怎样激发自己的潜能?(4)
自己就是一座宝藏》第二部分 怎样激发自己的潜能？(4) 作者 : 陈安之
5. 哪些行动可以得到自己想要的感觉
当你写下自己的价值观，也就是写下对你最重要的感觉。接下来，要为每一个价值观赋予行动，也就是我做什么就可以得到这个感觉。
这些行动要符合三个规则：要容易做到，要有多种选择，要完全自己主控。
我陈安之本身的范例：
为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。
要有感恩的感觉。
为了健康，每天做热身体操，吃蔬菜水果。
要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。
有卓越的感受，在每当进步一点点或找出别人的优点时。
快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。
为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。
为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就无限。
因此，当你写下每条价值观，并采取实际行动去做时，那么你每天都可以获得想要的感觉。经你设计过的价值观会让你不断成长进步。
6. 根据价值观设计想过的生活
有些原来的价值观很好，可以继续保留，并把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。
一个人无法成功的原因如下：
一、目的模糊：要做任何事都十分困难。
二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。
三、按照规则还是得到痛苦。
四、违反规则反而得到快乐。
五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。
六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。
这六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。
一、选择并找出生命的目的。
二、放松你的规则。
三、解除矛盾的规则。
四、你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快乐。”
五、假如违反规则会得到痛苦。
六、做任何事之前，先清楚对方的规则。
七、让自己放轻松。
请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛苦？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。