夕阳感悟.

夕阳感悟－难得明白无名氏岁月匆匆人生苦短，转眼间已进入了老年，对人生不敢说大彻大悟， 可我们感觉到，只有话得明白，才能过得从容，活得潇洒。真是难得明白！ 我们愿把这点“小明白”写出来献给老年朋友，以期换些“大明白”与君 共勉。 一、活法 过一天，少一天。过一天乐一天。乐一天就赚一天。 二、幸福与快乐 幸福不会敲让来找你，快乐也不能从天而降。幸福靠自己努力营造， 快乐是生存的终极目标，是隐藏在生活的细微锁事当中，靠我们自己去寻 找；幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。 三、金钱 金钱不是万能的。没有钱是万万不能的。对金钱不要看得太重，更少必 斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去。如果有人要 你帮助，慷慨解囊，就是一大乐事，如果花钱能让你悠闲自在，也值！明 白人能挣钱会花钱，做钱的主人，不做它的奴隶。 四、学会享受 “剩下的生活愈是短暂，愈要使之丰满” 。老人要转变陈旧观念，告别 “苦行僧”争做“快乐鸟” 。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生 活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。 五、健康最重要 金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。 六、不一样 父母对子女的爱是无限的， 子女对父母是有限的； 子女有病， 父母揪心， 父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母的钱，理直气壮，父母花子 女的钱就不那么顺畅；父母家也是子女家；子女家可不是父母家。不一样1就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想到 回报，就是自寻烦恼。 七、养病指望谁？ 指望子女？久病床前无孝子。 指望老伴？自然不睱， 无能为力， 指望钱！ 只能用钱养病。 八、珍惜得到的 对于得到的，人人往往怱视它，对于得不到的，往往把它想得太美，其 实生活的美好和幸福在于怎样欣赏。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的。 并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。 九、快乐的心态 要有宽润的胸怀，对生活充满了感激和欣赏，比上不足，比下有余， 知足常乐，培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐，对人善良，乐善好施， 助人为乐，这样就会拥有快乐的心态，也拥有健康。 十、平平淡淡才是真 高官厚禄，地位显赫是少数，平民百姓是多数，少数人未必都幸福，多 数人也未必不幸福，多数人望着少数人不必自 。 人本无高低贵贱之分，只要自已对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安 理得，问心无愧，何况大家退下来了，大家都一样，最后的归宿都要回归 大自然。其实，高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐就是幸福。 十一、为自己好好活一把 人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余 的时间不多了，该为自己好好活一把！怎样开心怎样过，做你想做的，愿 做的事。不管别人怎样看，怎样说， ，因为我们不是为别人的好恶而活，要 活出一个赢家的自我。 十二、不要被完美所累 人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，与其苦苦追求 完美，被完美所累，哺乳坦然面对现实，随遇而安。 十三、老与不老 人老心不老，老亦不老，心老人不老，不老亦老。但在处理具体问题2时还是要服老。 十四、贵在适度 生命在于运动，但有不可过量；饮食太清淡，营养不良，太热闹了又 心烦，凡事都要把握个度。 十五、做聪明人 愚蠢的人，自己制造疾病，如吸烟、嗜酒、暴饮暴食。 无知的人，等待疾病，等有了病才去医院。 聪明人，预防疾病，善待自己，善待生命。 十六、不要走入误区 渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，困了才睡觉，病了才进医院， 其实都晚了。 十七、利导思维与弊导思维 老人晚年生活质量高低取决于思维方法： 1.凡事从有利因素考虑。 ２.设计晚年生活，充满活力和信心，日子过得有滋有味。 弊导思维： １.消极 ２.悲观心态混日子 ３.导致早衰和早亡。 十八、学会在玩中取乐 玩是老人根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法，在玩 中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真。从生理和心理上讲 老人也需要适当的刺激和兴奋，以形成良性循环。 十九、做“完全健康”的老人 “完全健康”是指身体健康，心理健康，道德健康。 心理健康是指老人具有较好的承受能力，自控能力，和人际交往能力。 道德健康是具有爱心，乐于助人，心地坦荡，心胸宽广，乐善好施者长 寿。 二十、融入社会3人是社会的人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社 会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。 二十一、广交朋友 晚年生活应该多层面多文化，丰富多彩。只有一两个好友，还不够， 要拥有十个，二十个，一帮老年朋友，友情能滋润老年生活，时你过得有 滋有味，多姿多彩。 二十二、痛苦 一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己，时间是 最后的医生，关键是在这段时间里你选择怎样个活法。 二十三、怀旧 人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经达到了尽头，往日的辉煌， 已变成过眼烟云，站在人生最后的驿站，心灵渴望净化，精神需要升华， 企盼重新找回真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的 梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，才能找回青少年时代生命活力的感 觉。 珍惜真情，享受真情，也是老年人生命中的一大乐事。 二十四、顺其自然 如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也 是一种解脱，凡事强求不得，强扭的瓜不甜。 二十五、坦然面对死亡 生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面 对，笑傲死亡。只要自己一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得给自 己画上圆满的句号。 ２００８年８月１４日抄4