中医感冒分型及各种预防治疗方法

中医感冒分型

一、风寒型感冒

病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

二、风热型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

三、暑湿型感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

四、时行感冒

病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。

春季如何预防感冒

冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。

一、提高自身免疫力

1、坚持体育锻炼

如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒

冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；

二、合理搭配饮食

1、饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

2、维他命C 可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C 可以避免维他命C 的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。

对于特殊群体来说，维他命C 同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C 的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C ，用于提高免疫力。

但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C 。

3、红颜色食品可防感冒

除了补充适量的维他命C 以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

4、多饮绿茶

绿茶由于含有Catechin ，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

三、减少传染机会

1、避免人多地方

2、回家后应洗手和漱口

四、接种流感疫苗

感冒时饮食的五个注意 感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要注意你的饮食，这样才能较舒适地度过感冒期间。

1、注意饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、注意饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、注意水分供给不足

保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、注意维生素缺失

多食含维生素C 、E 及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、注意饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感冒的治疗

1. 服用维他命Ｃ，可缩短期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。

2. 摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。

3. 保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。

4. 多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。

5. 避免参加聚会，以免过度消耗体力。

6. 注意保暖。

7. 散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。

8. 清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。

9. 喝热鸡汤，有助于鼻腔粘液的流动，可加强体内排除病菌。

10. 多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。

11. 勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟

12. 以盐水漱口，可舒解不适。

13. 浅啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并帮助入睡。

14. 洗热水澡。

15. 以棉花在鼻子周围涂些凡士林，以润滑过度擤鼻的疼痛感。

16. 服用感冒药，如阿司匹林(小儿服用药物需在医生指导下）。

17. 若发烧38.3度以上或小孩发烧，应尽速就医。

18. 任何剧痛都应就诊，如：耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、肺痛或胸痛。

19. 吞咽极度困难或食欲不振时应就医。

20. 气喘或呼吸短促时应就诊。

感冒初愈应注意什么事项

感冒初愈应注意休息及饮食调护。感冒初愈，机体正气已虚，气血尚未恢复平和，余热未尽，此时过度劳作，汗出当风会致感冒迁延难愈。故《伤寒论》即有“劳复”之称，亦即因过度劳作而致旧病复发。

感冒时尤其是发热时消化道分泌消化液减少，消化酶的活动降低，胃肠道蠕动缓慢而食欲下降。感冒初愈，消化道功能恢复较慢，此时若进食大量肥甘厚腻饮食，则可使胃肠负担加大，致使消化不良，食积内生，而再度出现发热，故《伤寒论》有“食复”之称，亦即因饮食不节而致旧病复发，迁延难愈。

总之，感冒初愈后应注意运动量逐渐增加，不可过度劳作，同时饮食宜清淡，易消化，逐渐增加饮食量，以求尽快恢复健康。