[大学公共体育]一年级教学大纲
《大学公共体育》一年级教学大纲
课程编号：130101
计划学时：64学时 理论授课14学时 实践42课时 综合测评8学时 实用专业：
参考教材：
李洪亮主编，山东省大学试点课程教材《体育与健康》2006年5月 山东大学出版社。
课程的教学目的与任务
教学目的：使同学们树立“健康第一”的指导思想，培养学生的体育意识，掌握体育专业的基础理论与基本技术知识，并能利用所学的人体科学知识正确指导身体锻炼，提高运动技术水平，养成自觉锻炼身体的习惯，从而达到终身受益的良好效果。
教学任务：通过体育理论课的学习，使同学们获得理论和实际的知识，受到唯物主义教育，逐步树立科学的体育观，从而指导我们合理地、科学地、从事体育体育锻炼。在体育的实践课程中，在传授体育的基本技术的同时，更主要的是传授科学进行身体素质锻炼的方法，使同学们掌握运动处方，为终身体育锻炼创造条件。
课程的基本要求
1．基本了解学校体育学知识，更好的激励自己投入到体育锻炼中去。
2．通过学习运动生理、解剖，以及体育保健知识等树立科学的体育观，从而指导我们合理地、科学地、从事体育体育锻炼。
3．理论课用多媒体教室，并有足量的图片及影像资料向同学展示，以加强感性认识。
4．体育的实践课程中传授科学进行身体素质锻炼的方法，使同学们掌握运动处方，为终身体育锻炼创造条件。
授课内容、教学方法及学时分配建议
（一）体育理论课 建议学时 14
1学校体育学知识 建议学时 2
2人体解剖学知识 建议学时 4
3运动生理学知识 建议学时 4
4体育保健学知识 建议学时 2
5体育营养学知识 建议学时 2
授课方法： 课堂教学 多媒体教学
（二）身体素质课 建议学时
1力量素质课 建议课时 6课时
2速度素质课 建议课时 8课时
3灵敏素质课 建议课时 6课时
4柔韧素质课 建议课时 8课时
5耐力素质课 建议课时 6课时
6综合素质课 建议课时 8课时
授课方法：实践教学
（三）测评
1体能测评 建议课时 8课时
测评内容与评定
1 测评内容
男生：身高标准体重、1000米跑、台阶试验、肺活量体重指数、50米跑、立定跳
远、坐位体前屈、握力体重指数。
女生：身高标准体重、800米跑、台阶试验、肺活量体重指数、50米跑、
立定跳远、坐位体前屈、握力体重指数、仰卧起坐。
2考试设备
智能体质健康测试仪器
3考试标准
见总纲