合理选用电子血压计
东南大学附属中大医院心内科 沈成兴博士 副主任医师
据最新流行病学统计数据表明，我国高血压平均发病率为13-15％左右，而60岁以上人群的发病率则更高达20％以上，其导致心脑血管疾病死亡率高居全球各类死亡率之首。避免这种流行病或减少它带来的危害是完全可能的，关键在于自我预防和自我检测。电子血压计由于简单方便，是眼下老百姓中最流行的测量血压的工具。
电子血压计测量法很简单，一般需要安静状态下，最好平静休息15分钟后进行测量。最好选用臂式的电子血压计，但是由于腕式的价格便宜，使用的更多。
对下列一些人群就不能用它来测量：1、脉搏很弱的人，尤其是某些患者经桡动脉做过冠状动脉造影的患者，腕式血压计测量精度很差；2、血压过低者；3、恶性高血压的人；4、在某些紧急情况下切不可使用电子血压计。
此外，一般的臂式电子血压计袖带使用范围为22～32厘米，但一些使用者的臂周长大于或小于袖带适用的范围，这样一来其血压测量值也可能不准确。对较肥胖者而言，可能需要配一个超宽袖带。
最后提醒测量血压要注意几个方面：1，测量血压， 应尽量做到“四定”，即定时间，定部位，定体液，定血压计，以确保所测血压的准确。2，双侧血压有差异，但是一般不超过20mmHg，大约20%的病人双上肢血压测量值之间存在差异。血压差异过大常常提示一侧大血管有狭窄，应该根据较高的数值进行治疗。3，在家测量的血压值应该至少低于135/85mmHg，夜间在家测量的血压通常低于白天的血压。4，电子血压计的搏动传感器的敏感性可能造成测压误差，袖带及绑缚的位置，移动、磨擦、周围噪声、机械或电路故障，测量时说话均能影响其敏感性。
正确使用电子血压计
近年来，电子血压计作为一种高科技家用电子产品，进入平常百姓家庭。怎样正确地使用它，是大家关心的问题。
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。
2、使用臂式电子血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。测量时手掌朝上，上卷衣袖(衣袖要宽松)，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部(不能缠在肘关节部)。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。
3、坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。
4、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。
5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。