个幼儿分别站在家长对面的一条线后，游戏开始，每组家长使劲往自己孩子那一边靠拢，当一方家长靠近自己孩子的线上时，孩子为家长脸上贴上贴画，在规定时间内，哪位家长脸上的贴画多，就为最后获胜者。 规则：

1、当家长脚踩到线时，宝宝才可以贴。

2、贴画只能贴在脸上。

3、小朋友不能超出线外。

14我是小姚明

玩法：家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙包分别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。最后比一比谁投中篓子的沙包最多为获胜者。

15接力跑

玩法：亲子两人游戏。2\听口令，幼儿手执接力棒起跑，到达已站立在中线处的家长那儿，将棒

交给家长，家长再执棒跑向终点。速度最快的一组为获胜者。

16齐心协力吃果果

目的：要求幼儿能用清楚的语言指挥家长，正确判断出方向。

准备：圣女果若干，小碟子四只，遮眼布四条。人数：共12个家庭，每个家庭由三人组成，四个家庭为一组，共分3组进行预赛，每组胜出者参加决赛。

玩法：妈妈手持圣女果，站在指定位置，爸爸蒙上眼睛，背着孩子，原地转三圈，在孩子的语言提醒下，去寻找妈妈手中的果实，并用嘴吃掉果实，最先吃完者为胜。

规则：爸爸妈妈不许发出任何声音，任何人不许用手碰果实，违者取消游戏资格。

17 袋鼠跳跳跳

规则：脚不能碰倒瓶子，途中碰倒均为无效。 玩法：幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在“小袋鼠”后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点，五队为一组进行比赛，前三名得五角星。

18大脚、小脚

活动目标：增进家长和孩子之间的情感交流

活动方法：从起点出发，孩子脱掉鞋子站在家长的脚上，一起同步走向终点，（孩子的鞋放在终点）。要求孩子独立完成穿鞋的整个过程，然后和家长一同跑回起点，第一名到达终点并完成独立穿鞋过程的获取胜利。

准备：垫子

规则：孩子的小脚必须落在家长的大脚上，不能抱着孩子走。

19走小路 （中班）

利用资源：鹅卵石小路

参加对象：10个小班家庭

目标：

1、让幼儿探索不同的玩法，促进幼儿脚底等部位的血液循环。

2、培养幼儿的坚持性。

玩法：一、活动身体

二、走小路：家长和孩子一起走鹅卵石小路，并鼓励幼儿不怕疼，勇敢的走下去。

三、总结：在石头上面走的时候要保持身体平衡，一直走到终点。

20单腿接力赛（大班）

规则：1，一个家长一个孩子，10人一组。每次两组进行比赛。

2，在接力赛过程中只能一条腿着地。不然就算犯规

目标：1，培养孩子的平衡能力。

2，培养孩子的团队协作能力。感受团队的力量。 过程：首先热身，做一些基本的运动（压腿，压腰等） 其次，老师给幼儿和家长讲规则，在这个过程里只能单腿着地，只有把接力棒传给下一位才算成功。 最后，每次分两组进行比赛，其余的观看，就这样循环，使每个小朋友都有机会参加。

结束：组织幼儿休息，喝水，这个时候老师问小朋友们喜欢玩这个游戏吗？以后还想不想玩？同时鼓励表扬那些表现好的家庭。通过这个游戏可以增强幼儿团队合作的精神，促进幼儿和家长之间的情感。

