初一年级女生青春期讲座发言稿新

初一女生青春期讲座发言稿

各位同学：大家好！今天我受德育处李主任的邀请来给我们初一年级的女生做青春期讲座，讲座开始前我做一个小小的调查，请满了11岁的同学举手示意我一下，有过第一次月经的同学举手示意我一下。在这里我要恭喜同学们，你们已经进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。

女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了几许盲目，多了几分思索，花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 首先我们一起来了解青春期有哪些变化吧？

一、 生理特征的变化

月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月 经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 怎么样注意经期的卫生呢，老师给大家总结了4点

（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，而且上面还有银光粉，很不卫生，甚至会危害身体健康。

（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等。

生理方面的第二个变化就是：青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。需要做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、等有刺激性作用的食物。

（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。

（3）经常保持皮肤清洁。（我发现有同学化妆，你们这个年龄化妆其实对皮肤的伤害特别大，如果皮肤清洁不彻底就会让皮肤毛孔变粗） 青春期还喜欢做的一件事就是节食减肥，但是如果不合理减肥就会对身体造成影响。有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐吃饱、晚餐不要吃过多，多参加足够的体育活动。（我知道女生最大的弱点就是不爱运动。）

二、青春期的女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。

（一）青春期都有些什么样的心理变化呢？老师总结了一下，同学们也对照着老师总结的，看看自己是不是有以下心理特征

1、讲究打扮，留意谁在看自己；

说到打扮，老师要在这里给同学们树立正确的审美观（谈谈对有些女同学的穿着和打扮）中学生应该怎样打扮

（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。穿着适合中学生身份的服装，比化妆不擦脂抹粉

（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。

（3）除了外在的美我们还要注意自己的风度美——（有些女生入口成脏）风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风

度，这都需要学习。 人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。

2、喜欢看描写爱情的电影或小说；

3、爱去看高年级男生打球；

4、喜欢上网和陌生人聊天；

5、喜欢向异性朋友发短信；

6、在特别的日子喜欢给人送礼物；

7、爱把抽屉、日记加锁；

其实以上老师总结的这些心理特征，是同学们青春期正常的心理特征反应，老师也经历过青春期也经历过这样的心理变化。只是我们应该怎样正确的把握才是关键。所以接下来老师要讲的就是第三个内容

三、 正确的交往

现在我发现学校里有一种怪相，什么怪相呢？就是现在的男女同学是反过来的，男同学脸皮比女同学更薄。女生比男生大胆多了。举个例子，有一次我在教学楼下路过的时候，听见楼上有女生往楼下二年级的男生大声喊，“喂，那个穿黄T 恤的男生，转过来我看哈呢，好帅哟！”男生很不好意思的走了，楼上女生哈哈大笑。在这里老师要提醒我们女生们，女生要有自己的一份矜持，才能更让别人尊重。 女生应该如何跟男生交往呢？

1、优雅大方地与男同学交往

（1）交往的目的是学习异性的长处

（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。

（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近

（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。

（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。

如果交往不正确就会引起早恋，早恋的危害（看PPT, 再举例子，蒋娟）早恋对女生的危害是极大的，请同学们一定要正确与男生交往避免悲剧的发生。

青春期的我们还应该加强与父母、老师的沟通

不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。 最后一个方面，希望同学们要学会自我保护常识

我给同学们列出了自我保护12招：

（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。

（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。

（4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。

（5）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

（6）衣着不要太暴露。

（7）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

（9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。

（10）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。

（11）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。

（12）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。

结束语：同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成熟，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。