高血压的治疗与饮食高血压患者的4大饮食原则!
高血压的治疗与饮食 高血压患者的4大饮食原则! 在日常生活中，高血压可是一种很常见的疾病!要知道高血压的危害很大，因此，及时的控制，很重要的!高血压患者吃什么?吃的对不好?直接影响高血压患者的身体健康，这也是高血压患者特别关心的问题。 下面天草丹参保心茶官网总结出高血压患者的4大饮食原则!
一、限制总热能
控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤，收缩压可升高1.3kPa(10mmHg)，舒张压升高0.9kPa(7mmHg)。说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。
二、适量蛋白质
蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用，应选高生物价优质蛋白，按l克/公斤体重补给，其中植物蛋白质可占50%，动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。
三、限制脂类
减少脂肪，限制胆固醇;脂肪供给40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重高血压病，故饮食胆固醇应控制在300～400毫克/天。
四、选择多糖类食物
进食多糖类食物，如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用! 控制血压 喝丹参保心茶
对于有高血压的患者来说，在降低血压上，除了在饮食习惯改变外，也要积极的服用降压药!目前在降低血压上，天草丹参保心茶的效果可是十分显著的!天草丹参保心茶源于川藏高原紫花丹参与巴马有机绿茶，安全可靠，无毒副作用!在控制高血压上，它和药物强行降压治标不同，而是通过消除高血压诱因、恢复机体自主降压功能的途径，来达到平稳降压，稳压的目的。因这种方式不产生药物依赖性，并具有保心护血脉的特点，而被医学界称作“绿色降压”疗法。
丹参保心茶，保心脑，护血脉，治养合一，安全有效，是您放心可靠的健康大管家!