八年级武术健身拳
体育与健康
代丽娜
一、教材的分析
武术是我国的民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中学阶段是学生身体发育的一个重要阶段，练习武术项目可以很好的发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，并且培养学生的武术兴趣，激发学生民族自豪感 。养成终身体育锻炼的习惯。
二、学生分析
1、初中二年级学生正处在生长发育的时期，他们的年龄特征是：模仿能力强、精力充沛、好奇心强；敢于表现自我。
2、八四班学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分男女生往往会表现出怕羞的一面，而另外部分男女生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣 。
三、教学目标
1、认知目标：提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量 等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
四、教学重点、难点
重点：戳掌冲拳 抽拳弹踢
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
五、教学方法运用
1、教法
采用讲解发、示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法
学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
六、教学过程
（一）课的导入
1、师生相互行抱拳礼问好
2、热身运动（4×8拍）
活动上肢带： 肩部运动
活 动 腰部： 腰部运动
活动下肢带： 踢腿运动 劈叉练习 燕式平衡
设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带
拉伤和扭伤。
3、语言导入
同学们，我们在以前就学过了武术操，但是那些都是单个动作的重复练习，今天我们就来学习组合动作的练习，同学们想不想学？（宣布本课内容、出示动作图解）武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。
（二）课的展开
1、教师示范表演
设计意图：教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
2、学生尝试
（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。
设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
（2）体验动作
组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。
设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。
（3）自由体验
组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。
设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。
3、集体练习，汇报表演。
组织形式：（1）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。
（2）学生相互观察、交流、评价。
4、游戏（打龙尾）
方法：将学生分成人数相等的3个队，一、二队学生围成一个圈，第三队成纵队站在圈内。游戏开始后，圈外的人相互传球，捕捉时机，掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡打来的球。如果“龙尾”被击中，则退出站到圈外，游戏重新开始。 设计意图：调节运动量，培养学生勇敢果断的作风。
（三）放松，师生道别
1、放松运动
组织形式：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、师生“抱拳礼”道别