三上体育课教案

三

年

级

体

育

教

案

第一课 快速起跑和自然快跑

学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。

学习内容：游戏、自然快跑

学习步骤：

一、趣味游戏练反应

教师活动：1、组织学生集队、队列。

2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人” “快找伙伴”“听信号

起跑”。

3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的

集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

4、分散游戏，进一步体验快速反应。

组 织：四路纵队、自由分散

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二、积极比赛练动作

教师活动：1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生

根据儿歌体验动作。

3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。 学生活动：1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。

2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和

前脚掌着地动作。

3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体

验自然快跑动作。

组 织：分组练习

三、练习延伸巧放松

教师活动：1. 介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松, 引导学生交流学

习感受。

2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习

情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力。

学生活动：1. 从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。

2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。

3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力。 组 织：自由分散、四路纵队

第二课 游戏

学习目标：在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、班级展示，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、练习队列。

2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得最快，最静，最齐。

学生活动：1、按老师口令，精神饱满，反复进行队列练习。

2、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队体验“快、静、齐”的集

队要求。

组 织：四列横队到自由分组分散

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二、团结合作、快乐游戏

教师活动：1、讲解示范游戏的方法，强调游戏规则。

2、指导学生进行尝试性地游戏练习（时间很短）。

3、集合队伍，对学生练习中的不够规范的地方及时改进。

4、再次组织游戏。

5、集合询问学生你们感觉这样游戏好不好，好在哪里，不好在哪里。老师

总结改变游戏规则再次进行游戏活动。

6、总评学生在这次课中的表现，给予学生客观评价。主要以鼓励为主，充

分调动和保持学生积极性的长久性。

学生活动：1、认真聆听和观察老师的讲解和示范，开动脑筋，积极思考。

2、在游戏中，发挥自己小主人翁的态度。

3、积极与小组同学密切配合，快乐积极地进行游戏，并体会规则的变化所

带来的不同游戏的方法。知道遵守规则的重要性。

组 织：先集中再分散

三、积极思考，找出不足

教师活动：总评这次课同学们的表现，对表现好的同学评价。

询问学生，按照老师的要求，给自己打个分数，谈谈今后体育课你打算如

何来上。

学生活动：细心聆听老师的评价，自己考察一下，自己在该次课中的表现。

场地器材： 田径场一片

第三课

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的练习中锻炼坚毅的意志品质。

学习内容：短绳 50米

学习步骤：

一、情景的导入

教师活动：1. 教师讲解小游戏的方法和示范。

2.提出要求, 组织游戏。

3.参与游戏。

4.组织游戏的比赛。

5.巡回的指导。

学生活动：1. 认真的听教师的讲解, 理解游戏。

2.自主、积极的参加游戏。

3.积极的进行比赛。

组 织： 自由的练习

二、熟能生巧

教师活动：1. 提出要求，分发器材。

2.组织分组的练习。

3.组织计时的练习。

学生活动：1. 理解教师的要求。

2.自主的进行练习。

3.努力的完成练习，提高自己的成绩。

组 织： 散点队形

三、艰苦的练习，提高自己

教师活动：1. 讲解50米的练习方法提出要求。

2.组织练习。

3.注意同学们的生理反应。

学生活动：1. 理解教师的要求。

2.自主的练习。

3.锻炼自己的意志力。

组 织：自由的练习

第四课

学习目标：能够按照老师的要求积极进行体育活动，在投掷活动中遵守纪律，与同伴

密接合作，快乐进行游戏活动。

学习内容：投掷游戏

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 老师调动学生的积极性, 进行队列练习, 争取在最短的时间进行进行最有

效的练习。

2. 讲解行进间踏步走的方法要求和行进路线。

3. 选出一名同学做班级的领头人, 让他知道他的重要性, 带领学生进行规定

路线的踏步走练习。

4. 询问领头人走后有什么感觉, 老师借此机会对学生进行思想教育, 并让学

生知道我们今后还会叫其他同学做领头人。

学生活动：1. 认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。

2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。

组 织：练习队型如图：

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二、合作探究\掌握技能

教师活动：1. 老师组织学生有秩序的分发小沙包，在场地对面进行各种方式的投掷练

习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。

2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并提示学生

按照他的方法练习。

3.投远大比拼。

4.组织学生进行冲过火力网练习。

学生活动：1. 积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。

2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。

3. 快乐活泼的进行练习，积极比拼，勇于表现，展现自己的运动技能。

组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：针对学生的表现情况，对学生再进行课堂常规教育，表扬练习中表现出色

