案例分析:如何Hold住孩子的极端情绪,不让"小天使"变成"爱哭鬼"
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极端情绪问题
每一个做父母的,都会遭遇“小天使”变成“爱哭鬼”的那一刻,甚至于有些孩子稍不如意,就哭闹不止,躺在地上打滚,打妈妈,打自己,怎么哄也哄不好。
大部分的父母面对孩子情绪崩溃,极端行为,都会不知所措,不理解孩子为什么要用这样的方式表达。有些父母会跟孩子讲道理,有时孩子也听得懂道理,知道这样哭闹不对,但是一遇到挫折就故伎重演。有些父母冷处理,可是又于心不忍。
究竟该如何面对情绪崩溃的孩子?
怎么样才能让孩子学会情绪管理呢?
首先,需要理解孩子的行为想达到什么目的,只有理解了孩子的意图,才能够找到适合的应对方式。
当孩子哭闹时,要先排除生理原因,是饿了?尿了?病了,不舒服?等等,如果不是,常常用哭闹,发脾气来表达情绪的孩子会有四种“错误行为目的”。父母可以通过自己面对孩子的感受来推测孩子的需求。
如果父母对孩子行为的反应是恼怒,内疚,或者担心,那么孩子可能是在寻求过度关注,他/她想表达的愿望是:关注我,我想要参与。
如果父母的反应是愤怒,感到受到了挑战,那么父母和还自己可能是陷入了权利之争,他/她想表达的愿望是:让我帮忙,我要自己做。
如果父母感受到伤心,失望,或者难以置信,那么孩子可能是想:报复,他/她想表达的愿望是:没人喜欢我,我很伤心,请认可我的感受
如果父母感到绝望,无助,那么孩子可能是想:自暴自弃,他/她想表达的是:不要放弃我,请帮助我进步一小步。
相信有些父母看到了孩子的意图后,解决方法自然而然就有了。理解并处理孩子行为背后的信念比只纠正孩子的行为更为有效。
其次,认可孩子的情绪,和孩子一起寻找平定情绪的角落或者方法
很多妈妈问,当孩子哭闹不止,怎么安慰,讲道理都没用时,可不可以冷处理?也让孩子做过淘气椅,有时有用,有时没用,到底该怎么办呢?
冷处理不等于不处理,不理睬,淘气椅也不仅仅意味着惩罚。这些方法更多的是帮助孩子平静下来。可以试着和孩子一起寻找平定情绪的方法,比如可以让孩子在房间里选择自己喜欢的一个角落当“情绪暂停区”,让孩子给起个名字,比如“树洞”“堡垒”等等。
当孩子哭闹打滚,甚至打人时:
可以尝试着先去替孩子表达出情绪,比如: 宝宝的愿望没有达成,心里很难过。妈妈知道,愿意告诉妈妈吗?不能打人。
给孩子表达情绪的权利,父母需要能接纳孩子的情绪,情绪是每一人对外界刺激的表达,情绪并没有对错。比如:宝宝心里难过,想哭一会儿是吗?希望妈妈陪在这儿吗?还是自己去“树洞”里呆一会儿?等宝宝不哭了,和妈妈谈谈好吗?
良好的情绪控制能力不是一撮而就的事,需要父母在了解孩子的个性,顾及孩子的自尊心的前提下,和善又坚定地帮助孩子。
再者,帮助孩子拓展情绪表达的方式
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