浅谈体育教学中增强学生体质的体会

体 育

浅谈体育教学中如何增强学生体质

花古乡中心学校 肖斌

现如今随着我国社会经济的发展，人们的生活水平得到了很大的提高，但是，学生的身体素质并没有得到相应的提高，有的方面呈现出了下降的趋势。诚然，影响学生体质健康状况的因素是多种多样的，但就教学而言，我们体育教师是有责任的，尤其是身体素质，如耐力、柔韧、灵敏呈下降趋势，更有不可推卸的责任。

针对学生身体健康存在的问题，我想教育教学中可以从这么几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质，增强体质。

（一）提高体育课的质量，确保体育活动课的时间。 活动时间的保障是解决问题的关键，是大面积提高学生体质的重要前提。学生每天有一小时的活动时间，是全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的具体体现，是衡量学校体育工作的硬指标。作为体育教师要以“全国亿万学生阳光体 育运动”为抓手，保证学生每天锻炼一小时，保质保量上好每一节体育课，掌握好学生的活 动密度，不得挤占体育课和压缩体育锻炼时间，而且要保证体育课的质量。学生的体质健康 水平单靠每周几节课来改善，其效果可能不明显，因此，促进学生利用校外的体育资源积极、 主动地参与体育锻炼，是提高学生健康水平的有效途径。增加体育活动时间可以减轻学生的 文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息

和身心得到平衡的发展，适度的体育家庭作业 有助于学生合理安排休息时间，积极参与体育锻炼，从而养成坚持锻炼的习惯。学校可积极 组织学生参加校外的各种体育活动，如健身操、舞蹈、小型趣味体育项目的比赛等；还可以 经常组织学生去社会进行体育活动的宣传与表演，这种做法既有助于促进学生更好地参与体 育活动，又增加了学生与社会联系的机会，发展学生的身心健康。

（二）、在确保活动时间的前提下，渗透营养保健知识增强体质。 在课余时间，从书上或网络上查阅及收集一些关于小学生营养保健学的资料，针对小胖 墩的现象，有目的地查阅几种有益于身心健康的食谱，打印成资料，在保健课的时候，发放 到学生手中，而且在这堂课中，采取师生互动的形式来探讨食物与营养的关系，通过学习， 使他们了解不良的饮食习惯对身体的危害，并在日常生活中逐步养成科学的饮食习惯。 以学校为单位，结合学生实际开展多样的群众性体育活动。学校可按不同年龄、性别及 体能的差异，开展各种体育兴趣活动，营造人人参与的集体锻炼氛围，使每个不同层次的学 生在原有的基础上都能得到应有的发展，也使每个学生都能有机会来体验成功的喜悦，并激 发学生对体育锻炼的兴趣。比如：开展一些“趣味运动会”，进行冬季“一踢两跳”的体育 活动；高年级段的学生可利用活动课组织进行迎面接力赛等项目的锻炼，或结合“迎春长跑” 活动进行一些耐力跑项目的锻炼等等。

（三）、加强教师培训，改进体育教学方法，培养学生的运动兴趣。

1、创设情境，激发兴趣。根据小学生的心理特点，在课堂中采用教与玩相结合的教学 形式，选择学生熟悉的教学内容，将理论与实践相结合，将课内学到的知识用到实践中去体 验，满足学生的情趣特点，和尽量需求，实现教者与学者在感情上的融洽和情趣上的共鸣。 因此，在体育课堂上，学生都会兴趣深厚，精神饱满，兴高采烈，，自觉主动地参加活动。

2、强化学生的体能，让学生体验成功的乐趣。根据学生的心理特点在体育教学中增 设重生活化的情境，吸引学生积极参加体育活动。如课中把侧手翻改为“翻跟头”。这样学 生学习态度积极，学习活动有趣，学生也感到自豪，惊奇，获得了成功的体验。

3、突出主休，重视能力的培养。学生特别是低年级的学生，理解能力和应用能力 都 较差，在体育教学中，我们常常会看到，学生并非都能理解，会练，这说明体育教学只 强调“教”是不够的，还需要和玩结合起来。因此，营造一个比较自由民主的宽松环境，给学生一定的独立自由，积极参加的自主性，要尊重学生的人格，要让学生成为学习的主体， 真正使学生从“要我练”变为“我要练”，切实培养学生运动兴趣。我们体育老师要不断加 强自身的学习和锻炼，探索，改进教学方法和手段，提高自身运动能力和人格魅力，用教师 的感染力来培养学生的运动兴趣。

4、适时的评价是激发学生学习兴趣的动力。创设情境是为学生创造成功的机会，体会 成功的乐趣。对学生学习的进步，给予适时的评价，能使学生体验到成功与快乐，促进教学 质量的提高，有利

于教与学的预期目标的实现。 学生体质的增强是一个循序渐进的过程，有些指标的改善需要较长时间才能比较显著， 因此，增强学生体质必须长抓不懈。特别是体育后进生，往往是体质健康状况相对较差的学生，抓好这一部分学生的补差工作，会对学生体质健康整体水平的提高起到积极的作用。因 此体育教师要制定科学的教学计划、补差计划，对于不同的学生要区别对待，对体育后进生 的点滴进步都要给予充分的肯定和及时表扬、激励。成功的喜悦会激发体育后进生的体育锻 炼兴趣，及时的补差工作会达到意想不到的效果。学生有了积极参与运动的兴趣，就会自觉 地利用时间来参加各种体育锻炼，达到增强体质目的，为实现终身体育奠定扎实基础。

2015、10