的同学。

学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价。

第五课大步走

学习目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度。

学习内容：走和跑：大步走

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动

起学生的情趣。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴

密切配合的优良品质。

组 织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动： 1、成二路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；然后分路段分

组练习加强两臂摆动的走。

2、组织学生分组依次出发，练习大步走，重点提示学生走得自然、轻松、

协调，练习几次后进行评比。

学生活动：1、通过体验加强两臂摆动的走明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的道

理。

2、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。

3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。 教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，

不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这

堂课上的表现进行客观平定。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。 学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自

己在练习中的表现感到满意。

组 织：四路横队在老师的带领下练习图示略。

第六课 快快集合

学习目标：1、懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。

2、能按教师的手势或信号熟练地排好纵队和横队。

学习内容：游戏：快快集合

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动

起学生的情趣。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴

密切配合的优良品质。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要

求做到排队快、静、齐。

2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、

横队的“快快集合”游戏。

3、启发学生进行“跑向本队垢小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。

4、教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。

学生活动：1、仔细观察同学的站队演示过过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”

的名称，掌握其站队方法。

2、在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，

能做到排队快、静、齐。

3、通过教师的启发，做“跑向本队的小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，

能既快双谁地站到自己的位置。

4、游戏过程中，体验互相合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。 教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，

不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这

堂课上的表现进行客观平定。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。 学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自

己在练习中的表现感到满意。

组 织：四路横队在老师的带领下练习

第七课 打绳结和跳短绳

学习目标：通过打绳结和跳短绳活动发扬学生的团结和相互合作的精神。 学习内容：打绳结和跳短绳

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、原地踏步走和齐步走练习。

2、队伍的集合与疏散，锻炼学生集合队伍和如何配合。

3、自由组合进行老鹰和小鸡的游戏。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大

腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、积极体验如何做才能较好做到集合与疏散队伍的整齐快速。

3、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，在游戏中能与同伴密切合作。

组 织：如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：1. 讲解该次课的任务，使学生明确该次课的练习目标，首先调动学生自己

合理支配和控制时间的能力。

2.讲解强调收发绳子的方法和要求，并组织学生进行尝试练习。

3.组织学生学习打绳结活动，要求学生在学习中发扬相互合作的精神。

4.讲解示范双脚跳短绳的方法要求，组织学生自由练习。

5、进行打绳结和跳短绳表演活动。

学生活动：1. 细心聆听老师的讲解和强调，充分做好准备。

2.各组团结一致，积极参与绳子的收发和打绳结及跳短绳活动。

3.积极参与评比和表演活动，敢于展示自己。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，

不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这

堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

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场地器材：田径场一片

第八课 站立式起跑

学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。 学习内容：站立式起跑

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。

学生活动：在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。 组 织：老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站

立式起跑的感觉。

教师活动：1、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2、组织四路纵队，进行听反应的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习

情况给予合理及时的评价。

3、组织学生进行接力，发展学生配合和奔跑能力。

4、总结学生练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

3、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入

游戏的速度最快。

学生活动：按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。 组 织：无固定队型，在老师规定的区域内自由进行。

第九课 加速跑的手脚动作要求和身体姿势

学习目标：通过加速跑体验手脚的动作方法和奔跑的乐趣。

学习内容：加速跑的手脚动作要求和身体姿势。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、口令组织原地踏步走和齐步走练习。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种

声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集

合，同时做到整齐、快速、安静。（反复两到三次）

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大

腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做各种平时不

能不被容许的动作。

组 织：如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：1. 讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进

行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4. 接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1. 认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬

团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，

并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好

的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，

不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这

堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

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第十课 持轻物掷准、跳短绳

学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇顽强的作风。 学习内容：持轻物掷准、跳短绳

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、各组长带领学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带领的最好，

哪组小朋友跑的最轻松自然。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种

声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集

合，同时做到整齐、快速、安静。

学生活动：1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集体精神，团

结一致充分展示的团队面貌。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的

动作。

组 织：小组练习

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1. 讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进

