健康生活从"心"开始
目前,冠心病已成为世界上高致残率、高致死率的疾病。而且其发病呈现越来越年轻之势,不可不防。虽然其确切的发病原因至今尚不明了,但人们已达成共识——冠心病是一种生活方式病。除了年龄(中老年多见)、性别(男性发病率高)和遗传因素外,影响冠心病的危险因素大多是可以改变的。
10大健康提示:1、一般人认为,动脉粥样硬化是老年病。其实,从我们一生下来开始就可能出现动脉粥样硬化。
2、如今肥胖儿童逐渐增多,10岁孩子的血管壁已开始堆积脂肪,随着年龄增大,脂肪堆积越来越厚,血管腔就会越来越小,造成供血不足,从而影响儿童的心脏及脑部发育。因此,预防要从小孩子抓起。
3、在冠心病的危险因素中,有一部分来自母亲的遗传,因此妇幼保健同样重要。
4、无论是介入治疗术还是外科搭桥术,解决的都只是冠脉病变最严重的局部问题,无法改变动脉粥样硬化的发生发展,如果在术后没有做好终生的“二级预防”,极易引发再次起病。
5、不合理的饮食结构加上过多的坐式生活、负性心理因素的影响部会引发冠心病,所以甩掉不健康的生活方式很重要。
6、防止再次发病,要加牢加固四大“健康基石”:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
7、冠心病人不能光靠药物治疗,运动也是不可缺少的,以有氧代谢运动效果最佳。对冠心病人来说,运动时间最好选择在下午,因为心血管病人每日上午6~12时容易出现缺血损伤和心律失常,更易发生意外。
8、心脏是否健康,不能凭感觉而需要科学诊断。目前冠心病发病年龄呈年轻化的趋势,平时忙于工作,少运动,再加上家庭和工作压力大,已成为冠心病的高危人群。
9、由于冠心病发病前没有丝毫预兆,一些病人要不是抢救及时,后果不堪设想。因此,定期体检很重要,尤其是40岁以上的人最好一年体检一次。
10、如果突然变瘦,经常胸闷、憋气、心悸等,不要掉以轻心,一定要做内科检查,必要时加作多排CT检查或冠状动脉造影,以便做到早发现、早预防、早治疗。
展望。目前冠心病的介入治疗正面临着重大挑战,即介入治疗后血管再狭窄问题(通常发生在术后3~6个月),在全球所有的血管成形术或支架放置病例中,约有15~30%发生再狭窄,复杂病例可高达50%的再狭窄率。在这种情况下,病人必须再次接受手术以使动脉开放。而近年来研究的药物释放支架技术却能减少这种再狭窄的发生。