腰间盘突出的锻炼方法--倒走

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抗洪一线公仆情-抗洪抢险先进事迹 洪流滚滚，浊浪滔滔。当特大洪灾汹涌而至，xx区xx镇毗邻渠江的13个村一片“泽国”。公路、房屋、庄稼全被泡在洪水中，美好的家园成为了一座座孤岛。 洪魔面前，xx镇党委书记xx怀着对党和人民的无限忠诚，身先士卒、靠前指挥，带领干部群众全力以赴抗洪救灾，连续3个昼夜奋战在抗洪第一线，谱写出一曲曲感人肺腑的公仆赞歌。 与洪水赛跑，安全转移人员1.2万人、物资350吨 1 ...

20XX年春季开学教师会上的讲话 同志们: 今天,是20XX年春季开学的第一天,在此,我代表学校党支部向大家表示新年的问候! 下面,我结合支部工作的内容和特点就如何搞好今年学校工作,讲三点设想或说意见: 一.要在学习实践科学发展观上取得新成效,切实推进创先争优活动. 创先争优活动[第一阶段:广泛发动,安排部署(20XX年5月下旬起),第二阶段:全面争创,扎实推进(20XX年6月-20XX年6月底)

腊八节搞笑短信祝福短信 如果你是大海,我就是海鸥,追随在你身旁:如果你是花儿,我就是蝴蝶,整天围绕着你:如果你是白菜,我就是农夫,照顾你,呵护你,天天往你头上浇粪! 女口果人尔能看日月白这段言舌,那言兑日月人尔白勺目艮目青有严重白勺散光.月昔八节快乐! 听财神说:腊八前发短信给八个朋友,年底红包多,来年发大财!我的天啊!我只认识你一个啊!财神又说:不要紧,你级别高,一个顶八个,照样发大财! 到了送

路政执法队军训心得 梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。带着龙年的喜气，为期一周的军训如火如荼的拉开了帷幕。这几天，我们感到又漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。 军训是很辛苦的，回想一下，苦在凛冽的寒风像刀在脸上割，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的 ...

教研交流课听课体会 4月28日在镇教委组织下，我校中层人员和各班班主任到xx中学参观学习，此行上午我听了两节语文课，一节综合实践课，观看了大课间活动，并与讲课教师进行了交流。下午听了学校教导主任的讲座，观看了学校各项档案。经过一天的参观学习给我很深的触动，感受甚深，不虚此行，收获很大。非常感谢镇教委给我们提供的此次学习机会。我就从以下几方面来谈一谈本人的感受。 良好的育人环境，浓厚的学习氛围，这是 ...

你血压高，血脂高，职位不高。大会不发言，小会不发言，前列腺发炎。政绩不突出，业绩不突出，腰间盘突出。 曾多次用你嫩滑的身驱紧贴着赤裸的我，那轻柔的抚摸和不规则的运动，让我享受着阵阵快感，就在我享受之于余，你却渐渐消瘦，唉，可怜的香皂！南方洪水发发发，长江两岸是我家，洪水无情人有情，回个信息行不行。蓝蓝的天空飘着雪花，漂亮的皮鞋露着脚丫，你我的相识是个神话，请你给个回话。 祝你位高权重责任轻，钱多事 ...

听语文观摩课学习体会 4月28日在镇教委组织下,我校中层人员和各班班主任到xx中学参观学习,此行上午我听了两节语文课,一节综合实践课,观看了大课间活动,并与讲课教师进行了交流.下午听了学校教导主任的讲座,观看了学校各项档案.经过一天的参观学习给我很深的触动,感受甚深,不虚此行,收获很大.非常感谢镇教委给我们提供的此次学习机会.我就从以下几方面来谈一谈本人的感受. 良好的育人环境,浓厚的学习氛围,这

师德演讲稿：播下爱的种子收获明媚的希望 有一位母亲说：孩子的心是块空地，种啥长啥；有位诗人说：孩子的心是片晴朗的天空，云过留影，雁过留声。我说，我是一个快乐的农人，在心灵的田地里耕耘，“种瓜得瓜、种豆得豆”。十几年的教学生涯，使我对这一点坚信不移。特别是去年我应聘到xx高新一小，我对教育有了更高更新的领悟，那就是：孩子的心灵是块洁净的圣地，只要播下爱的种子，就会结出报恩的果实。 去年开学初，作为一 ...

农村低保申请书范文 尊敬的xx镇民政办领导同志： 我叫x，男，汉族，出生于x年x月x日，这是身份证上的出生年月，与实际不符，实际年龄现在是xx岁，x市x镇x村x组人。联系电话：xx。 我家现在3口人：我、我老伴，和一个未结婚的儿子。 感谢党和政府对我的照顾，我本人一直享受农村低保待遇。我12岁隐患风湿，因未及时治疗，造成终生残疾，双腿伸不开，只能手抱双膝盖往前挪。早在十几年前，经相关部门鉴定，我为 ...

优秀消防战士先进事迹 刘xx，男，汉族，1990年5月出生，xx人，预备党员，高中学历。现任xx省消防总队x支队x中队，一级士官警衔。 刘xx同志，一次优秀士兵，一次“三争优”获得者，三次嘉奖。参加过很多社会抢险救援和灭火救援活动。 自入伍以来，思想稳定，力求上进，能够不断加强政治理论学习，关心国家大事和国际形势发展。在思想和行动上与组织保持一致，同时能够本着爱岗位，爱消防的热情，努力学习，刻苦钻 ...