行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4. 接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1. 认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬

团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，

并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好

的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，

不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这

堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。 组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

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第十一课 齐步踏步

学习目标：能够记住齐步动作方法较熟练做出这些动作，并积极参与小老师的活动充

分展示自己体验成功。

学习内容：齐步踏步

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解示范采蘑菇的规则和方法要求，先组织学生自由体验练习，重点强调

双脚起跳和落地，然后组织学生看哪组同学采得最多。

学生活动：1、认真聆听老师的讲解观察老师的示范，并先自己尝试性地练习采蘑菇的

动作。

2、积极进行游戏活动，用优美的动作去才漂亮的蘑菇。

组 织：把全体学生分成四组如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂

有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，

争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自

由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时

出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充

分展现自己小主人翁的态度。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则，强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉

自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。

组 织：四路纵队 自由分散练习

场地器材：田径场一片

第十二课

学习目标：基本踏步动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识。 学习内容：齐步立定、游戏

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解自由活动的方法规则。

学生活动：学生在田径场老师规定的范围内按游戏规则欢快地进行游戏活动。

组 织：老师组织学生两人一组，持沙包互相投掷练习，比一比看谁投得远投得准。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。

组 织：四路纵队 自由分散练习

场地器材：田径场一片

第十三课障碍赛跑和跳短绳

学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；培养吃苦耐劳的精神。 学习内容：障碍赛跑和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。

2. 正反口令练习和原地三面转法练习。

3. 对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组

同学。

学生活动：1. 按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与

其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。

2. 集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时

才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。

3. 经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合

理的分数。

组 织： 以四列横队完成游戏.

二、愉悦身心，快乐练习

重 点：游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助。

教师活动：1. 教师带领学生进行一些准备活动。。

2. 讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏

中发扬团结合作的良好风貌。

3. 组织学生进行跳短绳练习。

学生活动：1. 认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。

2. 积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。

3. 在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型

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三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

第十四课 踢毽子和跳短绳

学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习

提高自己的该项技能。

学习内容：踢毽子和跳短绳

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。

2. 学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。

3. 对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组

同学。

学生活动：1. 按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与

其他同伴保持一致。

2. 能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他

组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。

3. 经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个

合理的分数。

组 织：四列横队

二、愉悦身心，快乐练习

重 点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。

教师活动：1. 讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动

作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习

的积极性和端正学生练习的态度）。

2. 给予学生练习的目标，组织学生自行练习。

3. 组织学生相互间进行各种比试练习。

4. 组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。

5. 组织学生进行短绳练习。

学生活动：1. 认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。

2. 积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现

出良好的精神风貌。

3. 在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。

组 织：如图

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三、放松练习

教师活动：带领学生总评该次课练习情况。

学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。

组 织：略

第十五 后滚翻

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低

头推手的要领。

学习内容：后滚翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 组织学生队列常规练习。

2. 带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能

够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3. 讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：1. 集中注意力，认真进行队列队型练习。

2. 虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3. 积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图：

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二、合作探究\掌握技能

重 点：团身、低头、推手的动作要领。

教师活动：1. 教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作

做的好的同学，可以进行篮球活动。

3. 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。 学生活动：1. 认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