21幼儿园中班体育教案《玩轮胎》 活动目标：

1.练习平衡、钻爬和推拉的基本技能，发展幼儿上肢动作和力量。

2.享受玩轮胎游戏的乐趣，发展动作的协调性和灵活性。

活动准备：轮胎若干音乐

活动重点：练习平衡，钻爬和推拉的基本技能，发展上肢动作和力量。

活动难点：上肢动作和力量的训练。

活动过程：

1、导入

师：小朋友，看老师今天给你们带来了什么好玩的？（轮胎），你们以前玩过轮胎吗？（玩过）下面请小朋友自由玩轮胎，可以拿起来玩，一定要注意安全。

2、准备活动

师：停，现在请小朋友们一人站在一个轮胎里，和老师一样，眼睛看着老师，站好，手掐腰，跟着老师一起做。

在音乐节奏下带领幼儿活动肩膀，头部，胳膊等部位。

3、平衡练习

（1）用轮胎摆桥

师：小朋友，老师用轮胎给你们摆了一座小桥，现在我们来过小桥，过桥时小朋友一定要注意安全，不要推，不要扯别的小朋友的衣服，完成后回到原来的地方。

（2）把一个轮胎立着放在其中一个轮胎上，让幼儿爬着过去。

幼儿过小桥时，老师在旁边辅助

4、滚动练习

师：过完了小桥，老师想请小朋友们用最简单，最省力的方法把轮胎运动老师身边来。

师：刚才小朋友是怎样拿轮胎的呢？（拖，滚，抱着，抬着）那什么方法是最省力的呢？（滚轮胎）对了，滚轮胎是最省力的方法，那我们来比赛，看谁的轮胎

滚得快，比赛时一定要注意安全，不能砸到其他的小朋友。

5、翻滚练习

教师示范让轮胎翻跟头，幼儿一起让手中的轮胎翻跟头，从场地的一头翻到场地的另一头。

6、搬运练习及翻越练习

师：刚才轮胎宝宝告诉我，他累了，想让小朋友抱抱他，小朋友和老师一人抱一个轮胎，放到对面去，看谁最快，谁是大力士。

师：接下来我们来玩爬轮胎山的游戏，小朋友从这边爬上去，从另一边下来，不要推，不要挤。完成后回到老师身边。

7、活动结束

轮胎在幼儿园中很普遍，把轮胎作为发展孩子身体，锻炼孩子体魄等等，这样的手段。发展的目标和孩子的需要平衡的问题，在这个活动中小孩子的兴趣停留在玩上面，老师发展的核心目标是发展孩子的上肢，兼顾到孩子的兴趣爱好，从头到尾整个活动全部都是游戏贯穿下来的。所以小朋友从头玩到尾的，乐

在其中。李老师对孩子是很有吸引力的，很有亲和力，一直是在跟孩子玩的，没有上课的感觉.

只有心中装着孩子才能设计出这么出色的课，才能上得这么精彩！通过这次观摩交流活动相信对她们今后的专业化成长会起到重要的推动作用---这也许就是名师带给我们的力量吧！

22大班体育活动——好玩的平衡木 活动目标：

1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利用平衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。

2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活动带

来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。

活动准备：平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。 活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

一、 准备运动：

韵律操（快乐运动）

二、 动作练习

1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢?和幼儿一起走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。

2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习——双手支撑，双脚在平衡 木两侧向前左右行进跳的技能。

3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的方法，

你们来尝试一下好吗？”

4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。

三、竞赛活动：

1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力（跳）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手撑平衡木，双脚左右向前行进跳的方法，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。 2、教师出示乌龟头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力（爬） 介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡

木由孩子自己选择最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

3、小结 四、放松活动：

1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友了。

2、自由结伴游戏。

23 猴子运桃

活动目标：

1、 锻炼和培养孩子的协调能力。

2、 帮助孩子掌握钻山洞和走平衡木的能力，通过游戏熟悉障碍跑。 3、 感受竞赛体育活动的兴趣，增强幼儿的集体荣誉感。 活动准备：

山洞、平衡木、矿泉水瓶子、准备运动和放松运动的录音 活动步骤：

一、 小猴子下山了。

1、教师指导语：今天猴王妈妈要带她的小猴子们到很远的地方去搬运桃子，路上要经过许多木桥和山洞，路很不好走。 2、“猴儿们和猴王妈妈一起做运动。”幼儿跟老师一起站在场地上随音乐做操。 二、 小猴子练武艺。

1、“在运桃子之前我们要练练武艺，练好了本领才能把猴子运回来。”

2、分两队练习走平衡木、钻山洞

教师将幼儿分成两队，一队走平衡木，一队钻山洞，让配合的小朋友进行示范走平衡木和钻山洞。练习完后两组交换。 三、 小猴子运桃子。

1、将幼儿分为两组，各组第一个幼儿走过平衡木钻过山洞之后从筐内取一个“桃子”（矿泉水瓶）往回跑。将桃子放入起点的框子里然后拍拍下个幼儿的肩膀，走到队伍的末尾，第2名小朋友同时开始走平衡木钻山洞，依次类推。

2、比赛采用限时赛，规定时间内取到最多桃子的队伍获胜。

四、 小猴子回山了。

1、放轻柔的音乐猴王妈妈带领小猴子做放松运动，之后随着音乐回教室。

24运气球

目标：培养幼儿与成人的合作能力，发展幼儿的平衡感。 准备：未充气的气球若干，大箱子四只，跑道四条。

玩法：爸爸妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸用嘴把气球吹鼓并打结（不可以小于气球范样），妈妈和小朋友背靠背，夹住气球运至指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。 规则：手不碰球，途中掉落或爆破均无效。 25我为奥运赢奖牌

目标：培养幼儿平衡能力和方向感。

材料：黑板一块，上贴有奥运五环，每个五环中间有一枚金牌（银牌或铜牌）；蒙眼布（或面具）若干。

玩法：幼儿蒙上眼，转三圈，到达指定地点（黑板）后，摸到金牌为满分，摸到银牌8分，摸到铜牌5分。