心理健康体验报告
异地恋体验报告
异地恋
随着升学、工作和出国等的因素，越来越多的人面对一个远距离的恋爱关系……异地恋。异地恋锤炼爱情却又危机四伏。当我们用心去呵护这份美妙的爱情时候，异地恋将是一份激励我们奋进的良药；如果疲于应付，小的怨念积累，再伟大的爱情也会被侵蚀。 案例
男主人公和女主人公是异地恋，从大学时期就是异地，毕业工作以后也各自在不同的城市。在女方眼里，男方不懂得创造她想要的浪漫，不够体贴关怀，而且工作尚未稳定就要求女方追随他到其他城市生活，让女方难以信任。在男方眼里，女方和其前男友纠缠不清，而且要求较高，对于女方的指责感到委屈，并不认为自己为了拓展人际圈而放弃与女方的相处时间有不妥之处。以旁观者的角度来看，事实上，这段恋情是女方赌气才决定与男方在一起，使恋情开始的就不正常，并且他们和各自的前任的关系都没有处理干净；他们在交往过程中，男方不太愿意付出，女方对男方寄予了在前任身上没有得到满足的期望，加上异地的距离大大减少了他们沟通、相处的时间，这就使得他们之间的矛盾越来越多。
后来男方为了挽回这段感情付出了很多，在双方的沟通和相处中，他们互相理解。将这段感情继续了下去。
过程分析
1、两个人说他们都很相爱，但是真的把爱情放到生活里的时候两个人又觉得这个爱情有点虚。
在感情层面上呢，他们俩更多是一种，简简单单的一种混乱而依恋的关系，没有让我们看到必须在一起，一定在一起，想在一起。所以应该思考一下对方那个人是不是真的可以托付终身。
2、为什么男主人公碰到的女朋友脾气都不好？为什么前女友怀孕了都要分手？ 好的恋爱是可以让女人变的可爱的。一个让我们感觉很抓狂的男人，会把女生塑造的特别的面目狰狞。男主人公在恋爱当中是不愿意付出的，他虽然口号喊的山响，但是让他做点儿实际的这个行为的时候，我们没看到什么。
3、他们俩开始很莫名其妙。因为他的前女友误会了她，索性他们就要在一起他们没有找到上一段恋情失败的原因，就盲目的开始了下一段恋情。这是一个严重缺爱的状态。 解决方案
1 首先肯定这份爱情
你需要付出更多勇气面对，这份经历将会让你的人生更加精彩。很多人面对异地恋首先总是会退缩、犹豫。这时候最好问问自己究竟爱的是那个人还是时间和地点？
有一个相爱的人真的不容易，不要在乎地点、时间。短暂的分离终究会过去，相守的未来将会因为这份历练而让你更加懂得珍惜。
2 要信任对方
异地恋需要勇气更需要信任。你们了解对方的时间非常有限，仅仅是打电话或者网络聊天的那个时间。大部分时间见不到对方，对方做什么事，事后只能听其口述。所以，异地恋一个重要的基石就是信任。信任是信任你们的感情，信任对方的对你的心。
3 充满期盼
有时您会觉得异地恋真的很苦。身边的情侣每天都可以卿卿我我，一起吃饭、一起上课、一起逛超市、一起看电影.....而你们只能通过通讯表达爱慕。所以，我要说心中充满期盼，盼着总有一天你们会幸福的生活，将会比此时身旁的情侣更加幸福。异地恋是一份要用心酿的好酒，期盼着总有一天会品尝到好酒的芬芳。
4 相互激励
我想但凡异地的恋情总会是因为此阶段事业、学业的原因而产生。那么将生活焦点都转移到事业学业上来。男生会因为上进心而更加有魅力，女生会因为睿智而更加的心灵美丽。你看，异地恋也会更加相互仰慕和吸引。因为你们都是为了彼此的美好未来。所以，详谈的时候要关心激励对方的事业、学业。
5 懂得倾诉
异地恋时候你们彼此看不见、摸不着。身边的琐事繁多、自己的思念日渐浓厚。怎么才能派遣心中的苦闷？学着相互倾诉吧，从身边的琐事开始，学会多说、多问、多关心。你们可以每周甚至每天规定一个时间，是用来倾诉和倾听的。这时候不要带着怨念，保持一个平等的心。
6最后呢要说的是宽容
结论
多做拉近感情的事，少做破坏内心氛围的事情。但是这些都是不可避免的，就像歌唱的那样，相爱哪有那么容易。出现了小的摩擦，要多多想想自己的过错，宽容对方的行为。在痛苦的时候少想什么是爱，痛苦中你得不到积极的答案。痛苦的时候要多多宽容，给自己台阶、给对方台阶下。
异地恋很伟大，很精彩，很纯真。一定要用心去呵护，多想，多说，多关心。
机电1501班
组长：朱杰峰
组员：黄冠鸿，王宝林，盘泽言，詹康怡，张志桐，李瑞浩，罗焕锐