2. 积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，

敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

学生活动：积极思考回答老师的问题。

组 织：四列横队

第十六课侧手翻

学习目标：在活动中，学生能够初步掌握和做出侧手翻的动作，并且在活动中相互配

合，体现出良好的团队精神。

学习内容：侧手翻

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 集合队伍，体委整队，报数报告老师。

2. 宣布课的任务和要求。

3. 组织学生进行队列练习（四列横队成二列横队的上步学习，老师先示范，

然后组织学生自主和集体练习）。

学生活动：1. 迅速集合队伍，做到快、静、齐。

2. 细心观察老师的讲解示范，积极找自己的伙伴相互练习。

3. 在集体练习中，勇于展示自己。

组 织：四列横队和分散练习：

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二、合作探究、掌握技能

重 点：侧手翻的动作方法和要领（强调手一定要用力来推）。

教师活动：1. 组织学生自主进行游戏和准备活动，要求要充分活动好自己的身体，老师

巡视学生的活动情况。

2. 老师先做出侧手翻动作，要求学生观察，看老师的动作有什么

特点，手脚的位置和其是怎样配合的。

3. 询问学生的观察情况，老师进行总结，再示范，强化技术要求，

使学生能够有一定的动作概念。

4. 组织学生自主进行练习，并观察学生的练习情况，留心学生在

练习中存在的问题。

5. 集合，选较好的同学进行演示，然后老师把学生存在的不足及

时讲出，组织学生两人一组，共同完成学习任务。

6. 技术展示，侧手翻接力比赛。

7. 总结该课，进行自评和老师点评。

学生活动：1. 认真聆听和观察老师的讲解示范，积极开动脑筋。

2. 积极投入练习，密切与同伴合作，反复尝试，不怕苦不怕累。

3. 积极进行比赛活动，充分战时自己，有集体荣誉感，能把集体

的利益放在第一位。

4. 通过评价，对自己的表现有一种成就感。

组 织：如图：

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第十七课 篮球

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良好风貌。 学习内容：篮球活动

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1. 集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2. 组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3. 讲解示范游戏的方法规则，组织学生游戏活动。

学生活动：1. 快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2. 集中注意力，认真进行队列队型练习。

3. 积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组 织：练习队型如图：

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二、合作探究\掌握技能

重 点：几种不同运球的动作方法和要求。

教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运

球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，

一人观察指导，并帮其记好个数）。

3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练

习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4. 评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的

掌握）

学生活动：1. 掌握规则，全力投入游戏中去。

2. 与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激

励和促进的精神劲头。

组 织：如图：

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三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，

提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓足干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球

能力。

组 织：四列横队

场地器材：篮球场一片，篮球20个

第十八课 短绳和仰卧起坐

学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳

和坚忍不拔的精神。

学习内容：

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、集合队伍，进行常规练习。

2、组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。

3、提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监

督提示。

学生活动：1、快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。

2、与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。

3、在准备活动中，能够相互观察学习和积极创编并充分展示自己，表现出

良好的自主性。

组 织：如图：

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二、合作探究、掌握技能

重 点：激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

教师活动：1、讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求，给学生以清晰的目标。

2、组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。

3、组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。

学生活动：1、细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。

2、积极进行短绳和仰卧起坐练习。

组 织：短绳练习时四列横队，仰卧起坐时如图：

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。

学生活动：积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。

组 织：无固定队型，在老师规定的范围内自由练习。

场地器材：短绳56根田径场一片 垫子若干

第十九课 各种运球练习

学习目标：进行各种运球练习，并对自己的表现感到满意。

学习内容：

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织学生有秩序地进行拿球。

2、集合队伍，讲解该课的学习内容和要达到的目标。

3、带领学生进行胸前、头上点拨球练习和头部、腰部、跨下绕球练习，熟

悉球性，激发起学生的练习兴趣。

学生活动：1、能够有秩序地进行拿球，表现出积极进取的精神。

2、细心聆听观察老师的讲解示范，对老师的动作有一种欲望，并能积极进行模仿练习，在练习中能够严格要求自己，做到尽量不掉球。

组 织：四列横队：

二、合作探究、掌握技能

重 点：掌握各种运球的方法和要领。

教师活动：1、由于学生拿到球后，比较兴奋，老师先做几个比较难的动作示范，再组织学生自由模仿练习。

2、老师总结，万事开头难，鼓舞学生的斗志，激发学生学习的欲望，再讲

解示范简单的动作方法，组织学生练习。（原地左、右手变向运球练习，

原地左、右手高、低运球练习，原地左右手交替运球练习。）

3、讲解示范运球急停急起练习，组织学生进行尝试，体验运动中运动和静

止的变化，应如何做才能较好控制好自己的球。

学生活动：1. 细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2.通过老师的讲解，对篮球练习充满细心，斗志昂扬。

3.练习中能够相互观察比较，坚持不懈，认真积极完成老师交代的任务，

并且对自己的练习表现感到满意。

教师活动：总评此次课上学生的练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。 学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组 织：原地运球时队列同上，行进间绕篮球场进行。

二、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行短绳练习，并回收器材。 学生活动：认真完成短绳的练习，积极回收器材。 场地器材：篮球场一片、篮球22个、短绳43根