体育与健康单元教学计划(跳远)
体育与健康单元教学计划(水平四)|蹲踞式跳远（5课时）
课时预计 5
单元学习目标：1、学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。
2、掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让动作迁移到蹲踞式跳远基本技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。
3、学生积极参加各种练习，在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。
第一课时 初步探索 ： 了解蹲踞式跳远的各种不同技术动作，并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值，对跳远练习产生浓厚的兴趣，带着兴趣进入下阶段的学习。
蹲踞式跳远的表象认识： 欣赏挺身式和蹲踞式跳远的优秀动作和影视文件，讲述规则，同学们模仿练习。 利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间，让同学们神往，并跃跃欲试。 小组为单位进行尝试练习并互评互纠 。小组合作练习后积极评价，提高自学、自悟能力。 第二课时 激发兴趣：知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术，练习中认真体会，积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度，互相探讨并总结跳跃练习。
助跑起跳为主的跳跃练习
探索教学：如何踏跳、如何摆臂、如何摆动腿、如何扒地。
1、弹步起跳；2、摆臂练习；3、摆动腿练习；4、起跳腿扒地练习；5、走步中做模仿练习 为什么要助跑，怎么合理应用助跑速度。
小组内及时评价个人评价结合教师评价，体验超趣自我的成功。
第三课时 比较探索：模仿腾空技术，提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势，体会顶头、提肩、拔腰，起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术。
腾空为主的助跑跳跃练习：整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学，让学生在辅助练习中，领悟技术动作。
1-3步助跑起跳成“腾空步”练习；2-3步起跳腾越障碍物练习；短程助跑跳起头顶标志物练习；自练互纠，小组及时的过高讨论并总结评价；小组及时的讨论并总结评价提高；体验“小飞人”的成功（每组选一个小飞人）
第四课时 自主体验：通过学习多种形式的跳跃练习，能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远的技术动作，激发跳跃能力和激情培养，参与兴趣，刻苦锻练意志品质，敢于挑战的精神。 完整技术动作
短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。
短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间，注意落地极时缓冲和向前跑出。
展示个人优势，尊重个人选择，提高评价意识，鼓励他人进步 。
竞争中体现合作精神，比赛中发扬拼搏精神，学会评价接受挑战。
第五课时 巩固提高：正确做出蹲踞式跳远基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和班级运动会比赛。
完整技术动作巩固提高；动作评分，技术技能评分；组间小运动会，小组积分，距离叠加； 集体主义精神培养，我为组内添砖加瓦；集体主义精神培养。
课外资源
活动目标：1。建立锻炼小组制定自学自练计划；2。小组创编游戏，小组交流，组间比赛；
3。自已组织，自学自练；4。互相研究，互相帮助；5。反复练习动作，增加协调性；6。提高规则意识，创新意识，培养正确评价能力。
活动方法建议：如：“青蛙戏莲叶”游戏；小组全场对抗、友伴分组比赛；练习后的评价； 小组评价，组间评价；